怎么测量女性胸围、腰围、臀围啊

90、60、90是女性最标准的三围。

女性标准三围：胸围=身高×0535，腰围=身高×0365，臀围=身高×0565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

相关信息：

三围测量时，被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。

测量时，记录者应站在被测者的背后，注意卷尺位置是否正确、是否平直，被测者姿势是否正确等。

正确量腰围以肚脐为准。

世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这时候不要过分地吸气也不要过分的透气，保持正常的呼吸状态，在贴身的衣服处丈量，这样准确性更高。

有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。

扩展资料：

“三围”的围度与弧长测量：

上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。

_三围

_腰围

量腰围有的以腰带的位置为准，有的是买衣服时常用的方法，另外世界卫生组织也发不了官方的腰围测量方法，相比较来说后者更为精准，是最科学的方法。

1、世界卫生组织标准的腰围（WC）的测量方法，就是经肚脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配双脚，经过肚脐点的水平围长。

2、按照世界卫生组织标准精细但更具实操性的方法。用一根没有弹性、最小刻度为5毫米(05厘米)的软尺，在空腹时测量，除去腰部覆盖的衣物，双手自然下垂站立，两脚分开30～40厘米，使体重均匀分布，腹部放松，自然呼吸，软尺放在经肚脐点(om)，沿水平方向绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，正常呼气(吐气)状态下测量腰围的长度，读数准确至05毫米。

3、以腰带的位置为准，这种量法误差值极大，特别是肚腩偏大的男士，有人会把裤腰系在下腹边缘，避免勒紧肚子不舒服，有人习惯干脆拉高裤腰在上腹边缘，这一上一下之间误差增大。最新的标准，是以肚脐为水平量测点，但实际操作过程较为复杂。

4、买衣服时常用的方法，除去你腰部的覆盖衣物，轻松地站立，将皮尺放在胯骨上缘（别告诉我不知道哪里是胯骨）与肋骨下缘（别告诉我哪里是肋骨）连线的中点与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正常呼气末时测量腰围的长度。

注意事项：

1、男性腰围大于 90 厘米，女性大于 80 厘米，为有腹部肥胖。

2、腰围换算的公式，即1尺=10寸=033米=3333厘米。

人的腰围和裤子的腰围是不同的。首先人的腰围分两种情况，一般体型的人腰围在肚脐上3cm左右处，也就是最细的地方。胖体型的人应该量肚子上最胖的一圈。

而裤子的腰围就有很大不同了。因为裤子分高腰低腰重要等，视情况而定。

扩展资料：

一般的女性的腰围和臀围的比例会有很大的差异。所以说一般的尺寸并不一定会适合所有的女性。而且一般女性的腰围会比较的瘦，而且最瘦的就是腰围的部分，可能裤子的其他部位穿起来都很合适，只是腰围大了的情况也会很多。

牛仔裤号码与腰围和臀围尺码的大致对照表：26号牛仔裤：1尺9寸，臀围：2尺6；裤长：一米零三（厘米）；27号牛仔裤：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；28号牛仔裤：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八（厘米）26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！

女性标准三围尺寸对照表如下：

人体的完美身材比例：是上半身/下半身＝0618（以肚脐为界线），也就是黄金分割比例，如果是女生这样子穿衣服是最完美的。

女性标准三围：胸围＝身高×0535，腰围＝身高×0365，臀围＝身高×0565，根据统计结果得出“三围”小于5厘米，过于苗条（偏瘦），大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，职业女模特三围标准与正常标准有一定的差距，针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

三围：

三围是指胸围、腰围、臀围，正常女性三围标准跟身高存在着一定的关系，正常的情况下，女性的胸围是身高的0535倍，腰围是身高的0365倍，臀围是身高的0565倍，计算出的数值大于或者小于3也都属于标准。如果大于或者小于5，属于偏胖或者偏瘦。

平时应该多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳健身舞，能够消耗体内的脂肪和热量，在一定程度上避免脂肪在体内堆积，增强肌肉的紧致、弹性。女性还可以进行健身，特别是进行针对性的健身运动，不仅有利于三围的协调，还有助于身体各部位的脂肪以及肌肉分布均匀。