【健身名人访】张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

女子健美比赛是一项非常受欢迎的体育竞技项目，其规模随着时间的推移和女子健美运动的发展而不断扩大。一般来说，女子健美比赛的规模涉及以下几个方面：

1 参赛选手数量：随着女子健美运动的普及，越来越多的女性开始参加比赛，参赛选手数量也随之增加。目前，一些国际性的女子健美比赛的参赛选手数量已经超过了100人。

2 地区范围：女子健美比赛的地区范围也越来越广泛，不仅仅限于国内，还包括国际比赛。一些知名的女子健美比赛，如世界女子健美锦标赛、亚洲女子健美锦标赛等，已经成为了全球女子健美运动的盛会。

3 赛事规模：女子健美比赛的赛事规模也越来越大，除了个人项目之外，还包括团体项目、组合项目等。比赛场地和设备也越来越专业化，赛事的组织和运营也更加规范化。

总之，女子健美比赛的规模随着女子健美运动的发展而不断扩大，这也反映了女性对于健康、美丽和自信的追求。

刚刚结束了热闹有趣的万圣节，以为没有什么节日可以参加了，没想到海南要举办一个欢乐节，届时有着一百多些娱乐活动可以参加，让人听着就是兴奋，再加上，海南景色秀丽，是一处旅游胜地，届时一定很热闹。

那么，接下来，小编就来帮助大家了解一下2018年海南的欢乐节的时间和一些活动吧！

2018年海南欢乐节什么时候

11月24日在海口开幕

12月31日在三亚闭幕

120多项配套活动，体育竞赛、展会活动、节庆活动等等活动内容丰富多彩。

2018海南欢乐节活动介绍海口

1海南国际旅游美食博览会海口馆

时间：11月23-26日

地点：海南国际会展中心

2海野熊猫世界开馆仪式

时间：11月25日

地点：海南热带野生动植物园

3海野动物狂欢活动季

时间：11月24-27日

地点：海南热带野生动植物园

4海南欢乐节展会现场海野熊猫馆活动

时间：11月24-27日

地点：海南省会展中心海口馆海野熊猫馆

5“熊猫来了动植物科普”进社区欢乐活动

时间：11月

地点：海口市区综合商业体

6海野熊猫兄弟(海南话)征名活动

时间：11月1-30日(线上)

72018海南欢乐节火山口活动

时间：11月24日-12月24日

地点：中国雷琼世界地质公园海口园区

8数字夜市狂欢节

时间：2018年10月15日-2019年1月15日

地点：海垦花园夜市，金盘夜市，泰龙城琼台小吃街，福地美食街，海大南门夜市

9欢心乐市

时间：11月30日-12月2日

地点：海口万绿园

102018中国(海口)海南鸡饭创新发展论坛暨海南鸡饭十大金牌名店评选活动

时间：11月

地点：海口市区

112018海南国际房车(汽车)露营休闲旅游博览会

时间：12月21-23日

地点：海口世纪公园(拟)

12“欢乐海南，从海口开始”——2018年海南草莓音乐节

时间：11月24-25日

地点：长影环球100奇幻乐园

13荧光夜跑

时间：11月24日

地点：海口湾公园、万绿园、世纪公园

14第七届古玩艺术品博览会

时间：11月23—26日

地点：海南鼎臻古玩城

15古玩艺术品拍卖会

时间：11月25日

地点：鼎臻古玩城南门

16海派玉雕大师精品展

时间：11月23-30日

地点：鼎臻古玩城(鼎臻艺术馆)

172018第三届海南世界休闲旅游博览会

时间：11月23-26日

地点：海南国际会展中心

18世界**欢迎仪式暨世界**海口站活动启动仪式

时间：11月22日

地点：海口市万绿园、世纪公园、滨海公园

19世界**总决赛单项赛——才艺赛

时间：11月25日

地点：海口鸿洲埃德瑞皇家园林酒店

20世界**海口景点巡游

时间：11月25-27日

地点：海南热带野生动植物园、骑楼老街、雷琼火山群地质公园、长影环球100

21中国东盟大学生文化周开幕式

时间：11月25日

地点：海南国际会议展览中心

22中国东盟大学生文化周文艺展演

时间：11月26-27日

地点：海口市经济学院、文昌市和琼中市

23中国东盟大学生文化周城市展

时间：11月1-30日

地点：海南国际会展中心、海口市骑楼老街和经济学院

24中国东盟大学生文化周大学生微**大赛

时间：10月11日-11月30日(线上)

