飓风营救3主要内容简述

剧情简介

前中情局探员布莱恩（连姆·尼森 Liam Neeson 饰）这次要拯救的不是被绑架的家人，而是他自己。布莱恩发现前妻遭受到残忍地杀害，自己竟被诬陷为杀妻的凶手。

悲愤又失落的他为了洗刷冤屈，必须使出浑身解数，找出真相并揪出杀人凶手，同时还得躲避中情局、联邦调查局和警方的多方追缉；除此之外，更重要的任务，就是保护他身边唯一所剩并是最重要的亲人——他的女儿（玛姬·格蕾斯 Maggie Grace 饰）。

幕后花絮

1、连姆·尼森曾一度非常排斥出演第三部。他向制片人提出条件，除非片子里面不再有人被绑架，他才同意出演。

2、片中所有动作场景都是由连姆·尼森亲自上阵出演的。

3、在第一部当中，斯图尔特·圣约翰由山德·贝克利出演。他由于没有档期而未能回归第三部。

4、“斯图尔特”在第三部中返老还童，饰演他的演员多格雷·斯科特比第一部的演员山德·贝克利年轻了十岁。

5、影片中“莱妮”的身份照和imdb上法米克·詹森的演员头像同一张照片。

6、多格雷·斯科特与法米克·詹森除了在该片中饰演夫妻之外，他们在电视剧《铁杉树丛》中关系为情侣。

连姆尼森简介

1952年6月7日出生于北爱尔兰，演员。1981年，他演出了他首部大银幕作品《黑暗时代》。1994年，他凭借出演《辛德勒的名单》提名为奥斯卡最佳男主角。1996年，凭借《傲气盖天》中“迈克尔·柯林斯”一角，连姆·尼森拿到了威尼斯**节最佳男主角。

连姆首次担纲主演的**作品是1990年的《变形黑侠》。

1981年，在出演他首部真正意义上的**《黑暗时代》时，连姆就俘获了该片女主角海伦·米伦的心，这段感情结束于1985年。1994年，连姆·尼森与妻子娜塔莎·理查德森携手走进了婚姻的殿堂。

2013年发行 哈萨克斯坦 1000坚戈《阙特勤碑》纪念钞 

正面：哈萨克斯坦国旗和国徽、哈萨克斯坦民族纪念碑、英国著名艺术家布莱恩克拉克设计的和平鸽、阙特勤大理石头像、毗伽可汗王冠上的装饰图案、中间背景部分为《阙特勤碑》部分内容、最下方为用突厥古文书写的“ 哈萨克斯 坦国 家银 行 ” 

背面：毗伽可汗王陵中出土的鎏金银鹿、突厥时期骑马战士的岩石雕刻、背景为《阙特勤碑》部分内容

网   上有卖，全新品，45  -60元都有

以上回答希望有帮助到你

会带来好运的微信头像 遇见你也是一种幸运。传统的观念认为运气是非常具有偶然性的，正是这种偶然性导致人的成功与失败，但斯坦福的一位教授却通过多年研究证明，运气的降临并不是毫无规律的，是可以通过一些行动来进行获取的。

提升运气的特点

改变与你自我的关系，走出自我舒适区，承担小小的未知风险，12年前的一个清早，教授需要乘坐最早的一班飞机去厄瓜多尔，按照往常，教授肯定是带上耳机休息或者是独自处理工作上的事物。但是教授这次却突发奇想，想要打破自己原来的习惯，尝试去跟旁边人聊天。

通过一个简单的自我介绍，教授竟得知对方是一个出版商。所以当下教授又进行了一次冒险，将自己整理的一本书提案分享给了这位出版商，但这次尝试并未成功，出版商婉言谢绝了教授所提案的书，虽然书的提案冒险并未成功，但教授与出版商自此建立了联系。

一年后，在斯坦福的会面当中，出版商与他的编辑一同前来。通过聊天，编辑很是欣赏教授，询问教授是否有意出版一本自己的书，教授感知机会来临，又拿出了一年前在飞机上给出版商看过的提案。

这次教授成功了，两周后便与编辑签订了出版的合约，两年后，这本书的销量超过了一百万本，通过上面的故事我们可以发现，教授的这次幸运源于一个小小的聊天，教授在一次乘坐飞机中打破了自己一贯的舒适区，选择去承担跟旁边人搭讪的风险，最后赢得了这次出书的幸运经历。

改善与他人的关系，在生命的旅途中，我们要感谢那些为我们做事的人，感恩他们把本可以花在自己或是他人身上的时间花在了我们身上，教授在斯坦福管理着三个奖学金项目，这三个项目的竞争都异常的激烈，每次评选结果出来之后，有的人向教授抱怨自己为什么没有入选，有人询问如何才能保证下一次申请成功，当然偶尔也会有人向教授表示感谢，让他们从项目准备当中学到了很多。

大概七年前，一个叫布莱恩的年轻人寄给了教授一封信，信中说我已经被该项目拒绝两次了，但我依然很想感谢您给予的机会，在申请奖学金的过程中学到了很多东西， 年轻人的信对教授触动很大，因此教授约见了这位年轻人，在这次聊天中，两人共同想出了一个自主学习项目的主意。

这位年轻人决定带头去做这个项目，最终将这个项目做成了一个为明天而战公司。这便是一次由于感谢而抓住幸运的实例，在年轻人写感谢信与教授会面之前，他们是万万没有料到会出现这样幸运结局的。

改变与想法的关系，大多数人面对新想法时首先都会进行评判，评价它是一个好主意还是坏主意，但其实主意是没有好坏之分的，往往真正了不起的东西都是从糟糕的想法中产生的，老师曾在上课的时候让她的学生为一个新餐厅进行好坏创新策划，好的点子有建立在山顶上可以看日落的浪漫餐厅，在海边看潮起潮落的诗意餐厅坏的点子也有垃圾餐厅，服务很差的餐厅。

然后抛弃好的点子，尝试将坏的点子变成好的点子，关于垃圾餐厅，可以成为一家剩饭餐厅，专门回收米其林等星级餐厅多余的材料，制作成美味的食物，成为一家有特色的环保餐厅，服务很差的餐厅可以成为一家餐厅训练场，供想要开餐厅的老板提前找出开餐厅的一些隐患。

在这种头脑风暴的训练游戏当中，总会出现一些意想不到的好想法，环顾那些真正创新的企业，那些我们坦然接受的改变我们生活的公司和企业，他们都是从疯狂的想法开始的，那些想法都曾经被多数人说不可行。

幸运就像风一样，或动或静，一直都在我们周围。我们能做的就是去打造一张帆，去捕捉到幸运之风并加以利用，只要需要你承担一些风险，需要你心怀感激之情走出去，真正去正视各种想法，即使这些想法很疯狂，通过可能性的视角，你也可以打造一面更大的帆，去捕捉幸运之风。

