万州哪个健身房教拳击摔交的

万州区武术协会阳光武术健身俱乐部暑假班招生简章 万州区武术协会阳光武术健身俱乐部于2005年3月18日闪亮登场,俱乐部是目前万州区最具规模和实力的室内训练场馆,是武术协会专业的培训基地,场馆面积400余平方米, 为帮助学员快速成长,设有标准的训练场地,备有专业的练功健身器材和辅助设施(高级地毯、练功沙袋、跑步机、健身车、腹肌板、杠铃、哑铃及淋浴间、存衣柜等)。俱乐部师资力量雄厚：总教练杨大祥先生,大学本科学历,万州区武术协会秘书长,中国武术六段,国家一级武术裁判,有多年从事武术教学管理经验,教练队伍有少儿武术学校总教练,木兰拳协会总教练,散打冠军,跆拳道黑带三段,具有丰富实战经验的的教练班子。通过系统的培训,学员将会在掌握和传承中华传统武术知识和技能的同时，还会获得强健的体魄，坚韧不拔的意志，刚毅果敢自信的性格,灵活机智的体能素质，不论学员今后是迈入武术专业的殿堂或是业余修练，中华传统武术的魅力都将伴随其一生，助每一学员拥有健康人生、快乐人生、成功人生！培训项目：少年武术、跆拳道、散打、太极拳、木兰拳、擒拿、摔跤、女子防身术、器械健身、养生气功等。 班 次 对象 培 训 时 间 表 人数 收费暑 假 班：少年武术小班10岁以下 每周一、三、五上午 8:30-10:00 30 135 (78-823) 少年武术大班10岁以上 每周一、三、五上午10:00-11:30 30 145 跆 拳 道小班10岁以下 每周二、四、六上午 8:30-10:00 30 135 跆 拳 道大班10岁以上 每周二、四、六上午10:00-11:30 30 145 另:散打搏击、太极拳、木兰拳、擒拿、摔跤女子防身术、养生气功设有：周末班、常年班、提高班、私人班。详情请到俱乐部咨询。培训对象：武术爱好者（老少皆宜、性别不限）。报名办法：请携带本人身份证或学生证（未成年人请家长陪同前往）到俱乐部报名。报名地点：万州区桂花路30号（三峡茶庄内）阳光武术俱乐部。咨询电话：58253538 58920008 联 系 人：杨老师 Email:yangguangwushu@qqcom 网址:wwwwanzhou114comcn 暑假旋风活动:2005年6月15日以前报名的同学有礼赠送! 欢迎前来（或电话）咨询、参观！

　忙碌而又充实的一周又过去了，相信大家都有不少体会吧，一定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。相信许多人会觉得周记很难写吧，下面是我收集整理的开学第一周的周记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

开学第一周的周记 篇1

　啊，开学的第一个周末，嗯~艳阳高照！回顾一下本周吧！

　周一，是本学期的第一天，老师喋喋不休的讲着各类注意事项，尤其是安全问题。语文课上，老师让我们预习了第一课草原。下午4点90放学了。我们全家在开学前就讨论了我放学的问题，结果是让我一个人走回家。当然，不是像散步一样慢慢的走，也不能像竞走一样，而是中快速。目的自然是为了让我能锻炼身体，减减肥。后来几天，高紫嫣也和我一起走，我们一路上有说有笑。

　周二，下午放了学，我正往回走，看见了出差刚回来的妈妈在等我呢！我太高兴了！我俩快乐地走回了家！

　周三可就更好玩了！下午是去本部上课。由于下雨，操场上有积水，体育课在室内上。第二节课信息技术，可以玩电脑了！哦，在上楼时，就已经听五（1）班的人说可以玩的！

　前天下午，发了9月份的新书，我定了好多书，有《优趣动漫周刊》等精品哦！

　啊！这一周可真是好啊！这第一周都如此丰富：又是玩又是发新书的，剩下的不就更丰富了？

开学第一周的周记 篇2

　热闹而快乐的暑假生活不知不觉的过去了，回学校的路上，嗒嗒的雨滴象是大珠小珠落玉盘，又象是在演奏一曲欢快的歌曲，在连声高唱：欢迎，欢迎……

　这周四个特殊而美好的开始，迎着清爽的晨风，我跨入了这个熟悉又有点陌生的校园，心中感慨万分。我听到了朗朗的读书声，小鸟的歌唱声和清脆的铃声。多么美丽的校园啊！我完全沉入到校园的美妙之中。我带着兴奋之情，大步走进四、五班的教室。哇！好一个书香班级啊！每位同学都正在非常有感情的朗读着：有的神态自若，有的面带微笑，有的认真严肃，有的虚心谦逊，还有的似乎在冥思苦想各种神情的都有，真好！

