如何区分吃药的健身和自然的健身？

用药的人和没用药的人还是有区别的，下面是三个用药人的特征，大家可以去生活中留意下，看看你认识的大佬是不是用药了。

1、肩膀外翻

这种方式是普遍认可的判断是否用药的方式，如果不做c，三角肌基本不可能练到外翻，因为肩膀肌肉本身就小，如果还能练那么大，基本就是药物的作用了。

2、增肌速度异常快

其实大家的增肌效果都差不多的，如果有人三个月或者半年练出别人三年的效果，那么不需要怀疑就是用药了。

3、乳头雌化

最典型的代表就是2020年成都奥赛（健美）大学生组，其中大多数的男性大学生都有严重的雌化表现

当然这也和没有底线的不良药贩抓住了健身新手急功近利的心态有关。

一位来自英国年仅39岁的健身教练名叫沃姆比（Dean Wharmby），于2015年年7月死亡，原因是因为沃姆比曾痴迷于获得完美健身教练的体格，所以他每天都要吃大约热量达10000千大卡的汉堡、披萨、三明治等，并搭配7至8罐的高蛋白饮品，此外，他还服用合成代谢类固醇来增强肌肉的形状和力量，最后因为这些东西导致他罹患癌症并离开人世。

沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymailcouk

沃姆比每日摄取近1万大卡热量，还维持这样的生活型态过了4、5年，有一天他去医院做健康检查时，才被医生告知他罹患了肝癌，疑是饮食方面出了问题，但最重要的一点是沃姆比都会滥用类固醇，起初，他服用过一年合成代谢类固醇来增强肌肉，但是在他开始了个人培训业务之后，就不再服用了，但正是那时，他的饮食朝向了一个更糟的方向，39岁的沃姆比曾担任健身教练已长达20年，他坦言为了追求壮硕肌肉，每天大量喝能量饮料、摄取高蛋白高热量饮食，连半夜睡觉也要每两小时起来吃蛋糕或吞下一罐花生酱，每日热量摄取近1万大卡，体重一度高达127公斤。 沃姆比：「我只想让自己尽可能变得更壮，让体态看起来更好！所以我毫无节制地大吃以及使用类固醇让肌肉看起来更结实！」

沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymailcouk

但是罹患癌症的他拒绝化疗，他决定戒除糖分只摄取天然食物来抗癌，沃姆比：「我决定靠自然疗法而不化疗，因为我想用健康的方式活下去！」但是持续一年之后，沃姆比的肿瘤竟然神奇消失，但是没多久他因为身体好转后，又开始乱吃，在2014年底时再度发现肝肿瘤，而且已经大得无法手术切除，被医生判定仅剩数周可活，于是再次被癌症警醒的沃姆比重新开始自然饮食。 但是，原本再次对抗病魔的他，有天在健身房倒下并紧急送医之后才发现肿瘤已经大到无法自拔的地步，最终在医院的病床上过世。

沃姆比临终前与女友。

沃姆比这种案件，只是仅仅是合成类固醇导致的非常多起命案中的其中一，早在80年代时，美国就有传出高中生运动员因为注射合成类固醇而产生抑郁症自杀身亡，在奥林匹克组委会兴奋剂名单中，合成类固醇是数量最大、危害最大的一类。

健身虽然能够给我们带来各种各样的好处，但是我们很多人都是为了满足自己的虚荣心才去健身的，谁不想要结实的肌肉？谁不想要顶级的运动能力？

其实健身里面也有一种外挂一样的存在，能够给你带来结实的肌肉，极高的运动能力，它就是类固醇。虽然它能够给你很多好处，但是它也会给你带来这4个副作用！

1心血管并发症

健美运动员可以说是使用类固醇药物最多的人，而他们当中患有心脏病的人很多，死于心脏病的人也很多。不只是心脏，滥用类固醇也会导致大脑中风，血脂异常，高血压。

2狂躁症

滥用类固醇也会导致狂躁症，用药之后兴奋，更加有自尊心，攻击性变强，睡眠的需求也变少。类固醇循环的后期，容易患上抑郁症。

3性腺功能低下

使用了类固醇，我们的身体就会认为我们并不需要自己产生睾酮了，所以我们的睾丸会萎缩。当停止使用类固醇以后，出现低睾症。

4雄性化

使用类固醇的人里不光只有男性，也有许多女性运动员。女性一旦使用类固醇就会出现各种雄性化特征，嗓音变粗，皮肤变粗糙，开始长胡子等等。

看完这些副作用你觉得运动员使用类固醇值得吗？

为了比赛的公平和公正，规定运动员不得服用违禁药物。运动员禁用药物是指服用后会产生兴奋和增强体质的药物。这些药物会在短时间内刺激人体的能力，但也会对人体产生无法估量的后果，这不利于公平正义的原则。有可卡因、麻黄碱、安非他明等，这些药物可以改善运动员的呼吸功能，改善循环，增加供氧能力，振奋精神。但是，如果长期服用，会出现头痛、恐慌、焦虑、失眠、耳鸣、震颤等不良反应。

如果中毒严重，会死于心力衰竭和呼吸衰竭。另一个例子是，可卡因可以让运动员感到精神振奋、精神振奋、快乐，忍受比赛带来的痛苦，提高他们的攻击力。但是，当剂量较大时，会出现中毒症状、呼吸急促、浅呼吸、血压升高等，严重时会因呼吸麻痹而死亡。有糖皮质激素、达那唑、甲基睾酮、丙酸睾酮、司坦唑醇、十一酸睾酮、替勃龙片、己烯雌酚等。

这些药物促进体力、肌肉发育，增强爆发力，缩短体力恢复时间。因此，他们经常被运动员使用，如短跑、游泳、投掷、摔跤、柔道、健美、自行车、滑雪、足球等。男性长期使用会导致阳痿、睾丸萎缩、精子生成减少，甚至没有精子，从而影响生育能力；女性长期服用会导致月经紊乱，甚至闭经和不孕。同时，还会出现男性化症状，如多毛、长胡子、声音粗化、脱发、性功能异常等。即使停药，也将不可逆转。

更严重的是，它会诱发高血压、冠心病、心肌梗死、脑动脉硬化和脑血管破裂，以及肝癌、肾癌等疾病。体育比赛中的兴奋剂与我们日常生活中的兴奋剂不同。我们经常在生活中看到禁毒宣传。提到的一些药物，如甲基苯丙胺和摇头丸，会让人兴奋不已。这是每个人都不能碰的东西，否则是违法的。