韩国组合nobody 各位的简介 谢谢

　　是韩国组合wonder girls

　　先艺 선예

　　☆ 善良Leader 姓名：闵先艺 韩文：민선예（Min SunYe） 艺名：SUN YE 昵称：zoki、小队（闵队）、闵老幺、闵leader 、闵妈、闵狐狸（2YE饭取）、闵秒（秒杀everyone)、小闵（泰饭常叫）、sun（美国昵称）、闵秒（闵萌）闵猫（眼睛像猫猫一样 迷人） 队内职务：主唱 队长 高音 笑眼担当 家乡：釜山（现住首尔） 学历：东国大学戏剧表演系 (现已休学) 生日日期：1989年8月12日 星座：狮子座 身高／体重：162CM／45KG （Naver权威资料） 血型：A型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 爱好：**、音乐、运动 最喜欢的歌手：碧昂丝、이루마 最喜欢的演员：约翰尼·德普、杰西卡·奥尔芭 最喜欢的颜色：天蓝色、青色 最喜欢的食物：炒年糕、冰淇淋 最喜欢的饮料：17茶、咖啡 代表色：蓝色 亲密朋友：朴誉恩及WG其他成员、2AM赵权、秀英、金妍儿 练习时间：五年零六个月 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：随和、温柔 宗教信仰：基督教 座右铭：只要去做就能成功 理想型：正直有责任感并且去教会的人 CNBLUE-郑荣和 最常见表情：俩酒窝 想成为的人：金妍儿（韩国著名花样滑冰选手） Fan Cafe：JYP 先艺 Fan Cafe Sweet 简介：Wonder Girls队长，也像是Wonder Girls成员中“妈妈”般的人物（简称：闵妈），2001年JYP英材计划中通过电视选秀进入JYP。是JYP最资深的训练生，亦是训练WG练舞老师的助手，也是JYP训练最长的练习生之一，曾于出道前参与电视剧演出,以长得与Eugene相似著名，歌迷眼中的闵老幺。优美的歌声，天使般的笑容，带病坚持上台的她，让人心疼。更让人感受到她的坚强。虽然是队长但有时像WG宣美一样抽风但知道自己身为队长妈妈做事练舞都会严肃起来她是一个很有责任心、爱心的队长中文功底深厚，学习中文有两年时间，在cyworld网有中文CY,会用中文同中国FANS聊天的小女生，经过七年训练生的漫长生涯，是善良坚强的女孩! 个人经历： 单曲：《日月之歌》 Feat：Mighty Mouth-《Energy》 JYP-《白天的离别》 8eight-《间隔》 MV：《永远》-李弗 主持：20100529 MBC 音乐中心 with 郑荣和，金瑜斌 所获奖项: 2008年最想学习的女艺人 最想一起滑雪的女艺人 最想与其结婚的女艺人 超级100音乐流行偶像14位 最想收藏的偶像14位 最佳完美侧脸 被整容师选为最佳脸蛋（第2 2NE1 Dara 第3 少女时代 允儿） 韩国街头调查歌唱力、可爱度、清纯感 歌唱力先艺5位、可爱度先艺8位、清纯感先艺6位、 TOP30人气女组合单人排名 先艺7位

