女生只是单纯喜欢有腹肌的男生还是因为对方长得帅？

我觉得是因为对方长得帅，身材好只是次要条件而已。

生活当中女生总是喜欢颜值高的男生，而身材好能够给颜值加分。女生会喜欢有腹肌的男生，但这主要还是因为身材的完美能让人看起来更有魅力，能让人感觉更帅气。

有腹肌的男生，能让人整体看起来更有气质。有腹肌代表着经常锻炼，经常锻炼的男生，身上总有一种朝气蓬勃的精气神儿。

这种积极向上的气质，能够让人的整个气质都向上拔高一下，再加上自信的笑容，整个人都会显得帅气了很多。女生喜欢的恰恰是这种各种气质融合起来的帅气，让人着迷，也让人沉醉。

单纯有腹肌长相却很丑的男生，其实也并没有那么受女生欢迎。女生喜欢的是既有腹肌长得又帅的男生，长相一般的话，也在勉强被接受的范围之内。

只要男生长得帅，腹肌是一块都没有关系。生活在一个看脸的社会，你不得不承认这样一个事实，只要男生长得足够帅气，腹肌是几块都很招女孩子喜欢。

如果帅气的男生有八块腹肌，能让女孩子们尖叫；如果帅气的男生没有腹肌，女孩子们也一样会尖叫，只是数量上没有前者那么多而已。现状就是如此，比起单纯有腹肌来讲，女生还是更喜欢长得帅的男生。

只是你的颜值很大程度上无法改变，但是你可以通过锻炼身体，让身材更好，让气质更好，来吸引女孩子的注意力。

现实生活当中，每个人都想自己的身边被异性环绕，如果你颜值足够，这一切都不是问题，可如果颜值不够，还可以努力通过身材来做。

多锻炼锻炼身体吧，到你有八块腹肌的那一天，也许你也能被很多女孩子喜欢。

对于健身肌肉男来说，如果说要问他们什么肌肉是最有价值的，那么他们肯定会回到腿部肌肉以及背部肌肉这样的大肌肉群，但是对于没有健身经验的普通人来说，他们觉得最有价值的肌肉肯定要属腹肌了。毕竟这是一个看脸的时代，男性拥有腹肌能够给自己的魅力加上不少的分数。

而腹肌主要由腹直肌和腹外斜肌等肌肉组成，每个人的腹肌形状都是不同的，但是需要知道的是每个人其实都是拥有腹肌的，好看的腹肌是天生的，腹肌的形状也没有办法通过后天来改变，但是却可以后天的训练来让腹肌变得更强强壮和有厚度。同样的，即使是没有经过健身的普通人，只要自身的体脂率足够低，那么也可以看到很明显的腹肌形状，但是如果要拿普通人的腹肌和健身肌肉男的腹肌相比，那么差距还是比较大的。

腹肌作用的差距

腹肌既然作为人体的一块肌肉组织，那么肯定有其作用，而且其作用也不仅仅是为了美观，腹肌的作用其实还是比较大的，强壮的腹肌可以提升躯干的稳定性，防止骨盆前倾，而通过健身训练得来的腹肌，比普通人天生的腹肌来说，更加强壮更加有力，也更能发挥其作用。

腹肌外形的差距

要说两者腹肌最明显的差距，肯定是腹肌外形的差距，普通人的腹肌一般不怎么显现，腹肌比较明显的一般都是那些体脂率比较低的瘦子，普通人即使有腹肌，也都会厚厚的脂肪盖住，难以显现，而瘦子的腹肌虽然形状比较明显，但是却缺少厚度，缺少美感。而通过健身训练练出来的腹肌，腹肌肌肉含量充足，看上去更有力量感，腹肌轮廓也更明显，相对来说，没有经过训练的腹肌美感程度上不如后天训练得来的腹肌。

腹肌表现力的差距

腹肌的表现力情况可以分为力量、爆发力、稳定性以及耐心，尤其是对于男性来说，腹肌的耐力是否强大，足以证明你的男性魅力，也相信懂得人自然会懂“绅士”的话，健身肌肉男的腹肌经过长期的健身训练，力量和耐力自然会比普通人的腹肌要强。

其实绅士个人以前还是比较羡慕那些天生就有腹肌的人，因为毕竟不用经过通过的减脂训练就能拥有腹肌确实挺让人羡慕的，但是现在却不怎么羡慕了。个人觉得那些天生腹肌形状就不错的人，不如试着开始健身，把腹肌变得更强壮，也更好看一些。

