险被截肢！巴西男子为获健美身材注射酒精

导读：对于男人来说，拥有一个健美的身材绝对是吸睛必备的条件，这也就是为什么健身房大多数都是男性的原因。但是，过分的追求健美身材而采取极端的措施，那只会带来不可想象的恶果。

据英国《每日邮报》5月3日报道，来自巴西新卡尔达斯（Caldas Novas）的25岁健美运动员罗马里奥·多斯·桑托斯·阿尔维斯（Romario Dos Santos Alves）为了模仿绿巨人，冒着生命危险向手臂中注射油和酒精以凸显肌肉，双臂险些被截肢。

阿尔维斯在手臂中注射致命的液体，令其臂围膨胀至635厘米，现在面临着一系列严重的健康问题。阿尔维斯说，使用这些合成填料几乎让他丧失理智，甚至毁掉自己的生活。在妻子怀孕6个月时，他曾试图自杀。膨胀的肌肉令当地孩童感到恐惧，人们称他为“野兽”或“怪兽”。

阿尔维斯3年前搬家到戈亚尼亚(Goiania)地区后，开始迷恋上药物注射。他说：“我在健身房看到手臂肌肉十分发达的人，我开始与他们成为朋友。他们向我介绍合成填料，结果令我感到十分激动，以至于让我失去控制。”他还说：“如果你尝试过一次，绝对会有第二次，这很容易令人上瘾。”

阿尔维斯开始寻找更危险的注射方式。他说：“我的肌肉开始凝固，我甚至无法向手臂中注射。我唯一能做的就是购买专门的针头注射。这种针头是为牛注射时使用的。有时候孩子们看到我就会像看到绿巨人，他们抱着我与我合影。我真的想让自己的身体模仿绿巨人。”

他甚至哄骗22岁的妻子玛丽桑格拉·马里诺（Marisangela Marinho）帮助他向无法够到的地方注射油。不久后，合成填料就导致阿尔维斯身上出现持续疼痛，油中所含毒素甚至令其出现肾衰竭症状。

左图是阿尔维斯肌肉注射前的样子，右图是注射合成填料后的形象。

图中是阿尔维斯注射合成填料早期时的样子。

合成填料开始引发持续疼痛，由于油中含有的毒素，阿尔维斯甚至出现肾衰竭症状。阿尔维斯说，使用合成填料几乎让他丧失理智，并毁掉他的生活。

现在，阿尔维斯依然想要成为职业健美运动员，但他承诺会“保持干净”。他说：“我依然想要合成填料，但我绝不会再碰它。我感到十分后悔，我知道自己要走的路还有很长，但我终会实现目标。”

生长激素除了安全性，疗效也是家长关心的重中之重，既然决定给孩子使用生长激素，自然期待满意的疗效。疗效好不好，医生往往会得到患者第一时间的反馈，所以，临床专家依旧是拥有发言权的权威人士。

　　医学博士，硕士研究生导师  浙江大学医学院附属儿童医院 儿科副主任 新生儿科主任 王春林

　　Q：哪个生长激素品牌的疗效会更好？进口的是不是比国产的强？

　　A：我们探讨生长激素疗效好不好，主要还是看孩子开始治疗的时间以及能否坚持注射用药两方面。孩子5岁开始治疗和10岁再来治疗，对最终身高的影响会有明显差距；孩子每天坚持注射和抱着三天打鱼两天晒网的心态来操作，结果也一定是不同的。

　　对于生长激素的选择，我建议尽量选择适合儿童的，让儿童能更愿意配合治疗的药品。孩子关注的视角和成人往往不同，家长关心药品的安全和疗效，而孩子想的则是为什么要打针？打针疼不疼？能不能少打几次？假如孩子不愿意配合，再好的药也是白费。相较粉剂，水剂的注射操作步骤更简化，起效快，能在用药早期帮孩子树立信心，孩子更加配合；相比短效，长效不用每天注射，痛苦少了孩子自然愿意治疗。再者，人体自身分泌的生长激素是有其天然独特的分子空间结构的，就好像人们都知道吃海鲜要去海边，因为可以品尝原汁原味的鲜美，如果把海鲜冷藏带回来，口感难免会大打折扣，所以越接近天然的生长激素疗效自然越有保证。最后，家长日常对生长激素的储存也会对疗效产生干扰，建议严格按照说明书温度保存使用，争取让药效发挥最大作用。