　　誉恩 예은

　　☆ 食神女皇 姓名：朴誉恩韩文：박예은(Park YeEun) 艺名：YE EUN 昵称：Oppa、朴女士、女皇（皇儿）、yenny（在美国的昵称）、搞笑中心、朴爸爸（誉恩的自我介绍）、朴大狼（2YE饭取） 队内职务：主唱 高音 幽默担当 家乡：首尔特别市 学历：庆熙大学 Post Mordern 音乐科（休学） 生日日期：1989年5月26日 星座：双子座 身高／体重：165CM／47KG（Naver权威资料） 血型：AB型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 爱好：音乐、读书，看性格书 特长：唱歌 最喜欢的歌手：Lauryn Hill、Aretha Franklin、소향 最喜欢的颜色：草绿色 最喜欢的食物：四喜饭 代表色：绿色 亲密朋友：Younha 及WG其他成员 理想型：正直的人 SHINee-温流（100525期乘风破浪讲的） 练习时间：三个月 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：大气，爽朗 宗教信仰：基督教 最常见表情：像小狐狸一样微笑 想成为的人：WHITNEY HOUSTON Fan Cafe：JYP Wonder Girls 朴誉恩公开1号Fan Cafe 一心同体 誉恩的创作：《Saying I love you》（收录于第三张单曲专辑：《The Wonder Years - Trilogy》中）；《For WonderFul》（为了FAN们的创作） 简介：Wonder Girls出道前最后加入的成员。因为性格和男孩子很像被Fans戏称为朴OPPA。拥有众多的姐姐Fan，学习成绩优异,曾在综艺节目上被爆料高中时期最差的考试成绩为全班第二名。在出道前曾与朋友组成乐队，并是乐队的主唱。Powerful的嗓音，超凡的创作力，她是永远带着亲切微笑~对FANS最好的朴女皇。小朴的加入有很传奇的一面，据HF说本来Wonder Girls5个人是原本就定好的。因为身体的原因那名成员退出了，所以jyp在通过4人选秀中选中了小朴，唱歌实力很强,跳舞的爆发力也很强。誉恩是出了名的对粉丝好，为人大气宽容，在庆熙大学中不上学的情况下还能达到全部科目B的成绩，在同学的小窝中对誉恩的赞赏很高“誉恩是个不爱化妆，一点也没有明星架子的人”，而且在成员当中素颜最棒哦！ 个人经历： 单曲：《汉城别曲》 with 宰范 2pm Feat;H-Eugene《baby i love you （幻想的同桌）》 所获奖项: 超级100音乐流行偶像43位 最想与其度假的艺人37名 韩网上最具魅惑气质女艺人7位 韩网上对待fans最好的女艺人NO1 TOP30人气女组合单人排名 誉恩11位

　　宣美 선미（暂退）

　　☆ 四次元公主 姓名：宣美 韩文：선미(Sun Mi)艺名：Sun Mi 昵称：四次元、抽、抽美、小美、宣宣美（昭熙取）、花鹿、软嘟嘟、纯真天使、蘑菇公主、ET少女（搞怪少女）、MIMI（在美国的昵称）、丁满 队内职务：副主唱 中低音 抽风担当 家乡：庆州（青旦县） 学历：清潭高中（目前正在准备大学入学考试） 生日日期：1992年5月2日 星座：金牛座 身高／体重：167CM／41KG （Naver权威资料） 血型：AB型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 爱好：摄影、地球科学 特长：表情变换 最喜欢的歌手：碧昂丝、Rain 、朴有天 最喜欢的演员：宋强虎 最喜欢的颜色：紫色 最喜欢的食物：水果沙拉、乌冬面、蘑菇 代表色：宝兰色 亲密朋友：安昭熙及WG其他成员 宗教信仰：基督教 练习时间：一年零六个月 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：单纯，抽风（被评为四次元韩星之首位） 理想型：有巧克力腹肌的男生；虽然木木的，但是会默默对人好的 最常见表情：懵、游离、傻笑 想成为的人：JYP 朴振荣PD Fan Cafe：Wonder Girls Sunmi Love Mi 简介：05年参与SM选秀。其后转到JYP当练习生，加入Wonder Girls的训练计划，最终以成员身份出道。美丽的外貌，成熟的音色，可爱抽风的个性，她是拥有大家宠爱的可爱小花鹿。在小美的练习时期有过很艰难的一面，因为家离公司比较远，并且还要上课，所以在这期间训练进度缓慢。被拿来和其他成员比较，暗地里应该流过很多眼泪。小美的思想很次元，年纪不大,喜欢研究天文地理，总是对小行星、核爆炸有兴趣，小美非常爱护地球。根据小队暴料，总是自己和自己说话。是个非常抽的小女孩，因为四次元的原因会时常爆出惊人之语，是喜怒哀乐在镜头前都不加掩饰的真挚的女孩子。只有21吋腰的超瘦小公主,吃什麼都不胖的小公主,是大家妒嫉的对象最喜欢黏著姐姐们撤娇。 JYPE官方申明 JYPE发表申明表示WonderGirls成员宣美决定搁置自身的音乐事业，继续完成学业。 宣美，WonderGirls里暂时搁置音乐事业的成员，她的家人，以及JYPE已经共同决定宣美将暂时停止她的演艺事业。 JYPE表示"宣美是令人难忘的。曾经在她的生命中留下在美国生活以及参加超过50场巡演的经历。现在我们支持她想要继续完成学业的决定。在她完成学业后想要回到舞台继续歌唱的话我们也会支持她。与此同时，她仍然会经常回到JYP公司继续舞蹈和声乐的练习。" 所获奖项： 四次元女韩星之榜首 超级100音乐流行偶像28位 最想收藏的偶像28位 “最无厘头的明星”第90位 05年SM官方选秀第九回青少年Best选秀大会 外貌赏第一位

