成都男生分娩阵痛体验，这样的活动有何意义？

女性生孩子是一件非常不容易的事情，生过孩子的女性肯定都有这样的感受，但是在别人没有体验过的时候，就会觉得生孩子是一件很容易的事情，还会觉得别人生都那么容易，就你这么金贵。所以现在的男性也可以去体验分娩阵痛的感觉，这让很多的妻子都是很开心的，因为那种痛苦只有亲自感受过才知道到底有多痛，光听别人说你是永远都不知道的，刚怀孕的孕妇也可以带着自己的丈夫去体验一下，还是非常的有意义的。

一：理解妻子承受的痛苦。

生活中的很多事情你不去亲自感受一下，是体会不到的，就像女性在家里面当全职妈妈一样，在别人看来你多幸福，不需要承受压力，你需要出去外面挣钱，有人给你花自己在家里面待着就好了。但是作为一名全职妈妈，每天从早上忙到晚上，比上班还累的时候，谁又能知道呢。生孩子的那种痛苦也是一样，只有亲自经历一遍才会知道到底有有多痛，那是撕心裂肺的痛，以后说的时候就不用那么云淡风轻的说了。

二：以后对妻子更好一点。

只有当男人亲自体验了那种痛苦的时候，以后才会更加的对妻子好一点，因为你知道了她是忍受了多大的痛苦来为你生孩子，这个女人是有多爱你，才能够为你忍受这样的折磨，如果说以后还不对自己的妻子好一点的话，那就真的是不是人了。这都是需要感受过才能明白的，看到往身体里面插那么长的针的时候，作为男人都害怕，更别说还是娇弱的女人呢，真的要善待身边的每一位宝妈，因为太不容易了。

三：珍惜身边的人。

真正经历过，才更能够懂得珍惜，而经历过分娩痛苦的男人，相信那种感觉是一生都不会忘的，以后也会更加的珍惜身边的妻子，默默的付出，为自己生儿育女，这是一件非常伟大的事情。

所以说，世界上所有的男性都应该去体验一下分娩的痛苦，因为只有自己亲自经历过了，才会更加的刻骨铭心，也更能够让自己记得，去对自己身边的人一辈子好，因为她们值得，为自己付出了许多。光是生孩子这一件事情，这辈子怎么对妻子好都是自己应该做的，这才是一位好男人应该有的担当。

何时入院待产孕妇临近预产期，在兴奋之余总免不了担心，不知何时到医院才好。选择适当的住院时机也是非常重要的，不要过早住院，无事可做，加上吃不好、睡不好，还会受到别的产妇的不良影响而顾虑重重，造成产前身心疲惫，增加不必要的精神负担和额外的经济负担；但也不能延误住院时机，造成母婴不必要的伤害。无并发症的孕妇，不用提前入院待产。但如到医院太晚，难免会手忙脚乱，因此，要选择适当的时问去医院待产。

(1)正常妊娠和无妊娠并发症的孕妇不用提前人院。孕41周以前，如无产兆、无妊娠并发症、无剖宫产指征、无特殊不适的孕妇，可不必提前住院，仅做好住院准备即可。过早住院，会导致待产时问过长，住院期问除日常监测外无任何医疗处理，还常常导致孕妇休息不足，心情烦躁。距离医院较远的孕妇因路途遥远，一旦发生紧急情况，往往来不及转送，可以在适当的时候提前住院。

(2)一般来说，大多数产妇在分娩前24小时至48小时会经阴道排出少量血性黏液，即见红，见红后不久就会出现第1次宫缩。起初的宫缩并不强烈，但随着时问的推移，宫缩会越来越规律，宫缩的问隔也会越来越短，持续的时问越来越长。这时，产妇会感觉到由腹部放射到腰部的疼痛，往往是一阵接着一阵地往上涌，接着又向四周扩散，这就是人们所说的阵痛。当确定阵痛开始时，应该意识到应该准备去医院了。如果是第1胎，住处距医院又较近，可以再等一会儿。从第1次宫缩到子宫口张开，一般需要几个小时。可以根据宫缩的时问把握去医院的时问，如果宫缩问隔时问较长，不必急于去医院；当宫缩问隔时问减至每10分钟1次时，就可以动身去医院了。当然，如果住处距医院较远，交通又不十分方便，孕妇医院待产的时问则应适当提前。

(3)经产妇稍有征兆即可住院，距离医院较远者也应提前人院。经产妇因有过分娩经历，产道比较松弛，临产的征兆往往并不明显，有时仅稍感腰酸、腹坠；一旦临产，往往产程迅速，有发生急产、产道裂伤、院外分娩的可能。因此，一旦稍有征兆，应提前住院。

(4)妊娠超过41周仍无分娩征兆者，应住院待产。妊娠超过41周，因胎盘功能已下降，其发生胎死宫内、羊水减少、巨大胎儿、胎儿宫内缺氧等危险明显增高，应及时住院，加强监测，一旦出现不利因素，应及时引产，适时终止妊娠。

(5)孕妇发现阴道有淡**或白色的水流出，说明已经破水了，不管是否到了预产期、是否有宫缩，都应立即到医院看急诊，而去医院的途中，还要注意一定要保持头低脚高的平卧体位，以免羊水流出太多影响婴儿顺利产出。孕妇出现较月经明显增多的阴道出血；发现胎动突然明显减少或胎动完全消失；产前查有高血压或妊娠高血压综合征的孕妇发生抽风等，应立即送往医院。

