这一夜，齐蓝希睡得很香。她做了个乱七八糟的梦。
梦里，她感觉自己是一只蝴蝶在花间翩翩起舞，舞着舞着，另一只蝴蝶飞来，她定睛看他的小脑袋，居然是古辰辉。
她兴高采烈地飞向他，他也向她飞来。两只蝴蝶即将接触的时候，他们忽然变了身形，不再是蝴蝶，而是变成了人。
她变成了一个美丽的姑娘，长发披肩，着一身白色罗裙，古辰辉则变成了一个帅成妖孽的小伙子，粗布长衫，背后背一柄长剑。
下一秒，古辰辉抱着她坐在一只大雕上，在天上飞啊飞，飘飘欲仙，悠闲自得。
忽然间，一片血色染红了半边天。她感觉好热，好像正被火烤着一样，口干舌燥，身心焦灼。定睛观瞧时，竟惊异地发现天幕上居然出现了十个太阳，好像十个大火球，熊熊燃烧着。
忽地，那十个火球猛地向他们袭来，她一惊，醒了。睁眼的瞬间，所见的是漆黑的周遭，月光透过窗子，挥洒在床上，柔和轻盈，仿佛在抚慰着谁的心灵。
齐蓝希发现一切是梦，便不再害怕了。但是，梦里那口干舌燥的感觉依然还在。于是，坐起来，下床走出房间，迷迷糊糊地，悠悠荡荡到了厨房，倒了一杯水，咕咚咕咚地一饮而尽。然后，又悠悠荡荡回到自己的卧室。蒙上被子，回到梦乡。
齐蓝希做梦，一般情况下，如果中间醒来再睡的话，还能接着之前那个梦继续做。于是，她很快又回到了刚刚那个梦境里。
当那十个大火球向她袭来的时候，她惊叫一声，恐惧地用双手蒙上眼睛，等待着厄运的降临。
但是，她想象的恐惧的事情并没有发生。周遭反倒不热了。当她怯怯地睁开眼睛的时候，竟发现九个太阳统统不见了。只剩下一个，和谐地挂在天上，居然还对她露出了笑脸。
她正奇怪，身后传来男人温柔的声音，“希希，没事了。九个太阳都被我射下来了。”
她回头，看到古辰辉。此时的他竟并非刚刚的打扮，而是一身远古时期猎户的装扮，那柄长剑也不见了，手上多了一副银白色的弓箭。整个人看上去威风凛凛，器宇轩昂。
天啊，好帅！齐蓝希做起了经典的花痴动作，一半拳头放进嘴巴里，双眼放光，一眨不眨地凝视古辰辉。
而此时，她崇拜的男人也在凝视着她，目光里尽是温情，如月光般皎洁，如泉水般清润。他缓缓地贴近她，轻轻地吻上她的唇，而她则闭上眼睛，幸福地接受他的吻。
下一秒，她睁开眼睛，发现俊美的他和她都躺在床上。清晨的阳光金子一般洒在他的脸上，这一刻，他嫣然一个天使，降临在她的生命。
好美啊！
好帅啊！
她在心里狂叫。
一点一点贴近男人的脸，轻轻地吻上他的唇。与其说是吻，倒不如说是轻轻的啄，她就像只啄木鸟一样，怎么啄都啄不够。仿佛他的唇就是她的美食，却怎么都吃不到嘴里。
他睁开眼睛，惊异地看着她。可是闭着眼睛的她却没有注意到他此时的表情，依然执着地吻着他。
片刻，他黑眸中惊异的光芒退却，换上了温柔的迷雾。
他揽上她纤细的腰肢，缓缓地翻身，不让彼此的唇脱离。将她压在身下，一只手臂撑在她身体一侧，以减轻对她身体的负荷。然后，他破坏了那种啄木鸟式的吻，那样的吻对于他来说太幼稚，主动将吻加深，用他的唇紧紧压着她的唇瓣，研磨，吮吸。灼热的舌尖撬开她的贝齿，长舌入侵她的小嘴，寻找到她的小舌之后，在她的舌尖画圈圈般地轻舔缠绕，挑逗着她，再渐渐重压下去，侵占她嘴里的一切美好。
对于齐蓝希来说，她感觉自己好像一杯酒，被古辰辉仔细品味着，可是，她却在不知道自己有没有灌醉他的时候，自己先醉了。意识全然丧失，被男人引领着，向另一个世界靠近，或者说，那是另一个梦境，美好的，让人迷醉的梦境。
