沈腾立下flag，初一就开始健身养生，为了搞笑他到底有多拼？

沈腾立下flag，初一就开始健身养生，为了搞笑他到底有多拼？

在当下这个网络发达的时代，许多年轻人对于一些娱乐事件也是十分的感兴趣，就像所谓的吃瓜群众，能够给我们无聊的生活带来一些乐趣，在娱乐圈沈腾在所有人眼中都是搞笑的代表之一，因为不论是他所演的电视剧或是**，还是他在综艺上的日常表现，都是令观众感到十分搞笑的，让不少观众都忍不住笑了起来，在一次综艺节目中，沈腾flag说自己初一的时候就开始健身养生了，当他说出这句话的时候，不论是现场的观众还是电视机前的观众，几乎就没有一个人会相信他的话，因为大家都清楚沈腾的身材相较于其他明星而言是有点微胖的，他说出这句话纯粹是为了搞笑。

沈腾既然已经在观众面前树立起了搞笑的形象，那么他自然的时刻维护自己的形象，不论在日常生活的表现还是综艺节目当中都保持一个搞笑的人设，这对于提高他的人气以及方便接更多的**去拍都是有利的，娱乐圈中搞笑的人也不止他一个，但是这些能够让观众们搞笑的人，他们自身都是经历了很多事情的，能够放下自己的脸皮去逗笑观众，不得不说他们确实也是值得大家喜欢的。

当然说到省城搞笑是没得说，但是沈腾能够取得今天的成就，绝对不止是在搞笑上面，还与他自身的实力有关，在他出演西红柿首富的时候，当初他出演的时候，很多人都认为他没法撑起这部剧，但是在这部剧中他凭借着自身的幽默搞笑以及对剧情的把握，成功的让这部剧大火起来，创下了18亿的票房，许多网友都说如果换个人来演这部**都没有沈腾做得那么好。所以说观众们喜爱沈腾，不仅仅是他会逗观众们笑，还与他自身的实力有关，除此之外，沈腾的情商也是很高的，在综艺节目中，有一次华晨宇不小心犯了一个，省城的一句话帮助他度过了这个尴尬的时刻，所以沈腾不管是在演技情商幽默搞笑的人设上都是没得说的。

你说的很可能是莱美系列的健身操，他是阿迪公司旗下的健美操系列，定期更换，主要是教给阿迪旗下健身场馆的专用教练的，再由教练在操房中实施教学。他的操分很多系列，主要有bodyjam、bodycompact、bodybalance等等。

程潇也是通过练习生出道的，在2016年的时候随着组合宇宙少女出道，到现在主要是在国内发展，程潇除了是唱跳选手外，也是名演员也有影视代表作品《卿卿我心》《良言写意》《唐人街探案3》等等。程潇在健身房对镜拍照可以明显的看到腹肌，曾还有网友评论程潇的身材说太胖了什么了，这个腹肌就可以说明程潇真的不胖，只是因为程潇练习舞蹈出身，看起来腿部有肌肉而已。

程潇在《偶像练习生》中担任舞蹈导师

《偶像练习生》也是一档选拔练习生然后以团体名以出道的综艺，程潇作为前辈在其中担任舞蹈导师，在教练习生舞蹈的时候程潇看起来很严肃很严格，但在一次练习生与导师合作的舞台中，程潇是非常体贴的，会给练习生们送衣服或者帽子，还给他们拿巧克力吃。也是通过《偶像练习生》这个综艺我才认识了程潇，也了解到她也是通过当练习生不断的努力慢慢的走到观众的面前，可以说这是一个非常努力且优秀的女孩子了。

程潇还上过《奔跑吧》

提起程潇我就想起经典的一幕，在《奔跑吧》的那期节目中程潇和沙溢一组，好像节目任务是男生为女生选择潮流的衣服，没想到沙溢为程潇选择了个很短的裤子，那时候我觉得这身衣服肯定不好看，但后来程潇穿上真的很有感觉，完全看不出裤子选的不合适，可以看出程潇是一个很会穿搭的女孩子。

我个人觉得程潇资源还是很不错的，我记得她好像还上过《快乐大本营》也是非常有笑点的，希望程潇以后可以给观众们带来很多的作品，可以多方位的发展，这个努力的女孩子应该被大家看见！

上海电视台很多，本地台（白玉兰台标那个么）？还是神马？

1健身健美类节目

瑜伽类－

健美操－

其它有名节目（包括引进的）

1《诗与画》

2《法律与道德》

3《成长的烦恼》连续剧

4《根》连续剧

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大多数运动员的综艺感偏弱，是体育综艺类节目制作的最大难点，这既因为运动员成长经历的单纯，又因为运动员的观念还没转变，还未放开，自我认知要从榜样向偶像转变，要有自我经营意识，要懂得坐在电视机前的观众其实只有想哈哈大笑的期望。

观念放开最难的则是想明白一个道理。最有效的自我保护是来自市场的透明化。试想一下，如果刘翔是一档真人秀节目的常客，那么他的长年伤情，他为复出而奋斗的过程，早就能通过一期期节目为人所知，而不是直到正式比赛中才“突然发生”（受伤退赛）。进一步推测，刘翔的形象经营肯定要比现在好得多，因为他早已将说服、沟通工作都放在了平日。

不过，从收视率来看，现在体育真人秀还算不上十分成功，无论国内还是国外，都处在对更融洽的形式的探索中。这里的更“融洽”针对的是此类节目的一个普世难点：究竟偏体育竞技一些，还是更娱乐大众一点。

体育、综艺，虽然在本质上都是娱乐业的一种，但是拼在一起仍会有违和感，因为两者气质不同，体育是在建构正能量中完成自我正向塑造，而综艺重在解构，通过自嘲来消解生活中的烦闷，如同中医中的补法、泻法，都有益于身体，却是正相反的两个过程。

说到现在的体育类真人秀，不管是《来吧冠军》《冰雪奇迹》，还是《极速前进》《非凡搭档》，基本都是在娱乐明星和综艺制作的框架下，加入体育运动员或竞技元素，成为一种新的真人秀类型。体育与综艺的结合体中，明显还是娱乐主动，是真人秀在玩腻了歌舞比拼、结伴旅行、孝子亲子之后，找到的下一个增长点，并非是体育产业在主导这种合体。直白地说，这种类型真人秀是借“奥运”的春风，让节目在商业市场中卖相更好，同时规避“反明星”“限娃令”“低俗化”等风险，提升一定品质高度。而到了明年，综艺节目的风向标很可能会指向其他。

1、独舞、歌唱、脱口秀，以二到三人为一组，按照团队才华表演节目，建议以积极向上、青春热情为主，脱口秀建议健康搞笑类节目，以轻松为主，活跃现场气氛；

2、诗歌朗诵，内容可以以运动、拼搏为主题，可以适当运用台词本作为辅助，最好根据朗诵内容搭配背景音乐及伴舞，队列队形的变化可以给观众以视觉的美感；

3、健美操、啦啦操、广播操，这三种均为大众可接受、喜爱的活动类型，有鲜明的节奏感与韵律感，人数可控制在十到二十人，搭配男生效果更佳，这样会带来更加张弛有力的感觉。