不同部位的椎管肿瘤症状也不同

椎管内肿瘤是20-40岁中青人群的年常见疾病，男性比女性较多，大多数患者可以通过手术切除的方式治愈。椎管内肿瘤的症状取决于肿瘤的位置，那么不同位置的椎管内肿瘤会有哪些不同的表现听听第四军医大学唐都医院神经外科李维新教授的讲解!

1高颈段(C1-4)：颈、肩或枕部痛。四肢呈不全性痉挛瘫痪，肿瘤平面以下深、浅感觉丧失，大小便障碍。颈4肿瘤时，可出现膈神经麻痹，出现呼吸困难或呃逆。

2颈膨大部(C5-T1)：双上肢呈弛缓性瘫痪(软瘫)，双下肢痉挛性瘫痪(硬瘫)、手、臂肌肉萎缩、肱二、三头肌腱反射消失，或眼交感神经麻痹：同侧瞳孔及眼裂缩小，眼睑下垂，眼球轻度凹陷(霍纳氏症)。大、小便障碍。

3上胸段(T2-8)：胸、腹上部神经痛和束带感。双上肢正常。双下肢硬瘫，腹壁及提睾反射消失。

4下胸段(T9-12)：下腹部及背部根痛和束带感。双上肢正常，双下肢硬瘫。肿瘤平面以下深、浅感觉障碍，中、下腹反射消失，提睾反射消失。

5腰骶髓

:腰上段(L1~L2)：髋关节屈曲及股内收动作不能，膝、踝、足趾为痉挛性瘫痪。根痛分布范围为腹股沟、臀外部、会阴或大腿内侧。下肢锥体束征阳性，膝反射亢进，提睾反射消失。

6腰下段(L3~L5

Sl~S2)：根性疼痛分布于大腿前外侧或小腿外侧，感觉障碍限于下肢。膝踝关节运动障碍。股二头肌反射和提睾反射正常。膝反射及踝反射消失。大小便失禁或潴留。

7圆锥部肿瘤(S2-4)：发病较急，会阴部及大腿部有对称疼痛，便秘及尿潴留，性功能障碍，跟腱反射消失。

8马尾部肿瘤(腰椎2以下)：先一侧发病，剧烈根痛症状以及会阴部、大腿及小腿背部明显，受累神经支配下的肢体瘫及肌肉萎缩，感觉丧失，膝、跟腱反射消失。大、小便障碍不明显。

一件事做得太多而另一件事做得不够是我们在健身时犯的最大错误之一。但只要有正确的锻炼方式，你就能创造一个平衡的、适合你的日常锻炼。

如果你还没有电阻带，这些是我用的。不管怎样，这里有一些你可以用身体带做的运动。

胸部锻炼

1 电缆将飞

将门闩放在肩膀以上一点，向前移动两到三步。确保肘部向后伸展，然后向前拉。向前拉的时候，确保用力挤压胸部。

2 斜坡电缆飞

在这个练习中，你要做的是击打胸部的上部。所以把你的门塞在门的底部。当你拉你的带子，挤压你的胸部上部。双脚保持稳定，身体不要向前移动。

3减少电缆飞

在这个练习中，你要击打胸部的下部。所以在门的顶部放上你的门塞。要做这个练习，拉带子的同时向下倾斜。

武器训练

1 二头肌弯曲

把你的门闩放在门的底部，然后向前走几步。在那之后，以一个卷曲的动作停下来。这个锻炼是为了加强你的二头肌。确保你的脚是固定的，在整个运动过程中你是稳定的。

2 肱三头肌下拉

把你的门闩放在门的顶部，然后后退3步，把你的背放在45度角。做这个练习时，背部保持这样。同时，保持你的手臂伸直，同时拉下你的带子(直到你的手臂与你的躯干完全伸直)。

3开销肱三头肌的扩展

把你的门闩放在门的顶部。然后向前走几步，身体向前倾斜45度。保持身体稳定，向前推，直到你的手臂完全伸直，然后让它们完全伸直。

肩膀上的锻炼

1 侧侧提高

把你的脚放在带子上，确保你左边的脚和右边的一样长。这就是我的意思。

然后向外举起你的双臂，直到它们完全平行(稍微)，这样你就可以最大化你的锻炼。

2 前外侧提高

这个训练是为了加强你肩膀的前部。把门塞放在门的底部，向前走2-3步。然后以钟摆运动向前拉，直到你的手臂完全伸直。

3肩膀上提高

这个锻炼可以增强你的肩膀和背部上部的力量。把你的门闩放在你的门的底部，当你站在门旁边的时候，把你的肩膀向上。

这绝不是一个完整的清单，你可以用身体束带做的锻炼，但至少它让你知道你现在可以在家里做什么。