　　昭熙 소희

　　☆ 可爱馒头 姓名：安昭熙韩文：안소희(An SoHee) 艺名：SO HEE 昵称：馒头（先艺取）、绒球（宣美取）、安绅士、兔子、安昭东、馒酱、安昭粪/粪球(宣美取）、馒猫、猫咪（希澈取）、潮馒（因为私下非常会搭配衣服） 队内职务：副主唱 中高音 组合内形象担当 家乡：光州（现住首尔） 学历：创文高中（现已休学） 生日日期：1992年6月27日 星座：巨蟹座 身高／体重：165CM／43KG （Naver权威资料） 血型：AB型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 爱好：**、音乐、读书、睡觉 特长：跆拳道、声带模仿 最喜欢的歌手：碧昂丝、阿丽西娅·吉斯、Rain、林贞熙 最喜欢的演员：全度妍 最喜欢的颜色：粉红色、黑色 最喜欢的食物：饭团，韩食 代表色：红色 亲密朋友：宣美及WG其他成员 CL(2NE1), 宗教信仰：佛教 练习时间：两年零两个月 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：内向，可爱 理想型：手漂亮的男生 最常见表情：时常鼓起包子脸、采访时眼神飘悠不定。 想成为的人：十年后的自己 Fan Cafe：JYP Wonder Girls 安昭熙 公开1号 Fancafe WLA 出演**：热情似火 (三个角色设定是：一个没日没夜工作的单身妈妈金美淑、年轻剧作家金敏熙、对爱情充满了好奇的思春期少女安昭熙，三个女人各自演绎着自己的爱情故事。安昭熙在海报中所展示的仿佛挑逗一般的表情，改变了以前作为偶像歌手在观众心中的活泼形象。） 简介：Wonder Girls中不爱说话的老幺，由于年纪小多年训练当中，妈妈都是陪着昭熙来返公司与家，最后妈妈知道Wonder Girls与昭熙的友情后，让长大了的昭熙自行来返公司，并搬入了宿舍。安静的个性，出众的舞姿，时而可爱时而性感，她是充满魅力~充满人气的国民妹妹。昭熙，由于包子脸，队长先艺就为她取了“馒头”的绰号。从此昭熙就是馒头，昭熙不喜欢说话，但其实只是文静。她很害怕陌生人而且很害羞，因此在访问中都不太说话，有时在节目上被主持人提问还会被小小的吓到。宣美：“（昭熙）是默默的但是会非常贴心的人。”有Wonder Girls姐姐们的爱护已经很幸福。昭熙在《TELL ME》中手捧包子脸的动作使得众多艺人争相模仿，连希澈也说自己是昭熙的FANS，还在昭熙的官网上注册了帐号。演员与歌手同时活动中，是具有潜力的实力少女。 个人经历： 参与演出： MBC短剧《她来了》——饰演：少女昭熙 **《热情似火》——饰演：姜爱（合作演员：金范） MV：8eight《没有心脏》 所获奖项: 04年SM官方选秀第八回青少年Best选秀大会 外貌赏第二位 最想一起看日出的歌手第1位 女性选出的‘最佳BABY FACE ’第1位 "超级100流行音乐偶像”第2位 最令人羡慕的身材第2位 最佳school girl第一位 单眼皮排名第一位 最想收藏的偶像第2位 韩国街头调查歌唱力、可爱度、清纯感 歌唱力昭熙11位、可爱度昭熙3位、清纯感昭熙7位 TOP30人气女组合单人排名 昭熙5位

