谁有2006年我型我秀50强的名单，是50强哦。

01号 何方 稚气少年

6_r^n"Dkj#w0杭州人 男 21岁 天秤座 19楼互动空间(wKff!{#B[

出自杭州飙歌会

u [iBv6Wu z0蓝天学院工商管理系大专二年级生

$7U5N`"dm0曾在学校设的广播台担任主播

2H,m,V la1M5B0曾参加过几场学校举办的文艺类演出

1lfQgX0m0性格特征：直率敏感 外貌俊朗 重视朋友

0Bo0__Z4jW0他的故事：

#I$@3Q_3WM$t0何方妈妈在他小学二年级的时候因心脏手术过世。当时，妈妈可以有两个选择，一是不手术还可以存活几年，二是手术恢复，但有很大风险。妈妈很爱他，希望给他一个健康的妈妈，坚决手术。 但是在上海的手术失败，当时年幼的他愣住了，只当奶奶进病房时对他说：“妈妈没了”。他才开始号啕大哭。后来在家乡和奶奶一起生活很多年。后妈的到来让他心生害怕，还带了一个妹妹。但是事实他们相处的很愉快。

02号 罗开元 街舞酷哥

0L2ohM%N0西安人 男 22岁 天蝎座 19楼互动空间/C2Xv Oi|yN

出自西安飙歌会19楼互动空间,lf`6dyFLy/c

西北大学法学院法学系大二学生

gzc4pZ02004 西安大学生街舞大赛个人冠军19楼互动空间#c{#` n @/s

2005 全国青年三星艺术西北区唱跳组合类第二19楼互动空间Z` H2eZA-B

性格特征：外形像陈小春 有hip－hop气质 酷19楼互动空间j0Je]f

音乐风格：舞蹈主打 街舞高手

'YE N(M,y'l0他的故事：19楼互动空间+g3]2Xb/C-y

1994年的7月14日，罗父因为一场突如其来的车祸离开了年幼的他。因为父亲的死，罗开元患了自闭症，并一度成为大家眼中的坏孩子，高中时因为打架被学校开除。但是好友的溺水身亡让他突然意识到生命的意义，他重新踏上了求学的道路，并考上了西安一所名牌高校攻读法律，大学期间又遭遇了母亲事业的破产，让他很早就踏上了自力更生的道路，他在学习之余，做过街舞老师、健身房教练……但他一直都没有放弃自己的音乐梦想。在之前的比赛中，他曾被洪迪认为是“今年最好的HIP-HOP歌手。”

03号 邹晓炫 舞台精灵 19楼互动空间"E!N7\Q [ dx

湖南人 女 22岁 射手座 19楼互动空间gVgus"R!\

出自长沙飙歌会19楼互动空间8bqtl K

她的故事：

{}&[CW9Dmc#lG0邹晓炫的家庭是个书香门第，但她却始终是个走叛逆路线的“愤青”。曾因自闭而在40度的夏天将自己藏在厨房里，只因为觉得外面的世界让她痛苦。19楼互动空间L5n%{j}

这个中性打扮的女孩音乐素养呼声很高，舞台表现力也很强，表现欲极强，当她丢下吉他开始舞蹈时，无数观众都感觉被震撼了。她经历过很多职业，热爱**，想做**导演，曾从事过健美教练、和姐姐合开当过服装店的老板、特别擅长模仿卓别林。

04 号 吴斌 翻版刘德华

rX{doZ`!a0安徽南陵人 现在合肥 23岁 双鱼座19楼互动空间 nH7ff6d

出自天津飙歌会19楼互动空间+p5x(h T9l q0tRm

安徽大学艺术学院戏剧系 表演专业 大四学生19楼互动空间xKg0Et { B!_P&W

性格特征：外表花招多 内里真诚 人气火爆19楼互动空间,TP5y { S

音乐风格：不明显

,G!q3L dI-ReX#A0他的故事：19楼互动空间gvUQW u3Q

经过了天津飙歌会上的“捐赠电脑”、第四场入营赛时的“红包事件”“篮球比赛”之后，长相酷似刘德华的天津选手吴斌成为了人们心中“小花样”最多的选手。而在27日晚“百强争霸”第三场淘汰赛中，绝对舞台演出型选手的吴斌一反常态地认真唱歌，一曲《龙拳》终了，现场评委上腾娱乐资深音乐人陈耀川先生难掩兴奋的神情，问道：“你会这些当初干嘛找我打篮球啊！”

05号 丁爽 实力唱将

:e5p|Ar,g;j&Y6w F^0沈阳人 女 21岁 天蝎座 19楼互动空间QVQ Xo`0E,Fw\

出自沈阳飙歌会

'n~%sE,D0沈阳音乐学院流行音乐系演唱专业大三学生

pq)B)u%eH8XH006年全国青年歌手大赛辽宁区 第一名

!eIz/Os;OT3Z0音乐风格：中音 英文歌 民歌19楼互动空间[ k NH$yMz

她的故事：

dzGp0F0丁爽身上背负着父母的希望,从小就对音乐抱有梦想的她一路走来，累计了不少比赛经验，“正是因为每次结果都不错,所以这次更是不容有失，我一定会努力，不能让爸爸妈妈对我失望。” 在日常生活里跟姐姐关系特别好。 19楼互动空间-y"KXziG^3B-@R

