香山公寓到底是什么

基本信息

小区地址：南昌路125号

物业类型：公寓房价走势

香山公寓10月均价42000元/平米，比9月下跌000%淮海中路板块10月均价75586元/平米，比9月上涨228%周边配套

学校长颈鹿幼儿园、长颈鹿幼儿园、长颈鹿幼儿园、卢湾区淮海中路小学、卢湾区大同幼儿园、卢湾区大同幼儿园、上海市七色花小学、瑞金卢湾分院、上海外国语大学徐汇分部、向明中学学生公寓；交通淮海中路重庆南路(146内;146外;320;320;911;911;911区间;920;920;926;926)、淮海中路思南路(42;42;146内;146外;167;167;320;320;911;911;911区间;911区间;920;920;926;926;986;986)、华狮广场(淮海中路688)、瑞金二路淮海中路(128)、瑞金一路淮海中路(24;41;104;301;304;955)、新华联商厦(卢湾区淮海中路775号)、聚荣轩生活艺术空间(卢湾茂名南路56号（进贤路169号）)、东方海外(瑞金一路巨鹿路)、淮海中路瑞金二路(146内;920;926)、锦江迪生商厦(长乐路400-2)；购物快客连云店、喜士多(金陵西路店)、喜士多金陵门市、中环广场、香黛广场、快客NO5107、上海妇女用品商店、锦麟天地雅苑、快客NO1209、上海钟表商店淮海中路店；健美齿科、健美齿科、健美齿科、瑞金二路街道社区卫生服务中心分部、瑞金卢湾分院停车场、瑞金卢湾分院-肠道门诊、瑞金卢湾分院-肠道门诊、瑞金卢湾分院-医技楼、瑞金卢湾分院-门诊、上海瑞丽整形美容；美食宜芝多、伊藤家、伊藤家、伊藤家、伊藤家、屋企汤馆淮海店、天香火锅楼(兴安店)、天香火锅楼(兴安店)、兴安餐厅、东吴饭庄；银行浦银安盛基金管理有限公司、招行ATM、招商银行(淮中支行)、星展银行卢湾支行、星展银行卢湾支行、建行淮海中路支行、渣打银行新天地支行、中国建设银行(重庆南路支行)、工行雁荡路支行、工行淮海中路第一支行；

<<跟冠军练健美>>

今天，数不清的有害的外部因素正在包围与侵蚀着我们，它们来自我们所处的环境、来自我们的工作岗位、来自于我们的饮食，只有勤于锻炼身体，不断增强自己的身体的抵抗力，才能适应与战胜周围的环境。如果不经常进行有益的锻炼，人的肌肉与机体将会处于松弛与萎缩的状态，在这种情况下，人不仅变得没有精神，甚至是在疾病的边缘上游走。反观经常进行健身锻炼的人，则给人的第一印象首先就是充满了活力与阳刚之气，通过刻苦的训练，他们不仅保持了良好的体型，而且还使心血管系统、呼吸系统及消化系统等同时得到了良好的锻炼与改善，也就是心肌增强与心脏容量增大，以及血管壁弹性增强等等。“生命在于运动”，这句话一点儿也不假，健美训练不仅仅可用来锻炼你的身体与雕塑你的肌肉，更可用来培养你的自信心和意志力，因为若没有良好的毅力，根本无法成为优秀的健美选手。健康就在你身边，魅力与“酷”就掌握在你自己手中，快快行动起来吧！

