躺着就能瘦出腹肌的「腹肌电流贴片」真有用？

换季小心皮肤出状况　医师教你日常生活的预防措施专家解晰超级食物卵磷脂怎么吃才正确，真的能瘦身吗？Cell：生酮饮食有益于增强肠道干细胞的再生能力以血养颜不是神话 医师：PLT技术找出血液的医疗用途

多数男人都想要有漂亮的腹肌线条，只是想练腹肌，做棒式、卷腹太累了，还有其他方法？有厂商推出「健身腹肌腰带」给你靠，号称不流汗也能练出腹肌！真的吗？

坊间有产品指称，这款健身腹肌腰带上面有几个小贴片，可透过电流， 肌肉收缩，进而生成腹肌，躺在床上也能练腹肌，有没这么棒！事实上，这项产品在2017年就已存在，只是今（2019）年有国外厂商推出可连接手机操作的产品，使得它又出现在购物网站中。因为台湾无代理商，仅能透过代购购买，或是上淘宝购买它牌产品。

有多位男女YouTuber在淘宝购入，并进行测试，多说「没什么差别」。从影片来看也确实如此。在淘宝网站可以找到大量不同品牌的产品，不确定他们买的产品是哪一项。

这项产品号称使用EMS来 肌肉，EMS称为「肌肉电 技术」。简单地说，这项技术用电流 ，促使肌肉进行被动的运动。这项技术最早是用在肌腱断裂、韧带损伤等术后恢复。有传言指称，已故的武打巨星李小龙便曾用这项方法维持肌肉。

健身教练Michael表示，这种电流 法，与我们拿哑铃，举哑铃的主动式锻炼方式不同，电流 是被动式的， 肌肉收缩。虽不至于受伤，但不一定有效，而他自己不会建议学员如此做。有媒体报导，运动员会用这项技术帮助训练，他认为应该是帮助肌肉放松，采用的是类似复健诊所使用的电流贴片，两者略有不同。

一名YouTuber《Julia咪妃》在实际体验后大约一周，她也笑称「真的能让6块肌出来吗，我觉得不太可能吧。」，且说「如果这真的这么有用，那去健身房上教练课、瑜珈课教练课的人是在累什么。」希望想用这类产品的读者，将卡拿出来前，可以多想三秒钟。

话题： Julia咪妃, 健身教练, 腹肌腰带, 贴片, 电流

易烊千玺表演意外露八块腹肌 网友：千玺长大了： 据台湾媒体报道，内地男团TFBOYS由王俊凯、王源、易烊千玺组成，年纪最轻的易烊千玺从小学习舞蹈，跳舞时魅力惊人。

随着小男孩渐渐蜕变，和王俊凯身高迅速抽高相比，他则是练成了结实的腹肌，在一次的表演中，衣服意外掀起，露出平坦腹部，让粉丝超惊艳，大呼“千玺长大了”。

易烊千玺简介：易烊千玺是TFBOYS组合成员之一，自小在舞蹈方面有过人表现，拉丁、街舞样样精通，还会跆拳道、魔术、书法、乐器，也是深受广告导演喜爱的模特。

粉丝在演唱会上举灯牌

16岁的易烊千玺和其他2位队友一样，四肢纤细，不过在他瘦瘦的身形之下，藏着结实的腹肌。

网友不敢相信这竟然是在一个少年的身上，粉丝赞叹他腹部的线条、轮廓明显，“跳舞十多年来，真不是白跳的”，粉丝还因此在某次演唱会上，高举“易烊千玺八块腹肌我的妈呀”灯牌，把心声转化成文字给偶像看。

易烊千玺腹肌身形纤细却有腹肌跟人鱼线

除了易烊千玺的腹肌之外，粉丝心目中TFBOYS另外2位成员也各有特点，包括王俊凯的大长腿，及王源的锁骨，前者因为身高抽高，每次出现粉丝都会盯着长腿猛看，而后者则是有深度明显的锁骨，各有各的身体亮点，成为粉丝热烈讨论的部分。

大家都知道，张歆艺去年产子后身材便不复之前，她在和袁弘上综艺节目之后更是被大众吐槽胖得没有了“星味”。在遭受大众吐槽之后张歆艺自然是不服气的，她在短短几个月内努力健身，又瘦回了之前的模样，现在的她甚至还拥有着漂亮的腹肌。其实娱乐圈中除了张歆艺之外，还有很多女明星都拥有漂亮的腹肌，例如袁姗姗、张雨绮、赵丽颖等人。

1、袁姗姗

袁姗姗也有漂亮的腹肌，她一直以来都很喜欢运动，因此腹肌也一直保持了下来。其实她应该感谢她的腹肌，如果不是她的腹肌，她的名声就不会一下子变好许多。袁姗姗刚出道的时候，演技一般却总演女主，再加上她的五官没有路人缘，她的风评一直都很差。直到大家知道她每天坚持锻炼，并且拥有漂亮的腹肌的时候，大家对她的看法才开始逐渐改变。

2、张雨绮

张雨绮是个很喜欢运动的女明星，无论是搏击还是游泳，她都非常擅长。在长期的控制饮食和坚持运动下，张雨绮也有了漂亮的腹肌，每次她晒出腹肌照片的时候都能得到很多夸赞声。张雨绮前两年一直不愠不火，幸而今年凭借着在《乘风破浪的姐姐》上的表现再次走红，大家平时还是有很多机会在荧幕上看到她的。

3、赵丽颖

赵丽颖看起来很是瘦弱，不过她其实一点都不弱。她平时一直有坚持锻炼，不仅腹部有肌肉，甚至胳膊上也是有肌肉的，这可真是应了一句话“小小的身体，大大的能量。”赵丽颖产后也不忘努力锻炼维持身材，前些日子她还发了自己的健身照。