丁爽的现场的表现几乎赢得了所有人的认可，她的舞台感染力相当强，完美的中音区、偏爱英文歌曲。每当有人因此而联想到能飙出海豚音的“超级女声”张靓颖时，丁爽都会直接表示：“既然我能留在雪碧我型我秀的舞台上，我就不是张靓颖。”

06号 高娅媛 超级“美少年”

JV F1AQI0上海人 女 23岁 天秤座

)F p+u&B7nX0出自上海飙歌会

e_7Q|e&[0上海工程技术大学服装设计系大四

Q{v@t0性格特征：外形俊美 率真 人气火爆

V3@^nI9gt;]0音乐风格：歌声有穿透力 有活力19楼互动空间R1fg(ICx

她的故事：19楼互动空间!A;hrG6~nO$c-H0V

从小到大人见人爱，一直生活在一种万众瞩目的明星状态中，受女生欢迎，走主流路线。

"ED @)k;F'U+m"Nr0早在06“雪碧我型我秀”的赛程还未过半时，高娅媛在网络上的人气已经被她的歌迷团“年糕”们如火如荼地炒了起来。网友、歌迷们争先恐后地为她建立个人网站、个人论坛，还自发为其在上海铜仁路的知名酒吧举办了一个超过200人规格的歌迷派对。

0GR%l-t#x9G0歌迷叫她“媛帅”，媒体评她是“雪碧我型我秀网络最红人”而环球唱片大陆及香港地区董事总经理洪迪先生更赞许地表示：“高娅媛，你足够代表新一代年轻人，是新生代的偶像。”

19楼互动空间"bf0R;mc^$u5X

07号 马海生 海马王子 19楼互动空间\Zt+~{

广东人 男 19岁 双子座

L+i/N;f {dW1yy}c0出自广州飙歌会19楼互动空间5OC/D&M,vT

性格特征：外形俊朗 富家子弟，性格倔强19楼互动空间vh8Z@c0{o8r'e|N

音乐风格：适合唱抒情慢歌

U"~G1i2U h2jO0他的故事：19楼互动空间 AkSQ3uF Z

年仅19岁且已是第二次参加“我型我秀”的马海生不但外形俊朗潇洒，且家境富裕，是标准的现实版白马王子，但天生性格倔强的他却并不愿意接受父母为他安排的生活：子承父业，去管理自家的企业。19楼互动空间0Iq:`M3Lj-A4h[1X

为了追求音乐梦想，他不惜与父母对抗，终于使他们尊重了他的选择。

08号 陈石 艺术少年

!QVh+l2E } [:x0沈阳人 男 19岁 魔羯座 19楼互动空间~#Y@Pl;a9[%fK

出自沈阳飙歌会19楼互动空间j u'J,uNk8Xk!NV

辽宁歌舞团艺术学校吉他专业高三学生

kqN%sL8]0性格特征：说冷笑话 自信

l#`"b0x9g;nR0他的故事：19楼互动空间+r e @ }Ts K5i

陈石给人的感觉很干净，原创力强，颇有几分明星气质。来参加雪碧我型我秀的目的原先只是为了见见苟伟，没想到可以一路晋级。

K$kLirF0父母都是业余的舞蹈演员，从小在歌舞团长大，5岁学架子鼓、11岁学键盘、16岁学吉他，每天除了在宿舍睡觉就是在琴房练琴。

09号杨佳 俏皮小可爱

m3|c~/d~z2C0上海人 女 20岁 天秤座

`_M5XJm0出自上海飙歌会19楼互动空间~nkM2z!O"^$rX&SJ

上海金融学院金融系大二19楼互动空间9Rd Bb{G3Pcx

曾在校举办个人演唱会

~Ej6{{Su0属舞台型选手表现能力较强

V_eA:Z7T7r0性格特征：可爱机灵，酷爱耍帅，帅气洒脱

,n!E}5[%\0她的故事：19楼互动空间Wf P&X p/c

杨佳是个来自单亲家庭的孩子，但由于父母在离异之后仍维持着友好的来往关系，她的性格并未因此而受到影响。19楼互动空间-Y;`8`ck

她的舞台表现力很强，并且永远对自己充满自信，在入营赛中吐着小舌头要求重做倒立动作的片断让观众记忆犹新，杨佳的有型敢秀让许智伟先生也毫不保留地在节目中对杨佳说：“我喜欢你”。

10号俞思远 魅力型男

QT+iROt1dh8k0上海人 男 20岁 巨蟹座

lGLwdA0出自青岛飙歌会

2bFr IcPq0性格特征：略带羞涩 但舞台感染力好19楼互动空间E$V8Ukft A

音乐风格：唱功良好，酷似“阿信” 原创

3SZ3dW1J0他的故事：

s3W0\1qZQ2Z0俞思远原是上海申花青年队的一员猛将，后就读于上海邦德学院，是来自上海的校园歌手，走的是实力偶像路线。他兼具时尚感和亲和力的音乐与外型， 用自成一格的创作来唱响新世代的追求和梦想，凭借自然流露的音乐来诉说新时代青年的生活观和价值观。19楼互动空间#|9_f2k;M

俞思远极具爆发力的演唱可以在瞬间点燃全场，让所有观众都情不自禁地站立起身为他打节奏，现场的主持人和评委也被他的音乐魅力所征服，向来严谨的环球唱片东南亚地区总裁许智伟也表示想上台跟他一起跳。