古辰辉感觉到身下的小女人很乖，他惊喜她居然在他的床上，主动亲吻她。想不到她竟这般急不可耐地将自己献给他。他还一直以为她是保守的，即使在自己爱的男人面前也要守住贞操。所以，他不敢轻易占有她，而是选择等待。难道，他想错了吗？一时间，他感觉自己不了解这个小女人了。
他停止吻她的唇，抬起头来凝睇着她，想要看清楚她此时的样子。这一眼，他呆住了。
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踢总裁下床 [本章字数：1508 最新更新时间：2014-02-10 11:15:220]
此时，这个小女人和平时好不一样。瓷白的皮肤透着红润，给人一种迷醉娇羞的感觉；狭长的双眸微微闭起，仅漏出一丝缝隙， 蒙着氤氲的水雾；卷翘的长睫毛微颤，好像两柄小蒲扇，扇得男人心痒难耐；挺翘的小鼻子，喘着那一吻压抑而致的粗重的气息，喷洒在男人的脸上，也搅扰着男人的心；樱桃般红润娇嫩的朱唇微微翘起，那是对刚刚那个吻的眷恋，透着一种沉沦的美。
看着这样的她，古辰辉瞬间感觉身下一紧，周身被热浪包裹，眼里也迸发着情—欲的火焰。他低头，埋入她的颈间，不再像刚刚那样温柔，而是疾风骤雨般地狂吻。其实，不止是吻，还有吮吸，啃咬，好像个饿鬼投胎经不住美食的诱惑。其实，他的确饿得很。自从发现自己爱上齐蓝希，他就没有碰过其他女人，算起来，也有一个多月了。对于血气方刚的他，这一次，无非是最好的释放机会。与此同时，他的大手覆上了女人胸前的柔软，那高挺的峰，饱满娇柔，在他的手掌中蠕动，给手掌，也给他的心再一次制造出舒服的感觉。
“啊，”也许由于痒，也许由于疼，也许由于敏感，女人发出一声，而这声音的魅惑程度，她自己是全然不知的。它在男人欲火中烧的时候，起到了强大的催化作用，让男人的欲望更加猛烈。
古辰辉突然觉得他们之间的屏障多余得让他烦躁，随手解开齐蓝希睡袍的腰带。由于没有带衣服就住进来了，齐蓝希没有合适的睡衣，仅仅买在柜子里找到了这一件睡袍。这是古辰辉特意为她买的。古辰辉从未给女人买过衣服，不知道齐蓝希喜欢什么样的，仅照着自己的喜好挑了一件最普通的白色睡袍。他想着等到第二天再带她到商场去买些她喜欢的，这件不管喜不喜欢，都可以对付着穿。
利落地剥开女人的睡衣，男人的手揉上女人的肌肤，他的手是滚烫的，每到一处，都如星火燎原般激起一片火热。于是，女人的身体就在这张大手的抚摸下，越来越热。她发出的也越来越频频繁。而这声让男人的欲火燃烧得越来越猛烈。他的吻也越来越疯狂，一路向下，由脖颈到锁骨，再到胸前的柔软，干脆含住其中一峰上的小葡萄，舔舐。
“啊！”敏感的部位被这样舔弄着，她激动地叫了起来，喘息也越来越急。此刻的她被男人挑逗得失去了自我，完全置身于情—欲的海洋。小腹处一阵难耐的燥热，让她不由自主地伸手抓住男人的双肩，仿佛在央求着什么。
古辰辉支起身体，扯掉了自己的睡袍，也将齐蓝希身上的睡袍彻底剥掉。他知道齐蓝希身材很好，她平时穿一身宽松运动装，凹凸有致的曲线无法淋漓尽致展现的时候，她的身段就已经很迷人了。 而今，全然暴露，胜雪的肌肤鲜嫩光洁，挺拔的酥胸随着呼吸起伏沉降，纤细的腰肢如水蛇般摇曳扭摆，这分外妖娆的躯体让男人心花怒放。一时，他感觉下身更紧了 ，眼中的火苗燃烧得更加凶猛，仿佛要吞噬她一般。
而男人一切危险的变化，女人是不知道的。迷迷糊糊的她还以为这是一场春梦，痴痴地享受着男人带给她的柔情。
此时，男人身体的某物早已盎然挺立，迫不及待要释放威力，仿佛再不释放，它就要爆炸。
