拥有完美腹肌的男艺人都有谁？

我觉得第一个肯定是彭于晏，1982年3月24日出生于台湾澎湖，中国台湾影视男演员、歌手。2002年，彭于晏出演了首部电视剧《爱情白皮书》 而踏入演艺圈。2005年，因出演仙侠剧《仙剑奇侠传》中唐钰一角而受到关注。2006年，主演剧情片《六号出口》。

向佐，原名向展平，1984年7月20日出生于香港，籍贯广东省汕尾市，中国香港男演员、模特。向佐拥有健康的肤色、完美的八块腹肌、嘴角上扬的笑容、潇洒自信的动作，而这些似乎都是这个阳光大男孩身上的招牌铠甲。

陈伟霆(William Chan),1985年11月21日出生于中国香港,男歌手、演员、主持人 2003年因参加全球华人新秀香港区选拔赛而进入演艺圈2006年成为Sun Boy'z组合一员2008年独立发展,同年推出首张个人专辑《Will Power》。杨洋,1991年9月9日出生于上海,中国内地男演员,2008年因出演电视剧《红楼梦》,正式进入娱乐圈,凭借该剧获得年度BQ红人榜“最佳新人奖”。

张艺兴(LAY),1991年10月7日出生于湖南长沙,中国男歌手、演员,男子演唱组合EXO/EXO-M中国籍成员 2012年,以EXO-M和EXO组合成员身份正式出道;2013年12月中旬,参与迷你二辑主打歌《十二月的奇迹》打歌现场表演。2015年4月,在中国成立个人工作室,成为SM公司成立以来首位获得在中国开放自主发展权的中国艺人。

蒋劲夫,1991年9月2日出生于湖南省长沙市,中国内地男演员。毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班，2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模;2010年担任《秘果》的书模,同年参加《快乐大本营》校花校草系列节目而受到关注2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注;2012年12月份参演范冰冰、李治廷等主演的爱情喜剧《一夜惊喜》。

人长得帅，头发浓密，那么，即使个子矮点也没关系。可是，如果长得帅身材好，却头发稀疏，甚至秃顶，那么，估计没有几个人可以接受的了吧。

所以，逃不了“发际线危机”的沙溢、吴彦祖、陈奕迅、胡歌等从玉面小生变成“大叔”，不是没有原因的。而有网友爆料，拥有八块腹肌的彭于晏也在遭遇“发际线危机”，很有可能步这些男星的“后尘”。

一、男星逃不过“发际线危机”

时间再走，头发在掉，这是娱乐圈男星不得不面对的现实。

看看那些曾经叱咤风云的帅哥，像自诩“军艺校草”的沙溢、帅气逼人的焦恩俊，还有迷倒万千女人的贝克汉姆，都曾因为拥有浓密的秀发，而成为大众“男神”。可是岁月不饶人，当头发被岁月带走的时候，他们也从“校草”变成“草”。

其实，也不能怪男星们会如此落魄，毕竟是混娱乐圈的，熬夜、作息不规律、焦虑、压力大等哪一个少得了，而这些因素很容易诱发脱发，所以，不是他们不爱惜自己的头发，而是现实不允许。

二、胡歌陈奕迅因发际线被关注

作为影视歌多方面发展的艺人，年轻时的陈奕迅又帅又有才。而如果把当时的照片和现在做一个对比的话，你会发现，年轻时的陈奕迅不仅嫩得出水，就连发量那也是duangduang的。可是反观现在的他，除了笑容依旧之外，啥啥都变了。

和陈奕迅有相似经历的是男明星胡歌，当年的他除了颜值爆表之外，还拥有一头帅气逼人的长发，举手投足间都透露着文艺范儿。可是现在的他，除了是单身狗，还出现了额前秃。

前额秃了，脑门就会变大，就会增加年龄感，但是用发际粉补一补就会好很多，可是，陈奕迅是额顶秃，这种比较严重的脱发现象只能靠烫头来掩盖了。

三、彭于晏头发变少遭调侃

生于1982年的彭于晏，已经步入不惑之年。为了能够将最佳的状态呈现给观众，所以，一直以来他都在坚持健身和锻炼，这不仅让他看起来更年轻，同时，也为角色塑造提供了便利。