11 号 孙彪 柔情铁汉

&c[/l:^M}N m0云南人 傣族 男 19岁 射手座

8@2|ngT+d k0出自上海飙歌会19楼互动空间0VF4H/E UDDcz

西双版纳州职业技术学院泰语系大专三年级

+RGz D#xf0性格特征：执着 有梦想19楼互动空间H+R z&\4D+UVIF#A9_

音乐风格：从民族到流行样样精通

V-Ln{T:W4Gn0他的故事：

9SH4z0ej(x'r8^k y0在母亲怀孙彪的时候，父亲就经常怀抱吉他为母子俩弹奏一些经典、怀旧的歌曲，或播放一些世界名曲。也许是胎教起了很好的作用，孙彪两岁的时候，只要听到音乐就会随之摇摆。19楼互动空间 D;Zv|~!d

孙彪阳光帅气、多才多艺，会钢琴、吉他、葫芦丝等乐器，并擅长高难度的街舞表演。只身一人来到上海参加 “2006年雪碧我型我秀”，以其从容、自信的风格，将精心准备的葫芦丝独奏、吉他弹唱以及具高难度表演的街舞一一展现在了评委面前。短短的几分钟展示时间，评委们被这位来自祖国边陲的傣家帅小伙扎实的艺术功底给征服了，纷纷给予了高度评价。超群的音乐天赋使他成为了一颗冉冉升起的耀眼新星。

12号 王品 可爱型小刚

ENaVA%h8N,CKDX0山东人 男 23岁 金牛座

p1X$L kK4~#m}]0出自杭州飙歌会19楼互动空间2^2u;o,h,M:e

苏州大学艺术学院服装设计专业大四

)s!]SbkD7cP0性格特征：真诚善良 人气火爆

3o^Zn1{'T1CO0他的故事： 19楼互动空间+y2MF9P3lt8r2i9i

“沧桑”的外表下，完全是一幅小孩子的心态，是新声力量训练营中最“表里不一”的选手。

&QOV%G#V0勤奋好学，在每一场的表现都有很大的进步，能带给观众惊喜。

Nx"nS)L4i;q0父亲在两年前因车祸意外身亡，并承担主要责任，目前尚欠10多万外债，他靠业余做模特走台来维持家用。

13号 王啸坤 摇滚青年

\4e"XUG0石家庄人 男 20岁 双鱼座

sqVq SM&s0出自青岛飙歌会

;cF1U0_}(kN O7nr0河北科技师范学院

`G!bk2zt1ssn7L0河北省大学生歌手比赛第一名19楼互动空间S;Rl#^A7L dR

他的故事：19楼互动空间 [N``$\

酷爱摇滚，有自己的摇滚乐队“琴麻岛”，是个始终在追求音乐梦想的追梦少年。

r3dT$bOQ0这位外表看起来桀骜不驯的摇滚青年，实际是个内心敏锐的孩子。17岁时曾爱上过一个比自己大5岁的女生，顶着重重压力与其相爱，女孩生病时，他将自己卖滑板、唱歌所得的全部积蓄都拿去给她治病，还曾以女孩的电话号码做旋律、外号做标题，写出了那首著名的《火星热线》，但两人终因性格不合而在相恋三年后分手。

14号 刘馨远 美丽大女人19楼互动空间8b~GC7TGd4g

河南人 女 21岁 摩羯座

S[[4l-y x7a0出自杭州飙歌会19楼互动空间SSz3edyI[

南京艺术学院表演系大三学生

rW)LVvb k,o0曾荣获2005年第四届百事新星大赛江苏赛区总冠军]直接晋级19楼互动空间:c r(gi |Bf

音乐风格：酷似柯以敏的唱腔、有爆发力

&B"m9^8T U/Kx2A0她的故事：19楼互动空间W5I#i2QT

刘馨远的舞台表现一贯沉稳大气，她低沉、缓慢而富有磁性的声线很压得住场面。而在生活中，刘馨远却是一个不让父母省心的孩子。

EP STN0S3Ip0从小学习音乐的她，在高中时突然感到厌倦了音乐，执意要去北京读英文出国留学，父母为了她将整个家从河南搬到了北京，而在北京读了没多久英文，她又因为割舍不下心中的音乐情节而报考了南京艺术学院，让爱女心切的父母再次因她的决定将工作调整到了南京，再次举家迁徙。

15号 王壮 创作歌手

Be,Pu/~r-h0哈尔滨人 七年前来上海 男 23岁 金牛座

1L;w%|7|W-wd0出自上海飙歌会

&fvQy!V'C0现在广告公司做 Casting

mG5am)H`0性格特征：对人真诚热心 外形稳重19楼互动空间+b+IcR/Pb;g!Y} c

音乐风格：原创19楼互动空间^ kH4qWwB;M zk

他的故事：

l%nt&_C,N0WPR;t0王壮一副憨厚可掬的模样，你绝想不到他其实在演艺圈已摸爬滚打了数年，一直客串扮演些小角色的他其实心中一直有着执着的音乐梦想。在参加“我型我秀”前，极少有人知道他其实是个非常有实力的原创歌者。而在训练营中，他也是人缘最好的一个伙伴，他已为很多个在训练营中相识的同伴、对手创作歌曲，比如，王品、高娅媛。每次写歌他都会和他们彻夜长谈，以了解他们的性格特征。在训练营里，如大哥一般关心大家。