看了她们几位的健身照之后不得不说，适当的肌肉真的会让自己的身材十分吸睛，女孩子的腹肌也可以很好看。如果你也想要拥有和她们一样漂亮的腹肌，那就开始运动吧！

增肌减脂是许多健身人不断追求的目标，而台湾近年引进一款已在欧美、日本推行的身体雕塑仪器Emsculpt，宣称无侵入式治疗下，4次疗程可增肌16%、减脂19%，并获美国食品药物管理局（FDA）核准。这台仪器能替代在健身房挥汗如雨吗？它是运用什么原理？让我们深入了解这项崭新技术。

躺着也能增肌减脂？ 美FDA核准电磁能新疗法 什么是Emsculpt？

以往，坊间医美有许多用于减少脂肪的非侵入性设备，例如冷冻减脂，但这些技术都不适用于肌肉。Emsculpt是第一个美国FDA 核准的增肌减脂非侵入式治疗，换句话说，它同时锁定肌肉和脂肪问题。

Emsculpt每次疗程约30分钟，它利用一块面板放置在腹部或臀部上，这块面板将「高强度聚焦电磁」（High-Intensity Focused Electromagic, HIFEM）传导于放置部位的肌肉（即腹肌或臀肌），触发运动神经元，造成超极限肌肉收缩，并促进肌肉内部结构的深层重建以适应极限状态，同时达到减脂和增肌目的。但要注意的是，效果仅限局部，不像许多健身动作可同时训练到全身。

Emsculpt透过一块面板将高强度聚焦电磁传导到肌肉 ©林昱廷医师 临床实验结果

该仪器经美国7项临床实验，使用者两周间隔执行共4次疗程后，对腹部及臀部增肌减脂获得一致结果︰使用部位脂肪减少约19％、肌肉增加约16％。

此外，「腹直肌分离」是许多怀孕及产后妈妈常见的现象，腹直肌若长期分离，松弛的腹部可能大量堆积脂肪，使产后妇女身材走样，甚至造成脊椎病变、腰酸背痛、内脏器官移位等问题。而据临床实证，该疗程1年后平均改善11%腹直肌分离。

国外使用Emsculpt 的医美机构宣称，该仪器非侵入性、非加热式、无游离辐射，安全性高，因为无痛所以使用者不需麻醉。疗程30分钟可达两万次极限肌肉锻炼，相当于做两万次仰卧起坐。除了帮助增肌，同时可增加血液循环、加速新陈代谢并增加供氧量，预期成效通常在疗程几天内显现，持续时间则依个人状况而异。

Emsculpt仪器 ©林昱廷医师 Emsculpt使用部位

如前段所述，Emsculpt目前在国外主要用于腹部与臀部，用在腹部，使男女使用者腹部平坦、加强六块肌线条；用在臀部，多为使女性臀部圆润、提臀，这也是美国FDA核准的非手术式提臀仪器；另也可用于雕塑手臂（二头肌和三头肌）、小腿、大腿等较小部位的线条。不过，目前台湾许可证仅通过腹部，臀部则正在申请中。

Emsculpt在台湾仅核准使用于腹部 ©林昱廷医师 谁适合使用Emsculpt？

健康且在理想体重范围内的男女可从治疗中受益最大，要注意的标准是，使用者的腹部肌肉没有太多余脂肪，建议身体质量指数（BMI）低于30。此外，对于患有疾病、疼痛而无法锻炼的人，Emsculpt可增强他们的核心肌力。

台湾已引进该设备的漫云思境诊所医疗长、前万芳医学中心皮肤科主治医师林昱廷指出，多数接受此疗程者，本身BMI在平均值之间，并且已尝试锻炼和重量训练多年，而他们接受此疗程目的是，让自己的六块腹肌更明显清晰。

再说一次， 这根本就不是什么能不能练出来的问题，而是王永珀他练不练的问题。

关于王永珀白斩鸡的新闻，最近又随着王永珀恬不知耻的回应而再度爆火。

而随着王永珀针对自己白斩鸡的新闻，回应自己是易胖体质，练不出腹肌，网友们纷纷表示：王永珀这完全就是恬不知耻。

当然，既然王永珀口口声声的称自己不能练出腹肌，那么作为看热闹不嫌事大的网友肯定就要据理力争，这不，近日网友就拿韩寒43天便能练出腹肌的事情来回怼王永珀。

众所周知，韩寒作为国内知名的作家，导演和赛车手，由于长时间不规律的作息时间，所以如今已近40岁的他身材走样非常明显。

再加上今年受疫情的影响，很多健身俱乐部也只有关门歇业，所以韩寒为了健身只能在露天的操场上进行锻炼身体。

而为了监督自己锻炼身体，韩寒经常在个人社交媒体上放出自己锻炼的视频或者锻炼的照片来让全网的网友监督自己。

而在这其中有一张韩寒正在跑步的照片，我们可以看到，韩寒相比在拍摄《飞驰人生》时的身材已经好了很多，尤其是身上的腹肌、胸肌，以及手臂上的肱二头肌非常明显。

而据知情人士透露，这还只是韩寒坚持一个月的结果。

所以我们从韩寒的事例上就可以看出，王永珀不是练不练得出腹肌的问题，而是到底想不想练的问题。

“白斩鸡”几乎成为了国足的代名词，而这个词语则是国足球员王永珀说带来的。在一次比赛后，王永珀脱下了球衣，结果大肚腩出现，也因为如此，王永珀和国足受到了很多的批评声音，甚至中国台湾媒体还拿这个照片来调侃。

近日，王永珀首次回应了“白斩鸡”的调侃，王永珀倒是很坦然，他表示并不是自己训练不努力，而是因为身材的特点始终练不出腹肌。王永珀的解释显然并不让球迷满意，也有球迷拿出了著名作家、导演韩寒的事情用来回击。

早在一个月前，韩寒曾经在网络上发布了自己跑步健身的照片，这组照片也引发了网友的热议。43天前，因为忙于拍摄、创作，韩寒出现在公众面前的时候是个胖胖的油腻大叔的模样，也是在消失了43天后，韩寒再次回归，这个成果也让人震惊。43天的跑步和苦练，韩寒练出了一身腱子肉，他的颜值也从油腻大叔回到了曾经少年的模样。韩寒用自己的行为证明了自律和苦练是多嘛的可怕，它几乎能够实现“大变活人”。