你见过你的腹肌是什么形状的吗？

先问大家一个问题，你通常看一个人，第一眼先是看脸还是胸？我觉得是脸到胸！

你问我觉得胸肌和腹肌哪个好看，非要我选的话，我当然选腹肌，没错是腹肌！作为一个男性，结实有力的腹部绝对是体现雄性某些能力时候的加分项，毕竟没有一个女人会嫌弃男的腹肌结实的。

腹肌是公认的最难练的肌肉之一，练肌肉肯定是要先减脂肪，而腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，腹部的脂肪堆积的厚度比胸部大得多。我们经常开玩笑说“腹肌我也有的，不过被肉盖住了”，这真是的，腹肌谁都有！来看一组脂肪下面隐藏着的腹部肌肉解剖示意图，腹直肌位于腹部中间的浅层，只是被厚厚的脂肪盖住看不出，一般男性只有在体脂15%以下、女性的体脂在17%以下才会显现出来。

胸肌又叫胸大肌，是人体最大的肌群之一，左右两边对称，可同时训练同时发展。而腹肌是小肌群，分为腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌，而每块肌肉训练的方式和力度不同。训练的难度和时间明显要大于胸肌。

8块腹肌更不是每个人都能有了，靠老天赏饭。这是因为腹直肌上的腱划数量不同，腱划数量一般在2-4个，大部分人只有3个腱划，所以只能练出6块腹肌，无论如何也练不出8块腹肌。再一个是，腱划的位置不固定，决定了腹肌是否对称。

胸大肌好练，而完美对称的8块腹肌除了平日里在健身房挥汗如雨加刻苦训练，还要老天赏饭，天生丽质难自弃。

首先我认为，胸肌好看。

可能国内大部分女生喜欢腹肌，但作为一个爱健身的我来说，我认为胸肌比腹肌更有魅力（咳咳，可能我自己没有腹肌的原因）。不过胸肌比腹肌会更难练。

一般体脂低的人，腹肌的线条会更明显，大部分力量训练者的分化训练，是胸背臂肩腿五部位，很少有腹部训练。这个怎么说呢，我个人是偏力量型的健身者，从没练过腹肌。我个人觉得腹肌对力量方面没有特别大的作用，可能对核心有帮助。

18年的奥赛古典冠军布莱恩，他每天的训练与其他健美选手无异。但他每天都做300个悬臂抬腿来训练腹肌，这么多年没变过，他说“虽然枯燥但行之有效”，我想说的是，如果你想练好看的腹肌，其实花里胡哨的动作不需要太多，而且腹肌很奇怪的，你停练几天线条可模糊了，再练几天它又出来了。

对于胸肌，我个人认为想把胸肌练的好看非常的难，上胸下胸，下胸沿，胸肌中缝，锁骨连接处，需要你从各个不同的部位训练来刺激胸肌。而且本人认为胸肌是门面肌肉，他是撑衣服的肌肉，从夏天穿短袖就能看出你是否是练健身的。而且健美冠军阿诺德施瓦辛格，对于健身的看法，就是注重胸肌的锻炼，如果你去沙滩，你觉得是有胸肌的男人好看呢,还是有腹肌的男人好看呢？

对于胸肌和腹肌哪个好看的问题，胸肌和腹肌对女生都是有很大杀伤力的，胸肌发达的可以轻而易举的撑起衣服，就是俗称的脱衣有肉，穿衣显瘦，因此我觉得在穿着衣服尤其是西装的情况下，有胸肌的比较帅气，显得很有男人味。腹肌一般也只有赤裸上身的时候才会被看到，而此时腹肌是更占优势的。

那么腹肌和胸肌哪个难练呢？这个要看你的体脂了，我们的腹肌都被脂肪包裹着，且腹部是最容易堆积脂肪的部位，假如你体脂比较高，首先必须减脂，不然腹肌是不会出来的，这就是有些没怎么锻炼的瘦子，能明显看到腹肌轮廓的原因。

而对于胸部，只要你掌握好方法，结合营养的补充，相对腹肌而言是更容易练出来的。

以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。

先回答第二个问题

更难练的应该是腹肌因为腹部是最容易囤积脂肪的地方。

然后说说好看的问题

关于腹肌你必须知道:

中间的每一块小腹肌，专业术语叫做肌腹。

拥有8块肌腹其实是少数的。很多人只有7块，6块或者更少，这个是训练没有任何关系是基因决定的。

它是一种表现形态 就像双眼皮，单眼皮一样。

而且很多人的肌腹是不对称的。有的人右边的比左边高，而且一块大一块小。肌腹不会因为刻苦训练而多长一块，我们能做的只是努力训练让肌肉纤维发达而让肌腹显示出来而已。

相信很多人都很羡慕宁泽涛完美的身材。

这一方面是因为他作为游泳运动员长期刻苦训练。

另外一方面就是他本身基因强大是上帝的杰作

完美身材。完美颜值。人间极品。

有句话叫做“胖子的胸，瘦子的腹”，虽然能看到形状，但存在的没有意义！

一定要两个都存在才好看！

胸肌的话，不用说去健身房，就是自己在家里做做俯卧撑都出的来。

但是腹肌的话，即便你再拼命做腹肌撕裂着，只要你的体脂肪率降不下来，你就不可能看到腹肌。

等你通过运动，燃脂，增肌之后，腹肌会自己出来的。因为很多运动都在无形中锻炼腹肌，都离不开稳定的核心。

貌似：腹肌比胸肌难练，

其实：是降低体脂肪率难

“胸肌好看还是腹肌好看”？这样的问题等同于“眼睛好看还是鼻子好看”？这个问题如果放在同一个人身上，真的无法回答！因为“胸肌”和“腹肌”之间就如同“眼睛”和“鼻子”之间一样，是没有可比性的。

不论是胸肌还是腹肌的训练都需要——

(1)发自内心的爱好。

(2)科学合理的训练方法，最好有专业的教练作指导。

(3)做好长期吃苦流汗的准备。

(4)持之以恒的精神，这是成就一件事情的必备素质。

(5)合理的饮食安排以及营养结构，这个会直接影响肌肉的质量。

相比之下，腹肌要难练一点。

腹肌，主要分布在腹部，而腹部还是囤积脂肪的“重灾区”，如果不把腹部的脂肪练少了，是不会显现腹肌的存在的。而腹部燃脂的过程是比较艰辛的。

如果你的腹部没有脂肪堆积现象，那么，在进行全身性训练的时候，只要方法合理，到胸肌比较理想的时候，估计腹肌也差不到哪去了。另外，千万要重视对腿部肌肉的训练(深蹲、硬拉等)，对腿部肌肉的刺激，可直接影响睾丸酮

的分泌，而睾丸酮又可直接关系到全身肌肉的生长。

胸肌和腹肌作为男性性感和 健康 的标志，应该说练好的都好看

个人认为腹肌比较难练一点，因为腹部脂肪堆积是人体脂肪最多的地方，如果你的体脂率没有足够低的话，你的腹肌是不明显的

腹肌好看，难练的也是腹肌

不存在好练难练的说法，如你只追求一般轮廓的话，两样都不难练。因为背阔肌和肩膀三角肌都比胸肌和腹肌难练。但你如要想把胸肌练成两块铁板似的上下平衡同时向前突出，在胸围达到3指厚度时还能达到胸沟深而窄能夹住硬币的有块有型的胸肌，那也是很难的。

1、胸肌和腹肌哪个好看还得看个人喜好，视觉上的事物通常是萝卜白菜各有所爱。

2、要说哪个难练，一般来说要呈现腹肌线条的话，不需要练，规划好饮食即可。要是练出明显厚度和刻度的巧克力块腹肌，还是需要下点功夫的。胸肌的话，都说“男人的胸膛宽如山”，需要有厚度宽度，其付出的汗水可想而知。两者难度系数都不小，练成型又好看的，背后的努力一般人想象不到。

3、胸肌腹肌彼此衬托，才能在视觉上更加刺激，两者相辅相成，个人觉得还是不要厚此薄彼的好。

在生活中我们总是会说男生是视觉的动物，那么究竟男生在找对象的标准是什么呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧，跟着我不要走开哦。

