可轻减肥胶囊怎么样，有副作用吗？

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。

建议运动减肥：

1有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :

1嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。

2呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

3腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

4低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。

5心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。

6失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

7厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

减肥药排行榜10强

NO1欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊

减肥机理：

加强脂肪分解，激活燃脂肪酶，防止反弹。内分泌调节，恢复肌肤弹性，延缓衰老。提高人体新陈代谢，促进血液循环。

网友心得：

上个月我和朋友一起买得欧麦诗闪电定点瘦，感觉还行吧，一个月我减了13斤，朋友减了15斤，感觉除了前一周有点口渴，要喝很多水，后来就没什么了，几乎3-4天能减个1-2斤，尤其是腰围瘦得明显，现在我在吃第二盒了，有效果的!希望胖妹妹都能和我一样瘦下来，哈哈!

NO2纽斯丽减肥

减肥机理：

纽斯丽减肥产品中所含的海洋甲壳素可强烈吸收并包附油脂，并且快速燃烧脂肪，径而排出体外。另外，产品有种成分叫左旋肉碱，是国际上流行的、公认的、权威的瘦身成分，能促进烧脂肪分解，提高代谢能力。

网友心得：

我吃过好几款不同的减肥药了，各种产品差别真的好大啊，效果副作用都不同。还好，这个纽斯丽没有什么副作用。体重有减轻，可能三天瘦了两斤的样子，效果不错!希望能减到理想程度!

NO3韩国软黄金减肥药

减肥机理：

100%纯天然又绿色又健康的韩国软黄金胶囊，采用世界先进水平高科技生物的极湿压榨萃取方法，美国二级反渗透技术，经过二十七道层层过滤提炼，百分百地从天然原料中萃取而成具有国际一流品质、含有促进人体多余脂肪分解及转化的活性因子——均衡瘦身KDF系列活性因子的软黄金。功效是普通胶囊的2-3倍，被国际公认为减肥瘦身中的软黄金。而这款韩国瘦身软黄金，特别会让腰肚子小腹瘦的效果很快，他主要针对多余脂肪堆积处，所以能减掉脂肪，达到完美均衡。

网友心得：

韩国软黄金减肥药这个产品我用过我不知道别人有没有效果，但我自己用的还好，我是前段时间选购的，那儿有一个减肥产品排行榜，都是淘宝上的销量大的正品，我研究了好几天才选的这个呢,用后感觉还行，没出现啥不舒服的地方。

NO4歌迪安减肥之全身瘦

减肥机理：

燃烧脂肪，加快新陈代谢并调理身体各项机能，通过汗液和尿液排出体外。抑制食欲。可快速分解人体囤积的脂肪，加速顽固脂肪酸分解代谢，迅速清楚体内毒素及多余脂肪，促进能量消耗，抑制脂肪合成令皮下纤维组织更紧致;令体态轻盈、容光焕发、肌肤恢复弹性、达到美容修身的效果。

网友心得：

我可以告诉你我的情况，我吃了这个后从2月6号到现在瘦了18斤，但是我也是严格的按着它的要求来的。我在头半个月一点反都没有，体重没有任何变化，在后面的一个月有了明显的变化，中间有一段时候又没什么下降，后来在一段时间又下降了，最近又进入了平台期。这个可能与我评时的饮食习惯有关，身体有点虚寒。对了这个产品吃了之后会口喝的，如果你买这个可要注意多喝水了。

NO5百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列

减肥机理：

百分百柠梅瘦身螺旋藻100%纯天然植物精华，均衡，男女皆宜;针对性减全身多余脂肪。能快速分解人体多余脂肪。加速顽固性脂肪的代谢燃烧从而达到快速健康的减肥效果。

网友心得：

半年的我，还是一个对自己的形象没有自信，甚至有些自卑的人，因为年初，我的体重最高达到126斤，帅气的衣服跟我都没缘，久而久之，人也变得越来没自信了。抱着试试看的想法进我就爱减肥网买家评价网，我开始使用我就爱减肥网介绍的产品，想不到一个月减了10斤，而且各种亚健康问题也有明显改善。现在我的腰围已减小了4寸，臀围减了15寸，大腿小了1寸，身材变得很匀称!

NO6窈窕瘦身减肥胶囊

减肥机理：

窈窕瘦身胶囊是纯中药浓缩而成，能让脂肪细胞自我活动加剧，产生热量，消耗其能量，也就是所谓的自我燃烧，这就是服用后出汗，口渴的原因，所以服用窈窕瘦身胶囊，不需要节食，也就不会影响健康，没有任何副作用，这些是任何一款减肥产品进入减肥产品排行榜的先决条件。

网友心得：

这个产品是真的没有任何副作用，到今天吃了6天，大家猜猜~站上称子的那刻把自己给吓到了，6斤啊，才吃了6天就轻了6斤，太不可思议，不过我是属于喝水都会胖的类型，服用这个产品加上控制食量，效果真的很不错~期待接下去的20多天能有更好的效果

NO7天然鲜果减肥精华丸-天然绿瘦减肥药

减肥机理：

控制热量摄入，降低脂肪分解酶的活性，阻止脂肪分解，从而控制脂肪吸收和热量转化。

燃烧脂肪，自然燃烧体内多余脂肪，抑制热量摄取，使脂肪细胞组织能量消耗增大。

加速脂肪的代谢率：通过加速体内脂肪分解排泄，加快脂肪补偿能量的速度，进而促进人体脂肪快速代谢。

网友心得：

本人高160重97斤29号试吃了就有反应心跳快,口干,有点手抖的感觉也会有点拉肚子30号称就95斤效果好明显31号称93斤希望一直能瘦到我想要的85斤不知道有没有可能啊值得一买的产品。

NO8悄悄瘦减肥软胶囊

减肥机理：

悄悄瘦减肥软胶囊含有左旋肉碱。脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!

网友心得：

我用过的呢，总得来说还是挺不错的，我以前试过很多种减肥方法，节食拉，运动啦，对我都没有效果，后来一狠心，就想用减肥药了，我在网上找了很久，后来在“纽诗莱减肥网，看到了挺不错的淘宝健康减肥产品销量排行榜，看了里面的别人的评价之类的，觉得还不错，就拍下来了，刚开始用的时候，感觉不出什么，到后来就慢慢出效果了。

NO9美姿减肥胶囊

减肥机理：

本品采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成。它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂肪的新陈代谢率，使其转化为蛋白质和糖，保持了身体原有营养成份的平衡。具有调节血脂，美体瘦身的保健功能。

网友心得：

对于我来说，最有效的就是美姿减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。

NO10纤之韵减肥时尚瘦身减肥药

减肥机理：

纤之韵减肥是全球最流行的健康减肥方式：科学、安全、有效。提升人体正常代谢能力，实现健康瘦身，并恢复瘦身及不易反复体质。纤之韵减肥六项标准匀速减肥：符合WHO匀速减肥原则和健康减肥产品六项标准，不节食、不厌食、不乏力、不腹泻、不头晕、不便秘。营养全身，代谢减肥。

网友心得：

刚开始用药觉得口干干的，有点渴，然后咨询了一下店主，说是正常的，我就放心接着用了，到后来效果也越来越好，越来越明显了，最主要的还是比较健康的瘦下来了。

PS：吃减肥药虽然在某段时间有效果，但是有很大的副作用。

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。

望采纳！！！！！！