包胶哑铃式什么材料做的有毒吗？外面的那层橡胶是什么材料做的？

包胶哑铃的外层橡胶通常使用的是硅胶，这是一种广泛使用的、无毒的、符合大多数环保标准的材料。此外，包胶材料还可以提供更好的摩擦和防滑性能，从而增加使用者的安全性。

需要注意的是，一些不良制造商可能会使用廉价的、不符合环保标准的材料，这些材料可能会释放有害物质或产生其他安全隐患。因此，在购买包胶哑铃时，需要选择正规渠道和有信誉的制造商。

总的来说，包胶哑铃外面的橡胶只要是由正规制造商生产，符合环保标准，通常是不会释放有害物质的。

哑铃按表面材质分类主要有浸塑哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

浸塑哑铃：浸塑就是哑铃毛件放在塑胶水里浸塑，直至外壳完全包裹哑铃毛件一般用的是PVC浸塑液。当然也有用PE浸塑粉。（PVC是聚氯乙烯，PE是聚乙烯，两者唯一区别就是pvc有氯不能用来包裹食品，但PE可以。且PVC更便宜。浸塑哑铃通常不会掉色，另外掉漆的现象在浸塑上是绝对没有的。浸塑后塑胶的附着力很好，不会一块一块的掉下来。浸塑哑铃一般在5公斤以内，所以大多数是女士哑铃或者是瑜伽哑铃，因而浸塑哑铃显得更花哨。

包胶哑铃：里面是生铁（低档为废铁熔炼，中档为废钢铸铁），外面采用橡胶利用压包机进行包裹后压制而成。按材料分，包胶哑铃大致分为两种：一种是回料橡胶制作。一种是新胶制作。两种橡胶都是石油最后衍生品和橡胶的混合。

电镀哑铃：是哑铃产品中的中档产品。材料为主体为铸铁，坚硬沉重密度大，哑铃表面作电镀处理，所谓电镀就是利用电解原理在某些金属表面上镀上一薄层其它金属或合金的过程，起到防止腐蚀，，增进美观等作用。各个厂家的工艺不同，各电镀哑铃的质量参差不齐，价格也相差较多。

烤漆哑铃：是哑铃产品中的高档产品采用优质铸铁，表面电镀后，再采用烤漆工艺，给哑铃片穿上一层好看的外漆。由于采用了烤漆工艺，外形也电镀哑铃比更美观，。烤漆哑铃对生产制造的技术要求较高，因此一些对产品质量标准要求较严格。通常会供应给中高端市场。通常烤漆哑铃档次较高。

包胶哑铃就是铸铁外面包着一层塑料、

电镀哑铃就是铸铁经过电镀抛光处理的、

现在市场上大部分是包胶的哑铃、如果选择包胶哑铃一定要注意包胶品质的比较、有些不良厂家使用的是旧塑回炉的PVC、

还有些黑心厂家的包胶哑铃的内材用的不是铸铁而是水泥、

所以我个人建议还是买电镀哑铃好些、就算生锈了你还可以做油漆、而且电镀哑铃一般也不会生锈的、

目前市场上哑铃价格一般就是10元1公斤

哑铃怎么买是很多人关注的话题,选择哑铃首先要称心如意,市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。

1、根据身高体重选择哑铃重量

一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高160米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同）

身高170米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高180米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高190米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM

5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM

5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。

比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

2、常见哑铃特点

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。

3、在重量的选择上也要注意，尤其是在运动的前10分钟，要选择最大负荷55%至70%的哑铃

1试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

2建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。

3塑胶哑铃的优点是置放时声音轻，但比较不耐磨。

4不锈钢哑铃的优点是耐磨，适合在户外用。

以上信息告诉大家哑铃怎么买,在购买哑铃之前要先注意三大事项,了解了这些相关信息后,便可以选购出符合自己要求的哑铃。