剑雨剧情问题，有两个地方我没看懂，恳请高人解答

1，细雨本来是打算把遗体交给转轮王的，但后来在桥上遇见了陆竹，陆竹为了感化细雨缠了她三个月，在这期间两人互生情愫，后来陆竹死了，临死前将遗体的秘密告诉细雨。因陆竹的死细雨便想要隐退了，遗体便也没有交给转轮王。不过具体原因其实并没有交代很清楚，因为细雨可以把遗体交给转轮王后再隐退，这样转轮王可能就不会为了遗体像后来那样一直找她了。

2，镜头转换其实有两个原因。

第一个原因是留个悬念，细雨夫妻打斗，细雨回忆起自己当时刺陆竹，为了让丈夫平安，便转刺为点，镜头转换便留了个悬念，吊观众胃口。

第二个原因不知你有没有发现，细雨在与转轮王打斗时知道转轮王是个太监，而绽青是细雨的替代品，所以可见转轮王本来想要占有的对象其实是细雨，而他想活埋的对象本来也是细雨，并且这点已经得到吴宇森的承认了。同样是在石桥上，陆竹是“愿化身石桥，受五百年风吹雨打，但求此少女从桥上过”，这点和张人凤是一样的，而转轮王为了见到有欲念的女子，则是想把她活埋在桥下，“这样我就能看到你了”。这里实际上也是一个非常隐晦的对比。

恩~~希望对你能够有帮助撒~~

有这样的可能性，但是概率比较小，能否通过双眼皮贴形成双眼皮这个结果是因人而异的，要参照个人眼部上眼睑的皮肤厚度。即使要通过贴双眼皮贴的方法改变双眼皮时间也是非常长，长期贴双眼皮贴会导致皮肤松弛下垂，对眼部皮肤有伤害，所以并不推荐用这种方法形成双眼皮。

双眼皮贴其实是一种压迫眼部皮肤或者黏贴眼部皮肤造成的暂时性双眼皮的效果，有一部分人摘下双眼皮贴时仍然可以保持一段时间的双眼皮，这是因为皮肤长期的黏贴形成肌肉惯性记忆，但是一定时间后就会重新恢复单眼皮。用双眼皮贴可以贴出双眼皮的人其本身眼皮脂肪含量少，双眼皮褶皱较为明显，是容易后天形成双眼皮的，这时候只需要后天手段的辅助即可。而大部分人，比如内双和纯粹单眼皮的人，眼皮较厚，双眼皮褶皱不深，用这种方法不仅不会形成双眼皮，反而在多次撕拉双眼皮贴的时候会使眼部皮肤松弛，眼睛更加无神，更显小。

如果真的希望得到双眼皮，可以采用医学手术的手段，方便快捷又一劳永逸，不会伤害眼部周边皮肤。对于眼部皮肤已经有松弛下坠感的人，建议少佩戴双眼皮贴，即使必须佩戴，在卸妆时先用温热的湿毛巾覆盖眼部，缓解眼部疲劳的同时，将双眼皮贴的黏性降低，然后慢慢剥落双眼皮贴。切忌直接撕扯双眼皮贴，这样会对眼部脆弱的皮肤造成更大的伤害。还可以多做眼保健操和眼部的按摩，帮助眼部肌肉回复，可以配套使用护理品，提拉眼部皮肤。

最重要的是，不论双眼皮还是单眼皮，自信的人才是最美丽的人，单眼皮也有单眼皮的独特魅力！

记住一点，在疲劳限度内，肌肉的成长是和运动量成正比的！

不可能存在难度小，却得到更多力量的可能性。有的只是俯卧撑时候的一个节奏而已。所谓的快速俯卧撑，其实大多是种不标准的动作，升降幅度低，所以看上去很快，做的功自然减小，难度自然降低。

而健美运动员所采用的俯卧撑是 高强度 深幅度 少组数的方式，这样可以尽可能刺激肌肉生长。

根据运动刺激肌肉的程度，肌肉可分为3种，一种是通过低强度，高运动量锻炼出来的红肌,如长跑运动员；一种是通过高强度，低数量锻炼出来的白肌，如阿诺施瓦辛格的肌肉； 还一种是介于2者之间的 粉红肌