本以为帅气逼人的他可以躲过“发际线危机”，可是那只是网友的一厢情愿。有网友发布了他与朋友私底下会面的照片，看过照片之后，有网友表示：“彭于晏是秃了吗？”

在照片中，他前额的头发有些稀疏，和站在最边上的女生形成鲜明的对比。喜欢搞怪卖萌的他冲着镜头吐着舌头，那感觉就像“傻大叔”没有搭理造型在逗小孩。男神气质全无。

总结

时间能带走回忆，也能带走头发。有人说：“时光是一把猪饲料，喂胖了你我”。可是，它也是“脱发剂”，能带走你的年轻态和帅气。

为了不让自己过早地步入大叔的行列，男生们一定要做好头发的养护和防脱工作，否则即使有八块腹肌，有天使般的容颜，也无法弥补脱发带来的视觉“副作用”。

有网友说“彭于晏和广坤叔就差一顶假发！”，这句话听着有些夸张，其实是大实话。

截止2021年9月，官方没有公布彭于晏的具体体重，但是公布了身高182cm。

出生时体重就已经有了5公斤，从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤，大学时期，彭于晏爱上打篮球，因为天天运动，所以才瘦下来。

2011年彭于晏为了更好地演绎《翻滚吧！阿信》这部剧，他把自己当作体操运动员足足训练了8个月才开始正式拍摄，每天早晨准时8点钟起来，跟体操队的人员一起训练12个小时，从单杆，吊环，鞍马一路训练过来，周而复始。因此练就了一身肌肉，成为了一代型男。

演艺经历

2002年，出演青春剧《爱情白皮书》，这是他的首部电视剧作品。

2004年，与胡歌、刘亦菲等人合作主演仙侠剧《仙剑奇侠传》，在剧中饰演南诏国石长老的义子、本领不凡、对阿奴一往情深的唐钰。

2006年9月26日，与胡歌、何润东等人合作主演的古装剧《少年杨家将》播出，在剧中饰演个性刁钻机灵、活泼好动、喜欢研究易容术的杨七郎杨延嗣。

2009年，彭于晏与经纪公司解约；8月28日，主演的励志**《听说》上映，他在片中饰演阳光男孩黄天阔。

一肌肉过度发达

现在越来越多人都开始接触健身这个爱好，尤其是男性，经过锻炼之后，可以说身材和自信发面可以大大得到提升，但有些过度追求肌肉围度的男性，可能很难获得女生的喜欢，他们往往练地很认真，并且大量补充蛋白质，每天要喝增肌粉，练出的肌肉确实很大，但在女生眼里却会很反感，整个人看起来很肿大，并不是她们喜欢的标准，她们相反会认为你这是胖，因此不建议练地过度发达，女生因为自己练也不会练得很大，所以对于她们来说，肌肉是需要的，但不要太大了。

二彭于晏类型

像彭于晏的那样的肌肉其实是最能获得女生芳心的，首先彭于晏拥有八块腹肌，这是每个女生都喜欢的，腹肌摸上去就可以让女生抓狂，其次彭于晏的背和手臂练得很好，背很宽，手臂也充满肌肉，穿着衣服时，看上去很瘦很精神，但脱下衣服，则全身都是肌肉，就是女生的标准，穿衣显瘦，脱衣有肉，因此你需要注重腹部锻炼，和肩背胸的锻炼，胸肌也是女生会注意的地方，但不要太大，能形成倒三角的最具有美感，整体看起来比较帅气，女生比较喜欢。

