肌纤维的增粗,肌肉力量的增加需要体内的什么合成

第一个问题无疑就是蛋白质跟碳水化合物，还有其他少量的各种微量元素，这就不多说了；第二个问题，关于肌力的增加，看你的表述我觉得会不会是肌耐力或者肌肉的爆发力，如果是，这个问题跟体内的合成物没直接关系，这两者是可以通过锻炼练出来的，而选择相应的补剂则可以提升效果，比如说磷脂酸、睾酮促进剂、支链氨基酸，这些都对肌力与肌耐力的提升有很大帮助，当然，训练的强度也得逐步跟上

不会，蛋白质到体内被分解成氨基酸，氨基酸的合成的蛋白种类繁多，不仅仅包括肌纤维蛋白，还有许多其他组织蛋白，如免疫球蛋白、分泌蛋白、受体结合蛋白等。

如果要想肌肉发达，营养要均衡，并且要刺激肌体，使其超越正常活动的负载能力，也就是要多运动，让身体知道自己的支持能力应经跟不上运动的节奏，这样才能够为形成肌肉创造有效的条件。

但是蛋白摄入量每天不宜过高，虽然大量摄入可以缩短肌肉成长时间，却会加重肾脏的负担，会加人体快衰老速度，并降低对微生物引起疾病的抵抗能力。

所以先了解自己的实际情况，再制定一个方案比较好。

人体的骨骼主要是由胶原蛋白、钙质和磷质等成分构成的。这些成分的相互作用形成了骨骼的坚硬结构。骨骼在人体中发挥着重要的生理功能，包括支撑身体、保护内部器官和产生血细胞等。

而人体的肌肉主要是由肌动蛋白和球动蛋白等蛋白质构成的。此外，肌肉中也含有多种矿物质，如钙、磷等。这些成分的相互作用使得肌肉能够收缩和放松，从而完成各种运动和动作。

值得注意的是，虽然骨骼和肌肉的构成成分不同，但它们都对于人体的正常生理功能和健康非常重要。因此，保持充足的营养和适当的运动对于维持骨骼和肌肉的健康都是非常重要的。