　对于我的到来，同学们似乎好奇心特强。刚一下课，他们都迫不及待的挤到我的课桌前，似乎每个人都有一百个问题要问，你一言，我一语，不停地向我询问着。

　开学第一周，永远是那么记忆犹新，那激动的心跳至今还未平静。这一周，永远是美好的。它意味着我们又长大了，该向新的目标进发了。看到同学们和老师们亲切的笑脸，心中不禁荡起阵阵涟漪。看着陌生的书本，一股好奇心从心底萌发，学习的兴趣不知怎么地，比黑咖啡还浓。

　真心希望，新学期的每一日，都象开学第一周一样美好，继续精彩不断！

开学第一周的周记 篇3

　经过一星期的相处，我认识了各科老师，也了解了一些同学。三门主课老师各有各的特色，数学老师幽默风趣，善于与同学们交流，语文老师讲课生动，特别和善，英语老师说话活泼，用词有趣。

　这一周发生的最有趣的事便是星期五的一节生物课了。这节生物课我们学习使用显微镜，显微镜是用各种大大小小的零件组成的。老师提着显微镜进入教室，教室里顿时炸开了锅，同学们纷纷议论着“显微镜！”“哇塞，看起来好神秘！”我也好奇的伸长脑袋：该怎么使用呢？生物老师将显微镜放在讲台上，仔细的讲解，并邀请一位同学使用显微镜。

　那位同学一边走路一边捧着书，慢吞吞地走向讲台，头也低着，眼里满是不知所措，结果可想而知。最后还是老师帮助了他。这位同学挠了挠头，抿着嘴尴尬的笑着。这堂课让我明白了如何使用显微镜，让我了解到了微生物，真是太有趣了。

　进入了初一以后，我便不再是那个懵懂无知的小孩子，我必须学着长大，努力尝试新事物，坚强的面对生活。要把以后的每一天都过得很快乐，要让初中阶段圆满以后回忆起来也绝不后悔。

开学第一周的周记 篇4

　开学了，新的一个学年开始了，新的挑战也来了。

　不知不觉，开学的三天过去了，开学的第一周也已经过去了。仔细回忆一下，还记得注册那天，心情真是无法用言语形容。拿行李进学校时，一路上遇见了一张张熟悉而又陌生的面孔，却不敢大胆地问好，想起来真有点可笑。只是匆匆走过，或是匆忙地打招呼，或是留下擦肩而过的瞬间。回到课室注册时，面对熟悉又陌生的同学，一时之间不知道该说点什么，只好用笑容带过，那时真是够尴尬的。注册的程序办完后，我们便开始了大扫除。看着同学们积极地劳动着，我们班负责清洁的地方一点一点地变得整洁干净，我看到了团结的力量。那一夜，我猜大家应该很快就入睡了，由于累了。

　我也还记得，各个学科开课的那一天。那一天，一本本散发着墨香的书被翻阅着。那天的课，教师耐心地给我们讲解，我们仔细地听讲，师生互相配合着，轻松的课堂也从中展现了。而且教师上课也好好地利用了多媒体授学，字体清晰，知识点详述，让我们的课堂更有趣。有趣味的学习，何尝不好呢？

　同学们，这只是开学的第一周，我相信更有趣的学习生活还在迎接我们。让我们共同快乐，共同学习，共同进步吧！

开学第一周的周记 篇5

　这一周是我们第一周上课，我怀着兴奋的心情回到了我的学校：“实验小学”。我的朋友也有了很大的变化，有的长高了，有的学习好了，有的书写更漂亮了。第一天我们都谈论着暑假做了什么有趣的事？最普遍的是：朋友们都商量着给老师送什么礼物？为老师做些什么？因为周三就是教师节了。我们想让老师们有一个快乐的节日。9·10日学校的朋友们自发排成两队，等待老师的到来，老师一来送上一株玫瑰，齐声说：“老师您辛苦了，祝您节日快乐！”在那一天有的老师手上拿满了礼物和贺卡！但我觉得考一个好成绩是给老师最好的礼物，让老师觉得他们的用心良苦没有白费，让他们感到非常欣慰、快乐。

　最近校园里多了一样体育器材，我仔细看。越看越像戴着光环的土星，可是这个东西其实叫跳跳球，是踩在“土星”的圆环上跳。这个体育器材可以锻炼腹肌，和小脑的灵活。这个东西我一开始跳老是掉下来，后来渐渐的我可以不扶栏杆一口气跳二十多个，现在我一分钟可以跳64个了。这让我领悟到了熟能生巧的道理。