分娩的３个过程分娩的全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止，临床上将总产程分为3个阶段，即医学上的三产程。正常情况下，生第1个孩子时，从规律的腹痛开始到分娩结束，整个过程一般不超过24个小时。

第1产程，又称宫颈扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开大10厘米为止。规律性的子宫收缩是指每10分钟内出现1～2次宫缩。子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬，小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。产程开始最初每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时问很短；逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强；子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时第1产程结束。

一般初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11～12个小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，约需6～8个小时。宫口扩张的速度不是均匀的，宫口扩张3厘米以前为潜伏期，平均每2小时宫口开大1厘米，最慢速度每4小时开大1厘米；宫口扩张3～10厘米为活跃期，宫口扩张速度加快，平均每小时宫口开大2厘米，最慢速度每小时开大1厘米。宫口扩张是一个缓慢的过程，如果宫口在很短的时问内就从未开到全开，一定伴随着强烈的宫缩感，疼痛会更重，还可能会出现胎儿窘迫，千万不要着急。在子宫口完全开大或接近开全时，胎膜会自然破裂，俗称破水，随之有清亮透明的羊水流出，胎儿先露前的前羊水流出，一般为100毫升左右；如果胎先露固定，胎儿已入盆，在前羊水流出后，羊水即不再大量流出，不会出现羊水流干情况。

第2产程，又称胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。胎儿随着强而频的宫缩逐渐下降，产妇会感觉宫缩痛减轻，当胎儿的先露部分下降到产妇骨盆底部并压迫直肠时，产妇在宫缩时会有排便感，可不由自主地随着宫缩向下使劲。此后约经1～2个小时，胎儿就会顺着产道，从完全开大的子宫口娩出，从而结束了第2产程。初产妇约需1～2个小时；经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1个小时者。

第3产程，又称胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的全过程。一般在10～20分钟左右，不超过30分钟。这时的产妇感到轻松，子宫底下降至脐平，宫缩暂停几分钟后重又开始。子宫体变硬呈球形，宫底升高达脐上，阴道有少量流血，阴道口外露的脐带自行下降变长，这些征象表示胎盘已经剥离。胎儿娩出后不久，随着轻微的腹痛胎盘剥离排出，或接产人员轻轻按压子宫底部，牵拉脐带娩出胎盘。胎盘娩出后，接产者要将胎盘铺平并仔细检查胎盘胎膜是否完整。若胎盘胎膜完整，应检查会阴、小阴唇内侧、尿道口周围及阴道宫颈有无裂伤。如有裂伤，应立即缝合伤口。

产妇只有了解以上分娩中各产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心、积极配合，保证分娩的顺利进行和母子平安。

自然分娩分娩三要素无外乎产力、产道、胎儿。凡育龄妇女，无骨盆异常，胎儿大小正常、无宫缩乏力、胎位正常者，均有阴道分娩的条件。

为阴道顺利分娩创造必要条件有研究表明，担忧和紧张情绪会引发精神及内分泌系统的连锁变化而影响到子宫的血流灌注，或使神经介质分泌增多而问接影响到胎儿的血氧供应及子宫收缩力，造成胎儿宫内窘迫和产程延长等状况。所以产妇在孕期一定要做好充分的准备，临产时保持良好的心态，发挥积极的主观能动性，与医生配合完成分娩。

分娩前要做好生理、心理和物质等方面的准备，孕期要注意合理的营养膳食，食物的种类要多样化，满足各种营养素的需求，以满足胎儿生长发育的需要；避免营养不良或缺乏造成胎儿生长发育异常；避免营养过剩或不合理的摄入，造成巨大胎儿而使分娩不能顺利完成。孕期还要注意适度的运动以促进肌肉和韧带的弹性和柔软性，为分娩做准备。

孕期要不断了解有关分娩的知识，包括分娩方式及其利弊，分娩过程及其影响因素，分娩过程中可能出现的问题及医生可能会给予的医疗保健服务措施，才能对分娩做到心中有数，以消除恐惧、紧张心理，才能树立自然分娩的信心。在分娩的产程进展过程中，随时调整心态，密切配合医生或助产士，使分娩顺利进行、完成。并保障母子的健康和平安。

有些产妇对分娩缺乏正确认识，一痛便大喊大叫，体力、精力大量消耗，很容易引起继发性宫缩乏力，使宫颈口扩张缓慢，产程延长，严重的可能引起产后出血。产妇该用力时却无力可用，从而使胎儿娩出受阻，造成胎儿在母体内缺氧，新生儿窒息率高。同时，大喊大叫还容易引起胃肠胀气，造成呕吐腹泻。产程中产妇大喊大叫，不仅给产妇自己，也给未出世的孩子带来不利。

在待产过程中，产妇可随时将自己的感受告诉医生。特别是当疼痛难忍、感到极度恐惧、担心分娩有问题时，应求得医生的帮助，了解进展是否正常，并可得到医生的鼓励。当产程进展有问题时，医生可能会征求产妇及家属的意见，告之应进行哪些处理，可以详细询问这些处理方法的利弊，以便选择。

总之，分娩应该是互动性的。在医生、丈夫及家人的帮助下，产妇应有一种积极、主动、配合的态度，就一定能够顺利分娩。

自然分娩的优越性自然分娩是人类的自然本能，也是分娩最可靠的方式，尤其对促进胎儿呼吸功能极有好处。

1．自然分娩利于产妇自然分娩对母亲损伤小，产妇发生产后出血、产后感染等并发症情况较少，有利于产后的身体恢复；自然分娩出血少，对周围脏器影响小，产后下地早、排气早、进食早，体力恢复快；自然分娩后疼痛明显减轻，不需插尿管，有利于下地活动，哺育婴儿；自然分娩对产后体形的恢复有利，可以更早地进行产后锻炼。