他俯身再度吻上女人的唇，同时一只手滑到女人的身下，扯掉她身上唯一的小布，欲挺身而入。
突然，高分贝的音量释放出悠扬的旋律。那是他的闹钟。
古辰辉和齐蓝希同时一惊。古辰辉烦躁，恨这声音打扰了他的美事。齐蓝希则瞬间惊醒，发现古辰辉赤裸裸的趴在自己身上，温热的气息喷洒在她的脸上，他们的身体之间无半点儿屏障，她能清楚地感受到他的体温，最要命的是，某个硬物正在她的身下蠢蠢欲动。
“啊！”一阵犀利的尖叫，震得古辰辉耳朵快聋了，他还没来得反应，已经被齐蓝希不知从哪来的巨大力气推开。由于来不及招架，他毫无防备地就中了招，“哐当”一声掉到床下的地板上。
瞬间恼凶成怒，古辰辉从地上爬起来，红着眼睛瞪向那个犯上作乱的小女人，老虎一般大吼，“你干嘛？”
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恶人先告状 [本章字数：1280 最新更新时间：2014-02-09 16:16:370]
由于生气，他身上的结实的肌肉不同程度抖动，看上去比任何时候都要健美。要知道这可是标准的美男身材，小麦色的肌肤，八块腹肌，周身上下没有一块松弛的赘肉。不知多少女人看了会流鼻血。
可是，显然床上的小色女却没有兴致欣赏眼前这妖孽般的男人色。她已经以闪电般的速度坐起来，将自己严严实实地裹在白色的被子里，只露出一颗小脑袋，好像个雪人，同时不住地向后挪动。小脸上的表情惊恐得好似见到极其可怖的东西。
“你，你，你怎么可以这样？”她居然还恶人先告状。
“什么这样？哪样？”古辰辉被问得糊涂了，拧眉，气急败坏地反问。
“就是，你为什么爬到我的床上？！”齐蓝希鼓起勇气，憋足了劲儿问。话一出口，她的脸立即就红得跟猴屁股似的。这样的问题简直羞死个人。
“什么叫我爬上你的床？这是我的房间！”古辰辉青筋暴跳地对小女人咆哮。
齐蓝希顿时懵了，小眼珠滴溜溜转着，扫视四周。这里果然不是她的房间。在她的视线重新回到古辰辉身上的时候，不知道那根视神经支配她向下瞥了一眼，看到了男人那鼓起的杀伤性武器，还在一动一动地叫嚣。
“啊！”她再一次大叫，同时用双手蒙住眼睛。
古辰辉再度被齐蓝希的叫声吓了一跳。他正想开口问的时候，她齐蓝希却抢先说，“你怎么能趁我睡着的时候将我抱到你的床上？”说着，呜呜地哭了起来。
古辰辉被打彻底败了。原来被冤枉的感觉是这样的。有没有搞错？他本来睡得好好的，是她凑过来吻上他，挑逗他，他才控制不住想要她。这样的事，无论换做是谁，只要是个正常男人，面对自己心爱的女人都不会无动于衷。天哪！窦娥冤，六月雪。
古辰辉气得差点儿背过气去。就凭她那句话，他真想爬到床上，扯下她的被子，把她按倒，狠狠地揍她的屁股。可是，看到她那委屈的眼泪，他又不舍了。反倒感觉无辜的自己是罪恶的，好像真要把她怎么样似的。杵在原地，他不知道是进好还是退好。进呢，就没冤枉他是个混蛋，她刚刚给他扣的屎盆子，让他跳进黄河也洗不清。退呢，自己怎么能咽下这口气，那他得多窝囊，多对不起自己。一时间，胸腔里燃烧着巨大的火球，可是还不能爆发，只能憋在那里，实在是难受。好你个齐蓝希，算你狠！干脆不进不退，冲进浴室，打开淋浴器，浇灭自己的火。
男人脚步声过后又有流水声入耳，齐蓝希意识到男人已经不在眼前。她小心翼翼地拿开双手。发现男人真的不在了，松了一口气。掀开被子走下床，寻找自己的衣服。她先找到睡袍，穿上，再寻找自己的内裤。那条小内裤也不知道被古辰辉扔到什么地方了，她在地上没找到，又到床上翻。在折腾的过程中，她无意间瞥见床头柜上放着一个水杯。被搅乱的大脑神一般的清醒过来，迷蒙中的记忆清晰地浮现在脑海。
