大佬式人物——易烊千玺究竟值不值得你入坑？

2013年，一个名为TFBOYS的团体正式宣布出道，并在争斗异常激烈的娱乐圈迅速走红，知名度和火爆度不容小觑，许多路人纷纷表示意外，更多的是质疑：三个尚未成年的小孩儿怎么会这么火，他们身上有什么值得追捧的东西？转眼间，这个由三名男孩组成的偶像团体已经走过了四个春秋，并且取得了十分卓越的成绩，综艺、公益、影视剧皆有较为突出的表现，8月份的四周年演唱会更是占据了那几日的微博热搜榜，显然，种种迹象都表明他们的成名绝非偶然！

今天，我们就来准备好小板凳，一起扒扒组合中最小成员——易烊千玺，究竟有何魅力，究竟值不值得你追！

多才多艺，妥妥的！首先，习舞多年，小小年纪便成为公开课的老师，舞蹈功底不是你想黑，想黑就能黑！舞蹈小王子的柔韧性以及对身体的控制力真心不一般，舞蹈很有力度，对音乐的拍子极为敏感，配合度很高。他的舞蹈在出道早期可能会给人一种拘束和僵硬感，但不断适应并提高之后，变得愈加灵活自如、光芒四射，舞台魅力越来越大，跳舞时的强大气场让人移不开眼。甚至好多次演出，易烊千玺还亲自剪辑BGM，并参与编舞，这份才能，就问你服不服？

既然多才多艺，那么除了舞蹈肯定还有其他啊~再来说说书法。易烊千玺的字体很漂亮，看起来十分秀气而工整，也是从很小就开始练习书法，为母校题字作为礼物、送他国作为外交礼物等等，书法的具体等级不清楚，反正他送的亲笔题字已经在丹麦大使馆悬挂三年了，要不组团去看看？绘画方面也是很棒，还有一些设计天分。

哦，不知道你有没有听说过架子鼓、吉他、贝斯……反正你能想到的乐器，他基本都有涉猎，而且就算不会，也能在短时间内通过练习，呈现出精彩的表演，这方面的天赋的确不可否认。

影视剧方面，他演绎了天资聪颖却独特高冷的谌浩轩（《超少年密码》）、气宇轩昂活泼可爱的小七（《青云志》）、多才多艺英姿飒爽的小屈原（《离骚》），温柔体贴又小有才华的宋云哲（《小别离》），以及今年暑假热播剧中的追梦少年尹柯（《我们的少年时代》）；为**《猪猪侠》和《小王子》配音；此外，即将于本周末上线的五月天《成名在望》MV，更是邀请易烊千玺为男主角。恩，点到为止，大家自行体会哈哈。

当然咯，以上都是作为一名艺人所体现的个人才艺，在本人的性格方面，易烊千玺这个少年还是很有想法的。他，被称为晒弟狂魔，曾经每条微博的九宫格都在晒弟弟；他，被称为怼怼，把粉丝怼的呼天抢地，粉丝喊他穿秋裤，他微博晒破洞裤，文案是就不；他，被称为高冷千总，大佬式的冷笑话让人猝不及防；他，被称为老干部，核桃手串倒是和那一口京腔绝配。

易烊千玺的好多暗戳戳小举动也是值得一提。他会记得粉丝的每一个小诉求并找机会实现；会为粉丝在各地录咚巴拉，尽管自己也觉得很不好意思；会在母校表演时煞费苦心选择歌曲名字；会在特别累的时候还陪弟弟玩给他录视频，为了分开后可以继续思念；会载着父母和粉丝的期望勇敢前行，却希望为弟弟撑起一个无忧无虑的童年；会暖心地在公开场合叫一声助理而非胖虎；会特意遮住自己的伤疤，不想让粉丝担心；会在每次过完安检对送机的粉丝鞠躬致谢；会对前辈以礼相待对晚辈悉心照顾；会记得感激曾经的恩师；会为了答谢粉丝，熬夜苦练高难度动作，只为呈现最棒的舞台……

搞得了怪，认得了真，玩得成才华，耍得成帅，既能吸引灯光摄影，又可稳住后宫粉丝，不争不抢，温润如玉，试问这样的男孩子，就算有一些不可避免的小不足，屏幕前的你真的能够对他说No嘛？？？