　　K3（40，85）　1、回收乾粮再利用——K3的瑞基特<40,85>，要你从附近的野生山丘豺狼人身上，回收16份风乾的豺狼人口粮。（营地附近杀豺狼人掉，建议去31，85一带地上拿箱子）　2、、表达谢意——K3的瑞基特<40,85>要你杀死瘤皮<30,85>。　1跟2可以一起完成，做完1跟2接到3　3、丰沛的灵感——K3的瑞基特要你拿一个UDED<41,80>，然后用它把一头长毛象炸碎，接著带回8个营养的长毛象肉块。(炸弹只有50秒，拿了要速度找头长毛象炸碎)　41、清理——K3的吉尔·炫臼<41,86>想要10块烧焦的残骸<芮凯特异所39,86一带>。　42、危机四伏——K3的吉尔·炫臼<41,86>希望能从他的地雷区取回炫臼的工具<35,87>。(注意不能骑鸟飞过去，有一条路可以通过，留意观察)　43、轻微不稳定——把吉尔的强化地雷送去给K3的瑞基特。　44、精巧的手法——K3的瑞基特<40,85>要求你，在迦姆之祸<43,80>用强化地雷抵挡来自迦姆的攻击者。迦姆入侵者与雪盲跟随者，都算在任务目标的攻击者之内。　51、他们把男人抓走了!——格雷彻·嘶炫（41，86）要你前往希弗尔达村并拯救6个哥布林囚犯。（40,72弗尔达村杀蓝色的维酷人掉冷铸钥匙）　52、一个哥布林都不能少——在希弗尔达村的北部找出凋落矿坑的入口(42,69)，然后找出关於奇夫·炫嘶(42,68)所在位置的线索。　53、老太婆的交易——凋落矿坑的『巫婆』洛莉拉要你从监督者塞拉（44，71）手上把依尔克凡符文拿回来。　54、残酷的米欧瑞德——与残酷的米欧瑞德交谈（44，68），她就在凋落矿坑里。　54、纪律——凋落矿坑的残酷的米欧瑞德要你对6个精疲力竭的维酷人（NPC周围）使用纪律节杖。　55、杀一儆百——凋落矿坑的残酷的米欧瑞德要你杀死贾尔赫（45，69）。　56、某个囚犯——拿著米欧瑞德的钥匙去凋落矿坑找『巫婆』洛莉拉（42，68）。　57、转换舞台——到布伦希尔达村与『巫婆』洛莉拉（47，69）会合。　58、那是你的哥布林吗——挑战艾格奈塔·泰斯多达（48，69先和NPC对话）以拯救奇夫·嘶炫。成功之后回去找布伦希尔达村的『巫婆』洛莉拉。　59、海兹竞技——聆听『巫婆』洛莉拉的计画。（和NPC对话）　510、接受所有挑战——布伦希尔达村的『巫婆』洛莉拉，要求你击败六个挑战者（50，66先和要杀的NPC对话）。　511、你需要一头熊——与布伦希尔达村外的布瑞嘉娜（53，65）对话。　512、骑上熊背——布伦希尔达村的布瑞嘉娜，要你骑上冰牙到远古寒冬山射击7只冰霜座狼以及15个冰霜巨人。　513、冰冷之心——布伦希尔达村东边的布瑞嘉娜要求你，飞去丹尼弗兰，救出三个被俘虏的元龙（63，61）和九位布伦希尔达囚犯（63，61）。　514、野人献曝——布瑞嘉娜要你前往布伦希尔达村，并与艾丝翠德·毕优利塔（49，71）对话。　515、制作鞍具——布伦希尔达村的艾丝翠德·毕优利塔要你取得3块冰鬃雪人毛皮。　6、装备回收——格雷彻·嘶炫（41，86）要你到K3北边的希弗尔达村收集8份K3装备。(40,72弗尔达村)　7、上前线——晶网洞窟外面的托尔·滚钳<41,80>要你杀死12只晶网蜘蛛。(40,78进去晶网洞窟)　8、重新获得矿石——晶网洞窟外面的托尔·滚钳<41,80>，要你取回5个不纯净的萨钢矿石样本。(晶网洞窟里面杀雪盲掘地工43，78)　91、只忘一半——晶网洞窟中受伤的哥布林矿工<41,79>要你从冰尖爬行者身上取得冰尖毒囊。(晶网洞窟最里面47，72)　92、苦涩的启程——护送受伤的哥布林矿工离开晶网洞窟，然后与K3的瑞基特<40,85>交谈。　93、打开后门——K3的瑞基特<40,85>要你找出传送器能量电池<45,82>并用它来启动迦姆高岗<50,81>的传送平台。（迦姆高岗在拿电池的左边）　94、不知恐惧为何物——K3的瑞基特<40,85>要你杀死6个迦姆看守者与8个雪盲誓徒<50,78山洞里>。　================================================================================　布伦希尔达村（48，72）　1、畸形——布伦希尔达村的赛拉·克微萧要求你，前往华尔基伦并从华尔基伦野心家（22，60）身上取得冰霜之油瓶。使用冰霜之油摧毁30个染疫元龙蛋（23，58）。　2、斩下她们的黑翼——布伦希尔达村的『复仇』伊娃要你去华尔基伦杀死12个初生的华尔琪（23，59）。　3、优尔达的愚行——布伦希尔达村的『复仇』伊娃要你去华尔基伦杀死『飓语者』优尔达(24,61)。　完成K3的任务515可以接到下面的任务4和5　41、最后一头——布伦希尔达村的艾丝翠德·毕优利塔，要你拯救一头凛冬洞窟的冰喉族母（54，60）。　42、热身——布伦希尔达村的艾丝翠德·毕优利塔要你用冰喉族母韁绳来击败齐尔加瑞克（50，67）。　43、进入深渊——布伦希尔达村的艾丝翠德·毕优利塔要求你，在尖牙之渊（49，69）里使用用冰喉族母韁绳，击败6头海兹竞技战熊。　45、为荣耀准备——与布伦希尔达村的『巫婆』洛莉拉交谈（47，69）。　46、洛莉拉的临别礼物——与布伦希尔达村的『仲裁者』格瑞塔(50,65)交谈。　47、德拉坎舍试炼——用海迪尼尔鱼叉打败10个风暴神殿的海兹竞技龙骑士（对其他龙使用任务道具，飞到龙上把怪杀死就可以了）。在圆饰体上使用海迪尼尔鱼叉，以离开德拉坎舍试炼，并於成功后，和索林姆（33，58）对话。　48、兄弟阋墙——索林姆要你聆听他的故事。（对话就可以）　49、修补围篱——风暴神殿的索林姆要求你到丹尼弗兰东边的斐雍之砧，杀死斐雍(76,62)与5个铁巨人(75,63)。　5、滑溜的黑暗——艾丝翠德·毕优利塔要你到布伦希尔达村东边的凛冬洞窟杀死8只极饿的蛰猛巨虫（55，64）。　杀死任务49的怪可以掉落任务物品接到下面的任务6　61、精鍊之火——你必须从霜域湖的沸腾亡魄身上收集10个狂烈火花（69，62），然后在斐雍之砧（77，63）使用它们。　62、希望的火花——你要把精炼微光矿石带去给风暴神殿的索林姆（33，57）。　完成任务62可以接到下面的任务　71、铸成同盟——尼约梅尔德<63,63>要你去丹尼弗兰，请求裘库姆王允许重铸索林姆之甲。完成他的任务之后，你要去找丹尼弗兰的尼约梅尔德谈话。(完成丹尼弗兰任务11—12就自动完成该任务)　72、新的开始——尼约梅尔德<63,63>要你把重铸护甲带去风暴神殿给索林姆<33,58>。　73、维拉努斯——风暴神殿的索林姆（ 33, 58），要求你从布伦希尔达村附近的山巅，带回五个小元龙蛋。（44,68 45,67 52,73 52,75 53,75）　74、非法入境——将偷来的元龙蛋放在育母之巢的顶部（38，65），然后返回风暴神殿，与索林姆会面。　75、克洛米尔，风暴之锤——索林姆要你与丹尼弗兰的裘库姆王（65，60）谈话，并了解他对克洛米尔知道多少。　76、造物者殿堂——到造物者殿堂的东南边缘找索林姆（56，51），造物者殿堂就在丹尼弗兰的西北方。　8、热与冷——你要前往霜域湖，杀死易怒的亡魄<70,60>，然后在斐雍之砧<76,63地上冒烟>对著闷烧的垃圾使用寒冰精华。接著，你必须收集5个冰冻碎铁块并回到丹尼弗兰的斐雍之砧。(每日任务）　91、纪念——丹尼弗兰的裘库姆王<65,60>要求你，去雷殒之地收集8个号角碎片<雷殒之地70,50一带地上收集>。　92、给逝者的纪念碑——裘库姆王<65,60>要你把霍迪尔号角碎片送去给丹尼弗兰的尼约梅尔德<63,63>。　10、乔穆塔有够肥…——丹尼弗兰的裘库姆王<65,60>要你去凛冬洞窟，对死亡的冰喉熊使用永霜锋刃，取得一块冰喉熊腹肉。然后将冰喉熊腹肉放在靠近洞窟后方的坑洞处<54,60>，当乔穆塔爬出地面的时候杀了她。(远古寒冬山谷55,64进去)　111、铸造头部——丹尼弗兰的尼约梅尔德<65,60>要你去霜域湖，在死亡的铁巨人<70,58>身上使用钻石尖端之镐，收集8个风暴冶炼之眼之后带回去给他。　112、展示霍迪尔之盔——尼约梅尔德要你飞到丹尼弗兰北边冰柱的顶端<64,59有闪光>，并使用宣言石板。　头盔挂好后，可以接到下面这个日常任务。　12、打磨头盔——你要进入丹尼弗兰西方的凛冬洞窟<56,64>，并收集5份黏性油。然后回到丹尼弗兰将油使用在霍迪尔之盔上。（每日任务）　13、吹响霍迪尔号角——你要去雷殒之地击败5个尼弗兰祖先与5个不安的霜诞鬼魂。在他们的尸体上吹响霍迪尔号角，然后带著号角回到丹尼弗兰<64,64>。（每日任务）　================================================================================　丹尼弗兰（65，60）　11、你不会看漏的——丹尼弗兰的裘库姆国王要你去斐雍之砧找尼约梅尔德（75，63）。　