韩寒几个月练出腹肌，被称为“白斩鸡”的王永珀为何练不出腹肌？

为何韩寒能够练出腹肌，王永珀为何练不出腹肌呢？首先，腹肌这个东西，大家都有，只不过是看你皮下脂肪有多少，当你的脂肪足够厚，体脂太高的时候，脂肪挡住了腹肌，所以就只能看到大肚子。

所以，每个人都有腹肌，为何王永珀练不出来呢？答案其实很简单，每个人身体承受的训练程度不一样，但是有一点是相同的，想要有体型上或者力量上的变化，你就必须承受高强度训练和突破自己。如果每天只是在场上训练，训练程度属于身体能够接受的范围，球员体型想要改变，无异于周姑娘天天滚着电动车轮胎还喊着要变成字母哥那样的肌肉达人。突破自我的训练强度，这是王永珀从来没有去尝试的，这也是他练不出腹肌，而韩寒能够43天练出腹肌的原因。

普通人可以通过提高大量有氧运动增加能量消耗、减少能力摄入来减脂，通俗讲就是少吃多动，像明星的身材都是靠几乎不吃饭来保持的。

但运动员不行，首先几十年的高强度训练身体已经适应了这种代谢节奏，所以训练上除非成倍增加，这就涉及到肌肉、韧带、骨骼、膝盖能不能承受这个强度的问题了，毕竟足球是一个需要大量变向、折返跑的运动。而节食这种事运动员只能在休赛期采用，到了比赛期没有足够能量的摄入拿什么冲刺和对方后卫肉搏，上了场没人管你体型好不好看，但是你弱不禁风就一定是被欺负的那一点。

王永珀在近几个赛季的季前赛瘦身很成功，但到了比赛期很明显体型就会圆润，典型的易胖体质。 曼联的卢克肖也是这种情况 ，而且王永珀自己说过酒精过敏不喝酒，也不存在酒精影响的问题。

作为一名山东球迷对王永珀算是相对了解，主要就是早期饮食不控制，身体是易胖体型导致。现在这个年纪想要练成像 韩寒那种长跑运动员的精瘦体制 肌肉棱角分明是不现实的，那是长跑田径运动员的身材不是 足球这种高对抗的运动员身材 。其实腹肌每个人都有，只要肚子上的脂肪没了都能看见；王永珀表达的意思可能是练不成C罗那个样，但是以目前中超的一天两训安排、战术背心、体能教练、营养师的安排，再胖回白斩鸡的节奏也不太可能了。 现在网上流传的都是王永珀十年前的照片，如果是常年看中超的球迷对于王永珀现在的身材应该没什么可吐槽的点，他的身材并没有比其他运动员圆润多少。

当然王永珀的身材保持的不好是事实，这个大家该说的说，白斩鸡的鼻祖嘛。但是咱们的俱乐部学习国外经验这么多年，对于球员的的体重标准管理身体数据都是有要求的，达不到要求的不能上场，这是白纸黑字写在合同中的。士别三日当刮目相看，不要总拿十年前的照片去评判一个人，技术这个年纪已经定型了，但身型还是可以改变的。

我不是没努力过，但腹肌就是不争气，对此我也很苦恼。——王永 珀

「白斩鸡」王永珀的由来 王永珀正面回应「白斩鸡」

近日，事情有了新的进展，当事人王永珀首次对「白斩鸡」进行了回应。令人不可思议的是，王永珀对此倒是十分坦然，他表示：「并不是自己训练不努力，而是因为身体条件导致始终练不出腹肌」。

这话是什么意思呢？说白了就是—— 「我不是没努力练过，但腹肌自己就是不争气，我也很苦恼。」 这样的解释令广大球迷瞬间石化，于是就球迷拿出了 韩寒的健身事迹 予以回击。

韩寒43天练出一身腱子肉

大约一个月前，韩韩曾经在自己的社交媒体上发了一张跑步健身的照片，顿时引发了热议。要知道，43天前的韩寒出现在公众视野里时仍然是一个忙于工作的油腻中年大叔。

而在接下来的43天里，韩寒每天都在坚持跑步和苦练。于是，当韩寒再度出现在公众眼前时，大家发现他已经练就了一身的腱子肉，整个人的状态也年轻了很多。透过这件事可以看得出来，自律和苦练是多么可怕的一件事，它完全能够改变一个人。

为何王永珀练不出腹肌？

看到这里，我想大家也会非常好奇：为什么韩寒43天可以练出一身腱子肉，而作为一名职业运动员的王永珀却直呼自己练不出腹肌来呢？

首先，可以肯定的是王永珀缺乏自律精神，并不能够很好的自我监督与克制。我想这也是很多足球运动员的通病。

其次，努力程度不够。每个人的身体素质的确不同，但是作为一名职业运动员，王永珀没有理由跟我们普通人找身体的原因。即便是体脂含量高的人，通过大量的训练和刺激也都能够达到很好的效果。

小五郎点评：

也许会有人说，有无腹肌未必会影响踢球。这话的确没错，但是我们透过这一件事足以看到「白斩鸡」背后所折射出来的惨淡现状，这才是很多球迷恨铁不成钢的原因！

“真的是练不出来，我也不知道为什么”。谈到自己为啥没有腹肌时王永玻曾经委屈的说到。易胖体质真的与腹肌无缘吗？绝对是借口！况且王永铂还是专业的足球运动员！

王永珀年轻的时候比较胖，球迷们送他外号叫做“小胖”。后来的王永珀成功减重，2个月内甩了20斤肉，从这里不难看出只有你想不到，没有你办不到！2008年的一场比赛代表山东鲁能出战年仅21岁的王永珀梅开二度，赛后兴奋的他脱掉了上衣，他的大肚腩也被摄像机拍了下来，之后很多人称他为白斩鸡！在之后的节目中王永珀曾经回应道自己很自律，从不喝酒，对酒精过敏，自己也发奋练了好几年腹肌，但是没有成效，仅仅是体重降下来了，仍然没有腹肌。这样的说法球迷自然不会买账！毕竟没有对比就没有伤害！