男生找对象的标准

1、气质

身材不好没关系，脸蛋不漂亮没关系，有气质也一样能俘获男人的芳心，有气质的女孩有一种独特的魅力吸引人。看起来特别的脱俗与众不同。

2、品质

娶妻娶贤这句话大多数人应该都听说过，能娶一个贤惠的老婆，无疑是给自己奋斗的人生增添了一丝动力，因为有个人理解你支持你。

3、身材和脸蛋

身材和脸蛋男生会注重哪一个呢，可能大多数女生不知道，其实在好身材和漂亮的脸蛋面前，男生可能会倾向于身材好长相一般的女生，因为这样的女生领出去比较有面子些，当然有身材好又漂亮的这样的就不用说了，这谁都喜欢。

男生找对象看脸还是身材

既看脸也看身材。男生其实是一种视觉动物，对于他们来说他们的第一印象也就是取决于这个女孩的外貌。现在的人不管男人女人都是一种颜控，有的女人喜欢腹肌之类的所以说男人也喜欢有好身材的女人。在马路上看到一个仙女般的容颜谁不想多去看两眼。两个人处对象肯定不会说两个人刚刚在一起就互相了解觉得合适吧，那个时候其实就是这个男生觉得这个女生好看，这个女生觉得那个男生好看罢了。而且男生都会好面子，他们跟兄弟出去不会去带一个要脸蛋没脸蛋要身材没身材的女朋友吧，那样这个男人只会觉得特别的没面子。现在的女生学着化妆，去减肥穿上闲身材的衣服，这些也就是想要吸引男人的要求。

男生找对象什么最重要

1、她是否心地善良

在现实生活中，往往男人都会被女人的外貌所蒙蔽，而忽略了她的内在。有一副貌美如花皮囊的女人，在爱情的博弈中犹鱼得水，大获全胜；这样的女人哪怕一个脉脉含情，一个回眸的眼神就会让一个男人为之倾倒，愿意为她们献上那片殷勤。殊不知，对于男人找对象来说，心地善良，心灵美胜过任何的颜值，尤其在婚姻里更加的重要，当善良遇见了善良，就会开出世界上最美的花朵，这就是幸福之花。因此，心地善良的女人，才是男人值得去爱，值得去相守，值得去选择的女人。

2、她是否懂得感恩

感恩，是一种美德，是一种境界。懂得感恩的人，才是人们值得去深交，为之付出的人。看一个人是否懂得感恩，就要看她的言行，怎样对待自己的父母。俗话说：“百善孝为先”，如果一个女人，连自己的父母都不懂得去尊重、珍惜、孝敬和感恩的话，那她怎么可能去用心对待你和你的家人呢，你即便对她付出的太多，也会无济于事，最终落得个竹篮打水一场空，得不到任何的回报，那么这样的女人无疑是不可选择的。

3、她是否懂得顾全大局

懂得顾全大局的女人，往往都比较理性，识大体的，知道有所为有所不为，不会伤及无辜；这样的女人，往往都懂得在外面顾及老公和家人的面子，包括家庭声誉，也会为老公在事业上出谋划策，提一些合理化的建议和意见，是老公事业上的得力帮手，让老公的事业蒸蒸日上，人们常说：“成功男人的背后总有一个伟大的女人”，这样伟大的女人，就是在成功男人的背后默默付出的女人，这样的女人值得去选择。

什么样的女生招男生喜欢

1，颜值高

每个人都是视觉动物，男人怎么可能是个例外？颜值高必然是异性交往中最大的亮点。无论男女，每个人都喜欢相貌更好的伴侣，但它受到许多客观条件的限制，所以人们会被感动，并愿意接受它。比如，对自己好没关系，美貌不重要；过上好日子没关系，外表不是最重要的；最好是有上进心，照顾好家人，做好自己的工作，外表是其次的。

2，品行端正

所谓好品格，不是简单、幼稚、愚笨的代言，而是一种可塑性很强的人格，善于在社会交往中立于不败之地，善于与每个人相处，遇到什么样的人，都能有些包容。也就是说，他们的性格属于多元变化，适应性强。什么样的性格才是好的？一般说来，我们所说的“傻白甜”，其实是一个典型的好品格的代表。他们并不是真的无知和愚蠢，但他们在性格上非常优秀，让人们觉得他们太好了，这是一个难以置信的存在，但这样的女孩最受男孩欢迎。

3，充满神秘感

男人对爱情的渴望一直是对感情的追求。他们征服了世界，征服了女人，征服了事业，其实他们在寻找一种感觉：新鲜感。他们会喜欢任何新事物，他们会对任何新事物感兴趣，任何清新的存在都将成为他们的目标，促使他们为之奋斗并努力去征服它。