　这一周是开学第一周，我还沉浸在暑假的欢乐之中，在上课时还不太专心，下一周我会越来越好！

开学第一周的周记 篇6

　开学一周，小希一回家，就要讲好多新鲜事儿给我听呢！

　因为学文科，到新班级，老师也好，同学也好，很喜欢这个集体。班会上大家做发言，介绍自己，还写介绍的文章贴在班级墙上。小希依旧当电教委员，回家还写工作职责和计划，用公文版和休闲版两种，公文版交给老师，休闲版语言轻松准备放到板报上。

　新的班级已经建立班级录，同学们有话在上面说，一周的课件也会由小希放到上面。

　新学期开始，学校上课推迟20分钟，小希早上多20分钟的睡觉时间，起床没有原来那么困难。只是宿管老师好像还不知道这个情况，总是问她们怎么还不去学校？

　生活更有条理，学校的生活是由着小希说，咱也看不着，不过，这次回家，自己洗澡，把衣服放进洗衣机洗还晾，确实是大姑娘上花轿——头一回啊！

　周日在家，把作业全写完，我和小希还抽空讨论一下离高考这600天应该做的事，小希还挺重视，不过不知道她有没有下决心改善的行动？

　“新的学期，新的开始”，我在做学生的时候，每次的《新学期新打算》差不多都是这样开始的，真收希望小希同样在新的学期，有个新的开始。

开学第一周的周记 篇7

　转眼间，新学期已经过去一周啦，这两个星期看似很短，却如此飞快，还未来及品味，却以散去余音。所以，还是记一下这一周的学习生活，保存记忆。

　上啦初一，再有的感觉便是紧张。在中学里，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的气氛才能在三年取得好成绩。

　第二天，来到学校，不想以前那样嬉皮笑脸，浪费啦早上的大好时光，课上课真听着老师讲的每句话，绝不会漏掉一点儿；告别精彩的电视，我开始努力学习，认真地过好初一的每一天，我向着自己的梦想坚定，一步步的走着，总会步入成功的大门。

　因为上啦初一啦，我感觉自己被一种压抑所包围，空间在不断地变小，但是，我不会介意，为啦自己所期待的学校，所以无论面对怎样的困难，我也要想一办法来解决，在以后的日子里，等着我的还有一份考验，一份辛苦；我要有一份执着，一份勇气，一份汗水……

开学第一周的周记 篇8

　漫长的暑假终于过去了。我们迫不及待地返回校园，体验这种别后重聚的快感。

　要好的学伴们聚集在一块儿，唧唧喳喳兴高采烈地谈论着各自暑假的趣闻，时不时发出亲切而又的笑声。初一时期小有怨怼的同学，也在偶然遇见时候轻轻一笑，一句“你好！”消泯了所有的仇怨。至于先前的学习竞争对手，更是如最亲密的伙伴，热烈地邀战，所有人都鼓满干劲，打算在新的学期获得更好的学习成绩。

　当放学时候，因为不舍，就故意行动得慢一些，于是，有点似是曲终人散的失落。蓦然间，似乎繁华尽去，这黑板上的白色粉笔字迹，与整齐的课桌、雪白的墙壁、明亮的窗户，一起惹出一系列的幻境来，让人亦真亦幻地看到已经过去的学生岁月来。最终，当回过神来，发觉这教室的一切都更美好了起来。

　即使在上课的时候，看着老师们这一张张严肃的脸，甚至也觉得可爱和亲切。于是，听课也在不知不觉间专心许多，不经意间看到的老师这鬓角的粉笔末，或者是眼角的细微皱纹，都觉得这是智慧和奉献精神的代表，而不是岁月的印记。

　新的学期，我们都做好了准备，为崭新的征程努力！

开学第一周的周记 篇9

　没想到连续五天的军训竟这样结束了。真的有些难以置信。

　五天前我们还都为军训的苦累而头疼，埋怨，叫苦。恨不得一下子到星期五。而五天后的我们却在绿草如茵的操场上和与我们相处了五天的教练作最后的告别。在会操结束后的那一刻，心中竟满是不舍，五天的经历，五天的相处，让我们和教练之间产生了一种奇特的朋友之情。此刻泪水在眼眶里打转，是我们震天的掌声留住了本想转头走的教练。

