怎样才能让脸上皮肤细腻光滑

天在热了，你是否发现最近脸上又开始油光满面，小痘痘呼之欲出？这里告诉你：想要拥有细腻的皮肤，我们需要由内而外的对皮肤进行保养！以下几个秘方可以让你的皮肤在夏季也能细腻光滑，赶紧来学习吧！

香蕉面膜

香蕉面膜最明显的作用是细腻皮肤，敷完香蕉面膜之后，皮肤会变得细腻多了。香蕉的油分和维生素成分可以渗入皮肤，滋润肌肤，尤其适合干性肌肤。香蕉面膜加入不同的成分，或有美白、除皱等功效哦~

 方法：香蕉一条，把香蕉去皮后，捣烂成糊状，直接厚厚地敷在脸上，15分钟洗干净即可。需要注意的是，香蕉剥皮之后会氧化变黑，养分也随之流失，所以制作面膜时间不宜过长。

蛋清面膜

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。 

方法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

牛奶面膜

牛奶不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜哦，赶紧动手跟着DIY美白又保湿的牛奶面膜吧！

方法：准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀，再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上，待15~25分钟以后用清水洗净。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润哦，是个很有用的护肤面膜。

西红柿面膜

西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及有机酸等营养成分，能帮助美白肌肤，淡化色斑，补充肌肤所需的水分，并能预防肌肤的老化，令肌肤水嫩白皙。

自制：把西红柿洗净，去蒂切块，捣成泥，与酒糟一同倒在面膜碗中，搅拌调匀成糊状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，即可。

功效：滋润、美白肌肤，有效收缩毛孔，令肌肤嫩白，紧致。

一。40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。

二。40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。

三。40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。

四。注意补充充足的维生素C。维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。

安全。健美创研吸油纸是一种用于吸取皮肤上的油脂的产品，是很安全的，但是需要注意使用频率，吸油纸本身不具备清洁作用，仅能吸取油脂，吸油纸可以帮助控制油光，但并不是唯一的解决方法。所以健美创研吸油纸可以作为一种临时控油的工具使用，是很安全的。

这主要就是因为鹅肝和苹果在一起吃可以用苹果的清甜的味道去中和鹅肝的油腻的味道，所以它们的味道会起到一种平衡的作用。

鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的理想食品。欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐”。具有补血、明目、排毒等功效。

1、补血

鹅肝是很好的补铁来源，人体缺铁便会表现出贫血面容，人容易疲乏，面色青白，食用鹅肝能很好的补充机体内部的铁质，促进血红蛋白的合成，从而促进血液的再生，增加血容量。

2、明目

维生素A具有保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩等重要作用，而鹅肝中含有大量的维生素A，可以起到很好的明目效果，还能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

3、解毒

动物的肝脏是动物的主要解毒产所，鹅肝中含有大量的维生素C，食用鹅肝补充维生素C不但能预防坏血酸，还可帮助肝脏解毒，清理身体长期淤积的毒素，增进身体健康，同时增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

4、促进生长发育

鹅肝中含有大量的维生素B2，机体摄入的维生素B2会参与体内的生物氧化和能量的代谢反应，人体中的维生素B2的水平直接关系到碳水化合物、核酸和脂肪的代谢，维生素B2能增强机体对蛋白质的利用率，促进机体生长发育，因此，儿童在生长发育阶段应适量食用鹅肝。

营养价值

鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，含有大量的脂肪，在这些脂肪中，不饱和脂肪酸占总脂肪量的65％-68％，而另外的三分之一是饱和脂肪酸。鹅肝中的不饱和脂肪酸，含铜、三酰甘油、卵磷脂、脱氧核糖核酸和核糖核酸，具有很高的药用价值，可增加体内的酶的活性，调解钙、磷代谢，降低血液中胆固醇水平，软化血管，预防心血管疾病。鹅肝属于高胆固醇食品，并且其富含于脂肪中的饱和脂肪酸会增加人体胆固醇的含量。

作为明星首先要做的事情就是一定要做好自己的身材管理，因为明星的形象是至关重要的。因为电视剧《山河令》而大火的演员龚俊，为了保持住自己的身材可以说是非常的拼，他在吃面之前还要用吸油纸将面上的油都吸走。这样如此严谨的做法让很多的人都对他刮目相看，觉得他为了能够保持身材真的是很拼。其实不止龚俊，很多的明星都为了保持身材付出了很多。那么关于龚俊为保持身材，吃面都要用吸油纸，明星为了管理形象有多拼？以下是我的看法：

一、明星为了身材管理可以只吃蔬菜

很多的明星为了能够保持住自己的良好身材，甚至是连面都不吃，因为面里面含有太多的碳水和糖分。他们只会吃蔬菜，每天吃蔬菜，这样控制自己的饮食真的是非常的拼。只吃蔬菜这一般人都不会受得了，但是明星们可以。

二、明星为了身材管理可以坚持锻炼

大家都提倡要适量的运动，因为这样会对我们的身体有好处，但是，很多的明星为了能够保持住自己的身材，能够让自己的身材更加的健美，就开始疯狂的运动健身。这样的疯狂的运动健身也是非常的拼了，因为一般的人都是做不到的。

三、希望大家都能够以健康为主

好的身材自然是人人都想要的，但是，为了能够保持住好的身材而让自己的身体受到伤害就得不偿失了。希望我们在拥有好的身材的同时，也能注重自己的身体健康，能够好好的吃饭，好好的运动，但是也不要太多了。

关于龚俊为保持身材，吃面都要用吸油纸，明星为了管理形象有多拼？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

1、减少对皮肤的刺激

如果皮肤有干燥，脱屑或者是发红的情况，那么说明皮肤的健康已经受到了影响，如果想要皮肤快速的恢复健康状态的话，那么最好的方式就是减少刺激，不要过度的吹风，暴晒，而且在平时也不能吃刺激性比较大的食物，还应该停止使用保养品，清洁产品。

2、尽量少去化妆

各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。

扩展资料：

敏感肌护理误区：

1、敏感期任何保养品都不能用

应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但是为了敏感皮肤的恢复，适量用一些温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌并清洁、柔和肌肤还是很有必要的。

2、用温水洗脸

不要认为没有温度的冷水会对皮肤造成刺激，其实温水很容易带走皮肤的水分，导致干燥过敏，而经常用冷水洗脸，可以增强皮肤的耐受性，起到镇定、舒缓的作用。尤其是油性敏感性皮肤，切记用温度过高的水洗脸，虽然热水可以更好地带走油光，但本来就缺水的皮肤又没有了油脂的保护，就会更加敏感了。

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