25中国东盟大学生文化周国际龙狮友谊赛

时间：11月26-27日

地点：海口市京华城、会展中心、各大商超、世纪公园(以实际为准)

262018首届世界旅游投资大会

时间：11月23-27日

地点：海口市

272018国际商界精英海南自贸区(港)热带雨林徒步节活动启动仪式

时间：11月24日

地点：海口市

282018年海南省航空模型公开赛

时间：11月24-25日

地点：金林海口甲子通航机场

29海南省网球团体赛

时间：11月24日-12月1日

地点：海南省体育中心网球场、海南省健身中心网球场

30国际风筝帆板公开赛

时间：11月30日-12月2日

地点：海口市

312018年海南省健身瑜珈公开赛

时间：12月1-2日

地点：海口市

32沙滩美式腰旗橄榄球训练营

时间：12月1-6日

地点：海口市

33海南省沙滩橄榄球邀请赛

时间：12月14-16日

地点：海口市

342018年海南省体育舞蹈公开赛

时间：12月8-9日

地点：海口市

35国家帆船帆板队开放日

时间：12月30-31日

地点：海口市

36第三届海南省艺术节闭幕式

时间：11月27日

地点：海南省歌舞剧院

372018国际戏剧协会70周年庆典暨海口首届国际戏剧周

时间：11月23-27日

地点：省歌舞剧院、省琼剧院

382019全国中老年电视春节联欢晚会海口选区暨2018海南国际旅游岛中华中老年文化艺术节

时间：11月26日(拟)

地点：长影环球100

三亚

392018吉成健美之夜暨第八届三亚国际沙滩健美先生比基尼**大赛

时间：11月25-28日

地点：三亚半山半岛帆船港

402018三亚目的地婚礼博览会

时间：12月19-22日

地点：三亚海棠湾

412018三亚国际婚庆旅游目的地产业发展论坛

时间：12月20-21日

地点：三亚海棠湾

422019婚尚流行趋势发布秀

时间：12月20日晚

地点：三亚国际免税城

43黎族婚礼秀

时间：12月21日

地点：三亚海棠湾

442018第68届世界**总决赛

时间：11月9日-12月8日

地点：三亚湾红树林度假世界

45世界**体育竞技赛

时间：11月29日

地点：三亚市

46第三届三亚国际武术文化节

时间：12月15-20日

地点：三亚市体育馆

47海天盛筵—2018第九届中国游艇、航空及时尚生活方式展

时间：12月7-10日

地点：三亚鸿洲国际游艇港

48第二届三亚国际音乐节暨欢乐节闭幕式

时间：12月27-31日

地点：三亚市海棠湾

492018第三届三亚国际文化产业博览交易会活动

时间：11月15-18日

地点：三亚湾红树林度假世界国际会议中心

50三亚沙滩音乐节

时间：12月23-27日

地点：三亚市、陵水县、乐东县

51首届海南岛国际**节

时间：12月9-16日

地点：三亚市

52中国三亚湾城市帆板邀请赛暨国际风帆精英联盟联赛总决赛

时间：11月27日

地点：三亚市三亚湾

53三亚国际海上极限跳水大师赛

时间：11月27-28日

地点：三亚市

54三亚亚特兰蒂斯水上运动会

时间：12月1-2日

地点：三亚市海棠湾

55三亚跨年帆船赛暨全国帆船俱乐部青少年冠军赛

时间：2018年12月30日-2019年1月1日

地点：三亚市三亚湾

万宁

56欢乐节万宁分会场活动暨冲浪美食嘉年华启动仪式

时间：11月26日

地点：日月湾

57最美万宁——2018万宁旅游体验分享之旅

时间：11月25-26日

地点：万宁市各旅游景区(点)