　虽然这五天里他对我们是那样严厉，那样苛刻，但我们都能感受得到他对我们的关心，对我们的影响。在这个时候彼此都舍不得吧。转过头，他有些哽咽的说：“我希望你们捷报频传，每一个同学都能考上大学，三年后每个人都是神采奕奕的大学生……”虽然军训很累，虽然教官很严，虽然我们个个都很调皮。但这却演变成一种不一样的情感缠绕在70个人之间弥久不散。

　“捷报频传”这四个字深深地印在了我得心里。谢谢他对我们不求回报的付出。这以后我们大家可能又要分开了，因为英语和俄语的不同选择，让我们只当了一周的同学。也只一周，我已经喜欢上了这个高价班，喜欢上了这个学校。

　博学，笃志，明德，求真。

　我会好好学习，三年后一定是一个全新的我！

开学第一周的周记 篇10

　快乐的暑假悄然而去，我们的新学期翩然而至，新的学年，一切都焕发着新的活力，就连校园也发生了翻天覆地的变化。

　本部的地面新增了许多卡通人物，每栋教学楼只间也变得风趣十足，梓园校区将阅读书籍放置于每层的图书加上面，开拓了同学们的阅读视野。

　经过三天的校园学习生活，我已经从舒适的放假状态进入了紧张的学习状态，因为校园实施了国家的课后辅导作业政策，所以老师布置的大多数作业都可以在学校完成。而且学校提供的加餐项也可以让我们的家长晚上不用做饭了，同时带给了我们许多方便，还节省了麻烦，家长们也都很轻松。

　尤其是本学期又有了许多新的比赛，比如：数学的“乾坤大挪移”，体育的篮球赛、三跳运动会等等，我们班的同学现在已经开始发跳绳打卡了，为三跳运动会做着充分准备。

　新学期新征程，我们每个都要给自己定一个目标；在新的学年中继续努力，永不停息，更高、更新、更远，让我们一起加油吧！

　山顶上的人不会与山脚下的对话，只有追上他们、超越他们，才能赢得尊重。

开学第一周的周记 篇11

　这一周是我们的第一节课，我兴奋地回到了我的学校：“实验小学”。同学变化很大，有的长高了，有的学习好了，有的写的更漂亮了。第一天，我们都在谈论暑假做了什么有趣的事情。最常见的是：学生在讨论送老师什么礼物。为老师做什么？因为星期三是教师节。我们希望老师们有一个快乐的假期。9月10日，学校学生自发排成两队，等待老师的到来。老师来了，送了一朵玫瑰，异口同声地说：“老师，您辛苦了，祝您节日快乐！”。那天，一些老师的手里装满了礼物和贺卡！但我觉得考个好成绩是给老师最好的礼物，让老师觉得自己的良苦用心没有白费，让老师觉得很欣慰，很开心。

　最近校园里多了一件运动器材，我仔细看看。越看越像土星戴着光环，但这个东西其实叫跳球，在土星环上跳。这种运动器材可以锻炼腹肌和小脑的柔韧性。我一开始总是从这个东西上摔下来，后来逐渐不用扶栏杆就能跳20多次，现在一分钟能跳64次。这让我意识到熟能生巧。

　这周是开学第一周。我仍然沉浸在暑假的快乐中。我上课不太专心。下周我会越来越好的！

开学第一周的周记 篇12

　开学已经一星期了，上学的第一天我有点紧张，老师给我们排了一下座位，我的同桌叫傅一忞。上课的时候我觉得很幸福。这一周我们参加了消防演习，还参加了开学典礼。也认识了很多的老师，有马老师、杨老师、周老师、贺老师，还有班主任张老师，老师对我们很好，现在我已经适应了学校的生活。我们今天早上还做了广播体操，还不熟练，以后要好好学习广播体操，锻炼身体。

　每天放学回来都要在电脑上写一篇日记，发到我的学生日志里面。以后要每天坚持写日记，一定会越写越好。

　开学第一天我有点紧张，因为好多同学我都不认识，老师也不知道姓什麽，通过老师的自我介绍，我认识了每一位老师。我每天都很快乐，我这周学到了很多知识，有语文、数学、还有品德、美术、音乐、围棋，最高兴的是学习了微机和英。我们的操场比幼儿园的大多了，我们在操场上做操练队形。