                                                                  （易个玫瑰园）

  易烊千玺应该不会有人感觉陌生吧，他给人带来的感觉从来都不是只浮于表面，别人看到的不是仅仅是他的唱跳能力，更多的是看到他对生活的热爱和他的努力。要问他到底有多励志，我想答案是，他足够做我们任何一个00乃至90后的榜样。

  对他的初印象是三小只中长相最不精致的那一个，身材也是瘦瘦小小的，没有让我很有好感。慢慢的，他在自己的规划中长大，他变的多才多艺，长的也有种冷酷的帅气，他一直以来对身边所有人都极其温柔，越了解他就会越爱他，我想这应该是是每个人的看法。他在水深的娱乐圈中仍然坚持做自己，他喜欢的事情他就尽量去做到让自己满意，不会去管别人的看法。想起一句话：外界的声音只是参考，如果让你不开心的话你可以不参考。这句话用在易烊千玺身上真的恰到好处，他真的是只要自己想做的事情就一定会去做，他不会一昧迎合别人，却让所有人都为他的人品以及能力所折服，这足以说明他的励志被所有人看到了。

  他之前因为不出众的外表也遭受过大众的恶意，但是他却说那是他该经历的，他没有对这个世界以怨报怨，而是通过自己的努力去让大众认可他。现在的他让别人羡慕，却不让别人嫉妒，因为他的努力别人都看到了，别人也很清楚的知道这样儿努力的易烊千玺不应该被黑，因为自己做不到像他一样儿努力。

  小时候的他被爸妈寄予了厚望，长大后的他被粉丝寄予了厚望，他一直都在压力下成长，压抑的他却凭借自己的努力活成了他自己想要的样子。现在的他成为了顶流，成为了他想成为的人，像他说的，我们每个人都应该去努力追求更完美的自己。

易烊千玺演李必狂圈粉，看似柔弱暗藏八块腹肌！相信易烊千玺的粉丝追《长安十二时辰》都追上头了吧？在剧中，易烊千玺饰演的李必，外表是一个弱不禁风的修道之人，看着很好欺负的亚子。现实中，易烊千玺也给人一种儒雅内敛的感觉，但其实，很多人不知道，四字弟弟暗藏八块腹肌哦！

易烊千玺是一个很注重健康的人，他曾在节目采访中透露自己的运动规划，家里有跑步机、引体向上牵引机等健身器材，堪比健身房。平时会做有氧运动，即便工作太累时，也会每天抽出至少20分钟进行锻炼。

其实健身、减肥也是如此，想要健康匀称的好身材，都不是一朝一夕的事，而是需要默默地付出汗水，坚持每一天才能拥有！一起来练习吧!!

1鸽子式

鸽子式，英文名称one-legged royal pigeon pose，梵文名称Eka Pada Rajakapotasana,Eka是"一"的意思，Pada是"足、腿"的意思，Raja是"国王、国王的"意思，kapota是"鸠、鸽"的意思。强化大腿及小腿，让腿部肌肉结实有弹性，塑造腿部曲线，使腰身更柔软、纤细，除此之外，也可以消除手臂上多余的赘肉。

练习方式：

跪立在垫面上，双脚双膝打开与髋同宽，屈右膝，身体前倾，双手放在双脚的两侧，将左腿向身体的正后方伸直，脚背贴地，顺势右腿贴地，右脚靠近左侧腹股沟，髋部朝向正前方，身体立直，屈左膝，左脚靠近身体，双手向上举过头顶，屈手肘，双手抓住脚背。

2臀桥式

英文名Bridge Pose，梵文名Setu Bandhasana，Setu是坝、堤、桥，Bandha是锁意思，Setu Bandha是筑起一座堤道或桥梁的意思。打开胸腔，收紧腰部、大腿和臀部肌肉，强化腰臀和腿部力量，美化身体线条。

练习方式：

仰卧，双手放在身体的两侧，双脚打开与髋部同宽，双脚脚尖指向正前方，屈双膝靠近臀部，小腿与地面垂直，呼气，抬起髋部向上，双肩双手臂向下压向地面，胸腔向上抬起，双手掌合十放在身体的下方，也可双手握住双脚脚踝，保持双腿平行，膝盖指向正前方，小腿垂直地面。

体式讲解就到这里，我们下期再见啦!!