在《复联3》中，谁的肉体和装备更强一点？

造星哪个最强？漫威漫画好像是最疯狂的。

自从漫威超级英雄出现后，他们迅速占领了**市场。不仅票房成绩光明而盲目，**界的老酸菜也可以通过扮演超级英雄迎来职业生涯的第二个春天，新人也因此一炮而红。

用不了多久，《复联3》就会在所有人都跃跃欲试，预告片几乎是暗恋的时候，带着千军万马席卷而来。

面对英雄聚会打架，谈情说爱，耍帅脱衣服，我们先来回顾一下英雄的身体装备。

钢铁侠

作为一直处于C位，风头最强的钢铁侠，他的全能自动装备永远是超级英雄的巅峰

钢铁服装设计师菲尔·桑德斯(Phil Saunders)曾经说过，设计钢铁侠的难点在于，钢铁服装应该像一种科技产品，但不会变成机器人。毕竟托尼斯塔克随时都会戴。

钢服既能暗示钢铁侠的肌肉轮廓(没有肌肉)，又能掩盖各种攻击

武器和器械。

今天钢铁侠的装备一直在更新。即使他只换了胸前的方舟反应器，上半身的线条结构也会随之改变。

别看钢铁侠的装备。作为一个没有那么高的又有钱又帅的男人，他通常穿得很朴素。

比如李小龙在《复联2》中出场率很高的碟T，属于BNA78，只需要30多刀，不需要400个软妹币就能找到购买。

除了在《统一1》中被称为“日本法拉利”的本田NSX概念车外，在其他影片中，钢铁侠驾驶的跑车是奥迪R8。基本上他的车一出现，观众就能感受到钱的味道。

好吧，反正妮妮本来是拼脸拼钱的。

美国队长

大家心爱的美队甜心在台上~服装设计师认为，为美国队设计服装最难的是如何重新诠释20世纪40年代的风格，使之完美融入现代。

于是他们决定保留二战时期美国队服装的设计大纲，但看起来功能性和实用性更强。主要从腰带、拉链这些小地方入手，让整体造型看起来一点也不像搞笑的弹性战斗服。

《复联2》之后，美队的造型没有太大变化，但是新的装束增加了腹肌的小效果。

平时不是英雄的时候，喜欢穿各种紧身t恤来炫耀身材。但也有可能无论什么衣服，最终都会变成他身上的紧身衣。

他那威武有力的盾牌道具其实是玻璃纤维做的，重45 kg左右。但是我觉得我心上人穿什么都无所谓。他不戴最好。

雷神

作为《复仇者联盟》中的一个非人/神角色，锤哥的服装设计有着最超级英雄的姿态，并且出来的特效可以随时大打出手。

《团圆1》中，服装设计师为锤哥设计了两套服装，一套带斗篷，方便索尔在战场上逞英雄；另一套没有披风，可以让锤哥更加融入英雄们的日常活动。

两套服装调整了裁剪比例的细微差别，大概只有眼尖的观众才能发现。在《重逢2》中，锤子哥的装扮与前一集相比只是略有变化，克里斯·海姆斯沃斯也说每次的服装都很舒服。

衣服是真金属做的，所以整套服装很重，大概13斤左右。

当时剧组还准备了N套鳞片和甲臂套，让锤哥轮流穿。然而，在雷神3：诸神的黄昏，是时候展示肌肉线条了，整体形状与过去不同。走路需要什么护腕和无袖背心。

大家都拔不出来。容易被死神海拉摧毁的锤子道具实际上是由树脂制成的。相比锤哥的服装，身材更有魅力。

黑寡妇

设计师根据漫画形象给斯嘉丽约翰逊做了一件黑色紧身连身衣，所以在**里看起来变化不大，完美诠释了黑寡妇的商标形象。

但为了点亮整体造型，设计师在手套上下了很大功夫，使手套成为一个强大的道具，隐藏着技术功能。

她骑的摩托车是哈雷的。

《复联2》中，为了让寡姐看起来更酷，整体造型进行了升级，上面的蓝边会发光。

为此，剧组专门招了一个电工小组给衣服通电。那时候的斯嘉丽·约翰逊已经怀孕了，甚至每天、每小时、每时每刻都拖着一个超大号的电池组，这让他比男人们还帅。

蜘蛛侠

不要低估蜘蛛侠，最穷的超级英雄。毕竟他有钢铁侠，最本土的超级英雄。

这一版紧身衣表面上和前两代蜘蛛侠没什么区别，但实际上威力无比。有了大钱，制服已经完全升级了。

钢铁侠亲自为他打造了一套全新的套装，里面包含AI系统——“卡伦系统”。就像钢铁侠的“贾维斯系统”一样，它的灵感来源于蜘蛛侠漫画，蜘蛛侠在漫画中经常使用各种工具进行小发明。