龚俊这位男明星，想必很多的人们都是非常的熟悉。有不少的人们都特别喜欢他，而且还有很多的网友和观众都觉得龚俊这位男明星在一些公共场合和影视作品当中表现的非常优秀。所以说，在很大的程度上也是吸引了不少的粉丝和人气。当然，在最新的网络平台当中爆料出，龚俊这位男明星的腹肌。有很多的网友们也都是进行纷纷的评价，表示龚俊的腹肌真的是非常的发达。而且有很多的人们也都特别羡慕他能够有这么好的腹肌，当然，也有不少的网友们评价道，希望自己在生活当中也能够锻炼出这么好的腹肌。想要拥有一个非常发达的腹肌，那么在背后所付出的努力也是非常的多，而且也需要每天坚持的锻炼。

明星对于身材的把控很严格

在娱乐圈里面，无论是一些男明星还是女明星。他们对于自己的身材把控都是非常的严格，所以说很多的明星们都会去办一些健身卡或者做一些瑜伽项目，这样才能够从很大的程度上保证自己拥有一个非常完美的身材。毕竟明星们需要出席一些公众场合，在这些场合的时候，明星们是需要有一个非常良好的形象，这样才能够在很大的程度上吸引到不少网友和观众们的喜欢。假如说明星们没有办法拥有一个非常好的身材，那么他们也是没有办法吸引到更多的流量和名气的。因为现在很多的人们都是看脸和看身材，所以说脸和身材对于明星们来说是非常重要的。假如说明星们没有办法拥有一个非常完美的身材，那么在很大的程度上也是会降低自己的流量和名气。

锻炼身体的好处

在日常生活当中，有很多的人们也都会选择锻炼身体。因为他们觉得锻炼身体的同时，不仅仅可以保证自己的身体健康，同时也可以让自己拥有一个非常完美的身材。有很多的男孩子们在日常的生活当中都会进行一些身体锻炼，比如说出去跑步或者是做一些肢体方面的锻炼。这样的话才能够保证自己有一个非常健康的身材，同时也可以让自己拥有一个非常发达的腹肌。

毕竟很多的男孩子都希望自己能够拥有一个非常发达的腹肌，这样的话在很大程度上也是可以吸引到不少人们的喜欢，同时也会收获到人们的羡慕和赞赏。对于男孩子们来说，想要拥有一个非常发达的腹肌，日复一日的坚持和锻炼是必不可少的。只有长期以往的坚持下去，才可以保证自己拥有一个完美的身材和非常好的腹肌。

谢霆锋的身材确实是很不错的，可以称得上是绝绝子。从照片上可以看见谢霆锋的皮肤是黝黑的，上身的曲线非常的流畅，腹肌、肱二头肌以及胸肌都是有的。这也是谢霆锋努力的结果，平常肯定特别热爱健身与锻炼，对于饮食也是比较注重的，不然身材不会保养的这么绝。

现在女明星对于身材是非常重视的，一直在进行内卷，比如说天鹅颈、直角肩、漫画腿和A4腰。而男明星也是比较重视身材的，特别是那些比较喜欢拍武打**以及动作**的明星，对于身材的保持可能要比女明星付出的心血还要多，比如说谢霆锋。谢霆锋拍摄的影视剧是《海关战线》，所以就有一些在海边的镜头。有网友在海边玩耍，正好看到了谢霆锋就拍下了照片，并且传到了网络上，可以看见其身边有很多的剧组工作人员帮他整理妆容，还在身上涂抹了一些东西，看起来是比较忙碌的。

虽然上身赤裸的，但下身穿着长裤，超显眼的八块腹肌以及硕大的肱二头肌真的非常的引人注目。网友认为这样的男明星是很有男子气概的，能够在如此的年龄保持如此的肌肉是非常不容易的，看得出为了拍好这部戏，确实是做出了很大的努力。现在很多人在拍戏的时候只会念一二三四，有一些镜头还是抠出来的，这么认真拍戏的男明星是比较少见的，也希望谢霆锋能够给观众带来更多更好的作品。

早在这之前谢霆锋还在网络上晒了自己受伤的照片，也是让网友比较心疼的，也看得出谢霆锋对于拍戏是非常认真的，任何事情都是亲力而为的，对于打戏也是特别执着的，不会用替身。