12、与元素作战——尼约梅尔德<75,43>要你陪伴思诺利到斐雍之砧去，并帮助他杀死10个沸腾亡魄。（控制NPC左边的思诺利，跑到雪堆旁，用1挖起雪球，按2对著沸腾亡魄<76,62>仍过去)　做完造物者殿堂的任务31可以接到下面的任务2　2、一山容不得二虎——丹尼弗兰的裘库姆王要求你，前往雷光大厅，并击败渥克瀚。（副本任务）　========================================================================　华尔基伦(23,61)　1、烧吧，华尔基伦，烧吧——使用华尔基伦鱼叉猎枪（25，59）烧毁6个乾草堆。（在48，72交）　造物者殿堂（56，51）　做完布伦希尔达村的任务76可以接到下面2个任务　1、土灵誓约——造物者殿堂的索林姆要你用群山号角召来土灵，击败20个铁矮人（52，50）与7个铁哨兵（52，51）。　2、洛肯的走狗——索林姆要求你，杀掉塑造者大厅里的伊森弗士德（55，43），还有造物者殿堂里的『风诞』哈雷孚尼尔（48，45）、『符文制作』杜隆恩（45，37）。　完成上面2个任务可以接到下面的任务　31、报应——和索林姆在智慧神殿（34，34）附近碰头。向丹尼弗兰的裘库姆（65，60）报告战斗的结果。　32、不择手段!——丹尼弗兰的裘库姆王要求你，进入雷光大厅并击败洛肯。带回洛肯之舌给裘库姆。（副本任务）　=======================================================================　霜堡（29，73）　11、致谢——把医疗补给箱交给霜堡的格洛梭·硬须（29，74）。　12、消失的斥候——霜堡的格洛梭要求你，搜索伯尔之息河谷与伯尔瀑布，寻找失踪霜诞斥候<36,77伯尔瀑布底端>的踪迹。　13、击退来犯者——霜堡的格洛梭·硬须要你杀死8个霜羽尖啸者以及8个霜羽女巫(伯尔之息35,66一带，顺著伯尔瀑布往上走)　14、西拉纳·冰啸——霜堡的格洛梭·硬须要你杀死西拉纳·冰啸<24,64>。　2、跟随布莱恩的足迹——从布莱恩的营地取得粗麻包裹的信笺（36，64 一个小雪堆），然后交还给霜堡的考古学家安多林。　3、远古圣物——把10个奥杜亚圣物（风暴群山的怪都掉）带去给霜堡的洛克·锐颏。　41、忠诚的伙伴——在霜堡的弗尤林·霜眉<29,75>要求你，猎取8片新鲜寒冰犀牛肉，并用来餵饱镇上的风暴顶雄鹰<32,73风暴顶>。(足迹冷原45,59一带)　42、偷婴贼——霜堡的弗尤林·霜眉<29,75>要你带回15颗风暴顶鹰蛋。(洛罕达之径<25,72>、<27,69>、<29,67>)　完成任务2可以接到下面的任务5　51、找出犯人——在废弃营地（36，64）使用冰霜猎犬项圈，追踪拿走布莱恩所有物的家伙（48，60）。当你回收了物品，就使用通讯装置联络你联络的到的人。　52、谜团的拼图——收集六片发明者圆盘的碎片，将它们组成发明者圆盘。当你取得发明者圆盘后，用布莱恩的通讯器通知布莱恩·铜须。要是你遗失了通讯器，找考古学家安多林再要一个。(造物者殿堂38,40一带杀图书馆守护者)　53、资料探勘——用发明者圆盘检索7份在资料库<38,40一带>里的隐藏资料。当你完成这个任务，用布莱恩的通讯器联络布莱恩·铜须。要是你遗失了布莱恩的通讯器，跟霜堡的考古学家安多林谈话，再拿一个。　54、 图书馆里的操控台——将发明者圆盘，带至发明者图书馆里的发明者图书馆操控台<37,46>。　55、诺甘农之壳——从管理员梅查顿那取回诺甘农之壳。拿到之后立刻使用布莱恩的通讯器联络布莱恩·铜须。要是你弄丢了布莱恩的通讯器，跟霜堡的考古学家安多林再拿一个。（在发明者图书馆操控台使用充能圆盘召唤档案管理员梅查顿，然后杀掉他，取回诺甘农之壳）　完成以上任务可接到下面2个任务　61、来自探索者联盟的援助——带著诺甘农之壳去霜堡找拉格努斯<29,73>。　62、霜诞国王——与霜堡的约格·风暴之心<30,74>交谈。　63、霜诞的热情——霜堡的约格·风暴之心<30,74>要求你与弗尤林·霜眉<29,75他旁边有只风暴顶雄鹰>交谈，取得坐骑，并进行你的挑战。（跟NPC对话他会带著你去到造物者殿堂，拿起破损的风暴之锤，杀死铁之看守者。注意：破损的风暴之锤对目标造成大量伤害并使其昏迷，持续4秒，冷却CD很短）　64、经验老到的导游——找出德洛·霜握<霜握谷25,68>。　65、孤独看守者——从铁矮人监控者<(霜握谷洞门口27，66>身上取回霜握的玺戒，然后带去足迹冷原找克里图思<40,59一带，NPC绕著那个圆圈转>。　66、足迹冷原——足迹冷原的克里图斯<40,59>要你前往发明神殿<45,49>、凛冬神殿<52,56>、生命神殿<64,46>，以及秩序神殿<53,42>，并使用资料库来检验每个区域。　67、隐藏的圣物——足迹冷原的克里图斯，向你提供了关於找到诺甘农之核的资讯<44,64>。（41,62进去严寒陵寝最里面)　68、霜诞国王之怒——把诺甘农之核带回去给足迹冷原的克里图斯<38,61>。　69、探索大师——将诺甘农之核带去造物者动力核心给布莱恩·铜须<造物者动力核心底下39,56>。　610、铜须兄弟——陪同布莱恩·铜须，搭乘其飞行器前往霜堡。（要把飞机上的小怪打掉）　7、奥杜亚的流亡者——跟石崖避难所的『塑岩者』石崖<31,38>谈话。　8、不速之客——霜堡的弗尤林·霜眉<29,75>要你杀死10个风暴冶炼入侵者(霜握谷26，71)，跟任务64一起完成。　9、逼人太甚——霜堡的弗尤林·霜眉要求你，骑乘一头风暴顶雄鹰，并前往足迹冷原杀死16只风暴巅巨龙<足迹冷原44,59>。（每日任务）　=======================================================================　石崖避难所(31,38)　接上面霜堡任务7　1、稀有的土壤——使用土灵采矿镐采取7堆附魔土壤<营地西北边的峭壁21,36>。将附魔土壤与5张霜纹布带去给石崖避难所的『塑岩者』石崖。　完成任务1接到下面2个任务　2、反击——『塑岩者』石崖要你杀死10个风暴冶炼进攻者<营地下方的雪迅平原27，36>，然后回到石崖避难所向他回报。杀死风暴冶炼劫掠者或风暴冶炼劫夺者都可以。　3、解救倒下者——使用脉流糊药治疗6个倒下的土灵防卫者<营地下方的雪迅平原27，36>，然后回到石崖避难所找『塑岩者』石崖。　4、风暴冶炼奴隶——石崖避难所的『塑岩者』石崖要你释放6个被俘虏的机械地精，并杀死3个风暴冶炼监工<冰冻矿坑27,49>。　5、黑暗矿石——把5个黑暗矿石样本<冰冻矿坑27,49>带去给石崖避难所的『塑岩者』石崖。　6、面对风暴——石崖避难所的布鲁尔·铁祸要你杀死10个尼达维里尔的风暴冶炼者。你可以杀死风暴冶炼勇士、风暴冶炼魔导师或是风暴冶炼战争魔像<尼达维里尔25，43一带>　7、洛肯的赐礼——破坏洛肯之怒<24,42>、洛肯之力<26,47>与洛肯之恩赐<25,48>，然后返回石崖避难所向『塑岩者』石崖回报。　81、黑暗护甲——把4块黑暗护甲样本<尼达维里尔25，43杀风暴冶炼战争魔像>带去给石崖避难所的布鲁尔·铁祸。（尼达维里尔25，43杀风暴冶炼战争魔像掉落道具触发任务）　82、护甲的秘密——将黑暗护甲片带去弥米尔工坊，要求侍者托克<营地背后32,40>检验它。当你完成了以后，回到石崖避难所找布鲁尔·铁祸。　91、『风暴降生』瓦杜然——找到『风暴降生』瓦杜然<尼达维里尔24,51>后，使用石崖的战争号角。击败『风暴降生』瓦杜然，然后返回石崖避难所向『塑岩者』石崖报告。　92、摧毁熔炉!——用石崖的炸弹摧毁北方电光熔炉<29,45蓝色的头像>、中央电光熔炉<29,45>以及南方电光熔炉<30,46>，然后回到石崖避难所向『塑岩者』石崖回报。　93、巨大的威胁——取得巨像攻击设计说明书<28,44帐篷中间>与巨像防御设计说明书<29,45熔炉中间附近>，然后带去给石崖避难所的『塑岩者』石崖。　94、风暴之芯——石崖避难所的『塑岩者』石崖要你前往奥迪斯，阻止监督者那维尔取得风暴之芯<36,60>。(伯尔之息北面半山腰32,63进去奥迪斯)　95、铁巨像——用被驯服的蛰猛巨虫击败铁巨像<26,44>，然后返回石崖避难所向『塑岩者』石崖回报。（使用雪迅平原北端的宝珠<26,35>控制一只蛰猛巨虫，找出巨像，用蛰猛巨虫的酸液吐息对付它。注意：NPC用大地之闪的时候，要闪开）　10、打击他们的弱点——杀死10个风暴冶炼设计者<那维尔摇篮28,44>，然后返回石崖避难所找布鲁尔·铁祸。

