首乌鸡蛋小米粥：美发乌发，宁心安神

材料：

　小米50克、何首乌30克、鸡蛋150克、白砂糖20克。

作法：

　把小米用清水洗净；

　将何首乌用水煎2次，去渣取其汁备用；

　把小米、何首乌汁及适量的水放入锅中，旺火煮沸；

　把鸡蛋打入锅内，改慢火熬粥；

　粥熬好时加入适量白糖，调匀即可。

治疗功效：

　小米有清热解渴、暖胃祛湿、补血益气、乌发固齿的功效。对电脑族女性可以起到乌发美容、强身健体的效用。

　鸡蛋中含有铁，养发的根本是血液，而铁是血红蛋白的主要成分；所以，想要头发健美就要从饮食中补充铁质。鸡蛋中含有大量的维生素、蛋白质和其他微量元素，具有宁心安神、补血润燥的功效，能使头发乌黑健美，有助于电脑族女性平和心气，美发乌发。

　疗效指数：★★★☆☆

　营养指数：★★☆☆☆

　推荐指数：★★★★☆

　个人评分：91分

发质太软，变硬有型可以使用发胶。

发胶是最有效的头发塑形的工具。通常情况下都是水性的，而且，发胶相当轻便，不会增加头发的重量。想要塑造各种轻便的、稳定的发型，发胶是好选择。同时，发胶还可以增加头发的光滑感和闪光感。

如果头发浓密厚重的话，那么最好还是用发胶来塑形，并且用热风吹干。因为，造型效果薄弱的定型锗哩和泡沫锗哩，可能无法对头发产生持久稳定的效果。

发胶在化妆造型中适合在盘发时候起到一定的型用，硬度也会稍微强一些。单单用发胶定型的效果和啫喱水没什么区别，不过发胶没比啫喱水硬度上稍微软一些，也没那么亮，对于现在流行哑光发色系来说，更时尚一些。

扩展资料

发胶的分类：

1、湿胶：粘度强，但水分多湿度大，喷上头发表面显得头发比较厚重。

2、干胶：水分少，干的快，比较轻盈，易于梳理。在定型发尾，刘海时常用。

发胶的使用方法和作用：

1、发胶在远处喷造型时，易干，容易定型。

2、近时，定型慢，但很坚固。

3、有定位喷法和来回快速移动喷法。

4、发胶不均匀，会出现裂口和下垂，头发会松散。

5、各种发质需要的发胶量的不一样。

6、改变头发方向。

7、头发有支撑力。

参考资料来源：-发胶

头发细软通过内在调理与外在护理可以变硬，细软头发不错。

有的人头发细软是因为对于头发烫染过度导致发质受损，要变硬就需要多吃黑豆黑芝麻等促进头发生长让头发变黑变硬的谷物，同时要对头发进行护理和修复。

有的人的头发细软则是天生的，要让头发变硬就多吃黑芝麻、黑豆等促进头发变硬便黑的谷物，同时每天早上起床梳头一百下日子久了，头发会变得坚韧以及硬一些。

细软的头发看起来比硬头发更加服帖更加飘逸，也更容易做造型，所以头发细软也不错，看个人喜好，不能说头发细软就一定不好！