这套服装还配备了576种蛛网喷气组合，如爆炸式蛛网陷阱、蛛网手榴弹、散网等。这套衣服还有自己的GPS定位系统，腋下还藏着一个“蛛网翼膜”，可以直接飞也可以直接滑翔。

就连胸前的蜘蛛标志都是可以独立飞出的“小蜘蛛探测器”。在黑科技+护城河钢铁侠的保护下，蜘蛛走在了最高科技的前沿，它的军装有很多功能。

好了以上就是复仇者联盟部分人的装备，你更喜欢哪一个英雄的装备呢，欢迎大家来讨论。

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。。。

(1) 应掌握正确的技术动作要领

1、起跳前，双脚应自然开立，与肩同宽，前脚掌内扣;

2、在做动作之前，先深呼吸几次，双臂打开自然举高，然后身体向后仰，并充分的将身体打开，开始做预摆动作;

3、随着上肢充分地有节奏摆动，身体的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的协调收缩与舒张都成熟后，瞬间内发力，整个发力过程快而有序，特别要强调前脚掌离地前的瞬间蹬地动作;

4、在身体的上升过程中，要充分的利用腰腹肌，让手臂在空中尽力伸展，以求再高，达到最高点时，用手中指触标尺的最高点(顶点通常会涂着红色的印泥);

5、落地时，前脚掌先着地，并顺势屈腿，做好缓冲动作。

（2）必要的热身活动

进行运动热身很有必要，尤其是跳跃类项目，热身运动对于大幅度提高成绩的效果是非常明显的，有它没它就是不一样。必要的热身运动，既可增加实战中肌肉收缩时的速度和力量， 改善肌肉协调能力，使肌肉更松弛，更灵活，也可以提高神经系统的兴奋性，以便快速投入运动，提升摸高成绩。还可避免在测试时避免运动损伤的发生，减少损伤的风险系数。

纵跳前的热身运动时间可以掌握20分钟左右，可选取跳跃运动、下蹲运动、伸展运动、腰部运动、手脚关节运动等。

跳远的正确方法

　跳远的正确方法，跳远又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次，那么跳远的正确方法，你又知道吗？

跳远的正确方法1

　 一、动作技术要领

　完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分成。

　1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

　要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　 二、影响成绩的因素

　1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

　2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

　3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

　 三、易犯错误及解决方法

　 1、预摆不协调。

　解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

　 2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

　解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

　 3、腾空过高或过低。

　解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

　 4、收腿过慢或不充分。

　解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

　 5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

　解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

　 四、立定跳远的辅助练习

　 1、蹲跳起

　这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

　动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

　 2、单脚交换跳

　这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

　动作方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。

　 3、蹍跳步

　蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

　动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。

　 4、纵跳摸高

　这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。

　动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。

　 5、蛙跳

　是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。

　动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

　 6、障碍跳

　主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。

　动作方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。

　 7、跳台阶

　主要发展腿部力量和踝关节力量。

　动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　 8、挺身展腹、收腹跳

　主要发展腰腹肌力量和腿部力量

　动作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身动作，髋关节完全打开，双臂向后上方打开，在空中形成一个背弓动作，落地时有意识收腹、屈膝缓冲。连续进行，可以做20～30次，重复3～4组等。力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

跳远的正确方法2

　 跳远的正确方法

　1、走步法在通常的情况下，采用自己的便步走，助跑步数乘2减2等于走步数，如助跑8步(8×2-2=14步)。若助跑步数超过10步时，则每多助跑一步增加走两步的距离，如助跑12步，即是(10×2-2)+2×2=22步。经过反复助跑进行调整，最后确定下来。

　2、测量法先把自己要跑的步数告诉同伴，然后从起跑点向起跳区加速助跑;数步的同学站在起跳区附近一侧，当看清最后一步的准确落脚处，立即做出标记，最后将步数乘以2即是他的实际准确落脚处。经过几次练习调整好步点，确定起跳线。