2．自然分娩利于婴儿胎儿从在宫内依赖母体生活，到出生后的独立生存，是一个巨大的转变，婴儿对这一转变必须有一个适应过程。自然分娩时强烈的子宫收缩造成的压力可迫使胎儿对在子宫外世界的生活做好准备。经阴道分娩时，胎儿头受子宫收缩和产道挤压，头部充血，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿娩出后迅速建立正常呼吸；当胎儿经过阴道时，其胸部受压。娩出后，胸腔突然减压而扩大，有利于胎儿出生后建立自然呼吸。胎儿经阴道分娩，子宫有节奏的收缩会使胎儿胸部受到压迫和扩张，使出生后婴儿的肺泡富有弹性，容易扩张，出生后将很少发生肺透明膜病。

胎儿经过产道时有一定的压力，会刺激胎儿发生应激反应，引起一系列的内分泌改变，尤其是肾上腺皮质激素增多，可促进免疫因子的产生而增强肌体抗病能力；免疫球蛋白在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。

自然分娩时，胎儿头虽然受到阴道挤压会拉长变形，但这种变形是一种适应性变化，出生后1—2天内即可以恢复正常，不会损伤大脑，也不会影响胎儿的智力。

哪种体位最有利于自然分娩骨盆是胎儿自然分娩时必经的骨性产道，骨盆腔并不是一个直筒，其后面的骶骨是向后弯曲的，有一定的弧度。骨盆的轴线，即连接骨盆人口、中骨盆及出口各平面中点的连线，是一个先向下向后、再向下向前的弯曲的线，胎儿分娩时就要沿着这条线做适应性的动作。胎儿在母亲子宫中正确的姿势是与母亲纵轴方向一致的纵产式，即胎头在下方；臀部在上方，胎背在母体的一侧，四肢在母体的另一侧。

分娩过程中胎头不断下降，如果母亲是站立的姿势，则胎儿借助重力和地心引力的作用，很容易向下压迫宫颈，有利于宫颈口的扩张，可以促进产程进展，特别是当胎头未入盆的，站立或行走有助于胎头进入骨盆入口。过去那种一进入病房就取平卧位，是最不符合生理的体位，应避免采用。第2产程宫口开全，产妇屏气向下用力时，站或坐的姿势与用力的方向相同，可以使胎头下降的速度加快，缩短第2产程的时问。

每个人感觉舒服的姿势不同，可用各种方法活动身体，从中找到适合自己的姿势。仰面躺着时会感觉宫缩格外痛，而变换体位活动活动身体，如两手扒住床边，做弯腰、伸腰、转动臀部的运动，会感觉到疼痛减轻。现在有的医院已配备了帮助产妇采取各种体位的器械，如助步车、分娩椅及健身球，产妇可根据自己的需要来选用。总之，分娩过程中应采取站、蹲、坐或行走等体位，不但可减轻疼痛，还有利于产程的进展。

产妇应如何在自然分娩的3个产程中密切配合接生1．第1产程如何配合第1产程需时最长，产程刚刚开始时，宫缩持续时问短，问歇时问较长，子宫收缩力较弱，产妇感觉腹痛程度轻，可以忍受，此时如胎膜尚未破裂，如果医生同意，可以适当下床活动、行走；如胎膜已破，应立即卧床待产，以防婴儿脐带脱出。随着产程进展，宫缩越来越频繁。由于宫缩疼痛而且时问较长，初产妇常会紧张恐惧，这时应该正确对待宫缩，每次宫缩时都不要去想接下来还要痛多久，应该想到宫缩既带来疼痛也带来希望，每次宫缩都是胎儿向目的地前进了一步。

随着宫口的不断开大，宫缩会越来越强。产妇腹痛越来越重，问隔时问逐渐缩短，往往感到连喘气的机会都没有。如果产妇在宫缩时感到疼痛难忍，可采取一些放松动作，如均匀的深呼吸，用两手轻轻揉下腹；腰骶部胀痛较重时，可用手或拳头压迫胀痛处，直到疼痛减轻为止；也可以由家属或护理人员协助进行。也可借助唱歌、呻吟等来减轻疼痛，并尽可能变换各种体位，找出适合自己的舒适的姿势，避免平卧位。

在第1产程末，宫口快要开全时，由于胎头对直肠的压迫，产妇会有不由自主地向下用劲的感觉，但是这时医生会提醒产妇千万不要过早用劲，以避免给胎头和宫颈增加不必要的负担。建议产妇可以抬起下巴，这样容易向喉咙方向使劲儿，并慢慢地吐气，可避免腹压过大。

分娩是需要消耗体力的，产妇应抓紧宫缩问隔时问补充能量。宫缩再紧也有放松的时候，在宫缩问歇期一定要抓紧休息，全身放松，注意吃好、喝好、睡好，并按时排便，与医护人员密切配合。此时的饮食可吃些易消化的稀粥、鸡蛋、牛奶、青菜、鱼和瘦肉等，很多产妇喜欢吃巧克力，因为巧克力热量高。还要注意及时补充水分，以保证充沛的精力和体力。注意要勤解小便，因为胀大的膀胱不仅影响先露部的下降，还会影响宫缩。如果没有禁忌症的话，医生要给产妇灌肠，灌肠后，产妇要尽量排大便。