16号 周丹 实力北漂

+ki/t"L6e0P)o Q5tG S-V&c0安徽省淮北人 现在北京 男 23岁 天蝎座19楼互动空间[s0q'y-}hk

出自天津飙歌会19楼互动空间A { [R6@]s)i

性格特征：有音乐理想 执着 曾北漂 兄弟情深（王钧）

%SY{)j4N-R0音乐风格：原创19楼互动空间1yu-ia-Z8TyPA

他的故事：19楼互动空间7Cs jXEvl

为梦想北漂，虽然家里条件不错，却坚持自力更生，不问家里要钱。和好兄弟王钧一起赶场唱歌，困难时入不敷出，每天吃最便宜的馒头和泡面度日。19楼互动空间4t8J p$lJm#T8x

在入营后彰显实力，音色好，声音辨析度高，有原创实力。

17号 师洋 搞怪天王

%Z)q8vMv7A&EF:k0甘肃人 男 19岁 水瓶座19楼互动空间CW-} J!~%g4n

出自北京飙歌会19楼互动空间$D:M/O {1l7|6pV

“猫人主持秀”时，师洋曾以86万票荣获全国银奖，当时黄安曾预言：“属于师洋的时代已经到来”

W1[ hzuPsj1@ N0性格特征：打破常规的另类搞笑路线，性格单纯，感情丰富19楼互动空间!M A(}:Tv1P

他的故事：

hPm5YLe0今年刚满19岁的师洋出生在甘肃天水一个偏僻的小城市里，家境贫寒，仅他一个月的学费就要花去父亲和母亲两个人的全部工资。师洋的母亲为了生计，不得不去帮别人做衣服补贴家用。为了送儿子去北京的艺校读书，师洋的母亲从其他亲戚家里借来了35000元钱，和家中仅有的3000元存款一起拿去给师洋付学费。为了照顾师洋在北京的生活，师洋的母亲在北京四处打工，最后终于在某所高校的女生寝室觅到了一份舍监的工作，每月工资仅1000元，加之师洋父亲在家乡工作每月600元的微薄薪水，一家人的生活极其艰难。

7u;c gY8U{{R0懂事的师洋深深了解父母的艰辛，除每月必须的300-400元生活费外，他从不向家里多要一分钱。自己买些便宜的珠子、花边、亮片来DIY自己的演出服，然后利用同学们出去花钱的机会一个人在宽敞的舞蹈房中拼命练习。他说他一定要出人头地，给父母买大房子住。

18号 戚薇 甜美蔷薇19楼互动空间2hN+s;i,k,A

成都人 女 21岁 天蝎座19楼互动空间E5l+s Hs"o C X)cN

出自杭州飙歌会19楼互动空间+lfA7qy:I;l

浙江传媒学院 录音艺术专业大三学生

WH\ Y(H X {0第二届全国青年时代风采大赛 铜奖19楼互动空间4ds&b,dF(tq+iL+5W

在杭高校精彩女生 冠军

9J0y(d+S:Gz0第三届“冰力先锋”校园乐队选拔赛杭州赛区冠军

_5\,C o!x }0性格特征：外形秀美，为人真诚19楼互动空间vwD'x0Aa

音乐风格：台风稳健19楼互动空间0F'yCp3s$wO M

主要故事：

s[/da#{1FO8C0曾经在许多比赛中取得过肯定的戚薇，俨然是一个经验丰富的“老选手”，造就了她成熟稳健的台风。从小学习音乐的她，浑身上下都散发着清新的艺术气质。19楼互动空间W)X,tB o:}L

每当戚薇上台的瞬间，刚才还沸腾的全场气氛就会瞬间凝结，全场的观众都在屏气凝神地关注着一个美丽的身影，迈着幽雅的步伐跟随着一束追光缓缓前进，在一片独特的静谧中，安静地唱歌。就连向来对女选手要求颇高的著名主持人秋林评委也被她的舞台表现所折服，感叹戚薇就是为了这个舞台而生的。

19号 刘佳 知性歌者

U`9g4N'rWH8QN1A0陕西人汉中人 女 23岁 白羊座

-zW Pa(eED+m0出自成都飙歌会

+M)R1J r4Oi O X|m0音乐风格：白领女性阶层（许智伟语） 台风沉稳19楼互动空间w$p;C3U2I

她的故事：19楼互动空间}-Z,gu3U6N2Dt6j

个性内向，从小喜欢音乐，经常抱着吉他自弹自唱。曾有一份稳定的工作，但为了追求音乐梦想，毅然辞职做自己喜欢的音乐。在入营后，为了有机会成为称职的艺人，她成功减肥10多斤，被评委称为越来越漂亮的选手。19楼互动空间vE\:@+iZ

向来支持她的妈妈一年前因病去世，刘佳因此受到了很大的打击。她说，她很遗憾没能让妈妈看到她站在“雪碧我型我秀”舞台上的样子。

20号 王坦坤 大气唱将 翻版余文乐

+S-Uz;r&J"f+n-U2Y9l3W0青岛人 男 22岁 射手座19楼互动空间pC-q6Ak"r4i|

出自上海飙歌会

`6m4s Y [9}9Z0青岛大学新闻传播系四年级19楼互动空间(l5VX!];V w"dj

曾参加制作央视节目19楼互动空间tX4|9pKU-M Q

全国高校歌手大赛

#XMz}4o0性格特征：外貌英俊，像余文乐 人气火爆

4P!V} i m+o[0他的故事：19楼互动空间5Qs#g&q1gT/z!K%BX3b

正在就读新闻传播系四年级的王坦坤曾参加过全国高校歌手大赛和第一届百事新星大赛，比赛经验丰富的他不仅有才华，更幸运的是，他还长着一张和小天王余文乐极为相似的脸。无论发型，轮廓，甚至连这个抿嘴的动作都极为相似。一路人气高涨，歌迷争相与他签名合影，网上的粉丝们更称呼他为“小余文乐”。