　3、区域法在助跑道上划好三个区域，第一个区域段为预跑段，第二个区域为加速段，第三个区域为最后四步段。预跑段的步幅可做高速区域，加速段和最后四步不能随意调整。

　4、缩减法踏跳不准时，不要单一地往后移起跑线，因为这样不能避免踏过起跳线，所以最后踏小步或跨大步，同样会犯规。若采用缩短自己预跑段的步幅，即当踏上加速段的标志时，正常加速跑速段和最后四步段，效果要好得多。

　5、固定法在助跑距离确定后，练习时要做到起跑姿势回定，起跑第一步迈出的腿固定，助跑的距离固定，加速的节奏固定。这样可提高助跑步的准确性。

　6、移动法在距离踏跳区前沿15至20米处划一条基准线。学生第一次试跳必须从基准线开始助跑，老师或同学在踏跳区外观察试跳者踏跳脚的落点，看是否能踏准，若超过踏跳区，就指导试跳者用自己的脚量出超过的脚数，然后从基准线处向后移动相应的脚数。相反，未踏到的话，就将起跑线往前移。

　7、九七法所谓九七法，就是走九步跑七步的丈量法。从踏跳区前沿开始，向助跑的相反方向走九步(正常行走)，接着再跑七步(加速跑)，其最后一步的落点，就是助跑的起点。

　 跳远的技巧

　 技巧一：立定跳远基本姿势

　两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

　 技巧二：进行辅助锻炼

　立定跳远除了掌握基本的姿势之外，平时多进行一些辅助锻炼来增加腿部的爆发力是很重要的。

　挺身跳

　原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　 技巧三：穿宽松的运动服

　立定跳远时，服装鞋子对成绩也是有影响的，服装最好是穿宽松轻柔的运动服，鞋子应选择轻柔的低帮鞋，鞋底的摩擦系数要大，有利于蹬地发力。

许多妹纸明明衣橱里堆满了衣服，却还是有着不造穿什么的困扰，其实一件宽松t恤，就能够化解日常没有衣服穿的尴尬。那么宽松t恤怎样搭配才有范？其实只需要将T恤与不同的下装随意碰撞，就能够助你化身百变女王范。当然了，想要不费力穿出 时尚 范儿，可以选择这5件怎么穿都不腻的T恤，不仅随便穿穿就助你摆脱路人感，还能够各种风格随意切换。尤其是第5种，上身后一秒气质又显高，还能助你变身时髦精哦。

一、白T恤

首先我们要说的是随便穿穿都不会出错的白T恤，这种简单干净的款式，不仅永不过时，还能够轻松就穿出夏日清爽 时尚 范儿，每个妹纸衣橱里都应该囤上几件。在想要多睡几分钟的早晨，简单又不失高级感的黑白配是个不错的选择，而这身搭配，白T恤+黑色喇叭裤，气质清新又显瘦，快速就搞定了chic风的外出造型呢。

其实想要将白T恤穿的 时尚 又不失风格，有看点的下装绝对让人妥妥的摆脱路人感，这一点在刚刚的黑白配中妹纸们应该看出了一二。而这组搭配更是选择了今年夏天的流行元素，左侧走路带风的阔腿裤，搭配上格子元素，轻松化身文艺少女；而右侧的牛仔短裤，清凉又不失小性感，轻松就穿出了独具夏日风情的look，让你时刻走在 时尚 前沿呢。

二、印花T恤

说过了简单好搭的白T恤，我们再来看一下这种可帅可萌的印花T恤，随便穿出就给人 时尚 潮感，在夏日要更加受宠呢。首先我们来看这身搭配，经典的字母T恤，个性还 时尚 ，搭配上一款休闲风的牛仔裤，就能够穿出盐系少女感呢。当然了，甜系少女的话，优雅系的半身裙要更加适合你，能够分分钟穿出淑女范儿哦。

当然了，色彩搭配也是决定T恤风格感的重要元素，比如这种粉色印花T恤，就不失元气又减龄，简单的搭配上牛仔短裤，就穿出青春美少女的style。当然了，想要穿出与众不同感，个性的搭配技巧能够助你chic感十足哦。而这组搭配中，无论是T恤的半塞穿法还是打结穿法，都凹出了 时尚 个性的造型呢。

三、纯色T恤

纯色T恤也是夏日服装清单中的必备品，尤其是想要不费力就化身街头焦点的妹纸，选择一款色彩明朗的纯色T恤，分分钟打造出靓丽又青春的look。当然了，色彩搭配并不是谁都能掌握的，穿好了是惊艳，穿不好就是惊悚呢。想要不出错又 时尚 ，这组搭配很值得选择，一件黑色的喇叭裤，显瘦又显高，气质感up。