全球最好听的100首歌曲推荐

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1、 don't cry--guns n' roses我所认真听完的第一首摇滚,这首歌曾唱哭了千万人。总是能够触痛了心底最软的地方，心抽痛着,眼圈红了，却没有眼泪渗出，每多听一次就多一次的依恋、、、

2、 fade to black--METAllic金属乐队也有很经典歌曲,我相信国内有好多人都是听了这首歌的前奏才去学吉他的!METALLICA经典中的经典,也是METALLICA饱受争议的作品,因为当时有乐迷自杀就是出于这首歌，胆小别听哦~

3、dreaming mydream--cranberries有着王菲一样变幻倚俪的唱腔，高雅离开了原本浩渺的苍穹来到人间，它带着冷漠的美艳，但又说着人身上的变动和永恒，爱尔兰的卡百利乐队就这样汲取了精灵与传说的浩渺气质，沟通了人间和天空的美，把人的故事，爱情，历史，死亡，社会都融进那飘忽而真切的女声中、、、(卡百利，本是蔓声浆果的藤蔓)

4、 dying in the sun--cranberries不断地重复着放这首歌,简短迂回的旋律,简短迂回的歌词。我就平躺在这样的歌里,晕乎乎的,渴望在阳光下睡死、、、

5、 never grow old--cranberries 最近常听朋友们说时间过得好快~! 感觉自己在一天一天的虚度光阴! 不由得想起了这支歌~!

6、 far away from home--groove coverage德国新晋乐队,这首歌已被众多知名DJ誉为当今舞曲最为精华的传世之作，听了不下几百遍了，旋律好的很，女声好的很、、、

7、 knocking on heaven's door--guns n' roses(“野蛮师姐”主题曲)艾薇儿翻唱的和枪花版的都给人一种爽歪的感觉，当然女生版的更加恬静，睡觉之前我都要听的。

8、imagine--johnlennon约翰列侬是全世界最成功的摇滚乐队“甲壳虫”(beatles)的灵魂人物，死于1980年12月8日，是被一名狂热的歌迷开枪打死的，他的死震惊了世界，他在六十年代吸毒，目无宗教和go-vern-ment，在七十年代致力研究东方宗教和宣扬童话般的爱(有一颗小星星是以他的名字命名的)，这声音听来象预言者的祈祷，而歌词依然是固执的理想，或许列侬所要求的泰国绝对，太过纯洁，但作为梦，难道你我就不曾有过吗？

9、 yesterday--beatles这么经典的还说什么呢，电台点播率已经超过一亿次了，没听过的太逊了。

10、 let it be--beatles昔日创下了榜史纪录,也是Beatles解散时成员们的心态写照。有时候生命的意义在于过程,至于结果就让它Let it be、、、

11、 it's my life--bon jovi我比较早喜欢的一首歌、、曾用来做CS的MTV背景音乐。

12、that's why(you go away)--meachael learns to rock半路在一家美发店的门前听到了that'swhy (you go away)的钢琴版! 感觉很好,这样听起来That's why就更经典了! (放的声音越大越有感觉哦)

