中暑了头疼怎样解决？

中暑，是暑假司空见惯的一些小疾病了。身边也有不少朋友有过中暑的经历，我也不例外。可是很多人却不知道中暑了该怎么办，现在我用我的经验告诉大家中暑了头疼该怎么办。

经验步骤：

方法一：将湿毛巾敷在头疼部位。敷上半个小时，症状自然会减轻。在光线较暗的通风的放假睡一会。严重的话可以服用头痛散缓解头疼。

方法二：对头部进行按摩这是缓解偏头疼的有效方法。适当的喝点绿茶，绿茶可以缓解头疼。可以通过洗澡的方式把体温降下来，以此来缓解头疼。

方法三：应及时到阴凉地方通风休息。可以口服霍香正气丸或者藿香正气水。严重的应输液治疗，另外要多喝水。

注意事项：

中暑头疼了除了降暑外，还要注意多休息，避免阳光直晒。多喝水补充身体的水分，饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣的食物。

中暑是指暑天感受暑热或暑湿之邪，出现身热，头晕，大渴引饮，饮不解渴，咽痛喉燥，小便短赤；或是身热，胸闷，头晕胀，渴不多饮，恶心，吐泻等证候表现。症状较严重者；高血压、心脏病、肝病等慢性疾病者发生中暑；服药后无缓解；儿童、老年人、孕妇或正在接受其他治疗的中暑患者不适于自己选择用药，宜在医师指导下选择用药或去医院进行诊治。 1、藿香正气水 （颗粒、口服液、片、软胶囊、胶囊、浓缩丸、滴丸） ●药物组成：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。 ●功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。 ●用法用量：口服。具体可查阅各剂型说明书。 ●药师提醒：本品为暑湿类、感冒类非处方药药品。用于暑热夹湿造成的轻度中暑。所谓暑湿，指夏天暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”。这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。 “藿香正气”有水、丸、散、软胶囊四种。“藿香正气水”用于暑天感寒，或伤湿所引起的泄泻、腹痛、呕吐症最为相宜，还可用于预防中暑；“藿香正气丸”治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎属于外感风寒，内伤湿滞者；“藿香正气散”治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒以全身不适、发热恶寒、胃脘不舒、呕吐腹泻之证；“藿香正气软胶囊”最为常用，主治暑湿感冒、头痛、身重、胸闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻、恶寒发热者。 2、十滴水 （软胶囊） ●药物组成：樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒桉油。 ●功能主治：健胃，祛暑。用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适。 ●用法用量：口服，一次1-2粒，儿童酌减。 ●药师提醒：儿童、年老体弱者慎用；高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病严重 者应遵医嘱服用；不宜与滋补性或温热性中药同时服用；饮食宜清淡；软胶囊一日用量不得超过8粒。 3、人丹 ●药物组成：薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。 ●功能主治：清热解暑、避秽止呕。薄荷冰有散热、醒脑的作用；小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。 ●用法用量：口服或含服，一次4-8粒。一日3-5次。 ●药师提醒：由烈日曝晒引起的中暑服用人丹效果尤佳。出现头晕、胸闷、恶心等轻微中暑症状时，立即口服8粒，症状较重时多服几粒，也可将人丹放在舌头下面含服，可很快见效。能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。人丹虽然是纯中药，但不能随意乱用，因它含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒，另外婴幼儿及儿童也不宜服用。 4、清暑益气丸 ●药物组成：人参、炙黄芪、白术（麸炒）、麦冬、五味子（醋制）、葛根、泽泻、黄柏、升麻、苍术（米泔炙）、当归、青皮（醋炙）、陈皮、六神曲（麸炒）、甘草。 ●功能主治：祛暑利湿，补气生津。用于体弱受暑引起的头晕身热，四肢倦怠，自汗心烦，咽干口渴。 ●用法用量：口服。一次1丸，一日2次。姜汤或温开水送服。 ●药师提醒：儿童、孕妇、年老体弱者慎用；高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病严重者应遵医嘱服用；不宜与藜芦、五灵脂、皂角及其制剂同服；忌茶和白萝卜；忌烟、酒及辛辣、生冷、鱼腥、油腻食物。 上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁，此时可以先给患者服用一些清开灵口服液（冲剂、胶囊）或安宫牛黄丸急救。按我的经念是一般在3-5天会好，如果是重症的话在医院治疗也一般就是3-5天，一般不会超过7天了

中暑头痛可以服用消炎药，可以物理降温，不能吃药的建议到医院静脉注射。中暑头痛可服用非甾体抗炎药，有止痛的作用。另外，如果发烧，可能是发烧引起的，只有退烧才能缓解症状。另外，注意一般治疗，物理降温，冷水或冰块，然后多加些高热量、高盐的饮料。中医可以吃藿香正气丸，有解暑的作用。头痛严重，伴有呕吐，不能吃药，建议到医院静脉注射退热药和补充电解质。所以我们还是要避免夏天在高温的车间工作，如果通风差就容易发生中暑。也要避免在高温环境下长时间工作、学习、生活等。对于中暑而导致的头疼、恶心应该通过对因的方式进行治疗，也就是治疗中暑才能够缓解头疼、恶心的症状。通常治疗中暑有如下几点：