其实色彩的搭配说简单也简单，至少任何色调与万能色的碰撞都能又美又 时尚 。就比如说这组搭配，明快活泼的**T恤，搭配基础色的小裙纸与帆布鞋，就穿出了文艺少女的味道；当然了，最流行的还是与牛仔下装的搭配了，率性又不失青春感，助你一秒 时尚 又吸睛。

四、oversizedT恤

追求街头感的妹纸，其实这种个性的oversizedT恤，是个不错的选择，宽松的版型很有一股男友风的味道，再简单的搭配一款阔腿裤，就能穿出随性洒脱感呢。尤其是这身look，还选择了今年流行的T恤+打底衫的T恤，更是强调了造型感，秒变街头潮人有木有？

oversizedT恤想要穿出个性前卫的造型，有许多的搭配方式，而我最喜欢的还是这种助力腿长的穿法，搭配一款高腰短款，或选择左侧的高腰配短打，或选择右侧的下装消失的穿法，都能化身腿精女孩哦。

五、露脐T恤

说到穿出大长腿，选对版型，T恤也有着这样神奇的魔力。而今天为大家种草的这种露脐T恤，简直就是小个子的福音。搭配任意下装，都能够在视觉上将重心上移，穿出无敌大长腿哦。尤其是这身搭配，条纹裤本身又有着延伸腿长的视觉效果，助你增高不止一点点呢。

虽然露脐T恤本身就能够优化腰线，穿出大长腿的既视感，但是谁也不会嫌弃自己的腿更长，所以今天还为大家种草了两种大长腿速成的搭配方式呢。首先是左侧的同色调搭配，视觉上会形成纵向长方形，无限延伸腿长。而右侧的短裤look，想必就不多说了，显高还抬气质呢。

宽松的t恤虽然穿起来很舒服，但是稍不注意搭配就会变成大妈。本身宽松款就容易显胖，这下可好了，让本来就不高的身材，更矮更胖了。所以，搭配就成了关键。

只是有时候，一身太过宽松的t恤往往会暴露缺陷，让骨架大的mm、有肉的mm不小心就穿成了大十岁的模样，简直太惊悚了有没有。所以，搭配方面还是要遵循下面几个原则哦。

上松下紧更有活力

穿衣讲究搭配和谐、互补原则。上身选择了宽松的上衣，如果下身还是一条宽松的裤子，那么整体自然看起来很胖很矮了。上身一件宽松t，下身就要选择修身款，最好是小脚裤或是修身牛仔裤，不仅显得身材修长，还能增添活力哦。

简单的圆领宽松t恤，纯棉的材质很是舒适，让你爱上柔软的感觉。新颖的浅灰蓝色调，彰显不一样的清凉感，胸前点缀个性的几何图案框框，带来年轻的趣味感。长度常规，所以下身穿一条修身裤子，可以很休闲哦。

如果问你，夏天什么颜色能让你印象深刻，肯定是活力四射的明**。明**张扬跳跃，可以瞬间点亮你的装扮。圆领旁边设计了一侧露肩，崭露小性感，胸前点缀了白色的撞色字母，更是清新靓丽，诠释的是年轻的魅力。

用来搭配的修身牛仔裤，浅蓝色很是符合牛仔活力的定义。九分的长度，恰好露出纤细的脚踝，裤脚处还设计了磨毛的短流苏，个性十足。

腰线在哪腰就在哪

众所周知，腰线在整体搭配中的作用至关重要。腰线在哪，腰就在哪！腰线以下可都是腿啊，当然不会显胖，还会显高不少呢。所以，当一件合适的高腰下装帮你打造了高腰线，上半身再宽松也不会有大妈的感觉。

白色的短袖，是夏天最简约的味道。宽松的版型，穿着舒服又贴心。纯白色的衣身，点缀着同色的趣味贴布装饰，让单纯的白色也有了丰富的层次美感，很有纯白的文艺气息。

这条百褶中长半裙，有着非常吸引人的版型设计。腰部用腰封打造出收腰的效果，圆环腰带的装饰把视线转移到腰部，搭配宽松的t恤穿，可是显得比例非常完美了。

这是一条具有文艺气息的阔腿裤。松紧高腰设计，方便穿脱；纯棉的材质穿着很是柔软舒适，透气性也很好，七分的长度更是完全不会觉得闷热。波浪条纹和**撞色，碰撞出奇妙的清新感，把宽松的t恤塞进裤子里穿，会有一种不食人间烟火的超脱。

