不炒作、不带货，刘畊宏靠直播健身火了，他此前有过哪些不为人知的故事？

刘畊宏靠在直播间带领人们健身一夜爆火，刘畊宏在娱乐圈的发展并不顺利，从偶像转型为演员，再次转型为主播的经历非常曲折。

一、以歌手身份出道面临困境

刘畊宏年轻时的颜值很高非常的帅气，因此加入了男子组合“咻比嘟哗”，以男团成员活动期间刘畊宏所在的组合每年都发布一张音乐专辑，但是市场反响却不理想，组合与2001年宣布解散，这对于刘畊宏的事业来说是一个很大的打击，也迫使刘畊宏不得不面对转型发展的事实。

二、以演员身份发展不温不火

2005年刘畊宏在**《头文字D》中饰演“岩城清次”，其和周杰伦飙车的场面带给观众强烈的视觉体验，也为他以演员身份发展奠定了基础，他在**《大灌篮》、《刺陵》、《苏乞儿》中有精彩的表现，拍摄的影视剧作品口碑和收视率都很高，但是刘畊宏收到的反响和热度却不如预期，而娱乐圈演员更新换代速度极快，因此刘畊宏在演员事业上也遇到了挫败，期间他也通过出演综艺节目提高自己的热度，但是效果不是很明显。

三、成功转型健身主播

2018年刘畊宏开始在自己擅长的健身领域发展，担任《加油好身材》节目的总教练，签约无忧传媒公司后以主播身份发展，直播的内容都是和健身项目相关，直播间的人气其实并不如其他明星，直到疫情发生期间很多人选择居家锻炼，才让刘畊宏受到了很大的关注，直播间内刘畊宏夫妻卖力的健身也感染带动了很多人群模仿，因此短期内其直播间的粉丝就上涨了6万人，其视频在短视频平台迅速传播，刘畊宏也从歌手成功转型为健身头部主播迎来了事业的巅峰期。

最近，谷爱凌在社交媒体上面晒出了自己的骑马时候的视频，真的是英姿飒爽，而且由于穿的短袖比较短，腹部的六块腹肌和马甲线十分的明显，这虽然和她作为运动员经常锻炼有关，也可以看出她平时的习惯是很好的。看到**姐有这么漂亮的腹肌和马甲线，很多朋友也是很想拥有的，其实这个也是不难的。

1，多运动很快就会有马甲线

我们身材胖，有小肚子这个其实和我们缺少运动有很大的关系，我们只要动起来，每天也不用很长时间，只要每天坚持一个小时，可以跟着抖音直播刘畊宏跳一会，或者自己看看抖音上面瘦肚子练腹肌的方法，每天坚持一个小时，很快就会有腹肌的。如果本来就瘦一点，那您可以选择性的补充一点蛋白粉，坚持两个月就会有效果的。如果您本来就是身材稍微胖一点，那就需要您多坚持一段时间，先整体瘦下去之后，再有计划的训练腹部，卷腹，高抬腿这些动作多做做，是很有效果的。

2，健康规律的饮食会让你有一个好身材，还不会反弹

我们既然想要腹肌和马甲线，那肯定是要有牺牲的，饮食这个方面就是要特别注意，我们不能像之前一样，想吃什么吃什么，要控制饮食，少吃油腻的，不能暴饮暴食，按时吃饭，不能半夜还要吃饭，而且少喝酒，少吃肥肉，多吃一些粗粮。做到这些再加上运动我们很快就会有马甲线和腹肌，而且自己身体也会好。

其实这两点就是很重要的，也不难，但是我们很多人就是做不到，还要去买各种药，各种减肥套餐什么的，其实那些真的不好，容易反弹而且还伤身体，只要做到上面两点，身体好还能减肥，还会有马甲线和腹肌，重要的就是我们要坚持，并且控制住自己。

就在前几日中国女足的直播间秀中，中国女足队长秀出了自己的腹肌，这可谓让许多网友都说男足真的是再次落后了。如果真的想问女足强不强的话，问她的对手就知道了，当然这只是比较调皮的说法，言归正传，女足当然是很强的，我们国家的女足不仅身体强而且意志更强。

就在前几日，中国女足对战韩国女足，在中国女足0:2落后的劣势下，中国女足最后凭借着坚强的意志、高超的技艺和过硬身体素质，直接2:2打平韩国女足根据总积分成功战胜韩国女足拿到了奥运会的入场券。这一消息一传到国内，可谓是让许多人都沸腾，很多人看足球比赛的时候，眼睛都湿润了，毕竟在足球比赛上我们能拿得出手的，也只有女足而已。

而在女足获得了胜利之后，女足也开了一个直播间秀。在直播过程中，有网友提出想要看一下女足是否有腹肌，于是吴海燕也就顺带提了一嘴，最后女足队长马君掀起了自己的衣服，秀出了她的腹肌。这一身腹肌可谓是让许多人都感到羡慕，原来女足成员的身体这么强健，再回想男足的啤酒肚，真的是令人感到心塞。

这的确是男足再次落后了，男足队员的啤酒肚让人看了就知道战斗力真的不强。回想当年，我们男足成员身材也是相当好的，像当时的球员李铁，就是著名的跑不死，意思就是身体很强健。现在的一些国足大佬，哪怕是冯潇霆这种所谓的大佬，都有着一个啤酒肚，让人看了都尴尬。

女足能够这么强，完全就是因为她们的自律以及高强度的训练，由于保持着健康的训练体系，所以女足身体很强，同时也锻炼了女足意志更加坚强。身体以及强大的意志，让女主在球场上战无不胜，这次能够对战韩国反败为胜就是靠着这些优势。