几个月前导演韩寒曾经在微博晒出自己的跑步锻炼照，5公里韩寒用时18分36秒，平均配速达到了惊人的3分43秒。从配图看出他瘦了很多，胸肌、腹肌和大腿上的肌肉清晰可见，犹记得去年《飞驰人生》上映之际韩寒和沈腾一起宣传**时他看着比沈腾都胖，被影迷调侃为中年油腻大叔，没想到短短几个月的时间韩寒就完成了蜕变，后来我们才知道韩寒当年在高中时可是长跑 体育 生，连续的工作和压力让他的身材走样，但是对他来说没有不可能！蜕变后的韩寒又回到了当年的模样。

因此这也是球迷对于王永珀声称自己练不出腹肌的言论不买账的原因所在！没有梦想跟咸鱼有什么区别，只要去努力没有不可能！

我觉得不是能不能的问题，而是你愿不愿意的问题！

对于国足球员的纹身、小肚腩我觉得已经见怪不怪了，他们已经习惯了不赢球、习惯了这种安逸的生活，甚至在比赛场上他们也有“出工不出力”的迹象。

在此前台湾的一档综艺节目中，放出了过足球员王永珀的照片，现场就有人评论道：“这个人的身材跟白斩鸡一样，竟然是现役过足球员”，因为王永珀“白斩鸡”称号再一次将国足推向了舆论的制高点。

虽说针对自己的身材，王永珀在之后做出了回应，表示：“我承认我当时胖，因为年轻比较能吃，但是我的体质就是这样，我很努力的练过，但就是练不出来腹肌”，很明显这样搪塞的恢复，并不能让球迷接受。

近日有球迷拿出了著名作家、导演、赛车手韩寒的事情来回击王永珀，并表示一个文艺人都可以，凭什么你一个职业 体育 运动员就不行。

今年过完年后，韩寒曾多次在社交媒体上发布了自己在 体育 场、在操场训练、跑步的视频，并且公布了自己跑步的时间和公里数，然后还不忘加上自己赤裸上半身跑步的照片，从照片中我们很明显就可以看出他的腹肌很明显，而据韩寒透漏这仅仅是一个半月的训练成果。

其实你再想想国内一些艺人的身材，比如彭于晏和吴京，他们常常会因为一部影片去健身、去锻炼，照样可以练就一身肌肉，凭什么你王永珀就不行了，就你这样的一声镖在赛场上能跑的快才怪。

国足每当大赛战绩不佳，就会被球迷吐槽为白斩鸡。这个绰号源于王永珀，当时某媒体拿他之前发胖的照片作为引子，怒批国足就是拿着高薪却不好好踢球的白斩鸡。王永珀这张被嘲讽为是白斩鸡的照片，出自2008年的比赛，当时还是小将的他在对阵建业的比赛中攻入了两球。

因为这是王永珀第一次在中超上演梅开二度的好戏，所以赛后他非常兴奋，直接就把衣服脱了。王永珀这一脱衣服，给球迷展现出来的是白花花的肉。让很多球迷都吐槽王永珀太胖了，而某媒体更是直言不讳的嘲讽王永珀身材就是白斩鸡。王永珀属于天生易胖体质，而且他在刚出道时非常能吃。王永珀身材发福没有影响到他的足球生涯，所以王永珀就没想过要瘦身。球迷亲切地称王永珀为小胖，他在刚出道时就在国字号和鲁能比赛中一直出任核心主力，表现可圈可点。

关于王永珀发福的身材，还有一个有趣的段子。很多鲁能新帅刚来球队时，看见身材发福的王永珀，都以为他是俱乐部工作人员。当后来得知王永珀是鲁能绝对主力，觉得非常不可思议。发胖的王永珀很快能用训练和比赛中的表现，成功征服鲁能新帅，继续坐稳球队主力。由于王永珀身体发福，没有影响到他在场上的发挥。所以大部分鲁能主帅都没有强制性要求王永珀瘦身，直到荷兰教头滕卡特在2012赛季接手鲁能之后，对王永珀放出了狠话。

滕卡特表示王永珀要是一直无法成功瘦身，他将被下放到预备队。面对滕卡特的严格要求，王永珀终于开始下决心减肥。王永珀通过一段时间艰苦卓绝的减肥，终于瘦成了一道闪电，很多球迷和媒体对此都赞不绝口。王永珀瘦身成功之后，他在比赛中状态和表现越来越好。

如今33岁的王永珀在中国足坛大有越老越妖的趋势，而面对昔日媒体吐槽他是白斩鸡，王永珀已经能看开。他最近在接受媒体专访时坦言自己虽然早已瘦身成功，但是一直练不出像C罗那样的八块腹肌，为此曾经努力了很长一段时间，都没有达到预期的效果。球迷认为王永珀只要能在新赛季好好表现，继续迎来职业生涯巅峰，有没有八块腹肌都是次要的。希望王永珀新赛季在深足成为核心，帮助球队取得更好的战绩。

说起肌肉猛男很多人都会认为是青年，但我要说的这个肌肉猛男是一位九岁男孩！他被评为是世界上肌肉最强壮小孩，九岁肌肉猛男凭6块腹肌创吉尼斯纪录。看了这位九岁肌肉猛男，我都感觉自愧不如，就连很多同龄女孩都被他迷得神魂颠倒！

世界上肌肉最强壮小孩

说起肌肉男，很多人脑海中会浮现出一位青年模样的肌肉男。谁曾想到一位9岁的男孩，是拥有六块腹肌的肌肉猛男呢很多男生看了这位九岁肌肉猛男后都自愧不如，就连女孩看了这位九岁猛男后，都被他迷倒!