你所说的 惯性俯卧撑 属于第一种类型，好处就是锻炼的时候相比后者较轻松，坏处是运动量却很大，肌肉生长不会饱满

竞走：一小时约500-600千卡（热量的消耗也是与运动时长，速度，负不负重成正比）

快跑一小时：约600～700千卡（跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K

指数K＝30÷速度（分钟/400米））

平时慢速走路消耗能量不多，但是如果由走路加快速度，变成竞走那样，步伐变得大了很多，手臂也开始有节奏地一起摆动，那么脂肪消耗就跟比跑步差不了多少了，所以说，只要你不是想散步一样地走路，而是真正把它当成锻炼来做的话，那么消耗的脂肪和能量不会比跑步差多少的。

对于身体过重的人，有些运动反而会劳损承重关节，如肥胖的人去长跑，会增加关节负荷，对关节软组织造成伤害，所以好的长跑队员都是个头小而轻的。所以减肥需要根据自己的体重，在开始时选择没有重力影响的运动，像游泳，然后逐渐改变运动到半负重运动像骑车、划船。这些运动比快跑、长跑更保护我们的关节。

如果喜欢负重运动，那选择竞走。竞走和慢跑消耗的能量一样，但是它更保护人们的膝关节。

不论是长跑还是快跑，运动中都存在脚腾空的过程，当脚再落地时，膝关节需要吸收更多的反冲力。反复地重复这个运动会损伤膝关节。而竞走不存在脚离地的过程。所以接触地面的时候，膝关节只承受来自身体的反冲力，这就能保护我们的膝关节，同时可以达到减肥消脂的目的。

总而言之，跑步和走路都是很好的锻炼方式，适合白领这些平时很少有时间运动的人，只要你真正用心在锻炼了，那么用的力气肯定很大，那么出汗也很多，消耗的能量也肯定不会少

提到飞行员，大家能够想到的就是这些开着国家最为重要的军事战斗机，在天空中翱翔，在国家遇到重大空防危机的时候能够快速出击的兵哥哥们。除了这些之外，这些飞行员本身也是人们仰望的存在，他们的身体素质和各个方面的条件，比正常人要优秀很多，所以能够成为飞行员的人都是非常优秀的。

除开这一点以外，这些人一直被我们所仰望的原因，就是在于他们身上的使命感和职业所带来的荣誉比其他的职业要高。提到会开飞机的人，相信很多人认为既然连飞机都会开，肯定没有任何一个东西是不会开的。

那这些飞行员落地以后，是否需要自己开车呢？实际上飞行员落地以后是禁止开车的，那么是为什么呢？

其实说飞行员不准开车，是很多人所认为的一种常见现象，因为身边大多数的飞行员都是不开车的，就算出门也是有司机给自己开车，所以很多人认为飞行员不准开车，是一个国家的规定，这其实是错误的推断。因为国家并没有明确规定，飞行员落地以后不准开车，而是由于各种各样的综合因素，导致了飞行员落地以后没有选择开车。

那么具体的原因到底有什么呢？

交通事故

首先我们必须要知道的是，一个飞行员的培养，其所需要花费的时间精力，物力财力各方面非常的多。一个飞行员的挑选也是非常严格的，他们不仅在身高上有限制，甚至体质和身体各方面技能的检查，都是需要经过很长时间的精密测算，才能够让成为一名合格的飞行员，所以这些人的身价，往往比普通的人要高得多。

一个飞行员的培养成本如此之高，所以飞行员落地以后开车是不划算的。因为这极容易出现一种最大的损失，那就是交通事故所带来的意外。虽然飞行员在天空上可以任意的翱翔，可是到了地面，有诸多的不可控因素，都会导致飞行员生命以及财产的损失。所以为了保护这些具有较高培养价值，和较高成本的飞行员健康和安全，不允许他们开车，也是一种变相的保护。

职业病，难适应

除此以外，飞行员在天空中所体验的速度，可谓是真正的速度与激情。他们能够开到几千米每小时，在这样高的速度之下，他们在落地以后开车，往往需要进行一段时间的调整，所以出于安全和各方面考虑，不让他们开车，也是为了防止飞行员在落地以后出现职业病，使得自己的生命财产受到威胁。