一般说来，如果产妇骨盆和胎儿没有异常的话，分娩的速度和腹痛的程度成正比，宫缩越强，腹痛越重，宫口开大越快，产程进展就越快，此时的腹痛的次数增多、强度增强，并非是坏事。而产妇了解情况后，一定要尽量控制自己的情绪，不要大声呼叫，和医生密切配合，以顺利度过漫长的第一产程。

2．第2产程如何配合第2产程是最紧张、体力消耗最大的时期，也是保障母子安全的关键时期。是否顺利进展，要看产妇能否密切配合，产妇要时刻向医生和陪伴者倾诉感受，并听从建议和指导。这时除强有力的宫缩外，还要有腹部肌肉收缩的压力，二者必须互相配合，力量才会强大，才能顺利地娩出胎儿。因此，产妇正确用力，增加腹压对分娩至关重要。进入第2产程时，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇开始会有排便似的憋胀感，并不由自主地向下用力。而此时的产妇要学会在宫缩时再用力。

在宫缩刚一开始时，产妇先深深地吸足一口气，然后随着子宫收缩的节奏向下用力屏气，直到宫缩完了为止。宫缩问歇时，产妇要注意休息，不再用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合，能加速胎儿的娩出，并能缩短第2产程。有时因会阴部撕裂的疼痛影响产妇用力，这时的产妇要精神放松、不要过多担忧，因接生人员已做好接生准备，会尽量保护会阴，帮助胎儿顺利娩出。

第2产程的呼吸特点为屏气呼吸，产妇要调整呼吸，宫缩前吸气，宫缩高峰时屏气用力，闭口不要漏气。呼吸的频率不易过快，以10～15次／分为宜。快而深的呼吸虽增加每分钟通气量，但易出现过度通气状态，血中二氧化碳急剧排出，引起一过性脑血管挛缩、脑缺血，导致不适、头晕，甚至四肢麻木。

第2产程宫口开全后，应在医生的指导下正确屏气、合理用力，即借助宫缩时深吸气并憋住气向内收下颌，用排便时的感觉向肛门方向用劲，注意臀部不要抬起，边用力边拉手柄，宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时，孕妇要张嘴哈气，避免使猛劲儿，以防胎头娩出过快造成会阴撕裂。

3．第3产程如何配合胎儿娩出后，即进入第3产程。第3产程时间一般较短，一般不超过30分钟。产妇也没什么强烈的感觉，甚至没有疼痛感，只要配合医生检查阴道有无伤口，如有裂伤，应立即配合医生进行缝合即可。如果胎盘未及时娩出或只有部分娩出，医生会采取措施，产妇安静休息并配合即可。

剖宫产剖富严术是怎么回事剖宫产术是经腹部切开子宫取出出生后可成活胎儿的手术。该手术应用适当能使母婴安全，但不可轻率实施。剖宫产术毕竟是一次手术，产妇出血较多，术中可能发生周围脏器损伤，术后可能发生感染、晚期产后大出血等并发症。由于子宫上有疤痕，再次妊娠时容易发生子宫破裂，所以应慎重确定。分娩是一个生理过程，剖顷其自然，而剖官产仅是解决难产的一种手段，不能盲目实施。

哪些情况需要做剖富产主要是头盆不称，如骨盆狭窄或骨盆畸形、巨大胎儿等；软产道异常，如软产道闭锁、肿瘤、瘢痕、严重的外阴静脉曲张等；先兆子宫破裂；子宫收缩无力，经处理无效，出现产程延长或停滞；胎位异常，如臀位、横位等；胎儿宫内窘迫；羊水过少；脐带脱垂；产前出血，如胎盘前置、胎盘早剥等；剖宫产再孕；子宫肌瘤剔除术后；引产失败；高龄初产；产妇年龄大于35岁的初产臀位；产妇全身并发症，如心脏病、高血压、糖尿病等；产科合并症，如重度妊高征、妊娠期糖尿病、双胎、胎儿宫内发育迟缓等。

剖宫产容易出现哪些意外有些孕妇觉得剖宫产最省事，孩子、大人都易安全，但对于产妇来说，剖宫产是一个较大的手术，因为母亲为了孕育胎儿身体是在超负荷工作的，加上手术的刺激，发生合并症的几率会比自然分娩的要高一些：

(1)剖宫产必须用麻醉药，偶尔会发生产妇麻药过敏，造成难以挽回的后果。此外，麻醉方法一般采用硬膜外麻醉，产妇并非在完全没有感觉的情况下接受手术，听着手术器械的碰撞声，心里难免会紧张，易导致出现心血管的异常，如果想毫无感觉地接受手术，就需要再加用一些镇静安眠的药物，而这些药物以及有些麻醉的药物可能会对胎儿的呼吸产生抑制作用，造成新生儿缺氧。麻醉时的血压下降，会引起胎儿缺氧或加重胎儿的缺氧。

(2)剖宫产的手术操作较自然分娩复杂，而且切开和缝合腹壁、子宫肌层的层次也较自然分娩高；把自然封闭的腹腔打开，手术失血比自然分娩要多，同时造成产后出血、感染的几率也会比自然分娩高，如自然分娩的平均出血量为50--200毫升，而剖宫产的平均出血量为200～300毫升以上。