九岁肌肉猛男6块腹肌太诱人，小小年纪身材棒到丧心病狂!据台湾媒体报道，罗马尼亚一名年仅9岁的男童朱利亚诺拥有一身令人羡慕不已的好身材，可爱的面孔只要把身上的衣服一脱，瞬间变身“肌肉猛男”女孩们表示都把持不住啊，这般身材太令人汗颜了吧你这是让多少健身达人不堪啊

原来朱利亚诺平时热爱健身，怪不得小小年纪就拥有如此完美的身材这是要迷死少女的节奏，因为在网上分享自己锻炼的影片而爆红，目前拥有260万以上的粉丝，是罗马尼亚年纪最小的“猛男”。朱利亚诺每天花2小时健身，他能够用臂力支撑身体的重量，在单杠上倒立做伏地挺身，曾经创下多项吉尼斯世界纪录。

不过也有网友质疑如此高强度的训练是否会对身体造成不必要的伤害当朱利亚的短片走红后粉丝量直线上升真是让人羡慕嫉妒恨。据悉，朱利亚诺的父亲与母亲从他2岁时就开始训练其与7岁的弟弟，父亲表示，九岁肌肉猛男练成一身肌肉后对自己非常满意，总是到学校与同学分享他的健身成果。

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Johnny's事务所旗下的人气组合，组合名由成员龟梨和也、赤西仁、田口淳之介、田中圣、上田龙也和中丸雄一六人名字的第一个字母组合2001年结成,在成军5年后的3月22日正式出道,当天将同时发售DVD,专辑和单曲。

[编辑本段]K龟梨和也

龟梨和也 KAMENASHI KAZUYA

生日：1986年2月23日

血型：B

出生地：东京

身高：171

体重：55KG

鞋码：265CM

兄弟：兄2人，弟1人

长处：实事求是，善于应答，常是别人商量的对象。自己却总是找泷泽商量。

短处：情绪起伏大，自我中心，容易恼羞成怒。

特殊才能：棒球

喜欢的颜色：黑色

喜欢的数字：223

喜欢的季节：秋天

喜欢的运动：棒球

平均睡眠时间：5~6小时

平均入浴时间：5分钟（= =b）

尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也

必需品：整发料

10年后的自己：2个小孩的父亲

失恋经验：1次（幼稚园）

煲电话粥记录：4个小时

叫他第一名的事：跳舞

目标：出道。当然不止是出道，还想多方面地尝试新的挑战 ，拓展自己的表演舞台。希望藉着6人亦敌亦友的关系，让彼此都能学习到各种事物，进而让KAT-TUN茁壮成长。

曾就读学校：私产大衫神明幼稚园（百合班）

江户川区立大衫第二小学

江户川立松江第三国中

都立水元高中（高二休学）

曾参加棒球队：国小一年 软式棒球队“大衫胜利”

国小六年 参加“少年软式棒球世界大会”位置为内野手

国中 硬式棒球队“江户川东少棒队”

1999年10月进入j2000 east 出任队长兼投手。

加入过的组合：「j2000」、「kat-tun」

参演过的电视：

1996年6月「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）

「ジャパン☆ウォーカー」（《japan walker》）

2001年3月「史上最悪のデート第16话：吸血鬼なんか怖くない」 (《史上最恶劣的约会：吸血鬼一点都不可怕》)

「the夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）

2005年1月「ごくせん2」（《极道鲜师2》）

tbs——「3年b组金八先生」（《3年b组金八老师》）

「3年b组金八先生スペシャル」（《3年b组金八老师特别篇》）

nhk——「ポップジャム」（《pop jam》）

2005年9月「金田一少年の事件簿 吸血鬼伝说杀人事件」(《金田一少年的事件簿 吸血鬼传说杀人事件》)

2005年10月「野ブタ。をプロデュース」(《野猪大改造》)

2006年7月「サプリ」(《恋爱补给品》)

2006年10月「たったひとつの恋」(《唯爱》)

2008年1月「1ポンドの福音」(《一磅的福音》)

2009年1月「神の雫」(《神之水滴》)

2009年五月「MRBRAIN」(《mrbrain》）

参演过的广告：lotte「クランキー」、「プラスx」（crunky、plusx）

参演过的舞台剧：「shock」、「dream boy」、「summary」、「hey！ say！ dream boy」

据《日刊现代》报道由[仲间由纪惠]主演的人气剧集《极道鲜师》由电视台决定开拍**版，第三部演员全数“归位”。 以第三部为中心。将于7月11日在日本隆重上映，龟梨和也扮演的小田切龙也重新回到山久美身边协助她，kame在里面扮演实习老师。第一部的小栗旬也会出演，片中集结了大量日剧中的人气艺人。

[编辑本段]A赤西仁

赤西仁 AKANISHI JIN

生日：1984年7月4日

血型：O

出生地：东京

身高：178CM

体重：61KG

鞋码：265CM

视力：左右1。5

兄弟：弟1人

长处：有一定程度的完美。食欲旺盛。

短处：有点奇怪的没耐心。很讨厌等人，不过有让人等过。

特殊才能：寻找特技就是他的特技。不过目前为止还没找到。

喜欢做的事：睡觉，买东西。

喜欢的食物：烧肉，意面

喜欢的饮料：碳酸饮料

喜欢的颜色：红，白，黑色

喜欢的动物：狗

喜欢的数字：4，7，12

喜欢的季节：春天

喜欢的科目：体育

讨厌的时间：早上

讨厌的科目：英语

讨厌的颜色：土**

平均睡眠时间：7个小时

平均入浴时间：30分钟以上

兴趣：音乐鉴赏

宝物：家人，朋友

尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也，相叶雅纪

必需品：MD

失恋经验：国小6年级

叫他第一名的事：基本上，他的字典里找不到“输”这个字，因为他不想输。要是比不想输的心情，他算是第一。还有快吃也很行。

目标：想要表现出别人模仿不来的风格。

赤西仁年鉴

2008

6月 参与美国**《Speed Racer》日本版配音

2007

10月 主役NTV电视剧《有闲俱乐部》 饰松竹梅魅禄

3月19日 结束在美国的学习回国，次日 正式召开记者会，恢复演艺活动

2006

10月12日 JOHNNY'S官方网站发布消息，宣布仁君停止一切活动，KAT-TUN以五人形式继续

2005

12月 出演《Anego special》 饰黑泽明彦

4月 出演NTV电视剧《ANEGO》 饰黑泽明彦

2004

12月31日～1月1日count演唱会[johnny‘s“big surprise”countdown]