13、 you can't say(韩剧"爱上女主播"主题曲)相信大家对这首歌不会感到陌生了哦!我是不会歌词的，但每旋律一起就能体会其中的柔情、、、

14、 yesterday yes a day 温柔醇厚的声音,静静地用心体会,很舒服的21岁的挪威女孩marlin,自己写歌自己唱,一首充满浪漫气息的法国歌曲,就像爱人在你耳 边轻轻呢喃,超好听的、、、

15、heal the world--meachaelkjackson他是疯狂热爱和不羁职责的承受者，年轻的巨富，心理怪异而各声纯洁的奇人，他富于创造，不向任何一个流派拢，虽然,杰克逊现在的形象不好,但他曾经为世界的慈善事业作了很大的贡献,这首歌也正是他心意的表现吧、、、最起码他在音乐方面的高度是谁都无法否认的。

16、 the girl is mine--meachael jackson、纯洁的仿佛童话，干净的让人不敢呼吸、、、

17、 delicious way--仓木麻衣。我本人也十分仇恨日本人的，但是听到这么纯洁的歌曲感觉到音乐真的是没有国界的哎~~

18、 under the sea小美人鱼(the little mermaid)插曲,可总感觉张邵晗唱的更有活力。再听听原唱的，就知道东西方文化的差异在哪里了。

19、 fighter--Christina 厚重有力的嗓音穿透着我的耳膜,装饰着闪亮碎钻的眼眸冲击着我的视网膜、、、希望有一天,我能够成为那个fighter、、、 蛮有爆发力的一首歌。

20、without you--mariahcarey我喜欢的歌星！因为她在唱功方面显得极为细腻,而且她的声线真的是性感迷人而且非常有爆发力和感染力、、、~~这是高音上唯一可与iwill always love you媲美的歌，下面还有一首两人合唱的，绝对体现唱功哦~~

21、 when you believe--mariah carey n' whitney houston不多说了，任何人都唱不成这样的。

22、 Crying in the Rain大概算的上是欧美最具生命力的情歌之一了，这首出自民谣女歌手Carole King的作品对原来舒缓深情的作品来了一次颠覆性的改造、、、

23、never say goodbye--HayleyWestenra充满曼陀铃和竖琴声音的歌曲当中透显出一个宁静而美丽的少女形象，歌曲是从爱尔兰传统歌曲中改编过来，HayleyWestenra的声音如同丝线一般，在演唱技巧上更已达到完美的境地，而嗓音天生的优美更是让人不得不赞叹和艳羡。

24、Sugar Ray's Someday。SugarRay(据说应该翻译作“拔丝”乐队-_-bbb)，他们的音乐风格用一个字就可以形容——Summer，他们只在夏天出片，歌儿一听就让人想起夏天——总是阳光明媚、活泼愉快。与此相反的，他们的歌词却是比较深的，那个身上有着13个纹身、英俊得完全不像个rock band主唱的MarkMcGrath经常用很夸张的肢体语言在MTV中摇摆，加上十分十分正宗的传统摇滚式配器，恐怕在今天活着的乐队中找不出第二个这样的band。

25、Iris-- Goo Goo Dolls清脆急促的吉他solo，JohnRzeznik饱含沧桑的低沉嗓音，对世事、爱情满腹的疑问，后面的爆发，“And I don't want the world to seeme, 'Cause I don't think that they'd understand、 When everything's madeto be broken, I just want you to know who I am!” 这是有着无穷韵味的箴言。

26、Mystical Machine Gun--Kula Shaker比较难得的是，KulaShaker的音乐受了很多东方思想的影响，这一点同时表现在歌词、音乐和配器之中。乐队唯一真正意义上的专辑就是《Peasants, Pigs& Astronauts》专辑干净的声音，迷幻的吉他，如印度梵音般的和声，充满现场感的录音，总之在当时背景下，属于绝对的异类。

27、 Elemental--tears for fears、其实只是主唱oland Orzab一个人而已，整张专辑所有词曲、每一轨录音(器乐、主唱、和声)全部出自这家伙一人之手(口)，真是吓了一跳(原来世界上真的有全才啊)！

28、gone away--the offspring是一个比较有争议的乐队。跟99%的美国摇滚乐队一样，也是来自学校同学的组合，经过很长时间的地下活动，终于走到地上，给人留下最深刻印象就是主唱Bryan Holland的十分金属化的硬朗狂放的唱腔,歌词有着对世事无情的玩弄和嘲讽。

29、 A Question Of Lust--peche Mode很容易和“冷”这个字联系起来，冷冰冰的纯电子音乐，冷冷的唱腔，冷僻的歌词，似乎特别适合目前这个季节来听、、、

30、 this is how we do it蛮欢快的一首现代英文混音dj舞曲，偶个人比较喜欢。

31、 boom boom boom各位爱跳舞的朋友，这就是你们的音乐，做为音乐和舞蹈的信徒，你们起床要放的音乐。

32、 Earth song--meachael jackson请保护大自然!~ 崇高的敬意!~ 看过mv后真的感觉心里堵堵的、、、

33、everybody dance now相信看过韩国综艺节目情书的朋友不会陌生吧~里面好多背景音乐就是用的这个，尤其是uncleshin的抖动dance甩你的双手，很简单的一个步骤，音乐炸进你的头，活着就要开心些嘛！！！顺便说一下， 我超级喜欢那个张英兰~~~~

34、 the day you went away--M2M是当之无愧的小甜甜咯，相信谁都不会忍心伤害这样的女生，不过歌词有点伤感，我们从来都不知道珍惜所拥有的直到永远的失去它,将如何承受这种痛苦,现在，我不得不说，我是真的真的失去了你、、、

35、 when you say nothing at all--Krauss多次被评为世界最美的女声,坐拥11座格莱美奖,被无数人翻唱过、、、 男孩地带的也同样也是不可错过的哦！

36、 hero--enrique iglesias出生在马德里,有着西班牙人独有的深邃的双眸,冷峻而又性感的脸庞,富有磁性的嗓音,再加上他那令人神魂颠倒的外表、、、

37、god is a girl--groove coverage从个人角度看sweetbox和groovecoverage是给我印象最深的两个女唱乐队，下面还有几首歌都是她们的，很喜欢女主唱有些慵懒而很清脆的声音,他们的风格、、、喜欢听这种节奏感强，比较热闹的歌曲。觉得这个乐队的风格还是挺新鲜的，也比较大众化，应该会有不少朋友会喜欢，因为大众不等于庸俗。

38、 she--groove coverage

39、 can't get over you--groove coverage

40、 7 years and 50 days--groove coverage

41、 encore une fois--helene segara一首抒情法语歌,哀而充满无奈的歌,你能体会到它的忧伤,也许有一天我会离开你,途跋涉寻找真的自己也许有一天、、、也许有一天、、、

42、 je m appelle helene--helene rolls听了首法语歌后觉得法语太美了,让人感觉说法语的人嘴上摸了奶油,、、、于记忆深处,要我找到简单的爱情,于我的爱情,歌词中有着淡淡的伤感、、、

43、 here i am--bryan adams那是布赖恩亚当斯的作品,我想大家应该都听过他那首绝对经典的歌“( Everything I Do )吧，这个帅帅的沧桑男人的声音是谁都无法抗拒的哦。

44、 Everything i do--bryan adams不多说了，绝对经典中的经典。

45、 all that you can't leave behind--毫无疑问,U2是80年代英国最受欢迎的摇滚乐团,不过我个人只喜欢这一首，具体也说不出为什么，可能感觉声音和旋律搭配的很棒吧~~