　　至于进口的产品好还是国产的产品强，这个问题我们也要理性辩证地看待。时代在发展，社会在进步，生长激素产品的好坏无需再盲从老观念了，以前进口产品有优势是因为技术手段的限制，国内生长激素领域长期被进口产品垄断，价格高昂，多数患者无力承担，我们做医生的也只能“望药兴叹”。但近二十几年来，国产生长激素技术水平迅猛发展，我国研发出全球首支PEG化长效生长激素，研发实力已经赶超国际。另外。值得注意的是，各国对药品上市的要求不尽相同，中国的标准普遍高于欧美国家，所以我们有理由相信，国产生长激素比进口产品上市起点要更高。再有，相对于进口生长激素，国产产品会累计更多中国儿童的用药经验，在长期使用的有效性和安全性方面对国人更具针对性。

　　的确，给孩子选药品切记盲从，要做到充分了解，理性判断，才能挑选出适合自己孩子的生长激素，从而达到满意疗效。

　　影响生长激素疗效的相关因素对比图

敲黑板：评判生长激素的疗效更多取决于孩子开始治疗的时间以及对产品依从性；建议尽量选择适合孩子的，让孩子能更愿意配合治疗的药品，比如简化注射频率，搭配专属注射装置等等；药品接近天然，疗效也会更有保证；温度的把控有利于生长激素最大程度地发挥效用；对进口产品的选择切忌盲目。

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；

肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；

腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；

背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；

肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；

腹肌：仰卧举腿4组。

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。

要看你是如何训练的,不过一个不争的事实是现如今健美又有多少优秀运动员不打药呢各位说的都很对,打药对身体是百害而无利的我的意见是;如果你确实身体素质相当优秀,又确实热爱健美,你应该主要着眼于训练上,药用少点并且起辅助作用,有经验的教练应该可以把握这两者的平衡

不过注意: 很多药物会导致心血管疾病,肝肾疾病,比如利尿剂,用多了就可能造成心脏骤停,猝死老了是后患无穷但是把握好剂量问题不会很大至于对生育能力的影响个别药物是有,但都是超大剂量造成的

小伙子,训练还是最重要的,"未来十年内在亚洲没有人能超过我"这个我相信你,代价却是生命,还是老老实实刻苦,再刻苦的练,不要做不切实际的幻想,脚踏实地地从市赛,省赛,国家赛来打,健美这条路是很苦的!

有疑问Q我:QQ912016053

健美运动员往往拥有健美、健康和发达的肌肉，这确实具有很高的男性魅力。相信很多健美运动员都会羡慕的。然而有人说:健美运动员的肌肉没用。都是绣花枕头和一袋草，没用看。问题来了:健美运动员漂亮的肌肉真的没用吗？为你破译健美身材下的真实力量。健美运动员肌肉没用？解密健美身材下的真实实力健美运动员主要以练肌肉为主，重视身体线条的优化和雕刻。所以健美运动员在运动的时候，一切都以好看为主，所以健美运动员会把重点放在一些明显部位的肌肉锻炼上，而真正有力的部位可能会被忽略。正因为如此，健美运动员的肌肉力量并不是特别高。

而且有些健美运动员会用一些药物帮助肌肉生长。这在健美领域也是公开的秘密，药物生产的药物往往质量不高，效率不高，所以这样的肌肉其实用处不大，实用性不高。在我们知道健美运动员的力量之前，我们需要知道人类力量的来源。我们的力量主要来源于三点:肌肉容量、肌肉质量、肌肉与神经的协调程度。也就是说，一个人有没有实力，取决于这三点，而不是一点。健美运动员有足够的肌肉能力，但肌肉素质和控制肌肉的能力可能有些欠缺。

因为健美运动员的肌肉，练习过程往往是枯燥乏味的，因为夸张到极点的肌肉往往是通过一次又一次的重复训练来训练的。这样训练出来的肌肉往往协调能力不足，俗称“死肌”。其实死肌是一个不科学的片面定义，死肌通常是指协调性不好、效率差的肌肉。但是健美运动员的肌肉总是这样死肌肉，功能性差。所以健美运动员的力量可能不是很高。

我们需要注意选择丰富的锻炼项目来丰富我们的锻炼方法。竞技体育、全身体育、地方体育都需要练习。而不是选择局部单一的训练方法，因为单一的训练方法会使肌肉的协调性不足，最后容易训练出“死肌”，效率低。健身运动后适当的拉伸运动，对肌肉的柔韧性和协调性有一定的作用。所以，正式运动后，我们需要适当的拉伸自己，这样才能拉伸四肢，帮助我们提高肌肉的协调性和灵活性。

利：1能雕塑体形，健美英文叫body building，身体哪里不满意都可以通过锻炼在一定程度上修改调整，以达到完美。

2锻炼身体使身体更健康，身体机能更好。

弊：1入门容易，想走职业化道路很难。

2想要有成绩比较费时费钱。

3如果练习方法不对可能会对身体造成损伤。