<<中外健美小灵通 >>

男性美与女性美

现代人追求哪些美

健美的标准是什么

美与气质

风度美

仪容美与人的情感

男青年的修饰

男子汉的装饰品

男性仪表十要

胡子的装饰作用

胡须也要保养吗？

男性肌肉丰满的奥秘

男子练健美会越练越粗笨吗？

阳刚之美不是粗鲁无礼

女性魅力的新观念

女性何时最漂亮

女性仪容、风度的自我检查

少女应有的风度

少女健美饮食

脂肪是少女的朋友

来月经就不再长高了吗？

青春期与女性健美

长了青春痘莫烦恼

女性过于苗条影响生育

健美锻炼与月经

卫生带保洁

哺乳促进母体健美

产后如何恢复健美体形

姑娘在冬季如何打扮

女性夏季美容

女青年不宜穿牛仔裤

蓄长发影响女性智力

女性要多做颈部运动

如何使臀部线条美

乳房美学观

如何使乳房变得丰满

矫正两侧乳房不均匀

使乳房健美的食物

健美运动可预防乳癌

女子练器械会失去女性美吗？

30岁女子美容要诀

中年妇女的胸部健美

更年期护发

女性更年期十要

女性美与艺术体操

21世纪的妇女将会更健美

身心健美法

心静是健康的要诀

笑是健美的益友

语言与面部皱纹

专注有益身心健康

静默有益健康

保健妙方——倾诉

洗耳恭听有益健康

妒忌易使人衰老

克服恶劣心情——利用颜色

战胜忧虑恐惧心理的要诀

勤用脑与健康长寿

遗忘可为脑的健康服务

有益的长嘘短叹

吟诵诗歌怡情养性

音乐改变容貌和神态

戴耳机听音乐不利于健康

哼唱的6大妙处

颜色与人体健康

花香与强身

迪斯科有益健康

什么是精神老化

怎样防止精神老化

人体美应具备的条件

美容的新趋向——肌肤美容

姿势美与动作美

注意站立姿势

保持优美的坐姿

注意步态美

步趋美练习法

走姿美五忌

怎样才能使身材匀称健美

何为肤色美

保护皮肤的奥秘

减轻紫外线对皮肤的损害

面部美容点滴

颜面防皱5法

您想减少面部皱纹吗？

搓脸美容法

如何保持面容端庄

美目秘诀

如何使眼睛明亮

过度疲劳会出现黑眼圈

护眼2法

防止眼周皱纹早现

怎样使用睫毛膏

眉与健康

眉与美容

眉与性格

纹眉术

女性的眉毛

不要乱拔眉毛

耳的美学观

怎样掏耳朵

莫要拔鼻毛

唇膏与口型美

冬秋季节莫舔唇

牙齿为什么长得不整齐

牙齿健美与饮食

叩齿美容

刷牙与健齿

醋可除牙垢烟渍

如何使脖子保持健美

束腰易生痔疮

注意保护手

请保护指甲

如何使小腿健美

如何美化您的双足

美容整形和减肥术

要慎重对待美容整形术

切记，美容整形是永久性手术

面部截骨美容

返老还童有术

面部除皱手术问答

上睑下垂的治疗

什么人适合割双眼皮

割双眼皮会留下疤痕吗？

眼袋去脂术

手术治近视

塌鼻梁的矫治

什么年龄可以做隆鼻术

手术治疗酒糟鼻

耳缺手术的恰当年龄

先天性耳畸型整容

唇部缺陷可修复

隆乳术

硅橡胶乳房成形术不会引起乳

腺癌

一种新的游离植皮法

爱美者须慎重选择美容师

美容整形 容貌增辉

减肥须知

肥胖症的新分类法

轻歌妙韵有助减肥

减肥健美腰带

耳针治疗肥胖

减肥健美操

臀部大腿减肥法

收腹减肥法

按摩减肥法

自我控制减肥法

“吃饭时间差”减肥法

水果减肥并不可靠

吃菜花能减肥

控制体重应戒掉夜宵

节食减肥者为何容易重新发胖

20秒钟减肥操

坐立不安能减肥

勤快有助控制体重

大量出汗能有效地减脂吗？

饭后锻炼易减肥

妇女拳击可减肥

不宜快速减肥

过度减肥会诱发心脏病

减肥新问题

减轻1000克体重所需的时间

10条减肥诀窍

减肥新法——脂肪抽吸术

洗梳化妆入门

不要小看洗脸

正确的洗脸法是自下而上

红糖刷牙除牙垢

淋浴有利健康

用小苏打水洗浴可防衰老

热水淋浴不宜过久

擦背也是健身术

照镜与自我保健

头发与健康

头发秀美的标准

头发性能的自我测试

新发型既漂亮又有益健康

怎样保持发型

秀发披肩并非对每个女性都合

适

浅谈“刘海”

妇女护发要点

头发与梳头

洗发的学问

洗头三忌

烫发后不要随即染发

谁不宜用化学药水烫发

怎样使用染发剂

稀发女子巧梳妆

危害秀发的四大致命伤

话说假发

为何要用化妆品

目前化妆品中存在的问题

怎样抹胭脂

粉饼的选用

使用美容面膜要讲究方法

自制美容面膜2法

化妆忌“小镜子病”

