柠檬水的美白多久见效 喝蜂蜜柠檬水能减肥吗

你好，

柠檬水的美白多久见效

因个人的吸收能力而异。建议胃肠功能不是很好的人慎用或少用。柠檬水中富含的柠檬酸酸度很高，长期食用易对胃肠完成损伤。很多食物都可以美白的，例如西红柿，猕猴桃，樱桃，石榴中含有丰富的vc,对美白都有很好的功效。

喝蜂蜜柠檬水能减肥

蜂蜜柠檬水做法

原料：玻璃瓶一个、柠檬一个、蜂蜜若干

方法/步骤

1首先，将柠檬洗净，切片。

2玻璃瓶洗净，晾干。然后将切好的柠檬片，一片一片放入玻璃瓶内。

3放一片柠檬，倒入一些蜂蜜。如此往复。直至柠檬片用完。

4 盖上盖子，放入冰箱冷藏。需要的时候，倒一点汁液，用温水或冷水调了当水喝。坚持下去，就能看到效果。

想变白不是一杯柠檬水的问题，你一天要喝够5升净水，1个月以内就能明显变白，但是一般人坚持不住，因为比较懒，而不是会喝出什么问题。 如果你真的一天就靠一杯柠檬水，至少要喝2年才会有效果