7roF#Iq0王坦坤就好像是一个巨大的磁场，永远都能吸引到很多朋友围绕在他的身边。在上海，“F4”的坚固友情大家有目共睹，坦坤的沉稳大气、临场不乱使得他在四个个性鲜明的“花样美男”中成了当之无愧的****。

MN^7g&c(IH]-X0作为青岛人的他还特意出现在青岛飙歌会现场，担当义务工作人员的角色，一路陪着选手排队、面试、候场；给他们讲解飙歌会的整个流程，要准备哪些歌曲、注意哪些事项等等。在排队等候的空闲时间里，坦坤还唱歌为选手们鼓劲，碰到有些被淘汰的选手们心情不好，他会主动上前开解，鼓励他们再试一次。

医学界有这样一种说法：19世纪是传染病时代，20世纪是躯体疾病时代，而21世纪则是心理疾病时代。当今的人们，表面上是友好和温情，表面下却是距离和冷漠，以及大量难以捉摸的怀疑与敌意，多数人都感到孤立、无助和恐惧，超负荷工作及名存实亡婚姻的压力，导致了人们心理危机重重，所经受的失败挫折空前加重，无论是贫者还是富者都承受巨大的心理压力，因此我们有必要了解的一些心理保健知识，有利于化解心中潜在的巨大隐患，保持良好的心态。我就常见的抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病做一些剖析，希望对朋友们有帮助。

一、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病特征

抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，却难以控制而反复出现。

强迫症即强迫性神经症，是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有用的，甚至很痛苦，却无法摆脱。典型的如出门明明门已锁好，在走出一段距离后非要再回去检查一下是否安全，甚至反复几次。

二、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病产生的根源

当生活出现不安全因素时，人们最容易患上心理疾病：当出现不安全感却找不到恐惧对象的时候，表现为焦虑症；当在人际交往中表现出紧张恐惧和逃避的时候，轻则是社交焦虑，重则是社交恐怖症；当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症；在感到极端不安全并通过各种方法进行控制而失败后仍未放弃时，就表现为强迫症。一般来说，心理疾病主要由以下几方面造成：

1、感情与家庭的变故。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。

2、超负荷的工作压力。很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

3、生活贫困加重心理压力。这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。

4、急功近利的心理倾向。有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

三、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病自我康复疗法

当我们出现心理困扰时，并不需要立即向心理咨询师求助，因为都会有自我调整的一个过程，但是当我们出现长时期的心理困扰时，应该及时的求医，长时期的陷入心理困扰，会让心理困扰变成心理疾病，也有很多朋友认为心理疾病忍忍就过去了，能拖就拖，这也是不正确的，因为心理疾病会影响我们的社会功能与生活功能，心理的不适还会导致生理不适，这种生理不适并不表示身体发生了器质性疾病，而是由于精神长期处于紧张状态，会出现神经性头痛、女性月经不调、男性性功能障碍等症状，但正是由于不立即发生器质性疾病，一般很难被发觉和引起重视。如果你确认自己患有焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等心理疾病，情况严重，建议你去正规心理门诊看心理医生，情况较轻，可以考虑自疗。我提出一些有效的自我康复疗法供参考，需要说明的是这些方法带有普遍意义，但是具体到每个人还要进行个案分析：

1、顺其自然。有了心理疾病，一定不要害怕。心理疾病在某种意义上是一种持续的不良情绪状态。任何不良情绪如果顺其自然，不对它强行抑制并设法消除维持它的新刺激，总会自然消解。有朋友这样总结说：“我们希望健康，希望超越别人，有许多美好的愿望，但是恰恰是对症状的关注转移了我们的实际矛盾，就我来说，我是因为头不舒服而怕影响学习，我担心学不好，所以我就去关注头不舒服，如果我腿不好而不是头不舒服，我才不去管他呢，所以我对学习的担心转移到了对症状的关注，认为是症状影响了学习，这实际上是一种很微妙的转移。恐怕我们所有人，很少有人仅仅是关心症状，而是害怕症状对他的某个目标产生阻碍，于是转而去关心症状。认为只要症状好了，障碍没了，才能把事情作好，才能实现自己的目标。其实这里就存在了一个很隐秘的内心冲突，只有把这个冲突拿出来，解决掉，症状才能消失。”

2、自我分析。心理疾病是现实造成的，它往往是现实生活中不堪承受的压力所致。对此可以做些自我分析，看清自己陷在哪些现实的冲突之中。一旦真正认识到自己问题产生的根源，情绪困扰背后的驱动力量得以发现，我们就能够对它进行有效的纠正，情绪和行为困扰也会因此而逐渐消退；否则，这些驱动力量将独自驻留于无意识之中，对我们造成种种困扰。

3、面对现实。设法自我减压，风物长宜放眼量。正确认识自己的长处与短处，不制定无法实现的目标，不为力所不及的事情苦恼，也不拿自己的短处与别人的长处作比较，以平和的心态对待学习和生活中的一切。不要把个人目标设置得太高，如果我们以60分为目标，我们永远是成功的；如果以100分为目标，也许我们永远是失败的。

4、学会接受。已经发生的事情是无法改变的，你不接受它，就好像拿头在撞一堵墙，希望把它撞开，无济于事，徒劳无功。我们受苦的最大原因，就是抗拒事实，学不会接受。接受了，就慢慢不会生气了。对于已经发生的伤害，不要再在自己的伤口上撒盐，还要记住，也不要在最亲近的人伤口上撒盐。盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为。只能使伤害越来越大，事情变得越来越糟。