58中印尼民间文化艺术交流活动

时间：11月24日-12月24日

地点：兴隆巴厘村

59华润石梅湾-2018海南万宁滨海半程马拉松比赛

时间：12月9日

地点：滨海旅游公路

602018年全国冲浪系列赛(万宁站)暨第九届万宁国际冲浪赛

时间：11月23-12月30日

地点：万宁市

612018年第三届东山岭定向登山活动

时间：11月26日

地点：东山岭

62万宁冲浪度假营

时间：11月24-25日

地点：万宁市日月湾

东方

632018年(第十九届)海南国际旅游岛欢乐节东方分会场“东方黎锦文化旅游月”主题活动新闻发布会

时间：10月26日

地点：海口海航迎宾馆

642018第二届东方黎锦旗袍佳人大赛初赛

时间：12月8日

地点：海口海航迎宾馆

65网络投票

时间：12月10-15日(全国网络)

66东方黎锦文化乡村自驾游

时间：12月9日

地点：东方市景点及乡村

672018第二届东方黎锦旗袍佳人大赛决赛、颁奖

时间：12月10日(暂定)

地点：东方市区

682018年第五届国际旅游岛帆板大奖赛(东方站)

时间：11月9-12日

地点：东方市鱼鳞洲风景区

692018东方鱼鳞洲梦幻灯光文化美食节

时间：11月23-30日

地点：东方市鱼鳞洲风景区

70相约东方全国航拍大赛、最美夕阳在东方云天杯全国摄影大赛颁奖晚会

时间：12月12日

地点：东方市区

儋州

712018年第六届海南(儋州)雪茄旅游文化节

时间：11月30日-12月2日

地点：那大市民文化广场、儋州光村雪茄风情小镇

722018海南儋州国际马拉松赛

时间：12月23日

地点：儋州市

文昌

73特色文化旅游体验活动欢乐大派送

时间：11月24日-12月24日

地点：孔庙、宋氏祖居

74“穿越山海”文昌滨海徒步越野赛

时间：11月11日

地点：文昌铜鼓岭

75文昌国际沙滩排球邀请赛暨沙滩排球训练营

时间：11月17-18日

地点：文昌高隆湾

琼海

76第十一期“塔洋农夫市集”

时间：12月22日

地点：琼海市塔洋镇珍寨剧场

77跃动塔洋——第二届塔洋农民趣味运动会

2时间：12月22日

地点：琼海市塔洋镇珍寨剧场

782018第三届博鳌国际旅游传播论坛

时间：11月25

地点：海南博鳌亚洲论坛大酒店

陵水

792018年雅航盛世海洋休闲博览会

时间：11月30日-12月1日(拟)

地点：陵水县英州镇

802018年中华龙舟大赛总决赛

时间：12月15-16日

地点：陵水县椰林镇陵河

81中华龙舟体验活动

时间：12月12-13日

地点：陵水县椰林镇陵河

82雅居乐清水湾2018陵水国际沙滩半程马拉松赛

时间：12月2日

地点：陵水清水湾

83(陵水)青年狂欢节新闻发布会暨签约仪式

时间：11月2日

地点：海口市

84(陵水)青年狂欢节国际青年“夏日泳池化妆派对”

时间：11月24日

地点：三亚亚特兰蒂斯(拟)

85(陵水)青年狂欢节“陵水万人彩色跑”

时间：11月25日

地点：陵水县清水湾

86(陵水)青年狂欢节“国际沙滩电音节”

时间：11月25日

地点：陵水县清水湾

87(陵水)青年狂欢节“雅居乐沙滩水上运动季”

时间：11月26日

地点：陵水县清水湾

882018PPAC中国杯(陵水)旅游婚庆摄影大赛暨国际摄影颁奖典礼

时间：12月17-20日

地点：陵水县威斯汀酒店(拟)

89海南陵水徒步大会

时间：12月9日

地点：陵水县

昌江

90雨林穿越2018海南昌江霸王岭国际山地超级马拉松

时间：11月10日

地点：昌江县

91昌江霸王岭山地定向越野运动业余体验赛

时间：2018年12月8日-2019年1月20日

地点：昌江霸王岭国家森林公园

92“百米画卷共绘山海黎乡”书画创作展活动

时间：11月

地点：昌江棋子湾

932018年海南省定向公开赛

时间：12月9日

地点：昌江县

五指山

942018年五指山“速度与激情”漂流大赛暨漂流文化节启动仪式

时间：12月1日

地点：红峡谷文化旅游风景区

95五指山亲水三项挑战赛

时间：12月7-8日

地点：五指山市

定安

96定安“研学之旅”亲子体验活动

时间：11月3-4日

地点：定安县

972018第二届定安旅居候鸟旅游文化节

时间：12月29-30日(暂定)