初学化妆要有重点

椭圆型脸的化妆

方型脸的化妆

扁平脸的化妆

三角型脸的化妆

倒三角型脸的化妆

有皱纹的脸不宜多擦香粉

巧饰眉毛

整修眉毛先按摩

修眉看脸型

眼影粉的用法

小眼睛怎样化妆才显得大

如何美唇

怎样抹口红

张嘴就露出牙床的人怎样用口红

嘴唇纵纹多的人怎样涂口红

口红颜色应与衣服协调

配合皮肤选择腮红

怎样使指甲油长久不脱落

妆容持久法

正确卸装洁肌肤

化妆效果的检查

病时化妆害处多

不要乱用外国特殊化妆法

不要直接用手取化妆品

早晚应搽用不同的化妆品

早晨快速化妆法

如何化晚妆

热天化妆

已落伍的四种化妆方式

怎样鉴别化妆品是否变质

化妆盒里的玻璃纸是多余的

吗？

各种各样的化妆水

粉底霜的选择

用化妆品过敏怎么办

高浓度香水有害健康

用香水不当，易生黑斑

使用脱毛霜须知

治病又美容的药用化妆品

请勿滥用药物化妆品

家庭自然护肤品

黄瓜系列化妆品

美容珍品——珍珠霜

服装首饰参谋

选择时装的审美观

时装美的特点

模特儿的穿着打扮

随意穿着 独创风格

男子如何选择帽子

女性凉帽的选择

体态丰满的女性如何穿衣

瘦人穿衣别有韵味

胖人穿衣三忌

怎样穿着显得个高些

臂部小怎样穿衣

青年人如何打扮才美

特体青少年怎样选择服饰

中老年服装年轻化的趋势

服装的颜色

黑色的魅力

穿西装的美学

西装与羊毛衫搭配要领

怎样选用领带

领带过紧 殃及视力

女性的服饰与个性

女性衣着的搭配

女青年如何挑选服装

女性怎样穿西服

女青年穿着要适度

中年妇女择衣琐谈

察肤观色择服装

发型与服装

茄克服配套艺术

紫色服装的搭配

什么样的体型适合穿健美裤

哪些人不宜穿羽绒服

衬裙与健美

现代旗袍与体型美

改变妇女体型的紧身衣

内衣穿着有讲究

巧用蝴蝶结

根据脸型选衣领

彩带更添玉颈香

怎样佩戴胸针

乳罩与形体美

如何选择乳罩

围巾应与身材相称

怎样戴围巾才有魅力

纱巾为您的春装增色

女子手套的选用

鞋的颜色与服装

时尚的配搭——袜子

丝袜颜色的选择

天热穿袜有讲究

泳装的选择艺术

游泳衣卫生不容忽视

春季发型与服装

夏季发型与服装

夏天戴什么帽子好

妇女夏装的选择

冬装怎样穿得美

冬令毛线帽的选择

围巾捂嘴有碍健康

穿着打扮的十大禁忌

不要男扮女装

妇女的宠物——金首饰

识别金首饰的方法

漫画白银首饰

首饰的佩戴

戴项链应注意什么

实用戒指

耳环与脸型肤色

穿耳孔须知

佩戴玉石有益健康

首饰上宝石的象征性

黄金首饰会变色

夏天带金属饰物要当心

愿您也爱小饰物

旅行中如何保护首饰

营养健身顾问

多吃健脑食物好

使头发秀美的理想食物

有益眼睛的食物

高蛋白配合热量有助伤口愈合

喝水能保持容颜秀美

喝水预防脑中风

在什么情况下应该饮糖水

矿泉水能给人以活力

减肥面包

方便面不宜久放

常吃小米、玉米好

夏令绿豆汤

山药麦粥——健美食品

多喝面汤增强“记忆力”

美容请用核桃粥

清心消暑的百合食品

食用燕麦麸皮可降低血液中

胆固醇含量

保健好食品——醋泡黄豆

竹笋粥与赤豆粥

荤油比素油更易使人发胖吗？

能保健美容的几种植物油

食用橄榄油促使人健美

食油贮存不超过一年

炒菜用油不宜多

常食芝麻防衰老

能镇痛和美容的荞麦酱油

怎样提高忌盐病人的食欲

减肥者不宜吃芥末吗？

防病暖身请用姜

酸味食物刺激食欲有利健美

醋和大蒜为何能治痢疾

吃大蒜好处多

辣椒与胃病

食用辣椒可减肥

糖对大脑有益

过多吃糖会影响性性

食糖过量易引起近视

肥肉猪油是长寿食物

食肉皮减皱纹

鲜猪肝治外伤黑斑

吃狗肉不能“火上加”