　我还认识了许多新同学，交了六个好朋友，在幼儿园是八个人坐一张桌子，现在是两个人坐，我的同桌叫杨一明，是个小帅哥。在这么好的大家庭里，我感到温暖和快乐！

开学第一周的周记 篇13

　不知不觉的，高中生活已经开始了，感觉自己就像刚从绝症中幸存过来一样，一段新的生活又开始了。

　回想当年的初中的时候，那日子过得真是一个滋润，三年半学半混的也就过来了，到了高中可不一样，再怎么说咱也得考上大学，所以混是不可能的，所以咱得好好学，就中国这个教育形式，分就是真理。真理归真理，但真理不是每个人都做得到的，就像牛顿坐在树下能被苹果砸到，而我在树下就只有接鸟粪的份儿一样。所以有时候追求真理是要有点技巧的。老师们说了--不加“们”不行，因为每个老师的话都像大家互相串通好的一样。老师们说了，高中学习要有四个必要步骤：1课前预习，2上课认真听，3课后复习，4做作业。于是我照做了。但是结果依然不如人意，数学这家伙似乎与我过不去，无论我是在小学，中学甚至现在到了高中都要把我往后拉一把，我就纳闷了，数学这家伙敢情是个方向痴，老把往前拉的力向后使了。

　经过四个礼拜的适应期，我终于下定决心要把数学引入正途，虽然咱一心向文，但数学在未来三年我是逃不去的，所以还是要奋斗奋斗再奋斗啊！

开学第一周的周记 篇14

　转眼间，新学期已经过去一个星期了，这两个星期看似非常短，却如此飞快，还未来及品味，却以散去余音。所以，还是记一下这一周的学习生活，保存记忆。

　上了初一，再有的感觉便是紧张。在中学里，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。咱们必须要适应这种紧张的气氛才能在三年取得好成绩。

　第二天，来到学校，不想以前那样嬉皮笑脸，浪费了早上的大好时光，课上课真听着老师讲的每句话，绝不会漏掉一点儿；告别精彩的电视，我开始努力学习，认真地过好初一的每一天，我向着自己的梦想坚定，一步步的走着，总会步入成功的大门。

　因为上了初一了，我感觉自己被一种压抑所包围，空间在不断地变小，但是，我不会介意，为了自己所期待的学校，所以无论面对怎样的困难，我也要想一办法来解决，在将来的日子里，等着我的还有一份考验，一份辛苦；我要有一份执着，一份勇气，一份汗水……

开学第一周的周记 篇15

　九月三日，我们正式上学了，带着全新的感觉我来到了学校。

　首先，在学校门口最惹眼的就是墙壁上的电子屏里出现一排红色的“祝同学们新学年快乐！学习进步！”的祝福语。教师们和同学们也都在校门口互相问好，脸上洋溢着幸福的微笑……

　进了校园，只见校园里打扫的干干净净，同学们有说有笑并且有序的回到各自的教室。

　我们班的班主任卢教师站在教室里微笑着等待着我们班的同学返校。同学们都一一向卢教师说了新年祝福语，卢教师也同样回复了祝福语给同学们，并给同学们每人一份新年礼物。全班同学都到齐了，也各自坐在了自己的坐位上，卢教师开始给我们讲新年返校的第一节课。在课堂上，教师幽黩的语言，生动的比划，都深深印在我们的心上，引得同学们不时哈哈大笑，课堂上的气氛高涨，同学们求学的信心，更是高涨。卢教师这时语重心长地说了一句话：“同学们，在新学期里，别人能做到的事，我们也同样可以做到，而且做的更好，希望我们四（二）班全体同学都 以优越的成绩迈向五年级。”掌声随着卢教师的话响成一片。

　听完卢教师的课，我心里暗暗下决心，在新的一学期，一定要努力学习，争取把自己的排名向更前迈进，让教师开心，家长省心。

开学第一周的周记 篇16

　这一周是开学第一周，在这一周里发生了很多事情，让我娓娓道来。

　在第一天到校的时候，我就已经观察到同学们的变化。很多同学在暑假中“养精蓄锐”，已长高了一大截。好像刘同学，我本来可是差不多比她高半个头的，但她现在都快超过我了，可真有点担心。再看赖同学，经过一番休整，简直就成了女超人，让我望尘莫及。看来我得加把劲了。

　再说说我们的活动。开学第一天，我们举行了“福田区中小学生文明礼仪教育活动启动仪式”。在这个严肃而又充满传统文化色彩的仪式中，我们朗诵了《文明礼仪三字歌》，得到了在场领导、嘉宾们的赞赏。随后是教育局的王伯伯发言。从他精彩讲话中我们深刻地体会到文明礼仪在生活中的重要性。最后，最激动人心的时刻终于到来了。刘伯伯郑重宣布：“福田区中小学文明礼仪教育活动启动！”操场上即刻响起热烈的掌声。紧接着是签名留念的环节。在我们清脆悦耳的朗诵声陪伴下，所有的领导嘉宾和各个年级的同学代表一起签名留念。