当然有一些飞行员在落地以后，无法适应现代机械车辆的构造以及操作，往往会引来诸多的麻烦，所以与其这样，还不如直接找人帮自己开车。毕竟作为飞行员来说，他们的日常工作和生活也是较为繁重和疲惫的，所以落地以后有人开车也可以让他们得到适度的休息。

交通规则

当然还有人认为，飞行员在飞行的过程之中，往往需要遵从的是天空中的飞行规则，这些规则在一定程度上，是可以根据现实情况进行调整和变化的，可是路面上的机动车辆，往往必须要遵守的是交通规则，这些规则有时候会更加的死板和固定，因此在长期快速和高强度飞行状态之下的飞行员。如果突然到地面开车，很有可能会适应不了地面的交通规则，从而引发一系列问题。

所以这些飞行员到了地面以后，有专车接送也是为了避免这些问题的发生。但是飞行员如果能够克服这些方面的困难，那么他们在地面开车，也不是不被允许的，毕竟开车是现代人必备的一个驾驶技能，所以在条件允许的情况之下，他们是允许开车的。

但是我们也能够发，现在有一些部队当中，之所以不允许飞行员开车的原因，就是在于有一些人在开完地面的机动车辆以后，往往上飞机也会产生不适应的感觉，所以为了保持他们的肌肉惯性和操作能力，不让他们开车也是出于这些方面的考虑。

我也在学，蛙泳一下午就学会了，自由泳学了好几天了，只能游几十米，还没学会，不是呛水就是换气换不好撑不住了，自由泳对姿势和换气要求太高了，还在摸索学习中，一定要掌握好换气，我现在是三划一换，两边换气，祝你早日学会。

自由泳呼吸主要是2条，一条是游的远，一条是游得快，现在说游的远，技术是以下

1吐气时，在水中有暂闭气，慢吐气，快吐气的过程（此条最后阐述原因）

2不要强忍的不吐气，把头移到水面上，就是说在水中鼻子要一直处于吐气状态，同时将此状态延续到水面上，否则强忍着不吐气，在水底下，你的鼻腔会被斜冲来的浪花冲击鼻腔，虽然蛙泳能适应，但自由泳是斜转头的，鼻腔要忍受3倍以上的水流冲击，所以不用正确方法呼吸，就无法适应，而把鼻子吐气一直延续到水面上的意义就是，不让鼻腔有机会处于非吐气状态在水下的过程，所以自由泳呼吸不正确，就无法游长距离，具体极限是120米之内（此条极为重要，切记切记！！）

3水中吐气要吐出声音，呜呜的声音，是用鼻腔和呼吸系统肌肉全力吐，因为水中有压力

4水面吸气（只能用嘴巴吸气，不会不懂吧？）要吸出声音来，用你的喉部肌肉，吸出声音来，“嗷欧，嗷欧”吸气出声音的技术名称叫做“抢气”，此方法是长距离自由泳中调整呼吸，加大氧气摄入的秘籍，此方法比不出声音的吸气，要多吸入2至3倍（没有想到吧o(∩_∩)o ）

5其他自由泳动作的精进和节奏把握，使得你节省了很多无用功，省下了很多体力，所有同样的氧气就接近够用了，但还不够，请看下面

6吸气头在水面上时，要停留较多时间，以备初学者有足够时间吸气（至于游的好，是另外谈）

7在水面上用剩下的一口气，将水面的水花吹出来，水花团越大越好，越白越好（白色说明里面的空气多，就是你实际上从肺里吹出的气多，这样你就可以吸进几乎同样体积的氧气，要是你吹出的都是透明小水花或是干脆没有吹出水花，那你胸压力不够，在水中你胸腔也没有回弹力吸气，会身体一直欠着氧债，直到你吸入的小量氧气不够你身体消耗时，你的自由泳就会停止，就会昂起你遗憾的头，心里想，“唉o(︶︿︶)o 怎么就游这么远，呼吸难受啊”而表面上你会不动声色的，假装是有意停下来的）

