足浴全柔和半柔有什么区别

足浴全柔和半柔的区别主要在于按摩范围、手法力度和目的。具体来说：

1 按摩范围不同：足浴全柔包括全身所有部位，而足浴半柔只包括头部、双臂、双腿、背部等部位。

2 按摩手法力度不同：足浴半柔的按摩手法比较温和，力度相对较轻，适合于身体疲劳或者身体状况较差的人群；足浴全柔的按摩手法相对来说力度更强，能够促进血液循环、缓解肌肉疼痛，适合于体质较为健康、肌肉疲劳的人群。

3 按摩目的不同：足浴半柔主要是为了刺激穴位，促进血液循环，适合需要刺激身体的人群；足浴全柔主要是为了舒缓和放松脚部肌肉，缓解疲劳。

总之，足浴全柔和半柔的区别主要在于按摩范围、手法力度和目的。具体选择哪种按摩方式，应根据自身的身体状况和需求进行选择。

吴宏干（宜升中医诊所院长）「养生」是现在最流行的话题，由于现在经济条件逐渐变好，卫生教育普及，大众对于健康知识获取便利，故人人都开始重视自己的身体健康，「预防医学」顺势而起。但其实早在《黄帝内经》的时代，就已经开始有这样的观念，「上工治未病」便是中医最高的期许。 其实《黄帝内经》除了疗疾治病以外，也是一本养生的教科书，它提出许多关于生活方式的指导原则，例如不同的季节应该有不同的生活方式和饮食选择等等，而足浴也是其中一种养生方式。 （编辑推荐：《黄帝内经》冬季养护阳气睡眠术，从此不失眠） 俗谚说：「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，解暑去湿；秋天洗脚，润肺养阴；冬天洗脚，温暖丹田。」中医所谓的养生，就是按照四季的变化来调节体内的阴阳平衡。以下为 四季养生足浴 所提供的建议： 春天洗脚，升阳固脱 春天是四季之始，是万物复苏的节气。《黄帝内经》中有提到：「春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。」环境中来自冬季的阴气逐渐退去，阳气开始提升，最明显的征兆就是白日开始变长，气温回暖。此刻，我们也应该顺应节气的变化，掌握「春三月，此为发陈」的养生要点，让体内的阳气变得更加旺盛。 让阳气旺盛的方法有很多，最简单的方法就是运动。「夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生」，《黄帝内经》也强调了春天应该要晚睡早起，起床后可以进行一些舒缓的运动，比如散步、健走等，以达到提升阳气的目标。 此外，春季适合养肝。除了肝属木，木有条达、生发之意，与前述提升阳气的目标不谋而合以外，肝主疏泻也是一大主因。肝脏可以将冬天时累积在体内的浊物代谢出体外，故我们可以借由足浴来滋养肝脏，为春季养生增加助力。 （编辑推荐：春夏养肝除湿气不求人！按6个穴位疏肝健脾、养血补气） 《春天》足浴配方 ▼桂枝30 克 ▼菊花30 克 ▼升麻30 克 ▼香附30 克吴宏干（宜升中医诊所院长）「养生」是现在最流行的话题，由于现在经济条件逐渐变好，卫生教育普及，大众对于健康知识获取便利，故人人都开始重视自己的身体健康，「预防医学」顺势而起。但其实早在《黄帝内经》的时代，就已经开始有这样的观念，「上工治未病」便是中医最高的期许。 其实《黄帝内经》除了疗疾治病以外，也是一本养生的教科书，它提出许多关于生活方式的指导原则，例如不同的季节应该有不同的生活方式和饮食选择等等，而足浴也是其中一种养生方式。 （编辑推荐：《黄帝内经》冬季养护阳气睡眠术，从此不失眠） 俗谚说：「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，解暑去湿；秋天洗脚，润肺养阴；冬天洗脚，温暖丹田。」中医所谓的养生，就是按照四季的变化来调节体内的阴阳平衡。以下为 四季养生足浴 所提供的建议： 春天洗脚，升阳固脱 春天是四季之始，是万物复苏的节气。《黄帝内经》中有提到：「春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。」环境中来自冬季的阴气逐渐退去，阳气开始提升，最明显的征兆就是白日开始变长，气温回暖。此刻，我们也应该顺应节气的变化，掌握「春三月，此为发陈」的养生要点，让体内的阳气变得更加旺盛。 让阳气旺盛的方法有很多，最简单的方法就是运动。「夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生」，《黄帝内经》也强调了春天应该要晚睡早起，起床后可以进行一些舒缓的运动，比如散步、健走等，以达到提升阳气的目标。 此外，春季适合养肝。除了肝属木，木有条达、生发之意，与前述提升阳气的目标不谋而合以外，肝主疏泻也是一大主因。肝脏可以将冬天时累积在体内的浊物代谢出体外，故我们可以借由足浴来滋养肝脏，为春季养生增加助力。 （编辑推荐：春夏养肝除湿气不求人！按6个穴位疏肝健脾、养血补气） 《春天》足浴配方 ▼桂枝30 克 ▼菊花30 克 ▼升麻30 克 ▼香附30 克 夏天洗脚，解暑去湿 明代医家汪绮石在著作《理虚元鉴》中提到：「夏防暑热，长夏防湿」，夏季本就以湿气当令，台湾又是个海岛国家，四面环海，湿气不可谓不重。人的五脏六腑中，脾脏是最怕湿气的，若过多的湿浊堆积在脾脏，除了会使脾脏本身的功能受到阻碍，无法运化水湿，也会看起来很没精神、食欲降低。 所以夏天的养生重心就会放在如何去除湿气，并振奋脾胃的功能。在生活上，应当减少冷饮的摄取，由于过量食用这些寒凉的食物，会影响体内脾胃功能及契机的运行，而且这些寒气很容易与体内的湿气混合在一起，导致腹泻、腹痛、消化不良等情形。而在饮食上，可以多取用凉性、平性的食材，诸如：丝瓜、苦瓜、鲜藕、水梨等，用以清暑化湿。 此外，中医一直以来都有「冬病夏治」的概念，意思是如果在夏天能将身体中的寒湿代谢干净，那么冬天较常出现的疾病，例如过敏性鼻炎等就比较不会发生。除了注意自己的生活起居以外，夏日前往中医诊所进行三伏贴疗程，也就是在阳气最旺的日子，利用白芥子、甘遂、细辛等中药制成的药饼，贴在背部大穴以去除寒湿，也是一个不错的选择。 《夏天》足浴配方 ▼石斛15 克 ▼荷叶30 克 ▼茯苓30 克 ▼甘草30 克 秋天洗脚，润肺养阴 四季轮转到秋天，是万物开始收敛的时节了，动植物都储备能量准备过冬，人类也应当如此。所以中医的养生观中，人们依照日出日落的规律来生活，秋天的白天慢慢变短、夜晚逐渐变长，故可以提早休息及稍微晚起。当然运动仍是不可少的，但是要注意天气开始转凉，适度的保暖是必要的一环。 夏日炎热逐渐转为秋天干爽，若要用一个字来形容秋天，从中医的观点看来必定是一个「燥」字。秋季属燥，易伤肺，容易影响人体的皮肤及呼吸道功能，对于水道的调节也有所影响。 （编辑推荐：秋分后饮食也要跟着换季！温补防秋燥，这些维生素不可少） 所以若秋季损耗了津液却来不及补足，很容易使人口干舌燥，或是有皮肤粘膜干燥脱屑的情形，这时最需要做的就是滋阴润肺。可以选用白木耳、山药、海带、蜂蜜、秋葵等食材来补充损失的津液。此外，也可以利用足浴的方式来改善秋燥所带来的困扰，达到润肺养阴的功效。 《秋天》足浴配方 ▼麦冬30 克 ▼沙参30 克 冬天洗脚，温暖丹田 「春生、夏长、秋收、冬藏」，是生物依照天地运行的规律及一年四季的节气变化所衍生出的一套生活法则。冬天给人的第一印象就是寒冷，以中医的说法，这是万物收藏的季节，所有的动植物都尽力保持自己的能量不会流失，以期能够支撑到春日的到来。虽然台湾位处亚热带，和日韩等国动辄零下几度，甚至下雪的冬季相比，可以说较为温暖，但东北季风所带来的寒流仍旧不可小觑。保暖，就是冬季养生的第一个步骤。 保暖最需要注意的部位就是丹田。丹田位于下腹，大概位于肚脐的正下方，是女生养胎、男生藏精的所在，也是中医任、督、冲三脉的起点。常常听说习武之人要打通任督二脉才可以算成功，虽然说大部分的人都没有习武，但任督二脉确实是人体非常重要的两条经络，而身为两者起点的丹田，其重要性更是不言而喻了。 冬天也是养肾的季节，可以选用黑木耳、黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉等入肾的食材，以期能达到藏阴敛阳的作用。冬令进补也可以为隔年的健康打下基础，但由于现代人大多营养过剩，很容易上火，所以可以多选用四神汤、四君子汤等平补的药膳，来代替姜母鸭等热性较为强烈的药膳。而在寒冷的冬天里，泡一桶热热的足浴，除了是一种享受，也是温暖丹田、滋补肾脏的良方。 （编辑推荐：肾经之源，补肾首选！温敷这穴位改善下半身虚寒） 《冬天》足浴配方 ▼肉桂30 克 ▼艾叶30 克 ▼陈皮30 克 ▼枳实30 克 本文摘自《特效中草药足浴》／吴宏干／幸福文化

