怎么才算腹肌？我同学说是用手指戳肚子硬的才是腹肌，我平时吃得可能比较多全身都瘦瘦的就只有肚子站着稍

腹肌本身就有，只不过被脂肪所覆盖了，清晰的就是皮下脂肪含量低，看不清楚的就是皮脂太厚的缘故。因为人体活动的时候腹肌起到了很大的辅助作用，所以腹肌是一致存在的，只不过被脂肪所覆盖了。通过有氧运动减脂后，可以慢慢的展现出来。