天啊！居然是她昨天半夜喝水之后，走错房间才爬上了古辰辉的床。原来罪魁祸首是她！
以前，住在古家的时候，她的房间在走廊的右手边。在这栋房子里，她的房间却安排到走廊的左手边，而古辰辉的房间刚好在右手边。她昨天迷迷糊糊去厨房喝水再游荡回来的时候，居然将这里当成了古家！
天啊！天啊！她做了什么？主动爬上男人的床，主动勾引他。还冤枉是他主动占有她！这样的冤情换做是谁都得疯啊！怎么办？怎么办？猛地，脑子里闪出一个字——“逃”！
本人拙作，让您见笑了。
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我初1，本来很瘦加上打篮球了足球，班上那帮烂人的肚子要么就是肥肉，要么就是薄薄的，自从上次打完篮球我脱衣服以后大家都知道我的腹肌，虽然不是很明显但是没有什么脂肪，硬硬的。
前晚和同学回到家家里没人，我们就煮了面吃，应为我知道饭后我的瘦肚子就会鼓鼓的腹肌更明显，于是就故意躺在沙发上把衣服撩起来，装作太饱，我同学上来显示开玩笑的用手戳了戳我的肚子，然后很惊讶的说，哇你看起来嫩嫩的肚子居然那么硬，“那当然，我几乎没有什么脂肪，虽然肌肉还在发育但是硬度还是很自信的，于是我就开始挑衅
”你们这帮人一天到晚就知道做作业，全是书呆子，你看你拿手，拿筷子都成问题吧？还戳我的肚子，小心被我腹肌护体给伤着。”
他瞬间激动了，有本事别动让我打5分钟，要是受得了我帮你做作业，别一天跩的跟牛一样，小心我把你的打吐了。
“就刚才那两下子，我的腹肌还没有绷劲，就算给你打半小时我看最多就你的手肿了。”
于是我脱下衣服，站在墙角手放在脑后，由于我脂肪很低，不光是腹肌，全身的肌肉线条在灯光下越发清晰，和同龄那些人根本没法比。
“我要开始了哦，”
他很聪明朝着我最上面胃的位置一直打，由于饭后，那个地方鼓鼓的， 腹肌也最清晰，虽然我对我的肚子很自信，但是由于刚吃饭完，他没拳打在上面就跟打在一个小气囊你养，拳头很快就被弹开了，完全没有作用，他也开始加大力度，然后两只手开弓。大概打了3分钟我一点感觉都没有，我就笑着说
“书呆子就是书呆子，你看你打人的满头大汗，我这被打的都快睡着了”
他不服的说道”有本事你躺下来”
“随你，随你”
于是我躺在了沙发上，这时候腹肌跟明显，就在他准备打的时候，我叫到
“你那手就算了，用脚把，那小手怕把你伤着”
他脱下了鞋子，抬起脚来用脚后跟朝着我的胃带就往下砸，我依然在挑衅，怎么这脚的力气还没有手的大？吃什么长了这么个废物。但实际不然，我家的沙发是那种很硬的，然他没一脚都把全身的力气压了上来，我不能在想刚才那样跟沙袋一样随他打，而是需要在瞬间收缩腹肌。
一分钟后我的胃突然开始发酸，一阵刺痛，从内而外，我太天真了，虽然他伤不了我，但是刚吃完饭，被这样的敲击一定是会出事的。
就他他又往我的胃踹的时候我吸气的声音开始加重 “呃”被他听见了，我练马上红了
“哈哈哈，小毛贼，谁说我是书呆子？”
我马上反击道”哎哟，哎哟“看你得瑟的， 我是快睡着了才发出这样的声音，你实在是太垃圾了。
他可能也感受到我的腹肌的硬度还是超过他的想象，于是就没在追究。
接着他又说“看一天把裤子拉那么高，想必你的小腹就没那么硬吧。”