12月28-29日 kat－tun winter演唱会[kat－tun live 海贼帆]

12月13日～16日日本电视台单发电视剧[最讨厌圣诞节]

8月8日～29日 [johnny’s theater“summary“of johnny‘s world]

7月24日泷＆翼的演唱会 泰国曼谷公演

7月4日东京国际论坛举行的泷＆翼的演唱会上 和龟一起客串出演

5月28日oa朝日电视台[music station]

5月8日～23日梅田石狮子剧场 [dream boy]”takki编

4月30日～5月7日梅田石狮子剧场 [dream boy]kat-tun＆関ジャニ8编

1月8日～1月31日帝国剧场 舞台剧[dream boy]

2003

12月31日～1月1日count演唱会

12月8日kat－tun 1st 写真集 [kat－tun 1st．in new york]发售

11月18日～oa乐天[xylitol 配合 plusx 青苹果]cm

8月12日～20日 [kat－tunの大冒険 de show]

8月8日～10日kat－tun夏日演唱会 [ ko年モ ah taiヘン thanku natsu]

8月1日～3日沙滩排球2003！演唱「遥远的约定」等 也做了比赛的解说

7月25日朝日电视台[music station]

7月23日『笑っていいとも』kat-tun

5月13日kat－tun夏演唱会日程发表！＆发表泰国加思jr．成立

4月16日nhkbs－2[ザ 少年倶楽部]

3月31日

3月29日～5月5日同行[泷＆翼 concert ”tobe，tobe tenmade tobe”]

3月19日～24日[パタヤミュージックフェスティバル2003]

3月4日～乐天クランキー「fresh white」发售！new cm『クセ编』

1月8日[shock is real shock]

2002

10月19-20日[泷＆翼 hatachi de debut giant hits concert with all johnny’s jr．]

9月8日oanhkbs-2[ザ少年倶楽部]

9月3日ロッテクランキー的cm出演！[蒴果的质朴声音编]

8月26日～28日大阪松竹座 kat－tun演唱会

8月10日～11日东京国际广场 kat－tun単独演唱会

8月9日oa朝日电视台[music station]kat－tun的身份単独出演

8月7日関西少年的音乐会[another]客串

6月4日～6月末[shock]

5月17日～19日 泷＆翼 的台湾公演

4月27日～29日 [踢odaiba2002]

3月29日～5月6日[尊尼斯少年 concert 泷＆翼 尊尼斯少年总出演]

3月19日～25日出演[パタヤミュージックフェスティバル2002]

3月16日oa 日本电视台『the夜もヒッパレ！』作为kat－tun初次出演

3月9日oa日本电视台[the夜もヒッパレ！]

2001

12月1日～出演show剧[shock]

10月～oa日本电视台『japan☆walker』！龟，斗真一起在『一个屋顶上』实施屋上绿化计画

10月7日 尊尼斯大运动会

5月11日～13日与kinki kids同行 香港，台湾

5月3日～6月3日[尊尼斯少年 concert 泷ー＆翼 21世纪的対决]

4月7日nhk[pop 果酱]以kat－tun的身份正式出演

4月～9月oa出演ft资生堂[shibu leeds]cm

3月 winkup3月号与山p，斗真。吉米一起上封面

2月25日oa abc广播[真夜中的少年们]初次登场

2月18日oa 日本电视台[史上最悪约会～史上最悪的网友！！～] 万次郎

1月～3月oa 朝日电视台的电视剧[你的谕吉在哭泣] 井上直人

2000

12月9日野球博injapan～阪神タイガースオリックスブル-wave 大阪近鉄buffer rosej2000混合队比赛。地点大阪巨弹。

11月26日oa日本电视台[恐怖的星期天 第21话～最终话～]

9月2日oa日本电视台『the夜もヒッパレ！』初次出演

9月～oaロッテ冰『爽』cm 与泷泽君＆牧野君共同出演

9月3日～10月15日[尊尼斯少年 ＜东京※大阪※名古屋＞3大巨弹演唱会]

9月在nhkbs‐2[少年倶楽部]第1回少年figh中获得优胜

7月～12月 日本电视『恐怖的星期天』

5月18日oa 富士电视台的电视剧[不落的太阳]第6话

4月3日～5月7日在『尊尼斯少年 spring concert 2000』出演！

4月～6月oa出演nhk电视剧[盛装、这里第一]！蓝原大和

nhkbs‐2『ザ少年倶楽部』开始播放

3月20日 参加j2000×大阪近鉄buffer rose特别队比赛。地点大阪巨弹

2月13日oa nhkbs‐2『mj』初次演唱

1999

12月19日oa日本tv[恐怖星期天-新章-第12话～八甲田山～]

12月18日j2000台湾大地震慈善棒球大会

10月17日oa日本tv[可怕的星期日-新章-第3回-海星]

10月9日尊尼斯少年 特急＜10/9＞投球＜10/9＞演唱会 东京dome

9月22日oatv朝日[8时だj]最终回

9月1日oa tv朝日『8时だj』

9月oa日本tv[可怕的星期日～手机]

8月oa日本tv[可怕的星期日～被淹死了的少年]

5月16日oa日本电视『っポイ！』第2话 村田

4月18日oa日本电视[热血恋爱道～双鱼座的a型boy] マサル

2月8日oa tv东京系[爱love big]