46、big big world--Emilia看上去是一个爱整洁的乖女孩,尤其在唱“Big,BigWorld”这样的慢歌时,她显得十分纯情而古典。目前Emilia的唱片在瑞典已卖过了3白金的数量。而首支单曲“Big,BigWorld”则成为了瑞典历史上流行速度最快的一支、、、

47、 right here waiting--rachard max这是一首很经典的老歌,歌唱了刻骨铭心的爱情、、、 这是我曾经最爱的一首老歌,相信每个人也都听过无数遍,但依然是、、、

48、 stay--williams(野蛮师姐主题曲)特别特别特别的欢快，每次不知道为了什么一心烦就不由自主想听这首歌,连我们宿舍一个平时不怎么愿意听歌的哥们也喜欢上了这首、、、

49、 live forever--Oasis 是近十年来英国最受欢迎和最受评论家承认的乐队之一;live forever是我朋友推荐给我的，听过后感觉真的很不错呢、、、

50、 life for rent--dido清爽的时节,清爽的女孩儿,清爽的音乐。Life for rent，把整个生命都出租出去，不属于任何人，无根地飘荡，听起来有一些伤感。

51、 promise don't come easy跟着CD慢慢的哼着，记不清楚是什么时候第一次听了，若有若无的思绪缠绕着自己，象梦一样。

52、 lonely--nana是一首黑人说唱歌曲,同时加入了R&B和Blues的曲风,歌曲的当中还有女声的伴唱,旋律非常优美。不会再有第二首歌可以超越、、、歧视,家庭的破碎、、、

53、 dilemma--kellyrowland与饶舌巨星nelly搭档演唱的歌曲，这首歌曲虽然风格老套，但仍然在全美电台创下近两个月蝉联冠军宝座的纪录。

54、 you took my heart away舒缓的节奏，简洁的编曲，十足的优美旋律，都展现了mltr最擅长的迷人功力。

55、 helene segara-encore une fois一首经典法语歌，同样将法国浓郁的浪漫气息，法国当红歌手helene segara 专辑,她的音乐和她的人一样别有风情。她的嗓音并不是十分突出，但声音中有一种魅惑迷离的特质。

56、 sealed with a kiss 以吻封缄，经典美国乡村音乐，一首极具浪漫色彩的老歌，叙离别情，但不伤感；道分手苦，但不低沉。饱尝相思之苦的恋人们听来，肯定别有一番滋味、、、

57、 only time--enya无由的哀愁随着Only Time的歌声涌上心头。而当爱情灭绝、心泣莫名、欲盖弥彰的绝望凄清，却只有时间为唯一的目击者、、、

58、 i will be missing you记得第一次听它的时候，只记得旋律很HIP-POP，直到后来无意中才知道了它的来历。于是找来下载，听，一遍又一遍。

59、civil war--guns n'roses在美国这样一个国度，一支摇滚乐队创作出这样一首忧国忧民(当然也可以理解成激愤)的歌曲，这不是对摇滚乐的反判，恰恰是对摇滚更好的诠释。我想，摇滚乐在国外之所以有那么高的地位正是由于国外的很多摇滚乐队有着对社会、对国家的主人精神以及对音乐的深入理解和精彩绝伦的演绎。国内呢？只有流行乐泛滥罢了，摇滚不光是非主流，几乎成末流了、、、悲哀啊、、、

60、 sunny came home1998年葛莱美大奖获奖作品,现在已很难找得到这样动听的旋律了、

61、 the one--Mr big每首歌曲中都有一段经典耐听的吉他SOLO。我想有这一首歌就足以流芳百世了,即使多少年以后,这首歌也会引起人们无限的共鸣。

62、 to be with you--Mr big几乎所有的吉他教材都可以看到这首《与你同在》，这首歌用木吉他超越了轰鸣，用随便超越了夸张，用一群拍着首合唱的小伙子超越了舞台上的超级巨星、、、时间总会流逝，浪漫和现实，究竟哪一个会与你同在呢？

63、 stop crying your heart out--oasis称不上经典，但是也总能给人一种疲倦到不想说什么的地步，如过明天我死了、、、

64、 cinderella太鄙视SHE的媚日情节，所以只好听英文版的这首半糖主义，不过发现比她们唱的好听一百倍！！！

65、 the sound of silence是奥斯卡最佳**《毕业生》的主题歌,是美国流行音乐大师保罗西蒙的代表、、、我相信，一百个人当中会有一百个人喜欢听这歌的。

66、 should it matter--sissel kyrkjeb我喜欢这个低调又华美的女子,淡淡的感觉，仔细听可以听出性感哦！

67、 stuck in my heart旋律很优美，中间有一段很完美的合声。

68、utopia--sweetbox下面三首歌都是出自sweetbox的，丢失了以后心疼到现在呢，哪位哥哥姐姐能知道哪里下的到一定告诉小弟哦，谢谢咯！！！他们的歌曲都巧妙地融合Pop、摇滚音乐，行云流水的律动带出女主唱Jade戏剧性的歌声，不仅开启歌迷的想像空间，而且扣人心弦，真的不动心都不行啊、、、

69、 alright--sweetbox

70、 one kiss--sweetbox

71、 dreams come true--ses被无数个电台做过无数次的背景电乐，旋律响起你就知道你肯定听过的、、、

72、 sweet dream很喜欢的一首歌了,张娜拉长的实在是太可爱了,有条件的朋友可以去找下这个MV看下,相当不错哦~~

73、 back to you--bryan adams不多说了，布莱恩、亚当斯的每一首歌都那么经典、、、

74、 forever and ever-because i love you。绝对好听，因为dido就是因为这首歌红的。

75、 Say It Isn't So--bon jovi硬汉唱的柔情歌曲也蛮感人的嘛~~

76、 now and forever--richard max可能大家很少听他的歌吧`~`其实他的歌真的很不错！希望能和大家一起分享啊！

77、 angle of mine一个很老的乐队唱的,具体名字我忘了,超好听。

78、 dream cranberries就是大名鼎鼎的卡百利乐队 、、、这首《Dream》选自他们第一张专辑 王菲曾经翻唱过,翻唱得、、、我都听不出真假、、、可惜每次出去唱王菲的歌都感觉在糟蹋音乐哎~~

79、 faint--lincoln park林肯公园,乐队名字是因为每天乐队的例行练习结束回家时,他都会驾车路过林肯公园,重要的是,他们的平均年龄不过二十出头哦、、、他们的音乐给人蛮另类的感觉

80、 somewhere i belong--lincoln park节奏蛮快然后有点另类的歌。

81、 --meredith brooks开朗轻快的曲风很讨人喜欢，名字(妖精)是不好听了一点点，但整首歌却是有一点我行我素，特立独行并不会为任何人改变。

82、 westlife有一段时间,很喜欢Westlife的歌,每天在他们的歌声中吃饭，看书，入睡。

83、 the power of love--celion dion提起席琳迪翁(Celine Dion),大家都知道她的演唱以倾情投入而闻名于世,她的音色极具表现力,声域宽广，很有张力，最喜欢的歌曲,，完美的歌曲。

84、a new day has come--celion dion她以满腔的爱与希望蕴育出另一个炽热的生命，她歌唱生涯中第八张英文专辑「a newday has come真爱来临」，在细腻悠扬、情感丰沛的歌声中，感受到旺盛的生命能量，热烈地传送到世界每个角落。