5、走出家门。心情烦躁时，可以多出去走走，一定不要宅在家里，那样只会越来越胡思乱想。走出去，尽可能参加一些使自己感到轻松开朗的社会活动，做一做自己一直很喜欢但已经很久不做的事情，增加生活中有意义的活动，多和朋友聚会，倾诉心声，随着活动的增加，你会发现，能做的事情还有很多，这样就会渐渐的让你恢复对生活的兴趣，就会慢慢减少抑郁焦虑症的症状。

6、加强锻炼。在日常生活中人们应该经常锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服心理疾病患者的孤独感。但是锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。像散步、健美、舞蹈、太极拳等都可以达到减轻抑郁焦虑症的症状的效果。

7、阅读书籍。可以多看一些书籍，通过对书中人物的感悟，提高自身认知水平，培养积极向上的思维模式，改掉不良的行为和生活习惯，更好地适应社会。在体验书籍中人物感情世界的同时，其内心的焦虑、恐惧被导向外部，使焦虑、恐惧情绪得到释放，恢复和谐心态，情感得到净化。

8、培养自信。不论在什么时候，自信永远是我们最有力的武器。患有心理疾病的人，不自信是很重要的原因。培养自信的方法很多，但最重要的是不断学习和提升自己，自己内在素质的提高，自信心就会自然而来。有了自信，你就不会再焦虑和恐惧，敢于坦然面对一切。

清晨，窗外阳光明媚，风轻云淡，希望这篇文章使朋友多一些心理保健知识，更健康、更智慧、更光明地生活，克服一切不良情绪，开心、快乐永远和我们同在。

“印度的良心”阿米尔·汗又一次带来一部完美之作：《摔跤吧！爸爸》

自从2009年《三傻大闹好莱坞》在国内火了，不仅让观众喜欢上了这位来自异国的“老鲜肉”，还让很多人开始关注印度**。印度是世界上少数几个仍有庞大**工业的国家之一（日本**工业曾经非常强大，但现在辉煌不再），因印度**从诞生起就因为印度独特的地理和文化，比如十多种官方语言，多种宗教信仰等等，而一直极具民族特色。虽然大片场制度一直没有全完建立起来，但印度**工业化程度很高，观影人次简直天文数字，所以印度**能和当年香港**一样，在世界**中占据一席之地。近年来，进入北美院线发行的其他国家的商业**中，印度**是票房最高的。印度**曾经在中国有着辉煌的历史，《大篷车》成为数代中国人的集体回忆。但新千年之后，相对于日韩**在中国的走红，印度**还是稍显小众，从翻译作品的数量可见一斑。《三傻》先在网络走红，后来成了多年之后第一部引进的印度**，一下子让很多观众因为一个演员重新认识了一个国家的**。只是有之前《三傻》的基础，才让这部《摔跤吧！爸爸》在国内大银幕上和观众见面。

印度的良心：阿米尔·汗

如同鲁迅被称为“中国的良心”一样，阿米尔·汗被人称为“印度的良心”。一方面因为他在**事业上的成功且全无黑点，另一方面是他最近几部关心印度社会现实的超高评分。

有段时间总会特别关注IMDBtop250，认为如果一个影人如果有**能够排进这个榜单，一定是非常卓越的一生。所以非常佩服东木先生，编导演俱佳，且有超过8部作品进入过榜单，简直是行走的丰碑。没想到近年来随着三傻的火爆，阿米尔·汗在这份榜单上也疯狂蹿升。截止2017年5月8日，有三部作品排入了此榜单。《地球上的星星》，排名80，评分85；《摔跤吧！爸爸》，排名90，评分88；《三傻大闹宝莱坞》，排名99，评分84。要知道这个榜单很少有非英语**，几位有作品进入的不是上古日本大神或动漫导演，就是韩国的两部犯罪片导演朴赞郁、奉俊昊，国产**现在在榜单的仅有《无间道》和《花样年华》，且都在240名开外。虽然IMDBtop250的排名不能代表**本身的质量，但是由于其不断优化的公式（兼具人数和分数），确实是衡量一个**在观众中的影响重要指标。意味着**作品在全球观众（主要是英语世界）中的影响力。虽然可能有印度语言和人数上的加成，但阿米尔·汗现在**事业上的成就足以称为世界性的**明星，并且名留影史了。

这三部**之所以具有如此大的影响力，不仅是因为**语言和艺术上的成就，还是因为其对印度社会现实问题的关注，事实上这些问题也不仅是印度社会面临的问题，而是人类面临的生存困境，只是在印度较为突出。《地球上的星星》关注自闭症儿童，《摔跤吧！爸爸》关注印度的女性和体育体制，《三傻》关注印度的压迫性的教育体制，加上虽然未入选TOP250，但关注印度宗教问题，评分高大82的《PK》，这些**几乎无一不戳中印度社会和人类社会的痛点，且传达的思想积极向上，极富人性的光辉和价值，表达方式轻松幽默，加上印度**歌舞特色，让人不喜欢都难。