滋补妙品——当归生姜羊肉汤

吃烟熏羊肉串对身体有害

常食兔肉可健美

吃鱼有益于大脑发育

鱼子也是健美食品

补虚佳肴——牛奶炖鸡

高贵食品——餐鸽

素食——超级美容师

胖人适宜吃哪些蔬菜

红色蔬果可缓解感冒症状

多食蔬菜根皮可以御寒

夏季健身凉菜

吃番茄有三忌

黄瓜是天然的美容食品

十月萝卜小人参

服人参时忌食萝卜

营养丰富的紫菜

应常吃豆芽菜

苦瓜能美容

冬瓜与健美

洋葱能美容

笋的营养价值

莴苣的医用价值

保健佳品——黑木耳

苹果烹菜色佳味美

长寿食品——白薯

成年人不可多饮牛奶

早餐一杯牛奶

冠心病患者宜饮牛奶吗？

为什么死胎蛋不宜吃

盛夏应少食皮蛋

食用豆腐可延年益寿

降低胆固醇的好食物——冻豆

腐

豆浆能治病

喝豆浆五忌

花生与健康长寿

润肤强身佳果——一核桃

养颜仙果——大枣

葵花子也是美发食品

多味瓜子莫多吃

常吃苹果可使容貌年轻

吃水果的最佳时间

水果不能代替蔬菜

吃香蕉的学问

常食蜂蜜可使皮肤细腻

冠心病人不宜多饮可乐

体育锻炼向导

运动与人体寿命

运动能提高判断能力

运动可预防心脏病发作

健肤妙方——体育锻炼

锻炼能使脂肪变成肌肉吗？

健身步锻炼法

自我按摩新法——赤足行走

小雨中散步好

散步四忌

谈夏季长跑

长跑可防癌

骑自行车使人健美

如果您的大腿太粗

如果您的小腿太细

大腿太细怎么办

游泳与牙齿

游泳对健康有益

游泳后勿曝晒

运动后不宜洗热水澡

空气污染怎样锻炼

黄昏运动更有益

睡前运动易使身体健美

雾中锻炼得不偿失

什么运动消耗热量最多

协调匀称的体型是练出来的

形体美的简易练法

运动可解忧郁

健美锻炼时应做放松运动

自我按摩消除脑疲劳

劝君常揉太阳穴

面部除皱运动

面部防衰法

小指运动有益眼睛健康

锻炼手指消除疲劳

老少皆宜的视力保护操

乒乓球运动能改善视力

弹跳可改善视力

口腔保健操

怎样发达胸肌

纠正含胸的哑铃操

腰肢健美操

活动关节防止早衰

甩臂能治肩周炎

伸懒腰之妙

日本寿称趣谈

海南省老人为何长寿

人类最长寿的地方

<<怎样练健美>>

健美运动如此美不胜收，作者编写了本书，与大家一起分享健美的成果和成功的快乐，并企盼以此抛砖引玉，为我国健美运动的开展贡献微薄之力，使更多的人参与健美锻炼，更多人健康、强壮，集健、力、美于一身，提高身体素质，提高生活质量，适应时代的需要。

本书主要介绍健身塑体的一些练习和世界级健美明星的训练内容和经验。无论是作为体育爱好者健身强体的参考书，还是作为高等院校体育教科书或健美锻炼者的参考教材，都有一定的参考价值与实用性，并具有简单易行、一看就懂、一想就通、一学就会、一练就灵、效果明显的特点。虽然不敢保证读者按本书的要求去做就能无病长寿，但至少可以使你肌肉发达、力量增强、体格强壮、体型健美、身体健康、延缓衰老、充满活力、延年益寿。

<<进口原版健美图书 多里安耶茨>>

六届奥林匹亚先生！260多磅磐石一般坚硬的肌肉，健美界最高的肌肉密度，最刻苦的训练者，最宽阔厚实的背阔肌！多里安．耶茨告诉你最真实一面，训练，饮食，比赛，恢复，克服挫折的勇气及他的人生哲理．160页让你深度解析一代健美大师的秘密！

拔牙后两天，这个反应应该是正常的。拔牙是个手术，机体在创伤修复时是有规律的，免疫系统和局部的组织在术后72小时内是处于应急反应状态，这个跟创伤大小是没有关系的，局部的组织反应要等术后72小时以后才开始消退，所以经常建议受伤后72小时内以冷敷为宜，72小时后才开始热敷。那么在这个72小时内，局部伤口的组织反应需要大量的能量供给，所以此时宜静养，不要做过于耗费大量体力的活动，并注意保证充足的睡眠。72小时后，如果身体没有大的反应，可以正常活动。你能否跳操建议你根据自己的感觉来，嗓子不明显疼了就可以了。