　这次活动十分有意义，让我们懂得了在生活中应该学礼仪，知礼仪，懂礼仪，用礼仪，让生活更美好。

开学第一周的周记 篇17

　开学第一周，有很多新变化。我荣幸地成为了“中豆包”，跨入了三年级的门槛。

　开学第一周，外面换了新老师。班主任又换了，这次是王老师。她温柔可亲，态度认真。科学、劳技全是我们的数学老师－汪老师。而且，她还教过一年级的美术，真是多才多艺的“新”老师！

　开学第一周，我们换了新教室。从东教学楼换到了综合楼。教室也明亮宽敞多了。但是……对面就是校长室啊！疯闹的话，一定得躲在校长的眼皮底下，不然惨啦。名誉扫地不说，还会变成差班级。

　开学第一周，我们换了新课表。多了许多课――科学、健教、劳技、信息，当然我最喜欢的是信息技术啦！可以使用电脑哟！不过我想玩我喜欢的电脑游戏，那需要上网，不晓得这破烂丢丢的电脑能否达到呀？信息课的老师不算凶，但是好严厉呀。还不知道他会不会让我们玩电脑？真希望这学期的新课表能多增加一些信息课。

　开学第一周，换了新老师，换了新教室，换了新课表，期待新变化。新的学期，我已经准备好，你们呢？

开学第一周的周记 篇18

　上高三了，校园依旧是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及实验室又让我流连忘返。

　这一切与小学都有着很大差异，是我感到无比新鲜、有趣。

　上高三了，增加了对未来的憧憬与向往。

　开学典礼上，我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上，放飞到蓝天。

　大家的愿望各色各样，有的希望做个音乐家，把中国的传统音乐推向世界;有的希望做个记者，让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹;有的希望做个文学家，让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现，初中这三年，我们会给未来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。

　上高三了，再有的感觉便使紧张。

　在中学，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。

　稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。

　我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得成绩。

　上高三了，既激动又期待还紧张。

　但无论如何，从一点一滴做起，融入到新生活中，让我们以昂扬的心态面对高三生活。

虽然很多人都看不惯杨丽萍的样子，但是杨丽萍选择让男助理伺候自己的“吃喝拉撒”，也属于无奈之举，因为杨丽萍为了保护好自己的指甲，才会让自己过上了别人眼中的“老佛爷”的生活。

一、为了舞蹈效果，杨丽萍必须养长指甲！

很多人都认为指甲过长是一种不卫生的体现，而在著名舞蹈家杨丽萍眼里却并不是这样子，因为在《孔雀舞》的舞蹈当中，必须要求舞蹈演员要有一副漂亮的长指甲。

如果不留长指甲的话，那么孔雀舞就会显得名不副实，同时也会导致舞蹈效果出现严重的下滑，因此杨丽萍为了达到最佳的舞蹈效果，才会让自己长期保持长指甲的状态。

虽然很多人都认为女生养长指甲是很正常的事情，但是杨丽萍老师的指甲长度是普通女生指甲长度的数倍，可以说这种状态的指甲根本不能让自己正常生活。

因此让男助理照顾自己，也成为了杨丽萍老师的唯一选择，因为杨丽萍老师为了保持身材，也并没有选择嫁人。可以说从杨丽萍老师为舞蹈做出的这些“牺牲”就能够看出，杨丽萍老师并不是一个不愿意吃苦的人。

二、让男助理照顾自己的日常生活，并不代表着杨丽萍过上了“老佛爷”的生活！

大家很清楚指甲过长的人在一些体力活时，很容易让自己的指甲出现毁伤，再加上杨丽萍老师的指甲长度异于常人，因此只有让男助理替自己做一些生活当中的琐碎事情，才能够让杨丽萍避免出现指甲损伤的问题。

很多人在看到杨丽萍被男助理伺候的像“老佛爷”的新闻时，都会毫不犹豫选择痛批杨丽萍。在这些人眼中看来，杨丽萍的懒惰是一种价值观扭曲的体现。

然而事实上，杨丽萍除了让男助理帮自己化妆之外，杨丽萍的一些家务琐事基本上都是自己完成的。也许有人认为自己完成一些家务琐事并不是什么了不起的事情，然而大家一定要考虑杨丽萍为了让自己的舞蹈完成度变得更高，已经养了很多年的长指甲。

更重要的就是，大家也一定要清楚，杨丽萍的男助理照顾杨丽萍是他份内的事情。而且杨丽萍在对待男助理的时候，也并没有任何过分的举动，因为杨丽萍是一个德行修养素质很高的人，所以在对待他人的时候，杨丽萍也是一种非常平易近人的态度。

