肱二头肌天天练吗?

肱二头肌是不可以每天进行锻炼的。

锻炼完之后，是需要休息48到72小时的，具体的时间还需要根据个人的身体素质和身体的恢复能力去衡量的。因为在做完力量训练之后，会对肱二头肌肉造成一定的损伤和撕裂。这个是必须要恢复的。

如果是要每天坚持锻炼，那么就会导致肱二头肌恢复不过来，降低身体的修复能力，会造成肱二头肌不在生长或者生长缓慢。还会疼痛延长，让身体一直处于虚弱状态。

因此，肱二头肌不可以每天进行锻炼的，需要休息两到三天在去进行第二次锻炼的。

山西省晋中市榆次一中2006年初中生物模拟考试卷

一、选择题(共20分，每题2分)

1下列不是生物的是 ( D )

A草履虫 B衣藻 C酵母菌 D机器人

2小红同学制作一滴池塘水的临时玻片标本时，在显微镜观察发现有各种各样的微小生物，有单细胞的衣藻也有单细胞的草履虫等。衣藻有而草履虫没有的结构是 ( B )

A食物泡和叶绿体 B 细胞壁和叶绿体 C细胞膜和叶绿体 D细胞核和叶绿体

3用显微镜观察洋葱表皮细胞时，发现视野较暗。经检查，使用的是平面反光镜。若要使

视野变亮，下列处理方法中，可行的是 （ D ）

A．换用高倍镜 B．关闭光源 C．缩小光圈 D．改用凹面反光镜

4地球上最大的生态系统是（C ）

A森林生态系统 B 湿地生态系统 C 生物圈 D 草原生态系统

5在农田生态系统中，存在“稻 鼠 蛇”食物链，为了提高粮食产量较好的做法是（）

A多种水稻，多施肥 B大肆捕鼠 C保护蛇 D捕杀蛇

6刚刚收获的粮食必须尽快晒干后才能储藏，这是为了 ( )

A促进呼吸作用 B抑制呼吸作用 C增强光合作用 D抑制蒸腾作用

7在一片小麦田里，如果禾苗在生长期间大部分叶子被虫子吃了，造成减产的原因是( )

A光合作用制造的有机物减少了 B光合作用放出的氧气减少了

C呼吸作用分解的有机物的减少了 D蒸腾作用散失的水分减少了

8炎热的夏天，人站在树阴下比站在房屋的阴影下感觉凉爽，其原因是植物进行了 ( )

A．光合作用 B．呼吸作用 C．传粉和受精作用 D．蒸腾作用

9“麻屋子、红帐子，里头住着白胖子。”这句谜语依次描述的是花生果的 ( )

A．果皮、种皮、胚 B．果皮、种皮、子叶

C．果皮、种皮、种子 D．种皮、果皮、胚乳

10下列做法，正确的是 ( )

A早餐可以不吃，但晚餐一定要吃好吃饱

B饭后要立即进行体育运动，以帮助食物的消化

C发霉变质的残羹剩饭可以用来喂养家禽家畜

D超过了保持期的食品，即使看起来正常也不要吃

11某同学上肢的伤口感染，医生在其臀部注射药物治疗。药物到达伤口经历的血液循环路线是 ( )

A．只有体循环

B．先肺循环，接着体循环，后肺循环

C．只有肺循环

D．先体循环，接着肺循环，后体循环

12 下列关于青春期的说法中，不正确的一项是 ( )

A进入青春期，人的神经系统和心脏等的功能明显增强

B进入青春期后，男孩子和女孩子的性器官都迅速发育

C人的青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期

D青春期出现的女性月经和男性遗精不应该让异性知道

13我们应该从多方面增强保护环境的意识。以下哪一项会破坏生态环境 ( )

A．防止生物入侵 B．回收废旧电池

C．减少汽车尾气的排放 D．提倡使用一次性木筷

14 伸肘时，肌肉活动的情况是 ( )