　　瑜斌 유빈

　　☆ 性感rapper 姓名：金瑜斌 韩文：김유빈(Kim YuBin)艺名：YOO BIN 昵称：小U、Yu Bi nyong、白雪公主、yubin、U 队内职务：低音 Rapper 性感担当 家乡：光州广域市（全罗南道） 生日日期：1988年10月4日 星座：天秤座 身高／体重：163CM／45KG （Naver权威资料） 血型：O型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Years」 特长：游泳、滑雪 爱好：看完**后讨论、收集CD 喜欢的食物：沙拉、生鱼片、青苹果 喜欢的颜色：金色、红色 代表色：橙色 宗教信仰：基督教 亲密朋友：Younha 、UEE（金宥真） 及WG其他成员 练习时间：两年 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：开朗，帅气 ，木讷 理想型：做每件事都很认真的人 Big Bang-太阳（100525期乘风破浪讲的） 最常见表情：经常爽朗的笑（男孩子气的） 想成为的人：白雪公主(歌迷应该会觉得当性感女神比较实际） 曾属组合：五少女（出道前因为某种原因而解散） Fan Cafe：金瑜斌 Love For You 简介：泫雅退队后加入的成员。曾经参与神话“Once in a lifetime”MV。曾经是“五少女”的成员，但最后转到JYP并通过考核进入Wonder Girls。虽然看上去形象是酷酷的，姐姐其实是很可爱和傻傻的。曾经害怕自己不被歌迷接受，在回归舞台上听到歌迷的欢呼而感到很幸福。超众的Rap实力，性感帅气的外貌，她是私下害羞内向十分孩子气的黑美人。Wonder Girls中实力的Rapper，拥有独特的嗓音，歌迷喜爱的大姐姐，即使空闲时努力练习Rap的姐姐。生日当天受到成员们冷淡的对待，自己站在一旁难受地待着。走出门外，却看到成员们早已准备了生日派对，这时的瑜斌感动地哭了起来。加入时间长短不是问题，只要是真正的友谊，就能互相感觉到。 瑜斌有着美丽的外表，绚丽的舞姿，流利的rap，在男艺人中拥有着很高的人气，在美国发展的wondergirls中“最喜欢瑜斌的性感”。 个人经历： MV： 神话《Once in a lifetime》 2pm《十分满分的十分》 主持：20100529 MBC 音乐中心 with 郑容和，闵先艺 所获奖项: 超级100音乐流行偶像39位 美国allpop评选出25岁以下最受欢迎明星第一名 最想收藏的偶像39位 TOP30人气女组合单人排名 瑜斌16位 泫雅 현아（已退队，现属组合：4minute） ☆ 活力野马 姓名：金泫雅韩文：김현아(Kim HyunA) 艺名：HYUN A 昵称：野马、金Pose 、小马、傻子马、金sexy 学历：韩国艺术高校 生日日期：1992年6月6日 星座：双子座 身高／体重：165CM／44KG 血型：O型 出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 爱好：烹调、服装设计、拍摄、看** 舞蹈，说唱 最喜欢的歌手：碧昂丝、Pussycat Dolls、Rain、UN 最喜欢的颜色：** 练习时间：三年零一个月 语言特长：韩语、中文、英语 性格特点：爆发力强，孩子气 最常见表情：在舞台中享受的表情 现属组合：4Minute(포미닛)----队内职务：Rap、Vocal Fan Cafe：比花还魅力的她——泫雅 简介：Wonder Girls退队成员。跳舞实力一流，虽然看上去很硬朗，但也是一个爱撤娇的小孩。即使身体有多么不好，依然为了不让大家担心而不说出来。在练习的时候多次晕倒，却不让家人知道。终于在录制“音乐中心”后于后台晕倒送院。WonderFul在网上发动签名行动，公司发表声明小马绝不归队。2009小马以4minute成员之一再次跃入歌迷眼前。以全新的造型回归大众视线。当4minute与wondergirls在舞台上pk时，小马有些惊讶，也有些惊喜。小马永远是wondergirls的一员。