古人刷牙洗头在墩煌时期只是简单清水洗头，以及用手指当牙刷使用，这是在辽墓中考古发现的最早“牙刷”以及一些洗漱相关文化历史，特别是墩煌的壁画中更是表明当时的一些简单洗漱就是清水以及手指，当然，这只是追溯至早期的模样。

古时刷牙之物-杨枝及其枝

《礼记·内则》曾言：“鸡初鸣，咸盥洗。”意为古人与当今无异，早早开启了护齿与健美之路。

早在三国两晋之期，古人已经在有“漱齿”一物，只是当时之物只局限于剔出牙齿许些污垢，并非完整，名唤剔牙签，类似于当今的牙签。

后隋唐之期时，揩齿才日益渐行，当时刷牙分为三种，一种为常见的盐水漱口或者温水、茶水清理；第二种为手指揩齿，这种手指蘸盐或者其它之物刷牙虽说不雅，但实际效果甚好；第三种为杨柳枝揩齿，取杨枝一截呈密齿状均衡刷去齿内污垢。

《处台秘要》曾记载：“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”

两宋这个阶段时《太平圣惠方》更是对新式揩齿做出了早晚行之记录，据悉，当中还记载了药膏齿法之柳枝、槐枝、桑枝、等一系列刷牙之物，这也为后续牙刷、及牙膏药物的呈现建立了雏形。

南宋之时虽说已经开始在民间批量生产古时牙刷，但由于价格并不适用于百姓，最终的漱口之物还是就地取材，以枝之类用之甚广。

古代洗头之物-皂角

古时人们洗头早期只是清水及温水，后续发现食用大米的淘米水可洗涤污垢，才知此方效果更佳，只是古代本就粮食匮乏，淘米水用之洗头并不实用，当时的淘米水还称“潘”。

《礼记·玉藻》曾记载：“日五盥，沐稷而靧粱。”，文中的稷指粮食小米，意思是指当时用淘米水洗涤。

古代穷人可以说洗干净头也是一件难事，苦于无实质好用去污之物，而在唐代之期才方有借鉴之物，据唐代《酉阳杂记》相关记载：“鬼皂荚可用于沐之长发，叶能去衣垢。”但这之物寻常人也难追寻。

但也因这类之物的实录《唐本草》里又发现了猪牙皂角其实比鬼皂荚更好，从而让皂这一字在历史留名，为后来的肥皂名称起到了盖棺定论。

古时穷人百姓洗头皆是用于皂角，而达官贵人洗头对于穷人就要好很多了，在南宋之期至明清时，这些达官贵人均使用的是“猪胰”，何为猪胰，乃猪内物，称猪胰子，它的作用记载于《本草纲目》。

据悉，猪胰的作用不止于洗头甚好，古时的贵人还用猪胰护肤，《同寿录》记载，滋润手面只需杏仁、花粉各一钱、猪胰子一个，红枣两枚，用上等酒浸之，早晚用于手面可让皮肤光润。