三、大家不应过分“妖魔化”杨丽萍！

在笔者看来，大家对于杨丽萍老师存在着严重的误解，再加上有些无良媒体的推波助澜，导致大家存已经有些“妖魔化”了杨丽萍老师。

杨丽萍老师并不是什么“洪水猛兽”，她只不过是一个对舞蹈艺术有着强烈渴望的普通人。杨丽萍老师让男助理照顾自己，本质上还是为了自己的舞蹈艺术在做着想。

如果能够在不养长指甲的情况下来完成舞蹈艺术的话，我想杨丽萍老师也会在第一时间把指甲剪掉，然而现实情况，却是杨丽萍必须要时时刻刻保持长指甲的状态，一旦有严重的毁伤，杨丽萍老师的舞蹈事业就会受到冲击。

虽然大部分普通人都能够不依靠他人的情况下照顾自己，但是在杨丽萍老师身上，这一点却成为了十分奢侈的事情。因为工作性质的问题，使得杨丽萍老师根本不能像普通人一样生活。杨丽萍老师这么做并不会让自己的生活变得更轻松，反而会让自己总会处于一种拖累别人的感觉。

如果大家不理解杨丽萍老师做出的这些牺牲以及努力，只是一味的指责杨丽萍老师的话，那么会导致像杨丽萍老师这样的舞蹈艺术家感到寒心。

总结

由于自身行动受限以及没有家人，杨丽萍老师只能够选择让男助理照顾自己。当然杨丽萍老师也很清楚，过分依赖男助理的帮助，也会让自己对他人产生严重的依赖。

因此杨丽萍老师也经常会主动做一些力所能及的事情，男助理虽然能够给自己解决工作上的问题，但是男助理并不能够帮助自己解决生活当中的一些隐私事件。

杨丽萍老师气质非凡，是不是和长期练舞有关，你喜欢她吗？

杨丽萍老师的气质是和她常年练习舞蹈有很大关系的，中国传统舞蹈是从头到脚的整体变化， 对细节的动作要求也是非常高的， 甚至站姿和蹲姿都是有着严格的要求，而杨丽萍老师从小就练习舞蹈，更是对自己的要求更高，这种气质不是一天半天能够培养出来的，所以杨丽萍老师的气质可以说是常年练习舞蹈培养出来的，我想非常多的人都和我一样喜欢杨丽萍老师，喜欢她的孔雀舞，喜欢她的那种特立独行的生活方式。

杨丽萍老师1958年出生在云南大理的一个白族人家，她的家庭条件很不好，父母离异，家里还有好几个弟弟妹妹，她从来都没有上过什么舞蹈学校，可以说她的舞蹈靠的是天赋，她靠着自己的天赋和努力在21岁的时候出演《孔雀公主》，从此她就成为人们心中的“孔雀公主”，在1986年是她自己编排的舞蹈《雀之灵》 ，取得了空前的额成功，获得了第二届全国舞蹈比赛创作一等奖、表演第一名 。

杨丽萍老师凭借自己的天赋，灵性和对艺术执着认真的态度，成为了中国的第二代"孔雀王" ，并且获得了女性榜样奖和影响世界华人奖，杨丽萍老师的成就是一般人无法达到的，她为舞蹈付出的也是一般人所不能做到的，现在已经60多岁的杨丽萍老师，不管是身材还是容貌都保持的非常好，可以说比很多年轻的小姑娘都有气质，都显得年轻。

杨丽萍老师对艺术执着和认真的态度，使她成为一个对自己要求很严格的艺术家，她对艺术的牺牲是许多人都做不到的，因为常年跳舞，杨丽萍老师的身材虽然有些偏瘦，但是却并不会显得单薄 ，而且气质非常出众。

澧斓中学优秀班主任有：袁君、刘洋、杨井红、覃业超、吴婷等。

1、袁君老师。

八年级数学备课组长，毕业于师范院校数学教育专业，长期担任数学备课组长和毕业班班主任，班级管理和教学经验丰富，业务素质高，教学成绩显著。

袁老师善于引导学生利用观察、猜测、实验、计算、推理、验证、数据分析、直观想象等方法分析问题和解决问题，促进学生理解和掌握数学的基础知识和基本技能。获得政府嘉奖十多次，其中三等功两次；教学和课改理念与时俱进，多次承担各级示范课教学任务。

2、刘洋老师。

八年级年级主任，2018年入职澧斓后一直从事数学教学工作。作为教师，他教风干练，思维严谨，深受学生欢迎，曾获“常德市教学能手”称号，多次获校教学能手奖，曾指导学生荣获朗诵比赛全国一等奖。

