精油的正确使用方法

精油分为两种：单方精油和复方精油

单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。

单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。

复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。可以直接使用在脸上。

精油一定只能晚上使用。

具体精油的使用，主要有九种用法：

1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的

2、按敷法：冷敷和热敷两种。

3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。

4、沐浴法：将精油滴在浴缸中

5、吸入法。

6、香薰漱口法。

7、刮痧法。

8、喷洒法。

9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等

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1、使用精油可将精油滴入注有温水的盆中，比例为500:3左右，在脸离水20cm处，蒸脸或直接将水拍到脸上，具有美容亮肤的功效。

2、也可将香薰炉中注入水中，然后将7－8滴精油放入香薰炉中，这样屋子里都会有一种清香，提神醒脑的同时，还可以杀菌。

3、同样可以用来当霜剂使用，可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜。晚霜同时使用，将1－2滴精油与七张某个产品糅合到一起使用。

4、可用来当做香水使用，精油中含有特殊的香气，因此也可以当做香水使用，将精油滴上3－5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味也比较持久。

5、也可用精油来沐浴，将1－6滴精油滴入发给你好的洗澡水中，搅拌均匀，此法可放松神经，减轻压力，促进血液循环，还有排毒的功效。

6、做喷雾使用，将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒于面部，可作为保湿及滋润效果的美容水使用。

7、按摩，用手滴上几滴精油，慢慢揉搓身体部位，力道可以强劲也可以轻柔，从而使精油迅速渗透到体内，可放松肌肉，舒缓紧张与压力。

扩展资料：

使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

参考资料：

精油

轻盈 Slim Sassy/Smart Sassy

1 基本描述

轻盈复方精油(Slim&Sassy)是一款专门调节人体紊乱的代谢，减少脂肪生成，加快脂肪分解，从而实现体重管理的代谢复方精油。轻盈复方含有肉桂、生姜、薄荷、柠檬以及葡萄柚，均为通过CPTG专业调理级认证的精油。轻盈复方可以调节身体的血糖的吸收、排解毒素、提升新陈代谢功能、抑制脂肪囤积。可以有效缓解糖尿病、低血糖、大肠憩室炎、水肿、菊地氏症、孔罗氏症等症状。轻盈复方零卡路里，很多人将其用于控制食欲、缓解水肿、控制饥饿感、减肥瘦身。

轻盈复方既可以使用于按摩，也可以使用喷雾器扩香，天然柑橘的香气清新怡人，更兼具了协调作用，给你彷佛置身夏日沙滩的感觉，自在享受的阳光气味，是一支四季使用都合宜的复方精油。

2 成分介绍

葡萄柚：排毒排汗，消脂，减肥，促进血液循环，利尿，助消化，帮助排除胆结石，提振解压。

生姜：助消化，除胀气，促进循环代谢，透过脂肪的分解，促进减重，补暖身。

柠檬：净化，平衡血压，溶解脂肪，抑制食欲(柑橘类精油可防止脂肪生成过程强化分解)，提升心情。

肉桂：抗氧化，提升肝功能，降低肥胖危险因子，帮助维持健康的胆固醇水平，平衡血脂和血糖，减少罹患糖尿病的危险，滋补暖身，提升活力。

薄荷：控制胃口，降低食欲，增加饮食后的满足感与饱足感。

3 香味描述

温暖、香料、草本味

4 主要功效

提振情绪

香氛具有安抚效果

激励身心

5 使用方法

可用于芳香调理；

可用于局部涂抹；

可用于内服；

6 小妙招

减肥、瘦身：每次2滴滴于500cc温水中饮用，每天5次；洗澡沐浴后，稀释后的轻盈复方涂抹于肥胖部位，可促进代谢减肥。

7 注意事项

可能导致肌肤敏感，请放置在儿童无法拿取处，孕妇、哺乳妇或住院者请咨询医师。

请避开眼睛四周、内耳及敏感部位。