　　惠林 헤림

　　☆ 努力小苹果 本名：禹惠林 韩文：우헤림（Hye-rim）艺名：Hye-rim（韩国）、Lim（美国） 昵称：小苹果、果果、苹果派、果酱 队内职务：副主唱 中低音 生日日期：1992年9月1日 星座：处女座 身高／体重：167cm／49kg 特长：舞蹈 （擅长舞蹈：Girls hip-hop） 练习时间：三年 语言特长：韩语、普通话、粤语、英语 性格特点：可爱，安静 理想型：2pm-Nichkhun（100525期乘风破浪讲的） 曾属组合：Sisters 惠林是香港长大的韩国女孩，能说一口流利的广东话，可爱的性格使她有了这么一个雅号---小苹果，在作为Sisters组合的成员时，小苹果十分认真的训练着，训练时间也已达2年之久，站在浙江卫视越跳越美丽的舞蹈上，她一点也不怯场，还获得了第四期越跳越美丽的最佳个人奖。 加入理由：因学业中断娱乐圈活动的宣美，事实上是暂时退出WonderGirls组合。对此惠林是JYP推出的新成员。惠林在JYP准备出道已经3年了，并且和宣美同岁。英语，汉语，韩语均非常流畅。对此JYP表示“惠林是准备中国版WonderGirls的预备生，在宣美突然中断活动的时候，我们选择了她来代替宣美。惠林会好几国语言，所以绝不用担心因语言障碍影响在韩国的发展。并且在经过长时间的训练之后，歌舞实力超众。并且非常符合WonderGirls的可爱性感的形象。” 惠林已从3月正式加入WonderGirls开始活动了，并参与了WonderGirls的第五张单曲专辑《2 Different tears》。

促进肠蠕动方法：

1、适当的全身运动，散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。

5、酸奶和一些药物都含有对肠道有益的菌群，可以保持肠道内环境的健康，保持大便通畅，避免便秘。

扩展资料:

可以促进肠胃蠕动的食物

1、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂

吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

参考资料来源:-肠蠕动

适合发腹肌的文案（精选48句） 1周日，同事到家玩，聊得正起劲，女儿在我耳也叽里咕噜又不知说什么，我说：大声说，又没外人。女儿大声喊道：妈妈说，今天不叫你留客人在家吃饭！ 2邻居一小屁孩特可爱，一天来了客人指着墙上的结婚照问：墙上的两个人是谁啊？答：“爸爸妈妈，为什么没有你啊？”小孩憋了半天说：“我，我，我爬不上去！” 3找不到对象，不要老是怨天尤人，要多想想自己的原因，也许是因为你太优秀而没人配得上你呢。 4你说洋葱很神奇，是蔬果中唯一能叫人流泪的，我不想否认你，但上次被榴莲砸到脚我也是哭了一天。 5叫人还钱，就像是暗恋一样，你总会感觉不好意思说。当你鼓起勇气说了，又变得像是表白一样，搞不好连朋友都没得做。 6干不完的活，睡不够的觉，喂不胖的钱包，买不起的貂，半辈子就挣了两个亿，一个失忆，一个回忆。 7总有一个人会爱着你，爱你不大的眼睛，不高的鼻梁，不长的小短腿，不会下降的体重和你不要脸的性格。 8昨天我的包被抢了，我很伤心，为了这件事我哭了这一个晚上，我实在想不通，我到底哪里不如我的包。 9老婆失踪后，我第一时间到警察局报警。警察对我说：你先冷静一下，你这样一直笑是没办法录笔录的。 10刚到家，老婆温柔地说：”回来了，累不累？“我：”有点累。“她又问：”饿不饿？“我：”饿死了！“老婆温柔地说：”那你歇一会儿就赶紧做饭吧！“ 11我问老妈：如果有人拿十万换我，你换不换呀？老妈和蔼的对我说：傻瓜，我只有你一个儿子，你说我怎么舍得？我顿时感动得热泪盈眶，老妈看了看远方：十万本都没回来，没有五十万，免谈！ 12以目前房价涨的速度，我也不希望能买得起一套经济适用房了，只希望老的时候能买得起一套经济适用坟！ 13可以触摸的痛苦是什么？就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。 14老师：你们学习都不积极，谈对象怎么那么积极？你们要把学习当成追对象那样积极，成绩也不至于这样。小明：老师你单身吧，你一次性追九个对象我看看。 15假如你稍稍放低了择偶的理想标准，你就会发现，那些比理想型差一点的男孩，也没看上你。 16现在父母从小就让孩子参加各种兴趣班，为了不让孩子输在起跑线上，殊不知，有些人，出生在终点线上。 17男：我背你。女：算了吧。男：为什么不要？女：感觉你留的每一滴汗，都在嘲笑我的体重。 18大街上听见一对母女的对话。女儿：“妈妈，我发现我越来越白了！”母亲：“你白白胖胖的跟条蛆一样！”女儿：…… 19遇到喜欢的人就勇敢追求，这样你才能知道，拒绝你的人远不止一个。 20为什么这个世上有那么多的人喜欢美人鱼，不是因为她美，只是她不会劈腿。 21臭美这事，如果干得好，叫自信。不要脸这事，如果干得好，叫心理素质过硬。 22我知道我的脾气不好，如果你不能忍，你就应该好好反省一下自己，为什么别人可以。 23同样的好吃懒做，可大熊猫和猪却完全不一样，归根到底这是个看脸的世界。 24为什么生活中离不开葱姜蒜？因为：人生葱葱，能姜就就姜就，不能姜就，就蒜了！ 25我晓得我的性情不好，要是你不能忍，你就应该好好反省一下自己，为什么其他人能。 26如果你们和男朋友吵架，先别急着去追究吵架的原因，而是要弄明白他怎么突然胆子就肥了起来。 27我这人没啥突出的优点，就是看女孩的眼光特别准，凡是被我追过的女孩，最后都无一例外地嫁了好人家。 28哪位大师能帮我算一下，我什么时候才能有很多很多钱？神回复：你家人给你上坟的时候。 29那些拧不开瓶盖的女生其实都是装的，你让她拆个快递试试，都不用剪子。 30他们都说我长得漂亮，沉鱼落雁闭月羞花都不足以形容我，我的美那是：千山鸟飞绝，万径人踪灭。 31女生的胃真的很神奇，遇到吃饭，内存就那么一丢丢；一到奶茶和甜点夜宵小龙虾，内存接近无限大。 32当你觉得自己什么都没有，生无可恋的时候。照照镜子，亲爱的你还有肉啊！ 33人总要满怀期待，盼望点什么，这样人生才有意义。比如说我吧，上课时候盼下课，下课时候盼放学，放学时候盼放假，放假时候盼学校倒闭。 34有座教堂里面有很多钟，它们的快慢不一样，神父解释：一个钟代表一个男人，外遇越多转得越快。女士：哪个是我老公？神父：被上帝拿去当风扇了。 35孩子，穷怎么了？穷也要挺起胸膛来，让别人看看，你不仅穷而且还矮。矮又如何？抬起你的头来，让他们知道，你不仅矮，而且还丑！ 36去年情人节回家路上看见卖甘蔗的，想吃就买了一根，到家碰见我妈出来遛狗，我妈说：人家姑娘都领个男朋友抱束花，你再看看你，拎着个金箍棒像个猴儿似的。 37我今天刚从银行里出来，遇到个打劫的，然后又走了回去，那个打劫看见我卡里的余额，默默地取出两百块钱存了进去！ 38“你为什么从好友里把我删了？”“手机太卡了，他们都让我删点不重要的东西。” 39每天少吃一顿饭，时间一长就可以省下很大一笔钱，这笔钱可以留在以后看胃病用。 40很多人说，不能算命，会越算越薄。但是，有些时候我们不得不相信。以前算命先生说我27岁黄袍加身，每日跟山珍海味相伴，出门就有交通工具。如今我在美团送外卖，算得太准了！ 41我如果恋爱，晚一点其实也没关系；我如果暴富，请现在立刻马上！ 42我抽烟的理由很简单：我爷爷抽烟，我爸爸也抽烟，轮到我不能断了香火。 43贫穷限制了那么多东西，怎么没有限制我的体重？ 44很多人都说：世界那么大，我想去看看。我就想问一句：钱包那么小，你能走多远？ 45俗话说好事成双，我下巴这么好看，有两个也不奇怪。 46科三考了一次又一次，今天又没过，教练终于不耐烦地冲我喊：“你是不是怕考过了买不起车啊？”我竟无言语对。 47我的钱虽然不是大风刮来的，但像被大风刮走的。 48就胖了，就爱吃肉，怎么了？花了几千万年爬上食物链顶端，不是为了吃蔬菜的。