他的课堂经常设计启发式活动，能引发学生积极思考，鼓励学生质疑问难，引导学生在真实情境中发现问题和提出问题。作为管理干部，他工作认真细致，顾全大局，深受同事信任，曾被评为“石门县优秀共青团干部”和“石门县关心下一代优秀个人”。

3、杨井红老师。

是一位有四十多年教学经验的资深教师，他为人随和，教学逻辑严谨，讲课深入浅出，将自己几十年摸索积累的方法传授给年轻教师。

虽然是老教师，但他能虚心向年轻教师请教多媒体教学的技巧，并能熟练操作希沃白板软件。学生们都喜欢杨老师的数学课，因为他就如一位亲切的长辈，带领学生们去探究自然现象背后的数学原理，感悟数学的审美价值，从而形成对数学的好奇心与想象力，发展创新意识。

4、覃业超老师。

毕业于长沙理工大学，从教二十多年来，一直任初中部数学教师及班主任。他的课注重数学知识与方法的层次性和多样性，覃老师经常鼓励学生独立思考、动手实践、自主探索、合作交流。

他爱岗敬业，热爱学生，工作中任劳任怨，默默奉献，并不断加强自身的专业知识学习。曾获优秀教学能手称号，教学测评多次为优秀。

5、吴婷老师。

本科学历，主张用爱心对待每一个学生，用耐心钻研教学。教学经验丰富，业务素质高，所执教班级数学成绩一直名列前茅，身为班主任，所带班级成绩总评第一。

吴老师在数学课上用多种方式培养学生的数学眼光，引导学生从现实世界的客观现象中发现数量关系与空间形式，再提出有意义的数学问题。曾获天心区微课大赛一等奖、校教学汇报比武课一等奖、九澧教育集团“优秀教师”等荣誉称号。

杨丽萍是中国的孔雀舞代表者，是一位非常敬业的舞蹈家。为了自己的舞蹈事业而放弃了自己的生育，这是一般平常女人很难做到的！

与其说杨丽萍老师这么多年为了舞蹈事业吃这么少身体受得了吗，那还不如说：让她最受不了的就是因为吃多，导致体重增加影响到了跳舞！跳舞是她的生命也是她的全部，比起吃少点应该是微不足道吧！

杨丽萍这种饮食比大鱼大肉好很多

杨丽萍身高165米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的--早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

生活中有不少人都喜欢吃肉，其实肉吃多了对身体并不好，还容易造成头晕，这一点相信有些人是体验过的，肉吃太多的话，会造成身体的血液回流到胃部，这就会导致大脑供血不足出现头晕状况，如果是长时间头晕的话，还有可能是出现了高血压。

其实不得不说杨丽萍这种饮食其实比大鱼大肉要好得多，因为吃太多肉的话，血压会一下子飙升，我朋友的老妈有一次就是因为吃肉吃多了，吃完坐下来直接晕倒住院！

可能相对于平常人，是要吃饱喝足，保持肚子饱饱的状态。但是杨丽萍则是让自己吃完食物，还保持一点点饥饿感！这没什么大惊小怪的。

国宝舞者杨丽萍，个人的第一感觉是她完全脱离了世界

对孔雀舞的诠释已经成为中国人心中的经典，圈子里有一个关于杨丽萍的公开“秘密”。为了保持身材，她几十年荤的甚至米也不吃，她象仙女一样住在自己的月宫里；有时只吃一朵玫瑰就算是一餐。

她可渭是最顶尖级的舞蹈演员，而杨丽萍一生能够有这样的咸就，跟她自身的努力是分不开的。为舞蹈贡献已经不单纯的生命，是舞蹈的灵魂……

她这样吃完全没有问题的

一，人体正常每天需要摄入1500卡的热量，超过了就会长胖，反之少了就会日渐消瘦，杨丽萍这么多年维持在一个恒定的体重，说明她的热量摄入是没有问题的。

二，作为舞蹈艺术家，本身就需要保持身体的轻盈，但是舞蹈家的 体力消耗是非常巨大的，杨丽萍能这么多年一直持续高强度的演出，证明她的饮食也没有任何问题，否则支撑不了这么高强度的工作。

三，其实吃得少，人本身就会头脑清醒身体更有活力，成为胖子后才会干什么都吃力，古时候的僧人都是过午不食的，还要走大量的山路，就是保持头脑的清醒和身体的活力，而且僧人的身体比很多普通人健康太多。这跟保持饥饿，保持清醒是一个道理。