除了疆域，作为最后一个朝代的清朝还有什么贡献？

满清中国的贡献，除了疆域，另外两个方面的贡献就是人口和科技方面的。其中人口说成是贡献听起来比较难懂，但是在西方国家的经济学家中间，他们一向是把人口看成是宝贵的资源，而不是负担。而科技方面的贡献主要是在满清后期，在国家屡次遭遇列强入侵的情况下，一直仁人志士，发起的洋务运动，学习西方先进的科技文化。虽然这个是被动的，而且来来得比较迟，但是毕竟是在满清的末期，中国才开始走向世界的。

满清能够得到天下，可以说有很大一部分运气的因素在里边，女真部落本来属于落后的文化，入主中原之后，他们还一度企图以自己文化完全取代汉文化，导致汉文化被极大地摧残，满清的皇帝大多都喜欢闭关锁国，夜郎自大。这也导致了中国在世界上的落后，满清末期一系列丧权辱国不平等条约的签订。所以一般认为满清阻碍了中国的进步。

但是中国的人口，真正突破一亿这个数量级，却是在清朝的康熙年间，当时有一位华裔商人将红薯的茎带回来中国，这种作物能很好地成为粮食的替代品，困扰古代中国皇帝的粮食问题找到了解决方法。康熙年间中国人口暴增，突破一亿，最多的时候达到了4亿。人口基数大了，就能提高国家经济的规模，也能在这些人之中诞生更多的人才。

满清末期，面对有更先进科技文明的列强，满清屡战屡败，而不得不提倡师夷长技以制夷。这就是中国进入现代文明的开端。虽然这不是满清皇帝主观发起的。但是毕竟出现在清朝，所以也可以算它的贡献。

国民健康署进一步表示，去年也推出职场健康操，尤其久坐不动的上班族，在椅子上就能简单做健康操，提升身体活动。

为了打造良好职场生活，保障员工健康，国民健康署鼓励各个企业加入推动健康职场的行列，透过提升工作安全环境，以及提倡健康观念，才能有效保障员工幸福，并推动企业竞争力；国民健康署指出，因应5月1日国际劳工节的到来，世界卫生组织也呼吁重视体态对健康的危害，尤其饮食不当、运动不足等生活型态，恐是造成疾病及死亡原因等的危险因子。

8成上班族蔬果摄取不足　运动太少

根据国民健康署106年工作人口健康促进现况电访调查，超过8成的国内职场员工，每日食用蔬果量未达国民健康署三蔬二果的建议量，且半数以上，未达世界卫生组织建议的成年人每周应至少有150分钟的中等强度身体活动量，同时更有近4成体重超标；国民健康署表示，从数据中也显示出，身体活动以及健康饮食，是目前职场仍须解决健康问题的关键。

久坐动一下　掌握均衡饮食迈向健康体态

国民健康署进一步表示，因此去年也推出职场健康操，尤其久坐不动的上班族，在椅子上就能简单做健康操，提升身体活动，不只如此，也推出我的餐盘图像概念，上班族只要透过「每天早晚一杯奶」、「每餐水果拳头大」、「菜比水果多一点」、「饭跟蔬菜一样多」、「豆鱼蛋肉一掌心」、「坚果种子一茶匙」等6口诀，就能简单掌握均衡饮食原则，朝向健康体态迈进。

像是有些公司就以「健康 揪团减重」为职场健康促进推动特色，鼓励员工们利用团体彼此激励与督促的力量，执行包括每周至少运动5天，每次30分钟、天天3蔬2果等，完成减重目标；国民健康署呼吁，以健康为导向，推广职场良好生活，让员工都能拥有健康体态，为企业幸福再加分。

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