地点：定安县

98静美定安湖畔野奢——秘境南丽湖之跨年星空露营活动

时间：2018年12月29日-2019年1月1日

地点：南丽湖国家湿地公园

99道法自然全民健康——文笔峰论坛暨第二届“道以导心，德以得体”海峡两岸南宗道教养生体验交流大会

时间：12月1-11日(暂定)

地点：文笔峰盘古文化旅游区

100“惠游定安乐助兴农”双十一百人爱心购游定安活动

时间：11月10-11日

地点：定安县

屯昌

101第三届海南省(屯昌县)传统武术文化展演邀请赛暨加乐潭环湖骑行活动

时间：12月29日

地点：新兴镇坡陈村、加乐潭环湖路

102西昌南田红色之旅系列活动

时间：12月8日

地点：西昌镇南田村

103猪哈哈的农场音乐亲子运动会暨少儿模特大赛

时间：12月15日

地点：屯昌农业公园猪哈哈的农场

保亭

104“四季果园嘉年华暨保亭红毛丹采摘季”主题活动

时间：8月1日-11月30日

地点：全县红毛丹基地及周边旅游景区、酒店

105全民健身运动会七仙岭登山大会

时间：10月28日-12日18月

七仙岭温泉国家森林公园

1062018WORUN呀诺达热带雨林跑主题活动

时间：12月(拟)

地点：海南呀诺达雨林文化旅游区内

107“七仙岭杯”高尔夫精英体验赛

时间：11月(拟)

地点：海南保亭宁远高尔夫球会

白沙

108白沙县丰收节系列活动

时间：11月10-11日

地点：青松乡、七坊镇、牙叉镇等

1092018年全国英式七人制橄榄球冠军赛

时间：11月3-4日

地点：白沙县文化体育中心田径运动场

澄迈

110澄迈千秋城市广场开业大型活动

时间：12月24日

地点：澄迈千秋城市广场(绿地广场)

1112018“活力澄迈”欢乐嘉年华

时间：11月24日

地点：福山咖啡文化风情镇

乐东

112水上闯关之旅

时间：欢乐节期间

地点：海南龙沐湾温德姆酒店

临高

113临高烤乳猪大赛

时间：12月1-2日

地点：临城镇购物公园

琼中

114绿橙之约——2018“上汽大通杯”海南自贸区(港)国际徒步节-国际商界精英热带雨林挑战赛

时间：11月24-28日

地点：琼中县

115绿橙之旅——“品绿橙、畅游琼中”系列活动

时间：11月2日-12月31日

地点：各绿橙果园及各乡村休闲旅游精品主题线路

116绿橙之美--特色美食评比

时间：11月8日

地点：琼中乐园酒店

117绿橙之夜--庆祝2019年元旦暨2018“奔格内”绿橙旅游季闭幕式文艺晚会

时间：12月30日晚

地点：三月三小广场(暂定)

各市县

118“山海骑缘”2018第二届海南岛国际骑游文化节

时间：10月21日-12月30日

地点：儋州市及其他协办市县

1192018首届中国海岛自驾旅游文化周

时间：10月20-12月30日

地点：海南省各市县

120环海南岛国际新能源汽车拉力赛

时间：11月29日-12月4日

地点：海南省各市县

121环海南岛国际皮划艇巡回赛暨千人皮划艇趣味嘉年华

时间：12月1-10日

地点：海口市、三亚市、万宁市、陵水县、琼海市

122海南省第三届曲艺大赛

时间：11月16-25日

地点：海地口市、儋州市、临高县

1232018海南亲水运动季闭幕式(待定)