85、more thanword--treme被翻唱了无数遍的歌，只用一把木吉他伴奏，但他高贵的气质却随着真情流露，胜过了有着华丽织体的热闹声音，当然，这首歌最迷人的，还是天衣无缝的合声部分--那轻轻的，起伏的，隐现并滑翔而逝的伴唱，只有真正胸怀开阔，品位脱俗的人才能这样写情歌，也只有真正温柔可爱的人才值得被这样的歌声围绕。

86、 killing me softly with his song--roberta flack由于年代久远，这首歌不可避免地带上了留声机时代遗留下来的贵族味道，一遍遍地重复“killing me softly with hissong”，她已经醉了，已经无力逃脱了，她更象是自言自语，捧着胸口喃喃自语而脑子里眼睛里全是他全是他全是他啊、、、

87、 can you feel the love tonight--Elton joh工整清晰的吐字，彬彬有礼的抒情，不紧不慢的钢琴，只能有那些拥有严谨文化传统的中老年英国人来展现。

88、lemon tree--fool\\\\'sgardon5个得国小伙子组成的“傻子花园”乐队，可根本没想过要写一首叫做《柠檬树》的英文歌，给一个台湾女孩子(苏慧伦)翻唱成中文版，在这个东方大国漂起！“ i wonder how, i wonder why, yesterday you tell me about the blueblue sky、、、”

89、 vincent--don mclean这位歌词有着诗一样已经的青年为人了精神殉道者，荷兰后印象派画家，伟大的疯子文森特梵高献上了感人的一曲，这首歌唱到了艺术家的孤独和世人的不义，唱到了崇高的痛苦和爱，唱到了内心矛盾，唱到了神，宁静和永远、、、

90、 one love--bob marley他用歌声带给人快乐，并为公正而斗争，这样的一生足以使任何一位歌者在死神面前保持尊严，牙买加总统参加了他的葬礼。

91、 careless whisper--wham威猛是中国改革开放以来最早接受的西方流行音乐，现在听来真的是别有一番滋味。

92、don't cry for me,argentina--maonna她卖弄性感，出售神圣？可是她并不比任何人虚伪，当她撕开人们的虚伪时，我们听到的是一副越唱越好的嗓子，和一种越来越真实的性格。阿根廷前总统夫人依维塔确有一生传奇的经历--寒门女子最终身居国母，用圣洁的博爱感动了整个国家，她为穷人所做的一切，她的真诚和无私，在歌声得到了永生。

93、 two stepsbehind--defleppardKB海峡拥有高超的不鲁斯吉他技巧，低沉嗓音的半说半唱，成熟睿智的歌词，以及难以言表的宽厚情怀，整个八十年代，不知多少人依他们的音乐，完成了由青春向成年的过渡，不知多少人被那悠远延绵的意境带走，超脱于现实的无聊纷争、、、

94、no more i love you--annielennox此人于1995年推出了专辑“Medusa”(《美杜莎》)美杜莎，是希腊女神中最狰狞古怪的一个，把超人的魔力给了这个歌手，让她有力，跌宕起伏，在我们想象之上拖曳高音，延续着从唯美派文学到新古典音乐的影响，也徘徊在艺术和商业之间，沟通着尘世的想象。

95、 my heart will go on--celine dio我深信，这是即使小学生也听过而且非常喜欢的一首歌。

96、 sing you now--meachael bolton这个男人具有轻易征服听众的才能，曾是美国电台播放给“面的”司机听的最佳人选，可以用最直接的方法来美化我们的听觉，而且，我们根本无须费心去听，只要跟着，哼着，忙自己的，快乐就产生了。

97、yesterday oncemore唱者卡伦卡彭特被称为美国的邓丽君，当她死于神经性厌食症时，人们突然发现，在所有那些包装精良，华美诱人的热门金曲中，可能只有卡伦卡彭特的声音值得被收藏，她把悠长的旋律唱得光芒耀眼，即使怀旧，都充满了对生活的感恩，她的歌声始终在呼唤人们热爱的本能。

98、 goodbye--air supply 80年代最受欢迎的一对组合,他们高低的配合优美的歌词动听的旋律令人难以抗拒。喜欢这样凄美华丽的声音，唱出那句痛彻心肺的“There's no other way than to say goodbye”

99、your song--Elton john平滑流畅的钢琴和Eltonjohn淡淡柔情的演唱，似乎就是和爱人相拥坐在黄昏中的木屋顶，看远处夕阳西下，与世上最最甜美的双眸对望，任似水年华静静流淌，这时不用很多钱，不用大房子，只要有一首由爱人所唱，但却只属于自己的歌就足够了、、、

100、 hotel california--Eagles我喜欢那充满磁性的嗓音，木吉他弹奏出简单幽怨的调子外，我想，喜欢它的另一个理由便是对回忆的孤独感受。这样的曲子，适合一个人听，一遍又一遍地重听，随乐韵飘荡到广袤却寂寥的

史蒂芬库里和克莱汤普森究竟是怎样的神仙队友。

场上的库里和汤普森是勇士队最为默契的队友，场下他们两人也是好兄弟。

在NBA的篮球历史上面，有很多的运动员，他们打出了自己的风采，然而在铸就一个王朝的过程当中，仅仅依靠一个人的力量自然是远远不够。比如被称之为篮球之神的迈克尔乔丹，倘若当年没有大虫罗德曼和皮蓬帮助的话，他也没有办法拿到两次三连冠。又或者是科比布莱恩特，没有加索尔和奥尼尔的帮助，他也没有办法缔造属于自己的紫金王朝。

遥想当年的勇士死亡五小阵容，可谓给联盟当中的其他29支球队带来了非常大的威慑力。而在当时的那5个人的阵容里面，有两个人的名字自然是不能忘记，那么就是史蒂芬库里和克莱汤普森。根据美国媒体的报道，勇士队的当家球星史蒂芬库里将他的个人社交媒体头像换成了克莱汤普森。这也就意味着克莱汤普森将会迎来正式的回归。

毫无疑问，在金州勇士队里面，这两个球星的关系可谓是情同手足。俗话说的好，一山不容二虎很多的球队最终走向分崩离析的根本原因就是因为球权的分配问题。可是这一问题在金州勇士队却不复存在。克莱汤普森和史蒂芬库里能够把双方的球权进行很好的分配，每当场上的局势陷入僵局的时候。他们可以根据自己本场比赛的状态来决定究竟把球交在谁的手里。

当克莱汤普森不能够上场比赛的时候，只能坐在场边眼巴巴望着比赛，史蒂芬库里经常会走到场边给予他鼓励。而当库里手感不佳，全场比赛三分线外非常糟糕的时候，克莱汤普森则会义无反顾的将手中的篮球传给库里。正是这样的兄弟之情，让他们的感情情比金坚，从某种意义上来说，已经超越了队友之间的关系。也正是因为这样，金州勇士队的更衣室气氛才能够如此融洽。

相信克莱汤普森的付出能够给金州勇士队带来巨大的提升，本赛季勇士队绝对是一匹黑马，他们将会带着过去几年的遗憾，重新返回本年度的季后赛，向着总冠军奥布莱恩杯发起又一次的猛攻。让我们一起拭目以待吧，看看金州勇士队究竟有多大的本领。

先问大家一个问题，你通常看一个人，第一眼先是看脸还是胸？我觉得是脸到胸！

你问我觉得胸肌和腹肌哪个好看，非要我选的话，我当然选腹肌，没错是腹肌！作为一个男性，结实有力的腹部绝对是体现雄性某些能力时候的加分项，毕竟没有一个女人会嫌弃男的腹肌结实的。