8凡是自由泳能游200米以上的（有停顿时调整呼吸的不算，50米游泳池到边触壁蹬腿的要加到300米，因为有休息，因为碰到人或是其他意外停下来的要重新验证游），特别是能绕圈游（野外公开水域，湖里等），请仔细观察他们转头换气时，吹出的水花都是白色的多，同时很大，而无法长游自由泳的人，他们吹出的气，有的吹不出气到水面，有的吹的是透明的小水花（透明说明里面没有空气，是大部分是折腾出来的其他气体和少量肺里的气）

9而现在回到第一条，为什么要在自由泳中水面下吐气要有暂闭气，慢吐气，快吐气的过程了，看完以上8条，我们再回到此条————吐气时，在水中有暂闭气，慢吐气，快吐气的过程，这样做的目的就是，像运动员短道速滑（滑冰）选手在比赛5000米时，开头的几千米都是慢滑冰，目的就是要是全力滑冰，全程就没有体力支撑，大家都是无法支撑，所有不约而同的开始慢滑，最后2000米，再冲刺玩战术等（田径长距离也是一样），现在回到游泳，怎么说到田径，滑冰 ？原因是暂闭气，是要压缩时间，好用不多的吐气在越短的时间内，控制节奏，最大程度避免气吐光了，鼻子还没有出水面的比率，慢吐气也是如此，是要循序渐进的控制你胸中残留的可吐出的二氧化碳，把最后一口气，留到水面上吹出水花来！所以要用暂闭气，慢吐气，快吐气的节奏来最大限度的控制，控留，预约，预定，保险，残留你水面下要吐的气，把最后一口气安全，保险，呼吸节奏正常的吐在水面上，吹出耀眼光芒的白色泡沫，挥动你双臂，迎着晚霞，像雨燕一样，感动着，尽情在水面奔跑吧1000米，2000米，3000米，4000米一直游下去

二头肌练完后需要休息多久才可以再练

看你的训练量，如结束后肌肉充血疲劳感不强，一般第二天目标肌基本就没有什么感觉了，如训练到位有疼痛感72小时后再练，中途练背的时候二头也会借力。一星期有训练计划的话二头一般就是一两次

练完二头肌三头肌 要休息多久可以进行 第二次训练u

肌肉的增长需要时间，因为存在旧组织“摧毁”和重塑的过程。一般大块的肌肉需要48小时，至于手臂24～48小时都可，只要不超过3天。关于练习过程的话，分组做，每组间隔不宜超过2分钟。

练二头肌和三头肌 练完一组休息多久才练第二组，

十秒左右 如果你是男人想长肌肉 建议份量重些 次数不必太多 女人想减脂就可以轻份量 多次数 多做几组

练二头肌和三头肌 6组 练完一组休息多久才练第二组

其实一般是一分钟的，但也需要根据自己个人身体状况有人恢复的会快一些有人会慢一点的，最迟休息三分钟一组。建议选适当的负重做至力竭一般都是四至五组就可以了多了并没有太大作用，注意动作标准让目标肌肉充分发力，尽量不要借力于身体其他部位，宁轻宁少不要苛求数量。剩下的合理饮食休息才会有适当的效果，纯手打祝你早日看到成效。

要练多久才可以练成强壮二头肌

做俯卧撑 举亚玲 多做引体向上！ 搞个半年 就擦布不多了

一般练完肱二头肌 肱三头肌 三头肌和胸肌需要休息几天

休息1-2天的时间就可以了，具体还是要看你锻炼的效果怎么样。

用哑铃怎样练肱二头肌和肱三头肌，练完前者休休息多久练后者

坐式，单手抬起弯曲，再伸直，注意慢速，两臂交替，一组10个，3组。一个狠人教我的，有点用处

胸肌，二头肌、三头肌、肩膀、三角肌，练完了要休息吗。

必须的啊，过度劳累会导致肌肉损伤的，练完后用手

轻轻拍打几分钟肌肉，或者 几分钟

哑铃练二头肌练完后疼

那是肌肉惯性，没事的，坚持就好

练完胸肌和肱三头肌三角肌后可以练拳吗？听说肌肉练完要休息，多长时间后才可以练拳？

练胸肌和肱三头肌、三角肌是无氧运动，如果训练强度不是超高，练完后完全可以练拳击，将拳击作为无氧训练后的有氧运动非常有好处（切记不可以强度太高）。时间不超过40分钟，打沙袋、梨球、手靶均可。