有哪种健美操蝶片可减肥?

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

罗美薇。

罗美薇，1965年9月1日出生于香港，中国香港女演员。1985年出演袁和平执导的动作喜剧**《情逢敌手》，在在剧中饰演Stella（肌肉女），与甄子丹有对手戏。

主要作品有《情人知己 》、《现代应召女郎 》、《再战江湖 》、《痴心的我 》、《开心鬼放暑假》等。

扩展资料：

剧情：

《情逢敌手》是响应当时霹雳狂热而拍摄的一部轻喜剧片，年轻的甄子丹一边约会一个富家女孩同时又跟他的表妹情意绵绵。

正值全盛青春年华的甄子丹在影片中的表演流畅自如，身手轻捷灵活，风度年少翩翩，从早晨起穿更衣穿鞋到骑自行车打网球，一举一动无不活力四射。

此外，甄子丹别出心裁地将霹雳舞和功夫结合在一起，创造出独一无二的霹雳功夫，在和情敌飙舞技的一场戏中出尽风头。

还在健身，但已经步入老年了，因此训练的强度与频率已经不如从前了，再加上之前进入演艺圈，加入政界，没有办法将太多的精力投入到健身上面，但施瓦辛格依然在健身，健身是保持身材的一种方式，尽管州长很忙，但也从没有撂下老本行。

俾鬼捉

主演: 王晶 / 王祖贤 / 冯淬帆 / 高丽虹 / 徐淑媛 / 陈惠敏

剧情介绍： 新建大厦酒会中，女秘书裘蒂（徐淑媛）；风情万千，被鬼王选中，作为鬼伥，以美色诱惑人，然后置之死地。青年朱禧（王晶）加入其舅大厦护卫员范景周（冯淬帆）护卫队，目睹裘蒂色诱公司老板，另有一批恶鬼作弄他。

朱告知女友（王祖贤），她主张找女法师（高丽虹），于是带两人去展开侦查。原来大厦的原址，战时是日本军营，鬼王是队长，他念念不忘战败之辱，以害人泄忿，他属性八字阴性的人，正巧朱、范和女友都属阴性。女友的兄长（陈惠敏）被鬼捉入阴间，托梦说七月十四日，当心被鬼捉去，女法师于是设下妙计，直闯鬼门关，把鬼王遗体消毁，以挽救生灵……

1