我心中一整暗喜，哈哈终于转移目标了，我把裤子啦的高是因为平时都是买比较长的。 我肚脐下面的部分可是我平时锻炼的重点
我平时把裤子都是拉到肚脐以上，应为我比较矮，那个垃圾提到要打我的小腹刚好和我想到一起了，我平时对小腹的锻炼都很卖力，那里也是我脂肪最薄的地方。
我揭开了运动裤的松紧带把裤腰往下拉了一下，
整个小腹和和嫩嫩的人鱼线露了出来，我把裤子拉到了最低，露出了短裤的裤头，尽量把整个小腹展现出来。我往后弯了弯要，假装在做拉升，但实际上之在灯光下展示我整块肚子，为了经一步刺激那个小废物，我又往前收紧腹肌，又用手从上往下揉一揉。
人鱼线旁边的筋慢慢的浮现出来，六块嫩嫩的但是凹凸不平的腹肌整齐的排列在肚脐上方，再加上刚才被打红的两块腹肌，连我自己都觉得自己的身材好诱惑， 至少和那帮爆米花比，于是更期待看看我的肚子硬还是他的手硬
“呼，来吧，你不是最喜欢朝着一个地方揍吗？来，就揍我的小腹”
“算了算了，5分钟了啊”
晕，呆子就是呆子
“这次就看谁先投降，你要是打的动你打1个小时我也奉陪”
那个呆子那里不想打，由于在刚才的挑逗，一向保守的他已经面红耳赤了，说话的声音都是抖得。头上开始冒出了汗珠
虽然他嘴上那么说，但是手根本就控制不住了，我都可以感觉到他的心跳，于是更加傲娇。
我把手插折腰，腿往下弯了弯，整个小腹就跟钢板一样挺在他拳头面前。
他已经无法按捺了，直接动手，一拳打在了靠近肚脐的地方，然后两只手不停交替抽打了我的小腹。
肚脐旁边是我最下面的两块腹肌，就算我自己都很难把他打痛，更别说他，大概30拳过后我一只手抓住了他的拳头
“唉，怎么比女人的力气还小”
别说他，我自就都很不满意，一点感觉都没有，于是我想了一个办法。
为了给他打点激素，我又把裤子往下拉了拉，把最下面两块腹肌底下的那个局域露了出来，然后我又拉了拉短裤头，手指顺着人鱼线往下插住了腰。
由于那是我腹肌肯能最薄弱的地方，但是加上两边的线条和血管看着任然很结实。目的就是想把他的注意吸引到那里，这样我至少有一点点感觉。
他完全受不了，脸更红了，气都喘不过来。“少小看人”颤抖的话音还没说完，就挥舞这拳头朝我裤头那个地方一拳
这种废物平时都不怎么锻炼，今天却可以不断的挥拳抽打我的腹肌那么长时间，可见被我刺得的还是有作用。
他的拳速越来越快，我的小肚子很快就红了，但是没有什么感觉，于是我想出了最后一招刺激他。
我故意把手放在了短裤前，抓出故意调戏到
”你眼睛不好使，可别误伤了“
他勉强的笑了笑，可以瞬间发现他的那里有了反映。
咚咚咚。他开始不要命了，被我刺激的发挥出了他最大的力气。力气越来越大，而且完全没有累感，用尽全力的挥舞着拳头砸在我的短裤上方，那里的血管也越来越明显。由于那个部位没有肌肉，而且也很难用力与绷紧。加上他开始用手指的关节直接桶我的小腹，虽然我可以听见他的手骨骨节发出的响声，但是我确实开始感到疼痛感。我用力鼓起小腹来承受。但是他慢慢开始发现问题，首先是我没说话了。于是他发现他的方法可行。他开始用中指的骨节那个地方朝着我最下方的肌肉猛戳。我知道那个部位下面是前列腺，血管错综复杂，要是有闪失可能会有危险。我张开嘴吸了一口气，然后用力收缩小腹肌肉。
是我太天真了，由于他被我刺激，就更疯狗一样，根本不会累，越打越狠，用力用指头的骨节戳我的小腹，
突然我那扁平结实的小肚子开始慢慢发麻，腹肌下方开始酸痛，有点保护不了内脏的感觉。
呃。。。。我下意识的弯了弯腰，