A肱二头肌、肱三头肌同时收缩 B肱二头肌、肱三头肌同时舒张

C肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D肱二头肌舒张，肱三头肌收缩

15秋去冬来，大雁南飞。这一现象，属于动物的什么行为 ( )

A．繁殖行为 B．节律行为 C．防御行为 D．社群行为

16 下面是蛙的生殖和发育的几个时期，排序正确的一组是 （ ）

①雄蛙鸣叫 ②雌雄蛙抱对 ③排卵排精

④精卵结合成受精卵 ⑤受精卵孵化为蝌蚪 ⑥蝌蚪变态发育为蛙

A①②③④⑤⑥ B⑥②①③④⑤

C②③④①⑤⑥ D②①④③⑤⑥

17我国《婚姻法》禁止近亲结婚的科学依据是 ( )

A 近亲结婚其后代患遗传病的机会增加 B近亲结婚违我国的传统道德

C近亲结婚其后代都是遗传病患者 D近亲结婚将不能生育

18生物的多样性包括 ( )

A．生物物种多样性、遗传的多样性、生态系统多样性

B．植物的多样性、动物的多样性、微生物的多样性

C．草原的多样性、森林的多样性、湿地的多样性

D草原的多样性、动物的多样性、生态系统多样性

2006年4月9日，央视《质量调查报告》播出，在北京市进行调查发现，人们滥用和长期使用抗生素的情况非常严重，其中有三患者因长期使用各种抗生素，导致体内出现大量超级耐药菌而引发炎症，终因没有有效的抗生素医治而失去了生命。据此回答19～20题

19下列疾病中抗生素能医治是 ( )

A病毒引起的疾病 B细菌引起的疾病 C真菌引起的疾病 D食物中毒引起的疾病

20 超级耐药菌产生的原因是 ( )

A抗生素使病菌产生了抗体 B抗生素使病菌产生了抗药性

C人工选择的结果 D自然选择的结果

二、填空题(共10分，每空1分)

21在下列空白处填入恰当的文字，每空1分

(1) 人们依据生物在形态结构等方面的特征来对生物进行分类，分类的基本单位

是 。

(2)人体尿液的形成主要与肾单位有关系。尿液的形成包括了肾小球和紧贴着它的肾小囊壁

的 作用和肾小管的 作用等连续的过程。

(3)给健康人注射的疫苗经过了物理、化学方法病原体毒性减低，它不具备感染性。注入的疫苗相当于抗原，使体内产生相应的 ，从而获得免疫，这种免疫属于特异性免疫。

(4)如果长期不注意用眼卫生，使晶状体的曲度增大，形成的物像就会落在视网膜的前方，造成近视眼，需配戴凹透镜（填凸透镜或凹透镜）加以矫正。

(5)观察校园里大树下的小草，影响它生活的环境因素可以分为两类，一类是生物因素，如 等，另一类是非生物因素，如 等。

(6)父母为双眼皮，而女儿为单眼皮，此现象在生物学上称为 ；父母的舌头能卷曲，女儿的舌头也能卷曲，此现象在生物学上称为 。

三、识图题(共14分 ，每空1分)

22下图解表示多细胞生物体的结构层次，请你填写完整。(4分)

23(5分) 右图是膝跳反射示意图，请回答下列问题

(1)由图中A B C D E五部分组成的结构叫做 。

(2)图中A的名称是 ，B的名称是 。

(3)图中E和D所示部位的共同作用是 传导兴奋 。

(4)该反射的神经中枢C位于 内。所以膝跳反射属

于 反射(填条件或非条件)

24(5分)右图表示光合作用过程中，原料和产物的运输去向，据图回答：

(1)光合作用的原料是：由根吸收通过茎由下往上运输进入叶片 和由叶片表皮通过气孔吸收来的 。

(2)光合作用的产物是：贮存能量的有机物 和通过叶片表皮释放到外界环境中的 。

(3)光合作用的场所是绿色植物细胞中的 。

四、分析说明题(共16分，每空1分)

