“黎巴嫩雄狮”萨米尔·班诺特：过度脱水导致乔治.彼德森的死亡

“黎巴嫩雄狮”萨米尔·班诺特是亚洲唯一获得过奥林匹亚先生的人，他是健美黄金时代（80年代）的重要人物，有着古典美学的健美体格，他对健美运动的细节有着丰富的知识，在最近与尼克·特里吉利（Nick Trigili）的一次交谈中，班诺特谈到了健美运动中的一些问题，他认为是“过度脱水”导致了“公牛”乔治·彼得森的死亡。

萨米尔·班诺特，1955年11月7日出生于黎巴嫩贝鲁特，身高170厘米，体重93公斤，他从小就对健美着迷，16岁时开始练健美，18岁时就开始了健美竞技生涯，绰号“黎巴嫩雄狮”。

萨米尔·班诺特在1974年的“少年宇宙先生”中，赢得了人生中的第一座健美奖杯，为了站上更大的健美舞台，他移居美国，并于1979年获得IFBB职业卡。

1983年，萨米尔·班诺特击败李哈尼和弗兰克赞恩等人，成为奥林匹亚先生，也是第六位赢得奥林匹亚先生的健美运动员，截止目前为止， 他还是唯一获得过奥赛冠军的亚洲人 。

1996年，41岁的班诺特在当年的奥林匹亚大师赛上获得第6名后，宣布退役，并于2000年成为IFBB名人堂成员。

萨米尔·班诺特开创了健美美学，以其背部肌肉“圣诞树”造型闻名于世界。班诺特在说：“ 对我来说，健美总是关乎美学品质和雕塑细节。我们倾向于崇拜古希腊运动员的雕像或米开朗基罗的雕塑，不仅仅是因为它们肌肉发达，还因为所有这些肌肉都是如此美丽。 ”

萨米尔·班诺特在谈到锻炼肌肉时说：“ 最好慢慢来，慢慢成长 。”而不是通过“抄近路”（药物）快速增加体重，一年获得三四磅（肌肉）就很好，如果试图用错误的方式做这件事，可能会断送你的职业生涯。

班诺特给健美运动员的建议是：“ 展示你的优点，并隐藏你的缺点 ”。克里斯比安斯利更聪明的地方是他懂得隐藏自己的缺点，而安斯利没有隐藏他的弱点，那是不明智的。

班诺特认为现代健美运动员使用了太多的药物，一名健美运动员可以用400或500毫克的睾丸激素，就可以赢得奥林匹亚先生，就像“C宝”克里斯那样。他说：“ 我真的没有使用过现在这些家伙正在使用的量，足够一只霸王龙了。这么多的睾丸激素有必要吗？老实说，没必要。你能用400-500毫克赢得奥林匹亚先生吗？当然可以！ ”

关于健美药物滥用，班诺特说像健美传奇李·拉布拉达和阿诺德·施瓦辛格从未使用过胰岛素，尽管这种药物在最近很流行，他说：“听着， 83年我被压榨得够惨了，我都没碰它 。没有生长激素，没有抗雌激素，我以我父亲的灵魂向上帝发誓，我从来没有做过以上任何事情。 让这里的孩子们从我这里听到真相是没问题的，我不是圣人，但我学会了不做傻事。 ”

最近，有许多健美运动员去世，有些人年纪轻轻就去世了，除了前奥林匹亚先生肖恩·罗登，博斯廷·洛伊在29岁时去世了，塞德里克·麦克米兰在今年三月份去世了，还有乔治·彼得森也死于心脏问题，班诺特认为这是由“过度脱水”引起的。他说：“你知道我们失去了一位伟大的冠军。我说的是乔治·彼得森。他是一个很棒的人，有很棒的身材。 我认为他的死因是过度脱水。 ”

这个死因并不奇怪，因为8次参赛的奥林匹亚比赛的罗尼科尔曼先生也曾在2001年因使用利尿剂脱水，有过濒死体验。

班诺特断言，如果彼得森还活着，他会有成为奥林匹亚先生冠军的条件，他从这场悲剧中最大的收获之一是，健美运动员需要及时补充水分，否则会危及他们的生命。

班诺特说：“乔治如果和我们在一起，他可能会继续赢得奥林匹亚先生，但我认为他的教练，我不知道为什么那天晚上他没有和他呆在一起，没有在他的房间里监视他在做什么。 真的有必要达到那个极限吗？真的对我伤害很大！我很伤心，因为我喜欢那家伙。所以，听着，增加一点点水会伤害你吗？”