时间：12月30日

地点：待定

大家如果有在这个期间来海南游玩的，观看风景之余，不要忘记了这里还有着一个欢乐节，正在举办，大家可以去参与一下啊！

一、不同的着装要求：

古典健美：要求穿平短裤或内裤。

传统健美：要求穿及膝沙滩短裤。

二、不同的评估标准：

古典健美：不仅上肢完美，下肢细腻，强调全身线条的协调和美感。

传统健美：上半身的协调性和肌肉的美感程度要求肌肉的尺寸不要太夸张，肌肉的分离度和脂肪不要太少。

三、不同的显示时间：

古典健美：肌肉展示1－2分钟，包括全身肌肉。

传统健美：比赛肌肉展示约30秒，包括前肌、侧肌和后肌。

一、比赛名称

“菲诺特杯”健美健身新人赛暨健身美臀赛

二、比赛日期和地点

2018年7月25日至29日在河南省开封市举行。25日报到、丈量身高，称量体重，26日技术会议，27至28日比赛，29日离会。

三、活动组织

（一）指导单位：中国健美协会。

（二）主办单位：开封市健美健身操运动协会。

（三）承办单位：菲诺特健身学院。

（四）支持单位：河南省健美健美操运动协会、开封市体育局、开封市电视台。

（五）协办单位：郑州市健美协会、鹤壁市健美协会、敬园贸易健身器材有限公司、北京康比特体育科技股份有限公司、吉利汽车、T+造型俱乐部、维森造型、开封市锐力风尚健身中心。

四、参赛单位：

健美健身企业、机构、社会团体及个人。

五、比赛项目

（一）女子比赛项目

1、比基尼健身（Bikini fitness）

2、健身模特（fitness model）

3、健身美臀（Fitness Hips）

（二）男子比赛项目

1、传统健美(Bodybuilding)。

2、健体（physique）。

3、健身模特（Fit-modeldivision）

（三）比赛分组与身高（CM）、体重（KG）规定

1、传统健美

--75公斤级：体重75（含）以下；

--75公斤以上级：体重75以上。

2、女子比基尼健身

--身高163（含）以下；

--身高163以上。

3、男子健体

--身高174（含）以下；

--身高174以上。

4、男子、女子健身模特设公开组。

5、女子健身美臀设公开组。

（三）年龄规定及参赛范围

年满16周岁的中国公民和国际选手可报名参赛。

未曾获得过CBBA全国性比赛（锦标赛、总决赛、公开赛、冠军赛、精英赛）前三名的选手均可报名新人赛。

五、比赛办法

（一）比赛执行中国健美协会最新审定的《健美健身竞赛规则》。

（二）各组(级)比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。

（三） 男子健美比赛穿单色三角裤（赛裤两侧宽度不得小于1厘米）。

（四）女子比基尼健身按以下方式进行：

1、预赛穿自选比基尼展示形体。

2、决赛穿自选比基尼走I路线展示形体。

（五）女子健身模特按以下要求和方式进行：

1、具备良好的身形和靓丽的视觉风格。

2、第一轮穿紧身连体泳衣展示，前6-10名进入第二轮穿晚礼服展示。

3、第一轮穿紧身连体泳衣做四个转向，第二轮穿晚礼服走I路线展示自然身形。

（六）男子健体比赛按以下方式进行：

1．预赛穿非紧身黑色齐膝短裤进行形体展示。

2．半决赛、决赛穿非紧身自选沙滩齐膝短裤进行形体展示。

（七）男子健身模特按以下要求和方式进行：

1、体格匀称健康和俊俏的视觉风格。

2、第一轮穿紧身连体体操背心、齐腿同色体操短裤（不可着摔跤、举重服），前6-10名进入第二轮穿唐装、西装或传统展示。

（八）女子健身美臀可以兼项女子比基尼健身。

（九）丈量身高和检录时对运动员的比赛服装、鞋、道具进行检查，不符合规定不允许参赛。

（十）报名后更换比赛项目可在赛前技术会议上向竞赛裁判组提出申请。

六、参加办法

（一）每队可报领队1人，教练员2人，运动员不限。运动员不能兼任领队和教练。

（二）参赛单位自行办理比赛期间伤病意外事故保险（含往返赛区途中及在比赛期间可能发生的伤病），自行承担可能发生的医疗费用。

（三）参赛队需按时报到和参加赛前有关会议，无故缺席者视为放弃。

七、报名和报到

（一）接受团队和个人报名，运动员跨队报名无效。

（二）请参赛运动员、教练员、领队于2018年7月15日前，登陆中国健美协会培训及赛事系统官方网站wwwchinabbacn注册报名和查询。联系人：薛利莎，联系电话：13633639303。

