求此韩国健美先生的名字资料。

Lee Dong Ik

韩文名字：이동익

中文名不详，音译“李东益”

2005年韩国先生90公斤级第一名

2005 MrKorea 1st(-90kg weight) 2005 MrKorea Grand Prix

He was a guest for the meeting of MrSeong-Nam(city)

不懂韩文，找不到更多信息。

韩国视频网站的视频请看参考资料，可能需要**

ps，百度真垃圾，改完答案后给排后面了。

想要成功减重、瘦身，却老是搞不懂该怎么吃？每餐计算卡路里，算到一个头两个大？其实，想要吃出秾纤合度的好身材并不难。韩国知名健美模特儿特别公开自己的独门「饮食公式」，只要谨记「1碳水化合物＋1蛋白质」的原则，每餐都吃1种碳水化合物和1种蛋白质，并将份量减至平时的一半。同时，搭配适量新鲜蔬果，就是简易的瘦身食谱。

瘦身计画失败有原因～这3情况最常见

健美模特儿、健身专家李妍在其著作《5分钟空档减重！轻肌力运动：专业健身教练独创「伸展×深蹲」日常小动作，谁都做得到，随时可以瘦！》一书中提到，想成功瘦身，除了养成规律运动的习惯外，「调整饮食」更是成功瘦身的重要关键。不过，只要提到减重饮食，总免不了会发现有不少人在减重过程中，常会面临下列3大窘境，而使瘦身大计无疾而终：

情况1： 头几天无条件的忍耐、挨饿，结果持续几天后受不了再暴饮暴食。

情况2： 每天计算每餐吃进的所有卡路里，几天后备感压力，开始暴食。

情况3； 每餐都以鸡胸肉、特定食材为主食，几天后说自己一年内都不想看到该食物，并开始暴食。

打造不发胖体质　韩健美达人推「1碳水化合物＋1蛋白质」饮食法

李妍分享自己的瘦身心法强调，其实减肥也有一定的「饮食公式」。只要掌握简单的饮食公式，不需刻意节食、限制饮食内容，就能轻松打造不易发胖的体质，拥有匀称体态。