而且，不光这些重要，猪胰子还可入药，例如肺胀喘急、诸如糖尿病之类，入药之时且味甘，性平，乃归经有奇效-《食医心镜》。

当然，这猪胰皂并非百姓普用良物，在南宋后发于这物使用之人均非权即贵。

以上这些之物均在三国至清朝这个阶段古人用之最甚广，直至近代才被新“洗发露、牙刷”代替。

一、护肤与养肤皮肤结构与功能

了解皮肤整体观

皮肤类型与特点

皮肤的生理作用

皮肤的新陈代谢

皮肤颜色的种类

皮肤的感觉功能

睡眠与护肤美容

洗脸浴面与美容

蒸面清洁皮肤法

保养皮肤的饮食

春季美容护肤法

夏季美容护肤法

秋季美容护肤法

冬季美容护肤法

娱乐中的护肤法

运动前后妥护肤

皮肤晒伤怎么办

护肤防晒几要事

自调皮肤护理剂

形形色色美肤法

蔬菜瓜果护肤法

美容护肤用面膜

美容面膜自制法

根据皮肤选面霜

面部美容小妙方

不利皮肤的因素

影响美容的药物

皮肤皱纹的产生

防止脸部生皱纹

怎样防治抬头纹

如何防止鱼尾纹

护理颈部除皱纹

短效脱毛有方法

长效脱毛可选择

自我快捷脱毛法

碍美动作当戒除

单眼皮与双眼皮

二、饮食与护肤蛋白质与肌肤美

维生素A、B与护肤

维生素E与护肤

维生素B与护肤

维生素C与护肤

脂肪饮食与护肤

水为廉价美容剂

无机盐与肌肤美

嫩肤美容白木耳

乌发明目服芝麻

美容食品数硬果

润肤乌发核桃仁

美容润肤用花粉

润肤健体黄花菜

女性美容护肤秘诀减肥美容用冬瓜

护肤巧吃胡萝卜

经济实惠的豆腐

除皱美肤丝瓜水

细嫩皮肤吃苦瓜

润肤悦颜有大枣

护肤益颜猕猴桃

益容佳品数西瓜

丰肌泽肤吃桂圆

黑发悦色吃柚子

面色红润吃椰子

悦心美容有苹果

光滑皮肤数芒果

美容妙品属柠檬

蜂蜜美容又强身

丰肌美颜喝牛奶

营养皮肤吃鸡蛋

猪皮猪蹄葆青春

皮肤细腻吃兔肉

丰肌泽肤食甲鱼

颜面红润食海参

增白玉肤美食谱

润肤去皱美食谱

三、洗浴与护肤沐浴护肤又健身

肥皂浴液的选择

正确的沐浴方法

沐浴的注意事项

强身护肤温水浴

冷水沐浴护肤法

冷水热水交替浴

回春护肤温泉浴

健美减肥桑那浴

护肤祛病海水浴

利弊皆存日光浴

热敷按摩海沙浴

健身美容可泥浴

养肤爽身可酒浴

养肤健肤芦荟浴

各种护肤沐浴法

养颜健身有足浴

四、按摩与护肤盐水美容按摩法

防治皱纹按摩法

养颜护肤按摩法

面颊除皱按摩法

美化眼部按摩法

眼窍保健按摩法

眼部皱纹消除法

耳部按摩养颜容

鼻部美化保健法

按摩牙龈好处多

叩齿护齿健美法

颈部美化按摩法

五、化妆与美容化妆用品有哪些

美容工具有哪些

美容化妆按步骤

面部化妆有要诀

何谓简易化妆法

简易化妆的步骤

何谓基本化妆法

淡妆淡抹应相宜

日妆化妆有技巧

妩媚动人的晚妆

春季化妆的技巧

夏季化妆的要诀

秋季应如何化妆

冬季化妆的艺术

形形色色丽人妆

新娘美化婚礼妆

怀孕期间的美容

巧妙补妆有艺术

卸妆技巧与艺术

面部轮廓巧妆扮

方形脸美丽方案

长形脸美丽方案

美化倒三角形脸

美化颧骨突出脸

美化额头狭窄脸

眼型校正化妆法

睫毛修饰有技巧

美化眉毛方法多

美眉画眉有讲究

各种眉型修饰法

耳朵美化不可少

美化嘴唇显妩媚

口红选择的艺术

涂抹口红的技巧

口红唇膏不宜多

唇线画法有讲究

美化下颏方法多

协调五官的化妆

怎样使用阴影膏

先天不足掩饰法

用粉底掩饰缺点

女性化妆有七戒

化妆品使用不宜

六、美发与护发头发结构与组成

秀发受损查原因

养发护发的原理

梳理头发的作用

梳理头发有技巧

正确洗浴头发法

合理选择洁发剂

养护发剂有哪些

美发乌发的饮食

养发健发的食物

健发护发饮食谱

健发养发药膳谱

孕产妇的养护发

更年期的护发法

干性头发护发法

养发护发按摩法

乌发固发可练功

损发因素应避免

预防脱发八要点

头发缠结巧处理

头发“开花”怎么办

头发变黄怎么办

少年白发的对策

饮食去除头皮屑

防治脱发的饮食

假发的合理配戴

七、碍美病防治少女为何长痤疮