三只有腹肌竹竿型

这种相比于过度发达还好，如果整个人看起来比较长，也还是很受女生喜欢的，但相比于彭于晏型还是有差距的，在体态方面看起来会没有精神感，同时手臂肌肉太小，胸部肌肉几乎没有，这样看起来的视觉效果远没有倒三角惊艳，同时会让女性觉得没有安全感。

四只练腿肌的人

这种也是很不受女生喜欢的类型，腿一旦练粗，你的整个人的比例就会很奇怪，同时上身维度又小，看起来会让女生很排斥。

大家都认识的男演员彭于晏今年36岁，身高182公分，体重72公斤。暂且不说他高超的演技和帅气的五官，越来越多的女粉丝喜爱他，是因为他的肌肉线条身材吗？我想是的！这不代表女粉丝们单纯喜欢八块腹肌，而是这个男人身后的韧性和坚持！

坚持，让自己更优秀

办了健身卡的人很多，每周都去健身房的人应该不足一半，每周都去3-5次的人估计没有三分之一，而彭于晏就是这极少数中的一个。这8块腹肌塑造的线条身材是他天生就有的吗？如果是与生俱来的，上天是不是太不公平了一点？把所有好的事物都给了同一个人？答案自然是否定的，没有什么不是需要付出努力就能得到的！包括身材！彭于晏日复一日的坚持锻炼，持之以恒的磨练自己，留下的汗有多少估计只有他自己清楚。在他心里深深的明白，只有坚持下去，才能让自己更优秀，更发光！

自律，成为一种习惯

演员的工作时间是很不固定也很珍贵的，彭于晏可以做到每天抽2个小时进行锻炼，不管去不去健身房。这已经是他养成的一种习惯了，好像不运动全身都不舒服一样。不仅如此，彭于晏对自己的饮食要求也控制的相当严格，在他这里，根本不会有“吃饱了才有力气减肥的”的谬论，每天摄取的营养足够了以后他就再不会放纵自己吃喝了。所以他现在保持的肌肉线条身材已经成为各大健身房的代言人了，顺便还吸引了不少迷妹。这就是自律带给他的好身材，这就是自律带给他的超高人气！

“今天下雨了”、“腿有点疼”当你又在给自己找借口不去健身房的时候，你能想想拥有肌肉线条身材的彭于晏吗？我们暂且不说要练出八块腹肌，至少比我们优秀的人都比我们更努力，我们还有什么理由不行动吗？

腹肌数量不同是一种非常正常的情况，这和每个人的身体机能有很大的关系，至于说区别，则在于八块腹肌比有六块腹肌的人多出的是腹部最下面的两块。并不是说每个人都可以练出八块腹肌，这与遗传是有一定关系的。因为肌腱划决定了腹肌的块数。

另外，六块腹肌与八块腹肌还有一个显而易见的区别，那就是腹肌的大小有差异，六块腹肌的人肌肉块大小是要明显大于八块的，很好理解，腹部同样的大小的区域，一个能显示6块，一个能显示八块，这样大小是不可能一样的，只不过八块腹肌会显得小一些。

其实并不是说你想练几块腹肌，你就能练几块腹肌，这和你的本身身体所能承受的推理有很大的关系，比如说腱划可以让腹肌看起来一块一块，这就定我们以后究竟应该怎么练，腱划是天生的，不会在你的锻炼中改变。

有人说，拥有了腹肌就拥有了好身材，其实不然，拥有腹肌是健身达人的必修课，而练好腹肌其实也不难，只不过需要你的持之以恒，李现原来只是一个小鲜肉，但他为了拍戏，一直锻炼，最后练出了6块腹肌，即便他今年已经四十三岁了，但是他依旧给我们做出了榜样，所以腹肌锻炼一刻也不能耽搁。

练就一身腹肌，不仅会使你在与人见面时有面子，还会提升你的自信心，你会觉得你有面子，也会受到许多女孩子的青睐，所以何不从现在开始，从最基础的基本功开始呢，练就一身好腹肌，做一名成功人士。