25(5分)如图是南瓜的发育过程示意图，请据图回答：

(1)图中从[1]到[2]表示的生理过程是 。

(2)图中的[4]是由[2]中的 发育来的胚珠。

(3)在图中[5]所示的生理过程中，消耗的营养物质主要来自[4]中 。

(4)南瓜果实圆盘形由显性基因(D)控制，球形由隐性基因(d)控制。若图中[3]为圆盘形的南瓜，则它的基因组成可能是 。

(5)某地菜农利用某种技术，在南瓜植株上收获黄瓜，这种技术叫做 。

26（6分）下表是甲、乙、丙三名成年男子的尿检和血检结果，试分析回答下列问题：

项目 甲 乙 丙

尿检 葡萄糖（克/100毫升） 18 0 0

蛋白质（克/100毫升） 微量 1 微量

红细胞数量 0 较多 0

血检 血红蛋白 14 14 8

（1） 甲患的疾病是 ，可能的原因是胰岛素的分泌减少；

（2） 乙患的疾病是 ，可能的原因是肾小球 发生了病变；

（3） 丙患的疾病是 ，治疗此病的措施之一是多吃含 较多的食物。

27(5分)艾滋病是人类社会最为关注的一种疾病，在200 2年上半年，我国艾滋病病毒感染人数比200 1年同期增长了16．7％，累计感染总人数已增长到10 0万人。如果不采取积极有效的措施，专家估计到20 10年时，我国实际艾滋病病毒感染人数将达到1000万人。

艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，它是由“人类免疫缺陷病毒”(HIV)引起的。如果同HIV感染者发生无保护的性行为，或者接受被HIV污染的血液，都可以感染上艾滋病，被感染的母亲也可能传染给未出生的婴儿。

根据上述材料，回答下列问题：

(1)引起艾滋病的病原体是 ，其营养方式是

(2)感染艾滋病的途径有哪些(列出2条) 、 。

(3)很多艾滋病患者是因为吸食毒品而被感染，6月26日是“国际禁毒日”，为了人们都能健康、幸福地生活，请你为“国际禁毒日”写一句宣传语。

五、实验探究(共20分 每空2分)

28(10分)马戏团的小猴，在驯养员发出指令后，会做出倒立、翻筋斗等复杂动作。这是条件反射韵一个例子。条件反射是怎样形成的呢让我们用鸡、哨子和米作为实验材料来探究一下吧。

(1)假设在一段时间内将给鸡喂米与吹哨的信号结合起来，鸡将形成对哨声刺激的反射。联系自己的生活经验，举出一个建立条件反射的实例。 。

(2)将喂米与哨声结合时，是先给予哨声，还是先给予食物 。

(3)将用于实验的鸡分为实验组和对照组，给予哨声刺激的是 组。

(4)训练完成后，将实验组和对照组混养在一起，给予哨声刺激，实验组和对照组的表现会怎样 。

29(10分)某同学为了认识食物腐败的主要原因，探究食物保鲜的方法，设计了如下实验装置，如右图，请据此回答：

（1）在安置好装置之后，利用酒精灯和其他

仪器将试管内的肉汤煮沸，其主要目的是杀灭肉汤内的细菌和其他微生物_。

（2）除实验装置中给出的细菌生活的基本条

件外，还需要__适宜的温度 __________。弯曲玻璃管的作

用是_阻止外界细菌进入b试管内______________________。

（3）肉汤将会腐败的试管是：__________。 A试管 B试管

（4）请你举出一种与该实验中肉汤保存原理相同的商品：______________。

[参考答案]

一、选择题(共20分，每题2分)

1～5 DBDCC 6～10 BADAD 11～15 DDDDB 16～20 AAABD

二、填空题(共10分，每空1分)

(1)种 (2)滤过 重吸收 (3)抗体 特异性 (4)凹透镜 (5)符合条件即可给分 (6)遗传 变异

三、识图题(共14分 每空1分)