祛除痤疮的饮食

治疗痤疮按摩法

痤疮的药物治疗

祛除雀斑的饮食

消除雀斑按摩法

退黄褐斑的饮食

治黄褐斑按摩法

脱眉原因与防治

消白癜风的饮食

扁平疣的防治法

面部黑斑巧祛除

怎样治疗桃花癣

皮肤过敏的防治

如何防治黄水疮

佩戴首饰防皮炎

八、医学美容法去除皱纹可手术

填充除皱美容法

改变皮肤换肤术

皮肤磨削美容术

毒素注射除皱法

单睑可做重睑术

成功的眼袋手术

鼻子的美丽标准

美化鼻梁隆鼻术

酒窝成形美容术

医学美容疗秃发

小区靠近复兴公园和襄阳公园,离地铁1号线很近,出行交通便捷,位于市区繁华地段,地理位置优越,超市便利店一应俱全

基本信息

小区地址：瑞金二路40弄1-5号

物业类型：公寓物业费：080元/平方米·月绿化率：30%容积率：220房价走势

五金新村10月均价66507元/平米，比9月上涨529%复兴公园板块10月均价70461元/平米，比9月上涨227%周边配套

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在日常生活中我们会发现，有些儿童的牙齿长得很不整齐，满口牙齿乱七八糟、东倒西歪，或重叠参差、对位不好、不能合拢，或牙弓前突、开唇露齿、形成“地包天”之势。这种现象不仅影响孩子仪表的美观，还往往因咀嚼食物不细而产生消化不良的胃肠疾病。

　

〈一〉牙齿不整齐，医学上称为牙颌畸形。牙颌畸形是怎样产生的呢？一般说来不外乎先天和后天两种原因。孕妇不注意营养健康、胎儿的某些疾病和发育，是造成牙颌畸形的先天原因。因婴儿饮食护理、发育不良、乳牙脱落过早以及一些不良的习惯是牙颌畸形的后天原因。 

其实，不管是先天或后天原因，最重要的是我们家长对儿童的口腔保健没有足够的认识，忽略了一些最常识的问题。

　　

〈二〉要想儿童牙齿健美，应从怀孕期间开始注意。有人认为，孕妇多看一些俊男美女的照片，生下的孩子一定五官端正、口齿健美。其实，这是没有科学道理的。

　　近些年来，国内外医学工作者已经证明：声音、光线和母亲的动作、情绪都直接与胎儿的发育有关，尤其在妊娠7~10周内对胎儿的影响更大。如果孕妇的情绪过度不安或精神上受到创伤，生下的婴儿就可能出现头、面部的畸形。而孕妇的食物单调，或过于贫食，或少吃水果、蔬菜等也会影响胎儿牙齿的正常发育。婴儿出生以后，其牙齿往往出得晚，长出的牙齿也往往歪歪斜斜、失去光洁，容易患上龋病。此外，为了避免对胎儿产生不良影响。孕妇应多想美好的事情，多听轻松愉快而又健康的音乐或歌曲，多谈一些有益于身心健康的话题，这样不仅有益于胎儿大脑健康发育，还能使未来的小宝宝五官端正、口齿健美。

　　

〈三〉如果我们的家长怕孩子消化吸收功能不强，而喜欢给孩子吃细软的东西，咀嚼容易，使牙颌功能得不到锻炼，久而久之则咀嚼功能下降，颌骨发育不良，牙床长得不丰满，牙齿排列不牢固、不整齐。因此，我们应让孩子多吃些稍粗糙和稍硬的食物，并教会孩子每天做频频咬牙切齿几十次的锻炼，以促进牙齿的咬合能力。

　　不良生活习惯也会引起孩子的牙颌畸形。比如，人工哺乳时，因婴儿姿势、奶瓶位置及人工奶头开口不正确等因素，可形成下颌前突或后缩。让婴儿自己双手抱着奶瓶，平卧在床上吸奶，奶瓶压在上颅骨和鼻尖处，下嘴唇和下颌骨则过度前伸，结果容易造成“地包天”。因此，人工哺乳时，婴儿以半坐位为适宜，同时又要注意奶瓶的位置和奶汁的流量，不要过度压迫上颌或下颌。

　　据观察3～4个月的婴儿，其中将近75%有吮指动作，这是一种习惯性动作。儿童吮吸手指，手指由下向上插入上下前牙之间，结果形成上前牙前突和下前牙后缩，牙齿拥挤不整齐。当然，吮指习惯一般在2岁后即会逐渐减少或自行消失。如果2岁后仍持续这一动作，就会造成明显的牙颌畸形。这种习惯的养成常常同生活环境的改变和某些疾病有关。如哺乳期突然断奶、食欲不能满足或因衣服束缚不能自由活动，或因无适当的玩具而感到没有趣味时，均可养成吮指习惯。因此，在婴儿时期，应注意观察婴儿的情绪和常有的习惯动作。此外，也要注意婴儿的睡眠姿势。不要经常固定一种位置，以免颌面的一侧长期受压形成颌面部不对称发育畸形。

　

