肾虚的症状有哪些 肾虚的四种症状

1 肾虚的四种症状

“症状一：打哈欠，哈欠连连，经久不止

打哈欠对大家来说是生活中常见的一种生理现象，可是如果经常哈欠连连，那你可要注意了，这可能是肾虚的一种表现!打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类 人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、 舌苔白、口唇青紫等症状。

“症状二：畏寒，怕冷

中医认为，人体中阳气能抵御寒冷，从而保持正常体温，如果阳气虚弱，则抵御不了寒气，人会畏惧寒冷。从本质上说，肾是阳气产生的根源，治疗所有类型的畏寒都涉及温补肾阳。如果肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝冷痛、小便清长频数等症状。甚至，男性会有阳痿、早泄、滑精的问题。

“症状三：打喷嚏，喷嚏频频，经久不止

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。一般情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候。另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。

如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

“症状四：起夜频繁

大家认为一天多少次小便是正常的正常成人多为5~8次，总排尿量在1000~2000毫升。

小便次数多，但尿量少，有可能是尿路感染的问题;小便次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或尿崩症，如果这种情况在夜间特别严重，则可能属于中医范畴的肾虚。

肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。现代科学证明，当人肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。

一般认为只有男性才会肾虚，但其实女性也会肾虚。女性肾虚的症状有哪些？怎么知道自己肾虚？以下是女性肾虚的六种典型表现。如果有两个以上的问题，要尽快去医院检查。

1一般方面：一般倦怠、意识不清、注意力不集中、记忆力减退等。

工作效率明显下降，老板也明确表达了对你的不满。

无精打采。上班才一个小时，就觉得胸闷气短。希望早点回家休息，但是上床后睡不着。

记忆力下降。昨天想的，今天想不起来了。

2神经肌肉方面：经常失眠、头晕、腰酸、下肢无力等。

经常犯困，但是睡的不快，梦多，容易醒。

体重有明显的增减趋势。早上起来发现腹肌松弛，脸色苍白。

无风湿或外伤，但背部不适、胸闷、腰痛、定向肌痛、关节痛。

不要提重物。走到三楼，腿就发软了。坐在椅子上看电视超过2个小时让我腰酸背痛。

3心血管方面：心悸、哮喘、胸闷、水肿等。

早晨起床后或劳累后，脚踝、小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。

月经来前两三天，四肢浮肿，胸满，胸口疼。

4五感：视疲劳、鼻塞、头晕、耳鸣、咽喉不适等。

容易感冒。感冒后会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙发紧等症状。

坐和蹲的时间稍长，站直后会有眼前发黑、头晕耳鸣的感觉。

当你用电脑工作或看书二三十分钟时，你会感到眼睛干涩疼痛。

5胃肠道：食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、便秘等。

尿频，正常饮水下夜尿3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便迟缓。

吃冷、干、硬的食物，往往会胃里难受，嘴里黏糊糊的，吐得很快。

一日三餐，吃的很少。排除天气因素，即使味道很适合自己的菜，感觉也没什么味道。

6其他方面：“性趣”下降、抑郁、焦虑、恐惧等。

我不再像以前那样热衷于朋友聚会，感觉自己是被迫社交。

我无法保持高昂的工作情绪。最让我不解的是，我有巨大的无名怒火，却没有精力发作。

月经不调，性欲下降，做爱时感觉筋疲力尽。

肾虚的人要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。乌鸡乌鸡性温，养血补肾；芝麻，黑色，性平，补肾养肝，润肠养发；黑豆性温，补肾，活血解毒。黑木耳、海带、紫菜性寒，特别适合肾阴虚内热者食用。建议用中草药茶进行调理。可以做一些迪塔茶日常饮用，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当的体育锻炼。运动中出一点汗比较好。适度夫妻生活次数，以身体愉悦为度。保持乐观开朗，少生气。同时可以选择一些治疗肾虚的药物，如固本回元口服液、金匮肾气丸等。