腹肌是公认的最难练的肌肉之一，练肌肉肯定是要先减脂肪，而腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，腹部的脂肪堆积的厚度比胸部大得多。我们经常开玩笑说“腹肌我也有的，不过被肉盖住了”，这真是的，腹肌谁都有！来看一组脂肪下面隐藏着的腹部肌肉解剖示意图，腹直肌位于腹部中间的浅层，只是被厚厚的脂肪盖住看不出，一般男性只有在体脂15%以下、女性的体脂在17%以下才会显现出来。

胸肌又叫胸大肌，是人体最大的肌群之一，左右两边对称，可同时训练同时发展。而腹肌是小肌群，分为腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌，而每块肌肉训练的方式和力度不同。训练的难度和时间明显要大于胸肌。

8块腹肌更不是每个人都能有了，靠老天赏饭。这是因为腹直肌上的腱划数量不同，腱划数量一般在2-4个，大部分人只有3个腱划，所以只能练出6块腹肌，无论如何也练不出8块腹肌。再一个是，腱划的位置不固定，决定了腹肌是否对称。

胸大肌好练，而完美对称的8块腹肌除了平日里在健身房挥汗如雨加刻苦训练，还要老天赏饭，天生丽质难自弃。

首先我认为，胸肌好看。

可能国内大部分女生喜欢腹肌，但作为一个爱健身的我来说，我认为胸肌比腹肌更有魅力（咳咳，可能我自己没有腹肌的原因）。不过胸肌比腹肌会更难练。

一般体脂低的人，腹肌的线条会更明显，大部分力量训练者的分化训练，是胸背臂肩腿五部位，很少有腹部训练。这个怎么说呢，我个人是偏力量型的健身者，从没练过腹肌。我个人觉得腹肌对力量方面没有特别大的作用，可能对核心有帮助。

18年的奥赛古典冠军布莱恩，他每天的训练与其他健美选手无异。但他每天都做300个悬臂抬腿来训练腹肌，这么多年没变过，他说“虽然枯燥但行之有效”，我想说的是，如果你想练好看的腹肌，其实花里胡哨的动作不需要太多，而且腹肌很奇怪的，你停练几天线条可模糊了，再练几天它又出来了。

对于胸肌，我个人认为想把胸肌练的好看非常的难，上胸下胸，下胸沿，胸肌中缝，锁骨连接处，需要你从各个不同的部位训练来刺激胸肌。而且本人认为胸肌是门面肌肉，他是撑衣服的肌肉，从夏天穿短袖就能看出你是否是练健身的。而且健美冠军阿诺德施瓦辛格，对于健身的看法，就是注重胸肌的锻炼，如果你去沙滩，你觉得是有胸肌的男人好看呢,还是有腹肌的男人好看呢？

对于胸肌和腹肌哪个好看的问题，胸肌和腹肌对女生都是有很大杀伤力的，胸肌发达的可以轻而易举的撑起衣服，就是俗称的脱衣有肉，穿衣显瘦，因此我觉得在穿着衣服尤其是西装的情况下，有胸肌的比较帅气，显得很有男人味。腹肌一般也只有赤裸上身的时候才会被看到，而此时腹肌是更占优势的。

那么腹肌和胸肌哪个难练呢？这个要看你的体脂了，我们的腹肌都被脂肪包裹着，且腹部是最容易堆积脂肪的部位，假如你体脂比较高，首先必须减脂，不然腹肌是不会出来的，这就是有些没怎么锻炼的瘦子，能明显看到腹肌轮廓的原因。

而对于胸部，只要你掌握好方法，结合营养的补充，相对腹肌而言是更容易练出来的。

以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

先回答第二个问题

更难练的应该是腹肌因为腹部是最容易囤积脂肪的地方。

然后说说好看的问题

关于腹肌你必须知道:

中间的每一块小腹肌，专业术语叫做肌腹。

拥有8块肌腹其实是少数的。很多人只有7块，6块或者更少，这个是训练没有任何关系是基因决定的。

它是一种表现形态 就像双眼皮，单眼皮一样。

而且很多人的肌腹是不对称的。有的人右边的比左边高，而且一块大一块小。肌腹不会因为刻苦训练而多长一块，我们能做的只是努力训练让肌肉纤维发达而让肌腹显示出来而已。

相信很多人都很羡慕宁泽涛完美的身材。

这一方面是因为他作为游泳运动员长期刻苦训练。

另外一方面就是他本身基因强大是上帝的杰作

完美身材。完美颜值。人间极品。

有句话叫做“胖子的胸，瘦子的腹”，虽然能看到形状，但存在的没有意义！

一定要两个都存在才好看！

胸肌的话，不用说去健身房，就是自己在家里做做俯卧撑都出的来。

但是腹肌的话，即便你再拼命做腹肌撕裂着，只要你的体脂肪率降不下来，你就不可能看到腹肌。

等你通过运动，燃脂，增肌之后，腹肌会自己出来的。因为很多运动都在无形中锻炼腹肌，都离不开稳定的核心。

貌似：腹肌比胸肌难练，

其实：是降低体脂肪率难

“胸肌好看还是腹肌好看”？这样的问题等同于“眼睛好看还是鼻子好看”？这个问题如果放在同一个人身上，真的无法回答！因为“胸肌”和“腹肌”之间就如同“眼睛”和“鼻子”之间一样，是没有可比性的。

不论是胸肌还是腹肌的训练都需要——

(1)发自内心的爱好。

(2)科学合理的训练方法，最好有专业的教练作指导。

(3)做好长期吃苦流汗的准备。

(4)持之以恒的精神，这是成就一件事情的必备素质。

(5)合理的饮食安排以及营养结构，这个会直接影响肌肉的质量。

相比之下，腹肌要难练一点。

腹肌，主要分布在腹部，而腹部还是囤积脂肪的“重灾区”，如果不把腹部的脂肪练少了，是不会显现腹肌的存在的。而腹部燃脂的过程是比较艰辛的。

如果你的腹部没有脂肪堆积现象，那么，在进行全身性训练的时候，只要方法合理，到胸肌比较理想的时候，估计腹肌也差不到哪去了。另外，千万要重视对腿部肌肉的训练(深蹲、硬拉等)，对腿部肌肉的刺激，可直接影响睾丸酮

的分泌，而睾丸酮又可直接关系到全身肌肉的生长。

胸肌和腹肌作为男性性感和 健康 的标志，应该说练好的都好看

个人认为腹肌比较难练一点，因为腹部脂肪堆积是人体脂肪最多的地方，如果你的体脂率没有足够低的话，你的腹肌是不明显的

腹肌好看，难练的也是腹肌

不存在好练难练的说法，如你只追求一般轮廓的话，两样都不难练。因为背阔肌和肩膀三角肌都比胸肌和腹肌难练。但你如要想把胸肌练成两块铁板似的上下平衡同时向前突出，在胸围达到3指厚度时还能达到胸沟深而窄能夹住硬币的有块有型的胸肌，那也是很难的。

1、胸肌和腹肌哪个好看还得看个人喜好，视觉上的事物通常是萝卜白菜各有所爱。

2、要说哪个难练，一般来说要呈现腹肌线条的话，不需要练，规划好饮食即可。要是练出明显厚度和刻度的巧克力块腹肌，还是需要下点功夫的。胸肌的话，都说“男人的胸膛宽如山”，需要有厚度宽度，其付出的汗水可想而知。两者难度系数都不小，练成型又好看的，背后的努力一般人想象不到。

3、胸肌腹肌彼此衬托，才能在视觉上更加刺激，两者相辅相成，个人觉得还是不要厚此薄彼的好。