他任然在激动，根本控制不住自己，
“你你，不是说。。。。看谁硬嘛，不是说我废物吗？怎么样，来啊！”
晕，这呆子玩真的了，我很像认输，但是要是真被他打服了他一定回去班上炫耀，但是要是我赢了他就得闭嘴了。
“你妹。老子的腹肌早就跟钢板一样，刚才只是腰酸了活动活动，我看是你的鸡爪不行了把？”
他的手开始微微颤抖了，拳面发红。为了占上风我准备羞辱他一番。抓起了他的手，
“你这手除了那笔还会什么”然后开始翻了他的老底
"上次是谁被人把饭嚼了吐你碗里连话都不敢说“
这件事对他伤害很大，平时都不敢提起，他听到后一拳打到了墙上，大叫道
”不就是有几块腹肌吗！！！有本事今天放着给我打，老子一定把他打烂“
“怎么！！你就有不起，走路都被自己绊倒的废物”
后来我后悔了，真不应该再继续激怒他，应为我的小腹的疼痛还是持续，但是事已至此只有豁出去了，就当是沙袋让他发泄吧
没有找到这部，不好意思
介绍几部给你吧！最近在看的，有点意思的
喵家小白 《农门小财妃，世子太能撩》
迎客灯 《安得渔心》
喵咪吃糖 《寡妇的升级打怪日常》
腹肌手感通常是比较柔软的，摸起来很富有弹性。
经常锻炼的男生是比较容易出现腹肌的，一般来说腹肌包含了腹直肌，还有腹内外的斜肌，一般经常锻炼的人可以摸到腹部前方和两侧腰部的肌肉，就是腹肌的部分了腹直肌腹前中线两侧，共6块肌腹，是腹肌强健的标志。摸起来会有点凹凸不平的感觉。
练腹肌的方法：
1、仰卧卷腹运动
仰卧卷腹运动可以很好的锻炼上腹部，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空90度，两手扶着耳朵后面，吐气的时候向上卷腹，吸气的时候还原到起始位置。依次重复练习，每次3-4组。
2、仰卧举腿
仰卧举腿能很好锻炼下腹部，首先仰卧在垫子上，双手固定在垫子上方，双腿伸直悬空，然后屈膝使大腿向胸部靠近，同时向上伸腿，让臀大肌离开垫子。
3、仰卧转体
仰卧转体主要锻炼腹内外斜肌也就是常说的两侧的赘肉，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空，上身半躺，双手臂微微伸直放在胸部上方，两手臂向身体两侧旋转，做的时候要求控制住身体，节奏稍微需要慢一点。
如果一个男生肯让女生摸他的腹肌，可能代表以下几种含义：
1 他对女生有好感：男生通常不会随便让他不熟悉的人触碰他的身体，特别是像腹肌这样的敏感部位。如果男生愿意让女生摸他的腹肌，那么他很可能对女生有好感，或者至少不反感她。
2 他很自信：允许别人摸自己的腹肌表明他对自己身体的某个部分感到自豪，这可能表明他对自己整体的身体形象和健康状况感到自信。
3 他可能觉得这是友好的表示：在某些情况下，男生可能会觉得让女生摸他的腹肌是一种友好的表示，表示他对女生的信任和友好态度。
4 他可能觉得这是炫耀：腹肌是很多男生会锻炼的部位，因此他们可能会把展示腹肌当作一种炫耀的方式。如果男生让女生摸他的腹肌，也许他是在向女生展示他的健身成果和男性魅力。
5 这可能是他的习惯：有些人可能不介意别人摸他们的腹肌，这可能只是他们的习惯或者社交方式。
请注意，以上这些解释并不一定全部适用于每个情况，每个人的想法和感受都可能有所不同。最重要的是通过交流和理解对方的意图来理解对方的行为。
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