1、必须要让患者尽快脱离中暑的环境，例如远离高温、太阳垂直直射的环境中，来到阴凉、干燥且通风的环境中进行对症治疗。

2、应该迅速给予患者解除身上潮湿且紧致的衣物，应该给患者身体进行物理降温，可以适当应用冰水进行头部、颈部、躯干部、腋下、腹股沟处的冰敷或擦拭。

3、迅速给予患者补充冰镇的葡萄糖水和生理盐水、绿豆水、冰糖水，或者喝一些藿香正气水，都有缓解头疼伴随恶心的作用。

夏季气温高，很容易引发中暑头疼等问题。轻微中暑后一般表现为疲乏、胸闷、头疼、头晕、恶心想吐等症状。那么中暑头疼怎么办呢该如何缓解

缓解中暑症状的6个小妙招

缓解中暑小妙招1：转移阴凉处

夏天长期处于高温环境(尤其是无阴凉的室外环境)，且没有任何防暑措施的，当出现头晕头痛时，极有可能已经出现轻度中暑。不要担心人体的自我协调功能是很强大的，中暑者只要自行迁移到阴凉处，症状一般会缓解。

缓解中暑小妙招2：及时休息

中暑恶心怎么缓解中暑出现头晕头疼后，一定要注意休息。转移到阴凉地方后，补充适宜的盐水，然后在比较舒适的房间内休息一段时间后难受的感觉会消失。绿茶有缓解头痛的功效，中暑者可以多饮用。如一段时间后还是头晕头疼，则应前往医院就诊。

缓解中暑小妙招3：补充水分

当夏天出现中暑时。首先就是转移到凉快的地方去，然而已经出现的不适症状并不会马上消失，这时候可以采用一些措施来减缓症状，比如说饮水。水可以有效改善人体内循环，改善中暑症状。中暑者因为前期出了太多汗，体内盐分丢失，可在饮用水中加入一些盐。

缓解中暑小妙招4：冰敷降温

夏天中暑头痛怎么办中暑后可以使用冰块进行降温。具体操作方式和冰敷退烧差不多，用毛巾或者其他物品包裹冰块，浮在脑袋上即可进行降温。头部血管遇冷而收缩，这时候头疼头晕的症状就减轻。用降温退烧贴也是可以的!

缓解中暑小妙招5：巧用清凉油

清凉油可以说是国民“避暑神器”，价格不贵还小巧易带。极易中暑的人群在高温天应该随身携带清凉油，当出现不适后将清凉油抹在人中，脸颊处提神醒脑，避免中暑。大家都知道严重中暑后将丧失意识，热射病阶段死亡率超高，因此一定要做好未雨绸缪的工作。

缓解中暑小妙招6：药物缓解

中暑后出现头晕头痛，如中暑不严重可自行服用一些药物。市场上比较常见的有人丹等，对付轻度中暑非常有效。但小编提醒大家如果中暑非常严重了，必须要及时去医院就诊，自行缓解可能性不大。对于中暑者来说，一分一秒的时间都很宝贵，严重中暑后随时都有可能丧命。

温馨提示：夏日高温天气一定要注意预防中暑，晕倒吃土事儿小，危害健康事儿大。

夏季气候比较炎热，我们在夏季的时候会容易中暑，所以我们总是在提倡夏季要吃一些解暑的食物，解暑的食物也有很多，比如常见的水果都有解暑的作用，夏季中暑之后也要学会调节。那么，夏季中暑头痛怎么缓解？夏季怎么样可以预防中暑？

1、中暑头疼怎么办

1转移到阴凉通风处

如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内这些症状即可恢复。

2按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3冰敷

如果发现中暑后出现头疼的症状，可以在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。但需要注意的是，缓解有头疼的症状，不建议暂时在头部进行冷敷。

2、夏季如何预防中暑

1夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;

2准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

3、解暑方法

1、心静自然凉

夏季炎热，人多脾气暴躁，没有耐心，不能很好的控制自己的情绪，这样只会增加内心的烦躁，平添很多烦恼。心态是夏季清心解暑的关键，精神的调养在夏季才是最好的解暑良药。放好心态，不急不躁，不随意生气烦恼，经常闭目养神、深呼吸等都有助于稳定情绪，减缓署意。

2、午间小睡

坚持午间小睡。坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足，白天工作繁忙，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟也能很好的调剂精神紧张度，提神心脑，减缓署意。

轻度中暑吃什么药就会好？藿香正气主要作用是除湿，藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中的藿香正气散制成的，除了具有祛暑解毒的功效外，还能解表发汗、化解体内淤积的湿气、理气和中、增强食欲，主要用于暑热夹湿造成的轻度中暑，例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”。这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。但如果是由烈日曝晒引起的中暑，就不适合用藿香正气了。藿香正气药性偏温，可能加重不适的症状。而且，在烈日曝晒下人体会缺水，而藿香正气具有“除湿”的作用，此时应用反而会“火上浇油”。

　　在大太阳下晒了很长时间出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时应尽快脱离高温环境，补水，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。

　　烈日曝晒后补水加仁丹：曝晒中暑的患者还可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散热、醒脑的作用；仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。不过，仁丹虽然是非处方药，但老人、小孩最好在医生的指导下服用，以避免严重不良反应的发生。

　　清暑益气丸还能生津：还有一种常用的中成药，叫做‘清暑益气丸’，主要成分包括黄芪、人参等，除了买好药还得会用药趣赞疾病咨询网(quzancom)用药指导栏目让您吃的健康用的安全

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清暑，还能益气生津，可以用于平时体质较差，以致中暑的患者，这类患者通常伴有口干舌燥、气虚乏力的症状。

　　上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁，此时可以先给患者服用一些清开灵口服液（冲剂、胶囊）或安宫牛黄丸急救。

中暑时的紧急救护：

脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

补充液体：

如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

人工散热：

可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

冰敷：

亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

每10—15分钟测量1次体温。