在**事业上取得巨大的成功之后，阿米尔·汗投入了一种更直接的关注印度社会的方式，他做了一部脱口秀节目，“真理战胜一起”。他用这句印度国徽上的命名节目，既体现了他的决心，也体现了他的坚定。这个节目第一季最大的特点是关注印度社会底层的弱势群体。女性，以及女性话题引发的关于谋杀女婴、家庭暴力、天价嫁妆、光棍村、性侵；儿童性侵；残疾人；农村地区缺水等印度社会非常严重，但主流媒体很少关注和讨论的问题，都成了汗的节目内容。汗在节目中，发挥了重要作用，而节目超出了本身，在立法过程中起到了积极作用。这是阿米尔·汗在**内外对印度社会现实的关注，尤其是对弱势群体的关注，他才获得了“印度良心”的称号，也让他的**充满了人文关怀。

《摔跤吧！爸爸》的现实关怀

《摔跤吧！爸爸》的内容丰富而有层次，尤为让人印象深刻的是三个层次：印度的体育体制的腐败落后与印度民众强烈的民族自豪感之间的深刻反差；女性在印度社会遭受的歧视和不公；父亲与子女之间的沟通和爱。这三个层次既有对政府的批判和抨击，又有对弱势群体的关注，更有对人类美好感情的歌颂。每一个都既有印度特色又具有能够引发所有人共鸣的思考和情感。

阿米尔饰演的父亲，年轻时是全国摔跤冠军，但因为没有得到国家的资助，没有机会为国争光，在国际赛场上拿到金牌。因此才有整个故事本身。当父亲去为女儿申请国家资助时，那位主管体育的官僚的态度，让阿米尔愤然说出：“印度体育之所以不强大，就是因为你们这些人”。目前世界上，很少有同中国一样的举国体制的体育系统。在印度，运动员都是自己训练，拉赞助，因为摔跤项目商业价值不高，所以几乎全部靠国家资助。而阿米尔对官僚系统的批评，正是代表印度民众的心声。尤其是当最后印度国歌响起时，突然有种“我爱我们的国啊，可是谁来爱我呢”之感！这种强烈的反差让人印象深刻。

在印度，男女不平等是非常严重的问题。父亲在鼓励女儿时说，你们不仅是一个人在比赛，你们背后是那些被人认为不如男人的所有印度女性。仅就这点就足以吸引很多人的眼球。可是**上映后，很多人批评，这不是女权主义，这只是父亲的个人英雄主义。女儿只是被压迫和灌输，并没有像女权主义所要求的，有自我意识的觉醒。这些批评意见对女权的理解是对的，可他们对女权主义背后更庞大的自由主义体系的理解有误。自由主义强调个人的自我意识以及对人生目标和规划的选择和调整。但自由主义面临的批评之一是它所对应的是：成年人、男性、白人等等。这意味着自由主义没有考虑到自我意识是逐渐成长的，而成长过程中，父母很重要。父亲虽然是要求她们完成自己的梦想，但正是在这个过程中，女儿成为长大后的女儿。每个人的人生都要经历成长的过程。此外，自由主义还要求有多种生活方式的选项。但印度社会不具备，如果没有父亲的强制，女儿们最后可能跟片中那位14岁新娘一样，早早结婚，一辈子围着厨房转。所以有关是否是女权的争论，需要深入的理解理论和印度社会，并非这里没有女性觉醒就否定**关注女性解放的宝贵主题。

如果说**的上述两层内容，引人深思，那么**的对父女之间交流和爱的表达。在观影过程中，大女儿进入大学之后，放飞自我，和父亲之间产生了误解、冷漠和疏离。之后和父亲重新交流时，我的眼睛顿时湿润了。我初中时，父母花了大力气，把我送进当地最好的一个国企的子弟学校。我第一次离开家，住校，有之前从来没有过的大把零花钱，跟大女儿一样开始放飞自我了。没想到成绩一落千丈，年级倒数。我印象特别深刻，一次父亲来看我，对我表达了失望，且狠狠的抽了我两耳光，我至今想起来脸上还一阵生疼。之后我重新成为年级前十。现在回想起来，如果不是当年我父母顶着压力把我和妹妹送进那所中学，之后我们可能同村子里的其他学生一样，只能考一个普通学校。尽管父母和很多同学的父母相比不够优秀，但每每想起他们对我和妹妹的教导和付出，总是无限感恩和自豪。我想这也是《摔跤吧！爸爸》最感人的地方。

**作为一门艺术

看罢**，我的第一反应竟然是，我们国家什么时候才能拍出这样的**。《摔跤吧！爸爸》不仅拥有丰富而深刻的思想和感情，同时在**技艺方面，也是非常高超和一流的。

清晰流畅的叙事。印度**一般都很长，国内上映的是删减过后的版本，都已经超过两个小时。但《摔跤吧！爸爸》并没有很多印度**给人的冗长感。从头到尾叙事结构非常清晰。拿准了一部体育题材的励志片的所有节奏，不但让观众解锁了一个从未关注的体育项目，更让观众感受到摔跤的魅力。最后战胜对手，和坏人教练，国歌飘扬起来是，所有人都无不为之动容。

多视点的叙事方式。仔细分辨**的叙事方式，会发现非常有意思。**同《祝福》和《泰坦尼克号》一样，使用了两种不同的叙事方式。一方面是以侄子为讲述者的第一人称，一方面是上帝视角的俯瞰。这个过程让侄子变成行走的弹幕，打破了第四道墙，直接和观众交流，不仅能迅速介绍故事，也一下子拉近了和观众的距离，让观众沉浸其中。但第一人称的叙事有不能表达超过视点人物之外的信息，所以**又上帝视角讲述了整个故事。