(3)由于剖宫产的干扰，产妇术后需要逐渐恢复胃肠蠕动的功能，在胃肠蠕动的功能尚未恢复时，产妇腹部往往易肠胀气，不能正常进食，一方面身体及子宫1灰复到产前状况需要的时问较自然分娩长，往往住院的时问较长，费用较高；另一方面，腹部伤口疼痛不适及行动不便会影响产妇情绪，可以影响其泌乳和对新生儿的照顾。

(4)做过剖宫产的产妇，不宜在短期内再次妊娠。因为子宫会留有较大的疤痕，一旦妊娠，人工流产难度会较大，容易导致一些合并症，如不全流产、子宫穿孔等；如果不幸再次妊娠的胚囊正好着床在子宫的手术疤痕处，可能造成子宫旧疤痕破裂，如果抢救不及时，将威胁孕妇的生命。所以剖宫产者术后一定要严格避孕，但目前尚无十全十美的避孕方法，由于惧怕再次怀孕，可使产妇在产后相当长一段时问内性生活受到影响。

(5)对大多数新生儿来说，剖宫产并无明显的不利。但也有一小部分剖宫产分娩的婴儿因为没有经过阴道的挤压，出生后不能适应新环境，易并发肺扩张不全类疾病，或患统合失调症，使其在儿童期需要进行治疗。

阴道自然分娩无论是对孕妇还是对胎儿来讲都非常有益的，一直以来，大多数女性对自然分娩都有一个错误的理解，认为自然分娩会造成女性盆底变宽、臀部变大、影响形体美，甚至会影响性生活；其实，阴道自然分娩更有利于子宫缩复和泌乳。健康的孕妇应选择利于自己的自然的生产方式。

生孩子最大的感觉就是痛。

刚开始宫缩的时候只有一点痛，对于平常经常痛经的女生来说根本不是问题，慢慢的这种痛感会越来越强烈。

生孩子时阵痛的间隔期间会越来越短，痛感也会越来越强烈，所以产妇要找到正确的用劲方法，才能更好地帮助生下孩子。

近日，小红书上一篇推文火了

大年初四的发文，女子为了让男友体验分娩，强行去分娩体验馆体验分娩，导致现在小肠坏死。

一串电击三个小时，下来的时候小腹都已经麻了，浑身虚脱。

这已经不是体验了，而是一场折磨。

现在我们来说一说为什么这种电击的分娩体验馆不靠谱！

我们最常见的划分疼痛等级的是：数字评分法(NRS)

将一条直线等分为10段，按0 10分次序评估疼痛 程度。

我们常说的孕妇分娩的疼痛等级是：

生产前期持续性疼痛等级为2 3级

宫缩最厉害的时候达到7 8级

极端的情况，才认为部分孕妇分娩甚至可以认为到达9 10级

但是这也是最极端的情况，而且有很多病症也还可以达到10级的，比如，三叉神经痛，还有结石痛或者牙痛

而且再生育过程中，身体也会分泌很多激素，降低痛感神经，来适当的让身体处于一种暂时抵抗疼痛的状态，能够在一定程度上缓解一些疼痛

因为疼痛的概念具有很大的主观性，所以很多时候不能用具体的等级来说明。

男女身体构造不同，不能完全模拟出生育时的感觉，比如，怀孕时女人身体里的激素的变化，会使心情变差，皮肤也会失去光泽。

这种分娩体验馆，一般是用电击的方法来模拟疼痛，而分娩的疼痛实际是来源于宫缩。用电击的方法会破坏内脏的结构，可能会使内出血淤血等，进而阻塞血管，导致内脏坏死，危及生命！

更何况，现在也有无痛分娩技术

优点： 无痛分娩与常规阴道分娩相比，无痛分娩能够达到缩短产程时间，减少产后出血量和不良妊娠情况发 生！

即相比于传统分娩，无痛分娩产程短，剖宫产率低，较大提高阴道分娩率，减少并发症发生率，确保母婴安全，值得临床推荐

缺点：不是所有人都适合 经专业医生产前评估为不可阴道分娩、颅内高压、 凝血功能异常等孕妇不适合无痛分娩。

2）由于无痛分娩要进行腰椎椎间隙的穿刺，有可能 会由于穿刺过程中的感染，或者穿刺引起一些相应 并发症的风险增加。

不过现在无痛分娩技术非常成熟,很难会出现这种情况

如果想让另一半体验生育的艰难，可能选择一些另外的方式，比如让另一半肚子上带一个大书包，来体验一下怀胎十月的艰辛。

最后附几张疼痛评定标准

产妇分娩有多痛

　产妇分娩有多痛，分娩是每一位孕妇都要经历的大关，分娩时痛感会因人而异，有些人会感觉到特别强烈的痛感，但是有些人却感觉疼痛可以忍受。那么产妇分娩有多痛？一起来看看！

产妇分娩有多痛1

　其实，分娩是人类繁衍生息的自然过程，但是这种由子宫收缩和紧张恐惧的心理引起的分娩疼痛。

　对于大多数产妇尤其是初产妇而言是极其痛苦的，应该说它是大多数女性一生中经历的最疼痛的事情。这也使得更多的准妈妈对它充满畏惧。

　那么分娩到底有多痛？经历过此番“折磨”的母亲们感受各不相同。有的人认为这种痛是无法用语言来描述的。分娩时感觉痛到全身痉挛，想叫又叫不出声。

　甚至有人用“痛不欲生”来形容。但有些母亲则说生孩子虽然痛，但却可以忍受，认为生孩子的技术难度跟25公里爬坡赛差不多。由此可以看出，疼痛的程度其实是因人而异的。

　产痛一直是让女人们甘愿忍受剖宫手术生产的一个重要原因。对很多经历过自然分娩的女人的经验来看，每个人对产痛的描述都不太一样。

　从理论上讲，产痛应该是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，有很多过来人说产痛有点类似于排大便时的那种感觉，也有人说几乎感觉不到痛。

