电腹肌对身体有害吗

没有害处，电击练肌肉，当人体肌肉受到电刺激时，会在短时间内暴发出超出平常的力量，长期的科学的刺激可达到强化肌肉的目的。

神经肌肉电刺激是一项应用20-50Hz低频电流通过电极刺激特定肌肉群使其抽搐或者收缩，继而达到“功能”修复的技术。

功能性电刺激是另一种常用的可作用于肌肉神经的电刺激，主要的区别在于FES的目的是通过预定的电脉冲序列诱发肌肉运动，完成一个任务。相较于功能性电刺激NMES则更侧重于引起肌肉收缩而作为一种训练或者物理治疗。

扩展资料：

电腹肌的电流刺激特点：

一来达到强化肌肉的效果。通常这种方法需要科学的指导和专人监护下进行，根据现在科学的理论，因此有些人用此方法来训练肌肉。

常用于由于长期不活动、手术或伤害导致的废用肌肉的力量训练，进而保持肌肉质量、保持和增加关节活动度、促进自主肌肉控制，并且减少痉挛。另一方面，对于一些非神经病变引起的废用性肌肉萎缩起到抑制的作用。

近年来，商用的神经肌肉电刺激器已经被发展起来，家用的刺激器不仅能够方便病人的使用，同时也提高了病人的独立操作性。

--神经肌肉电刺激

人民网--心脏骤停，急救三步走

我认为呢，黑科技呢，然后腹肌贴呢，用来锻炼自己的腹肌，是没有什么效果的，如果需要，真是想将自己的脂肪转化为肌肉的话，还是要通过锻炼的，因为脂肪的是全身的，是流动的，这个时候呢，你一定做全面的有氧运动，将自己的脂肪含量降低，同时，通过卷腹而一些其他的器械辅助，然后将自己的脂肪转化成肌肉，这样才是最有效果的

1、俯卧撑。俯卧姿势，双手张开与肩同宽撑地，双腿向后伸直，脚尖撑地，收紧腰腹，将身体重量置于脚尖，躯干与腿保持一条直线；吸气，缓慢将身体下降至躯干刚好接触地面为止，再呼气用力将身体向上推，直到手臂伸直，回到初始姿势。

2、仰卧抬腿。平躺于地面，双手固定于地面，用腹部力量将双腿向上抬至90度，然后慢慢放下，重复动作即可。

3、鳄式俯卧撑。俯卧撑姿态，然后用右膝盖去顶右胳膊肘，再换另一侧。

4、仰卧太空步。平躺在瑜伽垫上，背部紧贴地面，双腿向上腾空做交叉步。