1月17日oa tv日本系『热血恋爱道～狮子座的a型boy』 铃木延彦

1998

12月27日～次年1月6日[尊尼斯少年 winter concert]

12月kinki kidsの音乐会第一次出演

12月11日oa mステ初出演！kinkikids『happyhappygreeting』

最尊敬的前辈是泷泽和相叶

11月8日加入事务所

4月 第一次登上4月myojo

第二次登上舞台[この芝居には燃えたね～]扮演一个过路人

1995

仁首次表演！文艺会[ブレーメンの音楽队]

[编辑本段]T田口淳之介

田口淳之介 TAGUCHI JUNNOSUKE

生日：1985年11月29日

血型：AB

出生地：神奈川县

身高：184CM

体重：62KG

鞋码：27CM

长处：笑容

短处：不够稳重，最近老是会忘记刚刚所说过的话。特殊才能：随时随刻都能保持笑容。还有就是说老头子的笑话。

喜欢的食物：生果

喜欢的数字：1129

喜欢的季节：夏天

喜欢的花：百合

讨厌的食物：生野菜

叫他第一名的事：特技人员

目标：可以继续不同尝试。和其他成员一起成长。

[编辑本段]T田中圣

田中圣 TANAKA KOKI

生日：1985年11月5日

血型：B

出生地：千叶县

身高：1706CM

体重：56~57KG

鞋码：255CM

长处：对朋友很真诚。绝对信守承诺。

短处：最近有点没耐性。

特殊才能：找大家干杯。开玩笑的，其实是游泳。钢琴和空手道，这3项花了他5年的时间，尤其是空手道，最近有接近黑带的实力。

喜欢的食物：牛肉

讨厌的食物：甜椒，柿子椒，胡萝卜

叫他第一名的事：腹肌。虽然小学时很瘦，但是进入中学后就开始可以锻炼腹肌，造成现在的成果。

目标：10年后，和现在的成员们办个“庆祝成军10周年”的活动。表面看似不和，其实是互补才能处在一起。

[编辑本段]U上田龙也

上田龙也 UEDA TATSUYA

生日：1983年10月4日

血型：B

出生地：神奈川县

身高：171CM

体重：52KG

鞋码：265CM

长处：无论做什么事都很努力

短处：太过自我。没有主见

特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了

喜欢的事物：牛肉，牛扒

喜欢的话：努力

宝物：书，出演的戏剧剧本

尊敬的前辈：今井翼，堂本刚

叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人

目标：想让KAT-TUN成为人人口中最佳的团体，无论是搞笑也好，耍帅也好，都希望能应对自如，演技自然

[编辑本段]N中丸雄一

中丸雄一 NAKAMARU YUICHI

生日：1983年9月4日

血型：O

出生地：东京

身高：176CM

体重：55KG

鞋码：265CM

视力：10

兄弟：妹2人（小小丸子和小小小丸子~~HOHO）

长处：勤于学舞，开朗。每天骑脚踏车上下学。单程15分钟左右。不怕生。

短处：常在一时冲动下乱买东西，每次买东西都会超出预算。

特殊才能：足球跳舞和罚球（篮球的么？）虽然罚球技术还不是很精湛，但是有在努力练习，还有一项就是陪笑（晕倒啊~~）

喜欢的颜色：黑色

喜欢的食物：葡萄干

喜欢的科目：数学

讨厌的科目：英语

尊敬的前辈：米花刚史，町田慎吾

叫他第一名的事情：跳舞

目标：想举办一场让大家看了还想看的演唱会

出演日剧

『Rescue』救援英雄——北岛大地

[编辑本段]成员趣事

龟梨：日本最火的新星之一

组合中年纪最小，却是风头最劲的一位。龟梨本来想当专业棒球运动员，没想到12岁时被姐姐擅自想杰尼斯报名，并被父亲骗说“带你去扫墓”而参加了杰尼斯公司的试镜，最终留在了演艺圈发展。

去年，他凭着日剧《极道鲜师Ⅱ》 (港译《我Miss系大佬Ⅱ》)和《野猪大改造》的热播大红大紫，并先后夺得素有日剧奥斯卡之称的日剧学院赏“最佳男配角”和“最佳男主角”奖。在《极道鲜师Ⅱ》中，他演唱了自己作词的主题曲《绊》，而在《野猪大改造》播映期间，他和杰尼斯事务所旗下的山下智久结成暂时性的限定组合“修二与彰”，发行了首张单曲《青春AMIGO》 。该碟销售量逼近惊人的200万张，一举夺得2005年日本公信榜ORICON单曲类年度总冠军，也成为该年唯一一个破百万的单曲。接着，他主演了单元剧《金田一少年事件簿－－吸血鬼传说杀人事件》，成为继堂本刚、松本润之后第三位出演少年侦探金田一的男明星，该系列剧在前两任的主角的魅力号召下，收视率居高不下，龟梨在前辈的压力下，依然能够有所突破，令人眼前一亮。外形和演技都备受肯定的龟梨，已经成为日本演艺圈最炙手可热的新星之一。

赤西：俘获无数女性的心

当初赤西仁参加杰尼斯的选拔本是落选，但发现身上的号码牌还没有还，于是问了一个“奇怪的爷爷”将号码牌还给谁，没想到问的正是事务所社长喜多川，于是被告知“你也留下来好了！”如今，他的粉丝数量和龟梨不相上下。

从与深田恭子合作《圣诞节，最讨厌了》开始，到《极道鲜师Ⅱ》，再到大胆挑战姐弟恋的《Anego》，赤西仁不仅让学生族为之尖叫，而且成功俘获无数白领女性的心，被电视剧界看做是木村拓哉和泷泽秀明的接班人。在日本偶像杂志《Myojo》公布的“第十二届杰尼斯Jr大奖”上，他力压龟梨和也，连续三年坐上“最理想恋人Jr”第一位，在其它包括“最性感”等16项排行榜中，同样稳夺冠军，人气之盛由此可见一斑。赤西仁也是组合中唱歌技巧最好的一位，能够唱出让许多女生都望尘莫及的海豚音。