肾亏可能导致腰疼的原因有以下几点：

肾脏在腰部：肾脏位于腰部，因此肾亏可能会导致腰部不适和疼痛。

肾阳虚损：在中医理论中，肾主藏精，主管生殖、生长发育等，同时肾阳为人体的生命之火。肾阳虚损可能导致身体的阳气不足，导致腰部感到寒冷和疼痛。

肾阴亏损：肾阴亏损可能导致肾脏不能正常调节水液代谢，从而导致腰部的酸痛和不适。

肾虚导致其他问题：肾亏还可能导致腰部疼痛的其他问题，例如腰间盘突出、腰椎退行性病变等。

如果长期感到腰部疼痛和不适，建议及时就医进行诊断和治疗，了解自己的肾功能是否正常，以及采取针对性的治疗方法。同时也可以通过一些保健方法，如适当的体育锻炼、良好的作息习惯、饮食调理等，帮助恢复肾功能。

肾虚腰疼，多见于先天禀赋不足、房劳过度、久病耗伤肾气、年老体弱等引起的肾精亏虚而出现的腰疼。

肾虚腰疼，伴四肢发冷、畏寒、甚至还有水肿、畏寒的症状，性功能也不好，会导致肾阳虚，可用金匮肾气丸配合独活寄生汤来针对性的治疗。

肾虚腰疼，伴有燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等，为肾阴虚的症状，可应用六味地黄丸配合独活寄生汤进行治疗。除应用药物治疗外，还可配合针灸、理疗等方法，能很快缓解腰疼的症状。

肾虚主要分为肾阴虚。阴阳虚肾气虚不同的原因，对种的不同的症状。

肾阴虚。肾阴虚主要是与不良生活习惯有关，月如作息不规律，导致的肾气消耗过大肾阴虚的症状表现为腰酸腿痛燥热。出虚汗，以及头晕耳鸣可以服用左归丸类的药物补肾。

肾阳虚。肾阳虚主要是与机体自身的疾病有关肾阳虚的症状表现为四肢发冷水肿以及怕冷可以服用左归丸类的药物补肾。

肾气虚。肾气虚呢是主要与体内物质缺乏有关肾气虚的症状表现为脸色发白，尿频尿不尽，阳痿早泄等等可以服用大补元煎的黑锡丹等。

所以呢，出现肾虚的症状就会感到腰膝酸软并且有疼痛的感觉。假设金盔出现就会影响记忆有眩晕，耳鸣，健忘等症状。由于肾虚会导致生殖问题的出现男性会有精子少阳痿早泄的症状，甚至是不孕、而且女人也有可能月经不调，出现不孕。假如肾虚影响了水液的代谢面部就会浮肿。严重者也可能会全身的浮肿。

可以根据具体的症状选择合适，自己的食物和药物来进行治疗，比如补肾的食物有枸杞人参等补肾的药物，有固精补肾阳的作用具体的情况需要根据病情来选择。

一般男性朋友觉得自己性能力不强时就觉得可能是肾虚了。实际上身体素质状况与性能力强弱直接相关，无论是身体内部哪个器官出现健康问题对性能力都会造成影响，不过肾虚相对更明显一些。那么男人肾虚会有哪些症状？肾虚常见病因有哪些？

1、肾虚表现

上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。

哈欠连连，精力不足。肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

听力下降、耳鸣心烦。在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

牙齿松动。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

头发脱落或须发早白：从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

腰部不适。腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

记忆力下降，变得“贵人多忘事”。肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状。肾虚常见的病因主要有以下几点：先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。

2、纵欲过度的影响

1、肾虚。男性性生活时会消耗比女性更多的体力，性生活过度就会使身体出现亏损，导致疾病的发生，比如肾脏虚弱。同时，由于消耗过多体力，还会造成体质虚弱，从而还会使精神方面受到影响。

2、性功能障碍。男性长期进行性生活，就会延长射精的时间。久而久之，还会造成阳瘘、不射精、早泄等症状，影响以后正常的性生活。

3、出现男科疾病。阴经勃起时尤其引起充血导致的，性生活过度就会使男性的阴茎一直处于充血的状况中，时间长了就会造成阴茎发炎，比如出现前列腺炎、尿道炎等男科疾病。

4、不育。过度的性生活会导致男性出现射精延缓、早泄等情况，时间长了就会导致不育的发生。