　但几乎所有的人都说产痛只是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。

　 缓解分娩疼痛的方式

　 1、水中分娩

　对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。

　水中分娩时，产妇躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。分娩时，水温和环境温度有严格的限制。水必须经过消毒。整个分娩过程中，需要换几次水。

　优点是水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险；母亲便于休息，便于翻身，而且36 ~37 的'温热水可减少分娩时的痛苦。

　但不是每个产妇都适合水中分娩，有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中分娩。

　 2、导乐分娩

　导乐分娩是指一个有生育经验的妇女在产前、产时和产后给孕产妇持续的生理上的支持和帮助（如帮助产妇呼吸、腹部按摩)和精神上的安慰鼓励，使其顺利分娩的过程。

　导乐分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。从产妇住进医院待产开始，“导乐”就会陪伴在旁边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。

　同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。

　进入分娩期“导乐”先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。

　在产后观察期“导乐”会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。

　 导乐陪产的优点： 因为“导乐”都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。

　所以和家人陪伴起来“导乐”的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。

　导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。贵宾式分娩的作用与原理与导乐分娩类似。

　 3、坐式分娩

　坐式分娩其实是一种很古老、很自然的生产方法，早在18世纪以前，女性就采用过坐式分娩。传统的仰卧体位往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响胎儿。

　 坐式分娩：

　一是可以缩短产程；

　二是可使胎儿对宫缩的压力增加；

　三是可以增大骨盆的出口间径；

　四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；

　五是改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率；

　六是产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。

　改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。还有其他各种立式姿势进行分娩，需要有相应的可自动调整的产床配合进行。

　 4、气囊助产术

　这项技术具有“仿生性”，符合自然分娩生理规律。正常分娩主要靠子宫收缩力及腹肌力量，克服扩大宫颈口、阴道及盆底肌层组织的阻力，使软产道达到胎头大小，保证胎儿顺利通过产道。

　气囊助产仪利用特制的气囊充气扩张宫颈与软产道同样达到胎头大小（等于提前模拟胎头作用)，减少先露部下降阻力，为顺利分娩提前创造了良好条件。

　由于机械刺激并扩张宫颈，引起垂体后叶反向性刺激内生性催产素与前列腺素的合成与释放，加速宫缩，加强产力，明显缩短产程，减少了母婴并发症。

　由于产程平均仅需5~6小时，完全可以改变产科医生无法计划及预测分娩时间的被动状态，直接提高了医疗安全系数，产程时间短，产妇体力消耗减轻，故产后精力充沛，体力恢复快，促使母乳喂养成功。

　成功率95%，缩短了孕妇产程，减少产妇阵痛的痛苦时间，有效降低了剖宫产率。

　 5、呼吸镇痛

　不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松、保存体力、控制身体、抑制疼痛，而且还有助于增强产妇的信心。基本的呼吸技巧有3种。

　 深呼吸： 吸气时，肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。

　 浅呼吸： 使肺的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促，嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需要作一次深呼吸，之后再做10次。当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸。

　 浅表呼吸： 阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。相当于喘气、呼气、吹气。

　分娩时，产妇会被要求作多次的喘气，其中一次是在子宫颈全张开之前，在过渡到停止往下施加腹压期间进行的。为了防止换气过度，可喘息10~15次，然后屏住呼吸默数5下。

　呼吸法不用药物和其他设备的介入，是最自然的分娩阵痛方法，便于操作。但很多产妇在阵痛开始后，会因为疼痛而失去控制，无法实施。

　 6、笑气分娩

　笑气分娩使用50%的笑气和50%的氧气混合气体置入钢瓶内，连接一个能随呼吸而启闭的自动活瓣，然后用螺纹管连接面罩。

　产妇将面罩紧帖口部，宫缩时作深呼吸吸入笑气。产妇自行停吸后，无需镇痛仍可顺利无痛分娩，而不必再吸入笑气。

　笑气属于吸入性镇痛剂，起效快，通过抑制中枢神经系统的兴奋性及神经递质的释放和神经冲动的传导而产生作用。笑气吸入后30~50秒后产生镇痛作用

　因此必须抢在宫缩出现之前30秒开始吸入才能使笑气镇痛作用的发生与产痛的出现在时间上同步，达到镇痛的效果。

　在实际应用中，产妇通常在感觉到疼痛时才开始吸入笑气，阵痛和药物起效有一个时间差，很多人认为没有实现镇痛。

　而且产妇对笑气的敏感性和耐受力有个体差异，部分人使用无效。另外笑气容易导致呕吐，因此使用笑气镇痛的产妇生产过程中禁止饮食，不利于为产妇提供足够的体力。

产妇分娩有多痛2

　 什么是分娩疼痛？

　分娩疼痛指的是在生产过程中孕妈妈感受到的由于子宫不断收缩造成的疼痛，这是会贯穿生产过程的疼痛，也是生产开始的预兆。

　 2、产生疼痛的部位

　通常分娩的疼痛集中于产妇的下腹，有的产妇也会感受到来自两股内侧和脊柱上方的剧烈疼痛。

　 3、分娩疼痛的感受

　一般产妇所能感受的分娩疼痛类似于痛经痉挛，区别在于其强度和时长不同，而且随着时间推移疼痛感受也会改变。当生产临近尾声时，除了痉挛疼痛外还会有灼痛和胀痛，这些都是正常的现象。

