男友的身体不好，怎么才能让他强壮起来呢？

方法1：每天锻炼

如果男孩不强壮或很瘦，许多女孩不会喜欢他，因为他给女孩带不来安全感，因此男孩应注意自己的身体状况，例如，运动是一种很好的方法，一天中您不需要太多的时间进行运动，但是您必须每天坚持锻炼，这样才能有效。坚持一个月肯定会让您感觉肌肉强壮，而女友也会非常喜欢它。

方法2：增加三餐的量

如果一个人想发胖，该方法非常简单。 每顿饭增加食物量很容易达到变胖的效果，如果女孩想让男朋友更胖，则应该多加监督，提醒他每餐多吃一点，同时每天多吃一顿，这也会使身体发胖。

方法三：建立机构

一个女孩可以在休息时间陪伴男友锻炼男友的身体，做健美操非常好，同时监督男友通常的动作，腰部应该挺直，人们应该更加精力充沛 ，以免使身体感到虚弱，使人精力充沛。

方法四：不要熬夜

如果您的男朋友是夜猫子，喜欢熬夜玩游戏或喜欢晚上工作，那么您需要注意，不要让他这样做，特别是会伤害您的身体，即使公司 有一些可以加班的东西，但是不要让自己不休息地工作， 这不好，它还会使您的身体变薄，因此您必须提高工作效率，以便拥有体力和做得更好。

方法5：多吃水果和蔬菜

除了一些生活习惯，您还应注意身体的营养， 您应该请男朋友多吃水果和蔬菜， 如果您没有时间上班吃饭，还应该请他在休息时多吃水果和蔬菜，您还可以让他在日常生活中多吃些东西， 如果他是挑食者，应该允许他多吃，以便身体营养得以保持并变得强壮。

方法6：请勿吸烟或饮酒

确保不要让男朋友养成不良习惯，例如吸烟和饮酒，因为这些习惯不仅不利于健康，而且会降低生活质量，因此，请监督好男朋友，不要让他吸烟 ，喝酒或吸烟， 这很糟糕，整个人的体质都恶化了， 喝太多会伤害身体， 啤酒肚并不是变强的迹象，因此必须改变这些不良习惯。

穿上了一身牛仔套装，借用牛仔材质来穿出了浓浓的休闲风情，马丽不仅超会演戏，还很会穿搭。在走机场的时候上身穿上了一件短款的牛仔外套，版型倒是比较宽松，方便在内里添加内搭，不会产生任何种拥挤感，下身同样是一条破洞牛仔裤将脚踝露出来，分外清爽，配上了一双小白鞋颇具随性之美。剪了干净利落的短发之后将面部轮廓露了出来，整个人看起来超有范。

对于马丽，我对她的印象主要还停留在喜剧演员这个程度。但其实并没有那么简单，马丽可以说是个在演艺圈很扎实，一步步上升的演员。 

先简单地介绍一下马丽吧。 出生于82年，辽宁人，正宗的东北女性，听她的魔性笑声就觉得这人杠杠的。她的教育经历非常丰富，大学就读于中央戏剧学院的表演系。毕业后，又进入北京大学戏剧系林兆华戏剧研修班继续学习深造，2005年加入“开心麻花”舞台喜剧团队。

从她出道以来，无论是电视剧作品，喜剧作品，**作品等都非常多。电视剧作品有11部，**作品有近十部，代表作是《夏洛特烦恼》和《羞羞的铁拳》，小品，话剧，喜剧作品等更是数不胜数，代表作有《今天的幸福2》，《超幸福鞋垫》，《扶不扶》等

就我个人而言，马丽是个非常踏实认真的好喜剧演员，更是个好演员。从她出道的“开心麻花”剧组的小试牛刀，不断积累经验，到后来三年连续被邀请上春晚表演，都证明这是一个用自己实力说话的喜剧演员。

她的喜剧作品确实是极其富有感染力的，能让人get到笑点，捧腹大笑。她的表演是没有半点儿扭捏和生硬的，她用自己的整个身体和灵魂融入喜剧角色，去呈现让人娱乐的一个人物角色。作为一个喜剧演员来说，可以说她非常的敬业和有水平。

在喜剧演员之外，其实她还有很多不同的个性和特色。 她曾经多次反复强调，“我是演过许多喜剧，但我不是喜剧演员。”。她希望自己不被喜剧演员定型。她开始大胆地尝试各个方面。

马丽改变自己平时女孩子，搞怪的形象，开始用心打扮自己，甚至几次登上杂志的封面，健美性感的肌肉和烈焰红唇，散发着女性特有的魅力。在**《羞羞的铁拳》中，马丽饰演的正义感爆棚的记者马小，更是以一头干净利落的短发，捕获了一批人的心，被大家称“男友力max”，“比男人还男人的女人” 。

从她对自己不断的要求，不断的尝试和改变来看，马丽是个非常棒的演员，她用精妙绝伦的演技把自己的每一个人物都演绎的生动形象。无论是电视剧，**，还是喜剧舞台上，马丽都争取做到最好，把快乐传递给更多人，把好作品传递给更多人。她不应该被定型成一名喜剧女演员，而是一名好演员。

你这个问题问的挺好。我感觉你这个问题是在考验你男朋友的身体状态。首先你男朋友如果是肌肉男的话，或者是我们说的那种比较有力量的健美型的男朋友的话，那我感觉你坐上去的感觉应该会很独特，最起码来说能够让你体会到这个你男朋友的力量是个力量型的男友，能够让你明确地感受到他的力量，在你坐上去的时候爆发了出来。其实如果你男朋友是一个理工的宅男的话，那我可以明确的告诉你，如果你坐在他的腹肌上，你会轻点噗嗤的一声。估计他会漏气的，而且这段儿时间估计是起不了床了。我感觉你会把他的肋骨缩短，或者是把他的肚子做爆炸。所以如果是提供展览的话，我建议你不要做。最后如果你真的要做的话，你一定先让你的男朋友去健身房进行锻炼，让他的体魄也能够在短时间之内强壮起来，否则的话我觉得你就是蓄意谋杀啦，那个时候我觉得你俩就不会作成男女朋友了，可能会成为仇人。下面儿跟你说的都是在开玩笑，我建议你还是苹果好，你男友的身体状态往后再进行你下一步的活动，只有这样才能够在保证她安全的情况下，让你体会到一个力量型男人的力量爆发式的那种感觉，所以你一定要听劝，好好地评估他的身体，最起码来说低保证你在坐起的那一刻不会把他做的爆炸了。这些虽然是玩笑，但是一定要谨慎谨慎，谨慎。有句话说不作死就不会死，千万别在你男朋友不知情的情况下突然坐到他的身上，还有你也一定要评估一下你自己的体重，他是否能承受住你的体重，也就是是否能承受住你这么一座。谨慎谨慎，需谨慎，一定要谨慎行事。