田口：长着娃娃脸的劲舞小子

组合中个子最高的一位，长着一张娃娃脸。田口淳之介擅长的绝活是冷笑话、后空翻、踢踏舞，在“KAT－TUN”的演唱会和主持的综艺节目中常常可见。因为崇拜偶像团体SMAP，小学六年级时，田口请求父母向杰尼斯事务所寄出履历表，但两年后才收到事务所的回音，当时他差不多放弃进入演艺圈的希望。近日，田口淳之介接拍了新剧《HAPPY》，在剧中扮演一位网球少年，该剧将于4月正式上演。

田中：自己作词的RAP王

组合中的RAP王，KAT－TUN所有歌曲中的RAP部分都是由他演绎，而且很大一部分都是他自己作词的。12岁那年田中圣因为不经意看到《杰尼斯大集合》这个节目，萌发了想出现在电视上的念头，于是请求母亲寄出履历表。母亲情急中拍下田中刚睡醒的样子，事务所工作人员看到照片后捧腹大笑，决定让他参加试选。2001年，田中圣年与事务所前辈今井翼出演了电视剧《NeverLand》，去年在龟梨和也主演的《金田一少年事件簿》中也有客串。今年4月，在新剧《谢谢你们的爱》中，田中圣将扮演一名高中三年级的问题学生。

上田：拥有性感之唇的拳击高手

上田龙也有着其他五位队员所没有的丰满嘴唇，外表有很强的视觉效果。他自称加入杰尼斯事务所，是因为小时候受家人教导，要找一份高收入的工作，“我本来想当医生或律师，但觉得自己太笨了，只好加入演艺圈”。上田龙也一直都在力攻作曲，虽然在舞台上他显得最安静，但私底下却是篮球和拳击高手。

中丸：常被“欺负”的口技专家

组合中最善良的一位。在娱乐节目里经常被其他几人“欺负”，上田龙也曾开玩笑说过：“除了中丸，千万不要和KAT－TUN的其他成员参加体育活动。因为他们为了赢可以不择手段，输了还会口不择言。”除了足球和跳舞之外，中丸还擅长口技，是组合里的口技（human beat box）专家，他的这个特长经常被运用在KAT－TUN的歌曲中。

[编辑本段]KAT-TUN成长史

KAT-TUN是由六个阳光帅气的大男孩所组成的，起初是因为给kinki kids前辈的堂本光一伴舞而相知相识。并且由杰尼斯社长取名团体名“KAT-TUN”。刚开始的他们听到这个分别由他们每个人开头字母组成的名字觉得十分老土，而正是因为有了这个名字的组成，开始kt的第一步。

前辈的支持

因为六个人分别都有自己所推崇的风格以及我行我素的作风和行为，在刚开始时候也经历了队员动作不和谐而被前辈不看好的时光。常常给前辈伴舞时为了突出自我而动作参差，被前辈说动作散漫，整体不整齐。都没有被别人看好，甚至也有人让他们不要出场。而正是泷泽秀明对他们的支持，让他们在演唱会上作为伴舞而拿起了麦克风，第一次唱歌。回想起那时候，队员们都会衷心的感谢泷泽秀明对他们的包容和鼓励，让他们有了信心。

少俱的时光

少年俱乐部，是见证kt从男孩变成男生的全过程，他们长期在少俱的表演，使大家认识这六个阳光大男孩，获得了充分的人气。并且，也是Kt美好的回忆时光，与关八和news的合作登台，中丸和小山的cm组合、圣和中丸的搞笑艺人以及龟梨和也和赤西仁展现的性感与魅力，让人们充分肯定了他们的努力和挥洒过的汗水，见识到了除了唱歌和跳舞之外，活泼好动不一样的kt。因此，少年俱乐部不仅仅是一档普通的节目，也更是kt人生迈出的一步，因此，Kt在出道后也声明不会毕业少俱，因为在这里留下深厚的感情，也不想离开曾经一起在舞台欢笑的jr们。

CD出道

在kt组团的五年中，他们见证了三个团队的出道泷&翼、关八和news，而作为同期的他们，却没能如愿以偿CD出道。虽然工作人员每年都对他们很重要，可他们却差点因为等待而放弃解散。终于，在成员龟梨和也成年后，喜多川社长绝对kt出道，让kt难以相信地变成了真正的歌手。而第一只单曲《real face》在紧锣密鼓两天两夜封闭拍摄后，也面向大众。这支单曲更是在销售后取得了惊人的100多万，成为了日本历史上少有的一出道就登上oricon榜第一名的团队，更是蝉联3周冠军，更是当年唯一破百万单曲。完成了kt出道的第一步，也是成功的一部。

演唱会

在还没出道前，kt就已经开办演唱会，并在同一时间有55万人求票，让人难以相信的高超人气，kt为了回报55万人的爱而举行了演唱会，在一天之内连演11场，突破日本的历史记录。而在经过了演唱会后，kt六人也尝试作词作曲，分别在演唱会上发表，龟梨的《绊》、赤西的《care》、《紫》···田中圣的原创rap桀骜不驯的歌词和另专业人士也望城莫及的中丸的口技，是kt的实力突飞猛进。而在演唱中，赤西仁负责的高音，龟梨的低音，rap、口技还有其他队员的和声，都见证着kt不仅仅是一个偶像组合，更兼备着综合歌手的素质。演唱会中使用的道具，也花了队员不少心思，每场衣服都是亲自挑选，有的衣服上还被队员细心地加工了许多，在创意过程中，也全权有队员来花费心思。而在近几个月的演唱会，更是让日本媒体大肆宣扬地是史无前例东京巨蛋8日连演，加上其他场次13天的壮举！据说，这次演唱会光是工作人员一天的饭盒就得10万，总计共动员人数68万8000人！而歌迷更是购票供不应求，据悉，喜多川已经考虑是否申请吉尼斯世界记录。