（三）参赛运动员必须在称量体重、丈量身高前完成运动员注册登录，否则不得参加比赛。

（四）请参加人员按时到河南省开封市报到。

（五）请参加人员提前3天将到达赛区的日期和时间通知承办单位。

八、录取名次与奖励

（一）各项（组）比赛录取前6名。

（二）各项（组）比赛不足6人时按减一方式录取，不足3人（含3人）只进行表演，不录取名次。

（三）获各组、级别比赛前6名运动员颁发证书；获得各单项比赛前3名的运动员颁发奖牌、证书。

（四）比赛奖金按以下方式分配：

1健美75公斤（含)第一名 2000，第二名1000;

2健美75公斤以上：第一名 2000，第二名1000;

3男子健体A组：第一名 2000，第二名1000;

4男子健体B组：第一名 2000，第二名1000;

5健身比基尼A组：第一名 2000，第二名1000;

6健身比基尼B组：第一名 2000，第二名1000;

7男子健身模特公开组：第一名 2000，第二名1000;

8女子健身模特公开组：第一名 2000，第二名1000;

9女子健身美臀公开组：第一名 2000，第二名1000;

九、费用

（一）参赛单位的食宿费、交通费自理，每人每天食宿费280元。鼓励各参赛队入住组委会推荐的酒店食宿，以确保参赛安全。

（二）比赛技术服务费每人每项150元于报到时交予开封市健美健身操运动协会。

十、药物违规防范检查和处罚办法

（一）各参赛队要分别与运动员签署防范药物违规责任书，提前做好兴奋剂防范工作，建立防范药物违规机制。

（二）在比赛过程中国家体育总局兴奋剂检测中心将对运动员进行违禁药物抽样检查，违者按国家体育总局《关于印发（体育运动中兴奋剂管制通则）的通知》的规定处罚。

十一、裁判员由中国健美协会指派，不足人员由承办单位补充。

十二、未尽事宜，另行通知。

1、着装要求不同

传统健美一般要求运动员穿着及膝的沙滩短裤参加比赛。

而古典健美通常要求运动员身着平短裤或内裤等较短的裤子来参加比赛。

2、不同的评估标准

传统健美要求的是身体的协调，上半身与下半身的协调性，而不是夸张的美感，同时要求身体的肌肉分离度和脂肪不要过分夸张。除此之外，也追求腰围肌肉粗大。传统健美更多的是挑战人类极限，追求视觉上的震撼。

古典美追求的是古希腊神话类似英雄主义般完美、雕塑般的美感，更多表现的是一种正统和典范的文化特色，外观上肌肉大小和传统健美相比要小一些，且古代健美者的腰会比传统健美小一些，更突显的是上身的强壮。

3、展示时间不同

传统健美在比赛中展示的时间约为三十秒，展示的部位包括前肌肉、后肌肉及侧面肌肉。

在比赛中，古典健美所要求的展示时间大约为一到两分钟，展示的部位包括全身肌肉。

男的。

“中国健美常青树”杨新民简介

基本信息

姓名：杨新民

生日：1949年8月22日

身高：168米

非赛季体重：85公斤

赛季体重：75公斤

籍贯：山东烟台

1985年开始练健美

最欣赏的健美明星：阿诺德、库尔曼、李拉布拉达

最满意的身体部位：胸大肌

最喜欢吃的食物：烤牛排、冰激凌

所取得的成绩

1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军

1989年：亚洲换双亚军

1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名

1992年-1993年：中国健美先生**大赛冠军

1998年：亚洲健美大师赛冠军

2000年：亚洲健美大师赛亚军

2001年：亚洲大师赛亚军

2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名

2007年：亚洲健美大师赛冠军

2008年：全国健美锦标赛元老组冠军

2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名

2009年：全国健美锦标赛元老组冠军

2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军