　 4、应对分娩疼痛的态度

　孕妈分娩疼痛虽然剧烈且漫长，但确是必经的一个艰难的过程，孕妈妈不要惧怕，更不要大喊大叫，在疼痛中大喊会使体力耗损，从而没有更多的力气娩出胎儿。

　 生孩子这么疼，难道就没有可以缓解疼痛的办法吗？

　有！那就是拉玛泽呼吸法。

　从开始镇痛到宫口开全，到产床及最后分娩的那一刻，都有不同的呼吸方法，包括浅的呼吸、廓清式呼吸、胸部呼吸、浅而慢加速呼吸、哈气及吹蜡烛运动、闭气用力运动。

　 1、胸部呼吸法

　首先要用鼻子深深吸一口气，然后跟随宫缩来呼气吐气，并持续进行，直到疼痛消失后再恢复正常呼吸。该方法常用于分娩早期。

　 2、浅的呼吸

　孕妈妈要先排空空气，再深深地吸一口气，然后如同吹气球一般，迅速做5次左右的短呼吸，呼吸要尽可能地浅一些，同时配合自身宫缩力度来调节速度。一般在宫缩达到高潮时使用。

　 3、哈气及吹蜡烛

　这种呼吸法往往应用于第一产程结束时。首先，孕妈妈要深深呼吸一口气，然后进行有力短促地哈气，可以先浅浅地吐4次，到第5次的时候要吐出所有气，就如同吹灭蜡烛一样。

　 敲黑板：

　拉玛泽呼吸法可以从怀孕7个月开始练习。这样到分娩时就可以灵活运用，千万不要等到临盆前才练习，否则会因为生疏而难以有效。

孕期怎么锻炼腹部肌肉

　孕期怎么锻炼腹部肌肉，对于一些比较爱美的女性朋友，在怀孕的过程中也不忘锻炼身体，但是孕期和正常时期时的运动方式是不一样的，孕妇需更加注意，以下分享孕期怎么锻炼腹部肌肉。

孕期怎么锻炼腹部肌肉1

　 1、站姿仰卧起坐

　1、从站立姿势开始，双脚分开与臀同宽。

　2、将你的肚脐拉向你的腿部，稍微收起你的骨盆，将指尖放在耳朵上。

　3、向前并挤压你的腹部肌肉。

　4、控制身体慢慢回正，完成一次。

　 2、站姿骨盆倾斜

　1、背靠墙站立，放松脊柱。

　2、吸气，同时背部靠在墙上，骨盆前倾。

　3、呼气，放松，回收，完成一次重复动作。

　 3、跪姿超人

　1、四肢着地

　2、将你的左臂伸直在你面前，你的右腿伸到你身后。

　3、腹肌收缩，将伸展的肘部和膝盖拉向腹部核心。

　4、回到四点支撑起始位，并继续。

　5、在异侧完成相同的动作，继续交替重复。

　 4、仰卧交替伸腿

　1、仰卧，仰起一定角度保证头部在心脏上方。将手掌放在地上以获得支撑。

　2、弯曲双膝，将双脚垂直于地面。

　3、一次伸展一条腿，保持脚跟接近地面但不接触，随后将其收回起始位置。

　4、循环往复。

　 5、仰卧屈膝交替抬腿

　1、仰卧，仰起一定角度保证头部在心脏上方，将手掌放在地上以获得支撑。

　2、将臀部弯曲至90度，将两个脚跟抬离地面，使小腿与膝盖垂直。

　3、通过控制腹肌，使一条小腿在膝盖处屈。

　4、请轻轻触摸地面，再将其抬起至起始位置。

　5、在另一侧重复并继续交替双腿。

　 6、侧卧提膝

　1、躺在你的右侧，你的右臂从头顶伸出，头靠在你的手臂上。

　2、将左手掌放在胸前的地面上以获得支撑。

　3、将膝盖弯曲90度并堆叠，然后将它们稍微向前移动。

　4、控制你的核心肌群，将两个膝盖抬离地面。

　5、释放回位。

　6、换另一侧重复。

孕期怎么锻炼腹部肌肉2

　 一、孕期怎么锻炼腹肌

　孕期锻炼腹肌可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使能较快地通过产道。想要了解孕期体操怎么做吗

　 一脚腕的运动

　胎儿体重日益增加，为了能轻松行走，孕妇需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。另外，此体操还有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。

　1、仰卧。

　2、左右摇摆脚腕10次。

　3、左右转动脚腕10次。

　4、前后活动脚腕，充分伸展、收缩跟腱10次。

　 二脚部运动

　1、把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。

　2、两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的'腿上，再重复10次。

　 三腹肌运动

　1、单腿曲起、伸展、曲起、伸展，左右各10次。

　2、双膝曲起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

　 四骨盆的运动

　1、单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。

　2、双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

　 五盘腿运动

　放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。

　1、笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。

　2、同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。

　 二、孕期锻炼腹肌的运动

　 1、 盘坐时的运动：盘坐时双手平放在膝盖骨上，利用双臂力量帮助双腿上下运动。这种运动可以增加小腿肌肉的张力，避免腹股沟扭动与小腿抽搐。怀孕3个月后开始做，每天至少1次，每次做5遍。

　 2、 盘腿坐式：平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关节韧带的张力，以防怀孕末期由于子宫的压力而产生的痉挛。于怀孕3个月后开始做，每天试做一次，时间由5分钟逐渐增加到30分钟，逐步增加。