六安君尚足浴spa分8种。分别是：

1、泡脚。

2、肩部按摩。

3、颈椎按摩。

4、背部按摩。

5、肠胃。

6、头部放松。

7、腿部放松。

8、休整。六安君尚足浴位于安徽省六安市裕安区淠河南路259号。经营范围：按摩，养生。

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导读：泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，而且泡脚时还可以加一些药材来起到更好的保健作用。下面一起来看看长期泡脚能减肥吗？用什么泡脚减肥最快药方大全。

长期泡脚能减肥吗

不吃药怎样减肥最快？专家表示，泡脚确实可以起到减肥的作用，因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，将体内积存的垃圾废物等排出体外，这样不但可以驱散体内的寒意，还可以调整机体内分泌的平衡。因此，不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。泡脚无须太费力，但减肥的效果相对缓慢，需要持之以恒进行，才能有一定效果。

同时，泡脚减肥对人羣也有要求，患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压的人羣不能使用，还有在天冷的时候，要先温热腿部后，才能用热水泡脚。而在天气热的时候，也不能用太高温度的水泡脚，以个人感受的舒适温度为准。

用什么泡脚减肥最快

1、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皁苷成分具有降脂作用。

2、荷叶

中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达913%，其中显效378%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临牀上常用于肥胖症的治疗。

3、麦芽

饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。

4、首乌

知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皁甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

中药泡脚药方大全

配方一：针对水肿型肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴（膝盖）为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。

功效：利水祛溼、减缓水肿

水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。

配方二：针对血虚型肥胖

药材：赤芍、红花各15g 当归20g

制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。

功效：补足气血、加速代谢

女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。

配方三：针对虚弱型肥胖

药材：艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

制作：所有药材同样需要先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来，方便熬煮结束后取汤汁。大火煮至沸腾后改小火，继续熬煮1个小时后取出药材包，将汤汁倒入足浴盆中，水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，坚持泡浴半小时左右。

功效：改善体质、促进代谢

虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似，但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都是促进代谢和补气的药材，足底在泡浴过程中会吸收药材的精华，以此帮助这类女生改善虚弱状况，振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次，泡脚过程出汗也不要吹风，避免受寒。

配方四：针对消化型肥胖

药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超过脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。

功效：促进消化、滋养脾胃

脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，避免出现肠胃供血不足。

配方五：针对脂肪型肥胖

药材：冬瓜皮200g、茯苓100g

制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。

功效：加速减脂、排毒轻身

纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。

一般足浴店spa包含：

1、男士spa之精油开背

该项目是依附传统养生疗法，配合精油辅助按摩，进而加强体内毒素的排出以及对出现病症的机能的恢复，提高自身的免疫能力。对于肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有着很好的疗效。

2、男士spa之肾部保养

肾部是人体非常重要的器官，肾主生殖，是为：生命之源，先天之本。而肾部保养项目依据经络养生理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血环系统，有时也会辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。增强抵抗力，达到养肾、强肾的目的，还具有全面温通经络、行气血、逐寒湿、温补元气的功效。

中医项目——背部拔罐

男士的专业养生馆，一定少不了传统的中医项目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒，通经络，祛邪火。因为中医认为，疾病的出现是因为人的体内阴阳失衡，当人遭遇到湿气、寒暑、燥火这些侵扰之后，阴阳就会失衡。

产生瘀血、邪火、水浊等等。所以拔罐是很适合男性顾客的项目，因为男性顾客的工作压力大，经常在电脑面前久坐。通过拔罐，能够疏通经络。