言下之意，班诺特说乔治彼得森的教练组应为乔治的英年早逝负责，你怎么看呢？

每个人都有自己的肌肉生长极限，当人们遇到瓶颈期之后，肌肉很难再增长，而同样的重量，由于每个人的肌肉密度形态起始点不同，肌肉状态也不同，有的大而美，有的小而不均衡，为了突破瓶颈期再次增长，有的人选择注射类固醇药物，刺激肌肉生长，值得一提的是，每个人对药物的反应也不同，有的人轻松突破瓶颈，有的人则效果甚微，而且虽然如今类固醇使用有了一定经验，而且药物类别方面也有了更多的选择，但是依旧有一定的副作用，内脏肥大便是其中一种，为了营造良好的竞技氛围，打消健美比赛药物滥用的现状，健美比赛已经有了一项不成文的规定，在健美比赛的展示动作中加入“真空腹”展示，类固醇使用者由于内脏肥大，基本无法完成这个展示，同时裁判会酌情对做出完美真空腹的选手加分，类固醇，前程堪忧。

ps:无论是否注射类固醇，想长肌肉都要进行刻苦锻炼，每一厘米臂围的增长都是付出巨大努力的结果，所以，请尊重每一位坚持健身的人

这个要细分来看。要看你健身为了什么？

这个要细分来看。要看你健身为了什么？

第一，如果是职业健美，那大家都用药。（这里不是说用药不好，我尊重每一位职业选手，既然是职业了，用药无可厚非）。用药还有细分，就是每个人对药物的反应是不一样的，有的人用无关大雅，（而且他们都有顶级医疗团队），但有的人用一点，身体反应非常强烈，这也是天赋。即使用药，也要比拼谁更努力，谁的身体天赋更好。例如：西斯和凯格林，他们同样努力，但凯格林的斜方肌是他最大的缺陷，所以只能千年老二。

第一，如果是职业健美，那大家都用药。（这里不是说用药不好，我尊重每一位职业选手，既然是职业了，用药无可厚非）。用药还有细分，就是每个人对药物的反应是不一样的，有的人用无关大雅，（而且他们都有顶级医疗团队），但有的人用一点，身体反应非常强烈，这也是天赋。即使用药，也要比拼谁更努力，谁的身体天赋更好。例如：西斯和凯格林，他们同样努力，但凯格林的斜方肌是他最大的缺陷，所以只能千年老二。

第二，就是业余组的健身比赛者或者健体的。这里相对来说有一点不公平，用药的可能比不用药的取得更好的成绩。因为可以取得更多的肌肉量，还能保持很低的体脂。

第二，就是业余组的健身比赛者或者健体的。这里相对来说有一点不公平，用药的可能比不用药的取得更好的成绩。因为可以取得更多的肌肉量，还能保持很低的体脂。

第三，就是健身爱好者。这个就对用药者不公平啦，为什么呢？因为我们健身是为了更好的身体，健康，但为了虚无缥缈的虚荣心（更大），用药损伤身体（一般普通健身爱好者很难有专业的医疗团队帮自己），这已经违背了健身的初衷了。得不偿失，得不偿失。

第三，就是健身爱好者。这个就对用药者不公平啦，为什么呢？因为我们健身是为了更好的身体，健康，但为了虚无缥缈的虚荣心（更大），用药损伤身体（一般普通健身爱好者很难有专业的医疗团队帮自己），这已经违背了健身的初衷了。得不偿失，得不偿失。

目前国内大部分健美运动员还是会选择用药

但是用药也只是想提高自己运动表现

同样也是需要付出很多的努力，去训练

才可能达到一个好的身材，好的训练效果

当然，药物的使用，还是要十分注意的

存在一定的危险性

现在早已不是合法的上市药物了。

这个应该指的是2,4-二硝基苯酚（DNP，2,4-Dinitrophenol）

二硝基酚现在主要是用于化工原料和科研。对于活体细胞，它是一种解偶联剂。

细胞正常的呼吸过程中，是需要利用氧化有机物的能量来合成ATP的，而ATP才是生命活动可以直接使用的能量。而解偶联剂就阻断了能量向ATP转化的过程。也就是说，它会让能量在体内的转化率降低，“浪费”掉更多人体摄入的能量。

这种作用听起来似乎是不错，它也因此在上世纪三十年代曾作为减肥药使用。不过由于“浪费”能量的过程会导致大量的额外产热，因此这种物质可能会导致体温过高，带来很多危险的副作用（高体温可能引起抽搐、昏迷，还有迅速发展的白内障症状）。在1938年末，DNP被迫从美国市场上下架。不过在此之后仍不乏运动员和健美人士使用这种物质来减少脂肪，过量中毒的案例也有一些报告。

总之这种物质虽然确实有一些与减少脂肪相关的作用，但它作为减肥和健美药物实在太过危险