　 3、 腰部运动：双手扶椅背，在慢慢吸气的同时使身体的重心集中在双手上，脚尖立起，抬高身体，腰部挺直，使下腹部靠住椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原。每日早晚各做5-6次，可减少腰部的酸痛，还可以增强腹肌力量和会阴部肌肉弹力，使分娩顺利。

　女人在怀孕期间做适合自己的健身操，不但有益于自己生产，使自己的生产过程减轻痛苦，而且有益于自己生产后身体的恢复，更重要的是怀孕期间做合适的健身操使宝宝更加健康，还可以调节自己的心情，避免产前抑郁的发生。掌握健身操的动作要领很重要，也要坚持下去，不要三天打鱼两天晒网。

　 三、孕期锻炼腹肌的好处

　孕期体操和瑜伽是两项最受孕妇欢迎的运动，只要医生并未对你要求禁止做运动，就可以根据自己的爱好、身体情况、怀孕周期等，选择适合自己的运动来锻炼身体。适当进行身体的锻炼，不仅能帮助孕妇保持良好、均衡的体重，还有助于顺利的分娩。特别是想通过顺产分娩的孕妇，就更应重视孕期的锻炼。

　 1、 通过坚持孕期体操，可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，在分娩时会帮助减少产道的阻力。

　 2、 在缓解身体疲劳和放松心情上，孕期体操也能起到一定作用。通过身体的舒展，会暂时忘掉不愉快和烦恼。但除了刚提及的一些动作要注意外，在时间上也一定要合理的安排，如果自己感到累时一定要停下来休息。

　 3、 孕妇体操还可以预防腰痛发生。背靠墙壁站立，全身贴近墙壁，张开双脚与肩同宽，膝盖与脚尖保持平行。尽量减少腰部和墙壁之间的空隙，如感困难，可以将双脚前移至距离墙壁20厘米左右的地方。然后上体贴住墙壁，下蹲至膝盖半曲。然后慢慢恢复成原来的站姿。如此反复练习，就能够预防并缓解孕期腰痛的出现了。

　 4、 可有效地缓解腿部的沉重感。双腿前后张开，前腿弯曲，后腿伸直，练习小腿的伸展。后腿脚跟要着地，后腿脚尖往前，身体不要弯曲，臀部不要翘起。通过做小腿伸展运动，可以在一定的程度上缓解腿部的沉重感。

　 四、孕期锻炼腹肌要注意些什么

　孕妇体操虽然对孕妇身体有很多好处，但是在做孕妇体操时有些事项也需要多加注意。孕妇刚开始做孕妇体操时，要遵循循序渐进的规则，开始时不要做一些强度很高的动作，待身体对一个动作适应后再慢慢增加其他动作，强度和时间也可以慢慢增加。

　孕妇在做完孕妇体操后，会感到身体通畅，并且会有轻微的疲倦感觉，孕妇这时要减少运动量，进行适当的休息，可以躺着休息一会。

　另外，孕妇在觉得身体不舒服时，最好不要做孕妇体操。早晨不适合做孕妇体操，孕妇最好避开早晨的时间做孕妇体操。孕妇在孕晚期做孕妇体操时，做好挑选一些简单的动作做，这时孕妇的肚子比较大，不适合做一些高强度的动作了。

　另外：开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量;肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的种类、次数、强度等;猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8—9个月时不要做。

孕期怎么锻炼腹部肌肉3

　 怀孕几个月可以练腹肌

　锻炼的次数除了患有疾病外,大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼,只要没有不适感就要坚持下去,但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始,每周应锻炼3次,若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数,如果身体感到太疲劳,就要适当减少活动量。孕妇在怀孕三个月之内,最好的安胎方法就是静养,这时候不适宜做瑜伽运动,一般来说,建议孕妇第个月开始做孕妇瑜伽较合适,有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇活动量不宜大,以免引起流产。头三个月里,散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同,健身方式应适时调整。妊娠中期,胎儿着床已稳定,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,适当加大运动量,作力所能及的锻炼,如孕妇体操、孕妇瑜伽等。但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。

　对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

　对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。

　孕期运动可降孩子患肥胖症风险

　 怀孕多久有初期症状

　很多女性都很关心：究竟怀孕多久会有初期症状？怀孕的初期症状有哪些？为了自己和宝宝的健康，请各位认真对照，以及时到医院做详细的检查与保健。

　一般情况下，怀孕初期的妊娠反应出现在第六周，即40天左右。

　 那么怀孕的初期症状有哪些？

　在怀孕初期，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，另外还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。具体症状可参考以下资料。

　 1、乳房胀大

　在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

　 2、阴道轻微出血

　怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。

　由此可见，怀孕初期肚子疼虽然也是一种常见的现象，但并不是怀孕初期一定会肚子疼的，如果疼得厉害，就要引起重视。

当然不是了，因为真正的生孩子的痛是不会完全被体验的。带男生去体验分娩，只是用机器的作用对他们的肚皮造成震动上的痛，可是女性真正分娩的时候，像现在的技术一般都会采用无痛针或者是麻醉，然后手术的时候可能是没有感觉的，痛苦的是你生完孩子之后，当麻药劲儿散过去的时候，又或者是选择顺产的女性，下边会有侧阴切，然后上厕所会疼，剖腹产的女性肚皮会有一道10厘米长的伤口，这些东西都是体验分娩不能体验到的身体上的伤疤。