出色的节奏把握。这样一部励志、感人的题材，却让很多人在**院开怀大笑。**中绝大多数的笑点都让侄子和配角承担了，比如开场的村民和卖鸡肉的老板。正是侄子作为行走的弹幕的各种吐槽，消解了父亲的严肃，让**始终在一种较为轻松和幽默的氛围下进行。紧这点，就足够我们好好学习！

一部好**，用对社会的批评让它具有思想的厚度和深度，用对生活中美好的感受和呈现让它具有色彩和温度。一部**如果既能让人思考，又能打动人心，那它一定是一部出色的**，《摔跤吧！爸爸》就是这样一部**。

　直排轮作为一项有氧运动，自然拥有一般有氧运动的好处，但它还有一些出众之处。美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。所以直排轮也被作为受伤后的运动员复健的运动项目。

　1 热量消耗：

　经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。间断式溜冰(先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟)30分钟内　耗掉了450卡热量。跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。总括来说，溜得愈快、愈卖力热量消耗的速度也愈快。

　2 心肺机能承载：

　直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。

　3 肌肉之强化与发展：

　一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。

　与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。

　明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。

　直排轮可以瘦身。由美国轮式竞速队的Drcarl Foster为Rollerblade做的一份研究报告指出，如果一个人想快速消耗卡路里且同时训练自己的肌肉，直排溜冰是最好的运动之一，甚至超越跑步或骑车。他指出一个溜直排轮者可以在普通状况下30分钟燃烧285大卡，而在不停的运动状况下可消耗450大卡。直排轮对特殊儿童也有裨益。溜冰运动对唐氏症与自闭症儿童来说有助於改善小朋友身体的律动感,平衡感与协调感,是最佳的感觉统合训练,加上溜冰所独具的速度感更能良性的刺激其运动神经系统

　而台北的梁培勇在《游戏治疗》文中指出，直排轮溜冰活动具有游戏的功能,游戏本身包括了个人生物,人际和社会文化功能,可改善特殊儿童普遍人际不良状况从感觉统合来看,鞋具和护具的穿脱,便包含了站,立,蹲,坐以及伸张等本体觉的活动;滑行,转弯,加速,平衡更是充满对前庭系统的刺激;而接龙除了增加肢体接触减低触觉防御又能促进人际互动此外,整个溜冰活动更需要有视动联合的能力才能完成因此,直排轮溜冰训练应可视为促进特殊儿童感合觉统能力的理想活动

　国内有一项现为新竹师范学院特殊教育研究所硕士班研究生,曾任新竹县新丰国小特教班教师陈志平和现为新竹师范学院特殊教育学系副教授兼系主任李翠玲老师所共同做的关于直排轮训练对特殊儿童的益处的研究也很有价值

　首先,在训练前,将重度身体病弱有危险之虞的学生排除，研究的样本有20位特殊学生,包含轻中重度智障,类型有自闭症,过动症,唐氏症等。其中肢体功能较高者16人，功能较低者4人。老师则有6位。以每周两次，每次两小时。在「休闲教育」与「社会适应」的时间进行协同教学。未加入的特殊学生则由两位资深老师在教室进行「休闲教育」与「社会适应」领域的协同教学。

　经过四周的训练，受训的学生在学习意愿、肢体动作、情绪、知觉能力、学业认知能力以及自信心方面皆有进步，并在校运会中参加演出展现成果。整体的结论可归纳如下：(一)学习意愿：上课当日可作为增强物提高学生的学习意愿。以本例而言，对过动症的学生特别有效。(二)肢体动作：学生的肢体动作明显改善，尤以原本肌肉张力不足的学生进步最多。(三)情绪：训练时和训练后学生的情绪普遍较为稳定，利於后续课程的进行。(四)知觉能力：学生在视觉和听知觉方面的能力有明显进步，如颜色的分辨，左右的区分和指令的听从等。(五)学业认知能力：由于训练时，并无法将所有与学业有关的知识加入，因此认知的进步幅度有限，仅限于训练时所教导的知识范围。(六)自信心：训练过程中，许多普通班学生羡慕他们拥有此项技能，并能在校运会和参访他校时展现成果，他们因而从中获得不少成就感，这可降低智能因素所带来的负面评价,更可增强自信心。

要想和女生好好交流首先就要自信，我们之所以害怕和女生说话，一和女生说话就害羞是因为我们缺乏自信，在和女生说话的时候我们要抱有百分百的自信，自己就是帅哥，这样才能有了自然和女生说话的底气！

我们越害怕什么就越应该做什么，日常生活中我们要尽可能的搭建和女生说话的机会！多多练习我们的胆量，说话的技巧！ 试想一下，我们为什么能和自己的姐姐说话那么自然，而碰到其她女生就显得慌张起来，主要原因我们不了解，我们要尽可能的去观察女生的共性，找到兴趣点，这样聊起天来，会比较应手一点。

我们要善于扩展自己的交际圈，平时没事的时候多多锻炼一下自己的交际能力，和朋友多聊聊天，日积月累我们积累了丰富的聊天经验的时候和女生聊天只需把她们当成我们的朋友一样即可！

我们聊天的时候不要想的太多，过分的去猜测别人的心里想法，我说这句话她会不会不高兴啊，我们要想到什么就聊什么，不喜欢和我聊天，那咱们就不聊了，这样就会聊的很顺畅。

其实和女生聊天没有什么技巧，也不用刻意去学习什么秘籍，这个是靠平时的积累一步一步锻炼出来的，所以我们平时要多加练习，善于交流！