露出小腿更显瘦

露出小腿也是一个显瘦的小心机。小腿作为比较纤细的部位，露出来的话视觉上就会显得整体也很纤瘦，所以宽松t恤可以选择中长款哦，显高显瘦！

长款的t恤更是省心。一件套上就可以出门，更是不用发愁搭配问题。长度到小腿，露出纤细的小腿及以下，就算穿一双平底的小白鞋，也完全不会让人觉得又矮又胖，同一种颜色从上到下贯穿，反倒有一种高挑的感觉。

除此之外，短款的A字裙也是真的非常适合用来搭配宽松t恤。把宽松的上衣塞在裙子里，露出小腿还能为自己的活力加分，何乐而不为呢？

牛仔短裙是 时尚 mm的最爱了。无论搭配什么样的上衣，都很有活力。A字版型设计，把宽松的t恤塞进裙子里，会显出腰线。上半身越宽松越能显出腰部的纤细呢，下半身还露出膝盖以下的部位，大长腿也让你显瘦又显高。

想要增添女人味，一条有着荷叶边裙摆的半身裙不可少。时髦的格子图案，让这条半身裙散发出复古的味道。一侧设计了白色拉链，方便穿脱，同时又很美观。一圈荷叶边裙摆，在拉链处形成不规则的碰撞，前短后长的效果更是优雅极了。

夏天t恤的款式还是挺多的，从宽松度来分，有紧身款式、修身款式，常规款式、宽松款式，夏天的天气较热，因此在选择题是款式师建议选择常规或者是偏宽松的款式，这样搭配起来不仅清爽舒适，同样休闲显个性，比如比较喜欢嘻哈风格的搭配者可以选择这样的款式

略微宽松的t恤款式本身就有着一种慵懒的休闲随性感，衣服大小选择比平时选择的常规款式大一码这样就好，具体得根据个人的情况而定，有的人体型较瘦弱，那么选择宽松款式时尽量不要选择太大的码数，那样穿起来会很容易拖沓，人更加显瘦小

想要将其搭配出更加有看点，除了本身宽松的款式之外，设计元素上面也可以选择较个性一些的设计，比如印花或者是拼接、条纹等时下比较受欢迎的设计，裤子上的选择可以选择较为经典的破洞牛仔裤，或者是其他个性一些的设计款式

除了衣服本身的款式选择之外，当然要显得个性 时尚 ，怎能少的了配饰的搭配呢？墨镜，帽子，项链，手链，手表等配饰，可以尽情使用起来，当然这些搭配只是适合较为休闲的场合，稍微正式的场合，可以将t恤作为内搭，外面穿上休闲的正装也是可以的

此外，还可以从鞋子上入手，选择个性或者拼接显眼的鞋子款式，搭配在身上更显个性，与个性的裤子以及宽松t恤相辅相成，外加一顶嘻哈帽，瞬间搭配出嘻哈 时尚 范

如果觉得下摆较长，太过于宽松，那么同样可以将下摆塞进裤腰，会更加优雅精神，相对于叛逆个性的搭配来说，这样的搭配会更加地乖巧、安静，绅士有型

关于宽松t恤的搭配，同样可以参考常规款式t恤的搭配，搭配不同的单品，显示出来的风格效果也会有所差别，要敢不断的尝试，终究会找到自己喜欢的搭配方式，找到属于自己的风格

宽松肥大的T恤玩转初秋， 时尚 随性又洒脱，网友：关键是可以省了裤子。

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宽松肥大的T恤玩转初秋， 时尚 随性又洒脱，网友：关键可以省了裤子。

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即便所有女孩都跟你说T恤是最好穿搭的单品，但有些T恤穿起来却会让你内心十足的不自在，例如：太过往上的领口、太憋的袖口、太贴的衣服材质，以上这些情况，摩登少女会归类成「衣服难度太高」的错，想要让T恤穿得自在，你可以选择「宽松版型」的T恤呀 至于要怎么穿才不会显胖，又能一次达到遮手臂、挡小腹的效果，下面的穿搭组合快快学起来。

#宽松T x 五分裤

今年夏天最流行的短裤绝对是五！分！裤！（还要用很有气势的方式念出来），瘦的女孩可以上半身配背心，但微肉的女孩，我们就选宽松T配上五分裤吧！切记要袖口反折，这样才会有修饰手臂的视觉效果喔！