22组织 器官 植物体 动物体(人体)

23(1)反射弧

(2)感受器 效应器

(3)传导兴奋

(4)脊髓 非条件

24(1)水 二氧化碳

(2)有机物 氧气

(3)叶绿体

四、分析说明题(共16分，每空1分)

25 (1)传粉(异花传粉) (2)胚珠 (3)子叶 (4)DD或Dd(5)嫁接

26 (1)糖尿病 胰岛素

(2)肾炎 肾小球

(3)贫血 蛋白质和铁

27 (1)病毒。寄生。(2)接受了被HIV污染的血液；母婴传播或性传播。

(3)“珍爱生命，拒绝毒品”“莫沾毒品，莫交毒友”

五、实验探究(共20分 每空2分)

28(1)马戏团的小狗算算术(狗昕到主人的指令取物、狗的定点大小便等等)

(2)先给哨声 (3)实验组

(4)实验组鸡听到哨声会作出取食的反应，对照组鸡无反应

(5)．给鸡喂米与吹哨的信号结合起来，鸡形成对哨声刺激的条件反射

29（1）杀灭肉汤内的细菌和其他微生物 （2）适宜的温度 阻止外界细菌进入B试管内

（3）A （4）牛奶、葡萄糖、罐头等（任选其一）

体育的起源与发展

　　体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育希望你能满意！

问题一：手指僵硬不灵活要怎么锻炼 1、跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

问题二：手指僵硬都会是怎么回事 手指僵硬的情况出现，一般情况下是受到疾病侵害引发的，但还是需要引起重视，甚至警惕严重疾病的侵害。那下文专家对这个问题进行了解答，一起来了解。 手指僵硬的原因，可能与以下疾病有关： 1、类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是常见自身免疫性疾病，以关节疼痛为主，晚期可引起关节畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早上起床手指僵硬一般是类风湿性关节炎患者的常见症状，主要表现为早晨起床或睡醒之后，出现关节僵硬，活动受限，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，严重时可有全身僵硬感，起床后经活动或温暖后，症状会缓解或消除。该病早期的症状是双手关节痛及压痛，部分患者晨僵的出现比关节疼痛出现得更早。 2、手指骨关节炎。手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病，其中，骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎，专家介绍，手的骨关节炎是最常见的症状表现，给患者手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。同时，骨性结节一般无疼痛，先为单个，尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水，可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。 3、颈椎病。颈椎病也是造成手指僵硬的因素之一。多数颈椎病患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，另外，患者一侧肩背部会有沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。神经根型是颈椎病症状的表现之一，颈椎间盘退行性改变或骨质增生的 ，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。

问题三：我左手僵硬了不灵活要怎么锻炼呢？ 70分 手指不灵活就用那个健身球，就是两个求放手里转，胳膊不灵活公园里不是都有那个打太极一样的两个圆盘健身器就挺不错，

问题四：为什么我的手指头一到冬天就僵硬不灵活 What we read influences our thinkin

问题五：手脚硬硬的，不灵活，怎么办 多大了

问题六：手指不灵活有办法改善吗？ 这种情况很容易改善，练习越多越熟练越灵活，你做完手操后很肯能就是肌肉处于僵硬状态，这种情况很肯能就是暂时不灵活，但还是有用的。多多练习，最好看看刘谦是怎么练习的视频

问题七：最近手指变得很不灵活，怎么办 那你冬天在火炉旁会冷吗？其实冬天是因为身体的血液受冷空气的影响不能够正常的流动所以手上的血液供应不了所以才会不灵活，但是一但你的手感到暖和后就会正常的运动了。就如我所以的你在火炉旁你就不会感到冷一样，手也是受天气温度的影响啊！

问题八：我晚上睡觉醒时,发现手指关节僵硬,不灵活,是什么原因 经络不通所造成，睡姿不对，某个部位将动脉血管压住了，只要调整睡态，此状自可消除!