　〈四〉儿童时期的早期预防牙颌畸形更为重要。除了注意合理安排饮食、及时处理患龋的乳牙、早期治疗鼻咽部和全身性疾病外，主要是防止不良习惯的养成，以终止畸形的发展。儿童时期常见的几种不良习惯有：

①弄舌习惯,分为吐舌、舔舌、伸舌三种。

②咬唇习惯，以咬下唇习惯较为常见。

③偏侧咀嚼习惯，即喜欢用单侧咀嚼。

④学龄儿童常有咬铅笔、尺子或三角板等习惯。

⑤睡觉时用口呼吸的习惯。

⑥摹仿他人的前伸下颌等习惯。

　　有了不良习惯的儿童，一方面用心理矫治法，进行说服教育，随时提醒儿童注意，使其自己改掉不良习惯；另一方面要注意改善环境、转移儿童的注意力；不良习惯如果在10岁以前得到克服，则牙颌畸形大多可以自行消失。对已形成牙颌畸形的儿童应及时矫治。儿童在12岁以后脱落乳牙处，长出恒牙齐全，错位仍较明显，那就要去口腔医院，请专科医生用矫正畸形的方法给以正牙。

　　一般说来，12岁至15岁为最佳正牙年龄，这时恒牙长齐，但还不很牢固，抓紧矫正治疗，长出一副洁白、整齐的牙齿是完全可能的。

牙齿与颜面“五官端正”有关。年轻貌美的女性有薄如玉、整齐自然和有微黄渗白的光泽之牙，才是理想的，更能展现出女性的温柔之美。

先人就非常重视、推崇口腔卫生和牙齿养生之道，在日常生活方面为我们留下较多固齿健身的养生方法。

1．叩齿健身我国宋朝著名的文学家、诗人、书法家苏轼对牙齿养生有自己之法：“每夜……披衣起，面东南，盘足叩齿三十六通。”就是半夜起来，披上衣服，面向东南，盘腿而坐，上下牙齿对叩三十六次。在隋唐时期就有人对牙齿进行养生：“鸡鸣时，叩齿三十六次，长行之，除齿蠹虫，令人齿牢。”即每天早晨起来保持叩齿36次，牙不生龋而永固。

叩齿，即上下牙齿相互叩击，称为叩齿、啄齿、哽齿、叩天钟。古人把门牙上下相扣称“鸣法鼓”，左齿上下相叩称“鸣天钟”，右齿上下相叩称“击天磬”。“因其叩齿者击动天门而神气应也”。由于叩齿简单、易行，很受健身者的重视，是保持口腔卫生和牙齿健康的养生之法。

叩齿方法分三种，即轻叩、重叩、轻重交替叩。重叩适用于牙齿坚固健康者。对于牙齿不好或松动者适于轻叩或轻重交替叩。方法：端坐位或站立位，精神自然放松，意念集中在牙齿，双眼轻微闭合，用脑默数叩齿次数。先叩臼齿100次，再叩门齿100次，在错牙叩左右尖齿100次。这是因为各牙齿不在同一水平线上，不能一次全部叩齐，所以门齿、臼齿、尖齿要分别叩。最后再用舌尖舔按上下牙龈与齿冠相交处，并全面旋转搅动口腔牙龈多次，使口腔产生较多的唾液，将这些唾液在口中漱齿多次后，慢慢分三口咽下。

叩齿是一种以咬牙A为主的随意上下运动。经过反复多次的叩齿咬，能刺激唾液腺分泌唾液。唾液在口腔中有着重要的作用，除帮助消化、清洁口腔作用外，对牙齿的矿物质有着特别的影响，具有保护牙齿的作用。

2．咬牙健齿《尊生八笺》中说：“及凡小解之时，闭口咬牙，解毕才开，永无齿疾”。道家练功也强调“大小便时，双牙紧咬，缄口不言，禁嚼齿，有助于缓解齿痛”。即在大小便时要闭口，无言，咬牙，不要咀嚼，可使牙齿坚固无牙病。

上述这些古老的口腔、牙齿保健养生方法，对于牙齿、牙龈、上下颌骨和咬肌可起到刺激作用，促进牙齿与牙周组织血液循环，增加牙周组织的新陈代谢，改善牙周组织的营养状态，使牙齿变得更加坚硬而有光泽，使牙齿及牙周组织能保持与增强其功能，提高牙齿与牙周围组织的抗病能力，并能维持一定体积的充盈度，在一定程度上减缓因老年机体萎缩而造成的凹陷面颊、瘪嘴的状态。