#宽松T x 运动宽裤 x老帽

不要害怕上宽下宽的搭配法，它没有你想象中的那么恐怖或是显胖啦 这样的它配法反而会是遮肉显瘦的好朋友，不论你是要用不扎的穿法或是将扎起前面的衣䙓，但建议会是用全素面的上衣与裤子，才不会让人觉得眼花撩乱，搭上一顶老帽会让你整个人俏皮起来。

#宽松T x 牛仔宽裤 x 皮带

这个穿法其实就是上面提到的上宽下宽，当你穿着宽松T扎进牛仔宽裤时，别忘了系上皮带来抓出腰身，裤脚也可以卷起来，露出脚踝来达到显瘦的效果，当你不知道要穿什么的时候，请直接这样穿了吧！

#宽松T x 白色亚麻裤

如果你是脖子比较短的女生，挑选的宽松T就可以找有V领的设计，深色的上衣配上白色的亚麻裤，在这个热到要让人崩溃的夏天，不论是穿起来或是搭起来，你的体赶温度都会立刻-5度，okay！

#宽松T x 吊带裤

大家都以为吊带裤里面就是要搭很贴身的衣服，对吧？但你不用这么辛苦啦！一样拿出你的宽松T，大胆的配上你的吊带裤吧 不过，要特别注意的就是你的吊带裤太过贴身的版型，这样衣服会塞不进去，找同样是有点「空间」的吊带裤，在配上老帽，boyish风完成！

#宽松T x A字伞裙

宽松T也能穿出girlstyle 相信会选宽松T的你，多多少少都会有微肉的困扰，所以要搭配的裙子就找具有修身版型的A字伞裙吧！把衣服扎进去裙子里，拉到有点小高腰的位置，就能让你视觉尺寸瞬间小一号。

#宽松T x 短裤 x 长袜

有些女孩的体型就是苹果型（身体比较肉，四肢很纤细），如果你也是这种深型的女孩，下衣失踪就是你的主场！在宽松T下穿上极短裤营造出下衣失踪的视觉感，搭上韩版的长袜来增加层次感。

#宽松T x 泳衣

这是一个同场加映的穿法，夏天总会有要去玩水的moment呀 偏偏腹肌还没练起来、ㄋㄟㄋㄟ挤的效果没有很好，这时候我们套上宽松T吧！在腰间那里打一个小结，轻轻松松抓出腰身，还能让你整个人看起来很summer、活泼又可爱 。

上面的宽松T穿搭法各位有学起来了吗 不要害怕宽松T穿起来会有大婶味或是睡衣的感觉，其实只要搭对裤子、加点配件、专挑落肩的款式，这个堪称遮手臂、挡小腹的藏肉神品，真心应该要收一件！

我们的秋天一定少不了一件长袖T，但也一定有人告诉过你什么身材应该避免什么类型的T恤，也许有人说过虽然oversize盛行，但过于宽松的T反而会显胖，其实不然，那是你没穿对。给大家推荐几款宽松T的穿搭。

白色T 紧身破洞裤

上宽下窄的组合，很甜美，很符合秋天凉凉的感觉。

下装“消失”

如果够长的衣服的话，单穿也是可以的，穿个安全裤，特别帅气。

黑色长T 牛仔短裤

袖子可以挽起来也乐意放下，比较适合学生的穿搭。

条纹T 牛仔长裤

很休闲的感觉，一眼看过去给人不一样的感觉。

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宽松t恤只有光腿穿最有范儿！

宽大的t恤一定要oversized的，光腿穿不是不穿裤子拉，如果你够豪放不穿也可以，但是对于大部分的菇凉来说，内搭一条牛仔短裤或者打底半裤都可以。

搭配一双板鞋/帆布鞋/球鞋/运动鞋 都可以，一双色彩亮丽的高筒袜会让你更有型

再搭配一个街头风十足的胸包，你就是这条街最有范儿的仔仔！

当然如果想再更进一步的话，可以搞两条欧美风的大金链子来戴戴，整体造型就更完美了

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轩怡服装装饰表示可以试下白色拼接T恤+蓝色牛仔短裤这种搭配方式，这个是最近几年比较流行的搭配方式，神奇的是几年了，还没过时。白色T恤配蓝色牛仔短裤，蓝白色调清爽又舒适，让整身造型都很年轻轻松，还可以尽显修长美腿 非常撩人。