（2PM所属经纪公司JYP 于2010年2月25日与朴宰范解除合约，朴宰范退出2PM）

　　姓名：朴宰范 其他译名：朴在范、朴在凡

　　韩国姓名：박재범

　　韩语读法：Park JaeBum

　　英文名称：Jay

　　昵称：粉红老头、西雅图、朴呆子、文盲、哩兜、朴少女、傻子、小不点、白狮子、SON fool、朴脱脱、朴撕撕、朴鼠范、leader者、老鱼鹰、朴leader

　　出生日期：1987年4月25日

　　身高：1726cm

体重：60kg

血型：A型

星座：金牛座

　　国籍：美国籍韩裔

　　出生地：美国

　　家庭成员：爸爸、妈妈、弟弟、PEATRY（宰范家的宝贝狗狗）

　　擅长语言：英语、韩语

　　学历：檀国大学

　　宗教：基督教

　　JYP入社时间：2005年（2005年JYP美洲选拨赛）

兴趣：篮球、欣赏音乐、选衣服颜色

特长：跳舞、说唱 、冷笑话

　　喜欢的食物：除了活八爪鱼和狗肉汤以外的食物

姓名：金埈秀（官网公布） 曾译名：金峻秀

　　韩国姓名：김준수

　　韩语读法：Kim JunSu 或 Kim JunKer

　　昵称：草莓峻秀、手势控、贵峻秀、美声峻秀、山秀、萌物、金嗓子、金bo peep、金波比、大邱王子、junK、熊猫、放送man（HT中自己临时编的，结果被MC和队友搞笑了）秀美人、女王秀、"俊brother"

　　队内担当：主唱

　　出生日期：19880115

体重：68kg身高：180cm

血型：A型

　　星座：摩羯座

　　国籍：韩国

　　出生地：韩国大邱

　　家庭成员：爸爸、妈妈、弟弟

　　擅长语言：韩语、英语、中文

　　特技：唱歌、write a theme

　　学历：东亚放送艺术大学

　　宗教：佛教

　　练习时间：约四年

　　JYP入社时间：2004年（2004年JYP公开选拨赛）

　　兴趣：作曲、时尚、收集黑人音乐、跳舞

　　理想型：金玟廷（笑容很漂亮的人）

　　最想成为：Stevie Wonder，因为很好奇他的日常生活，还有他唱歌那么帅气的原因是什么

　　圈内关系：表弟－Mika李秀训（大国男儿成员）

　　一星期内无法离开：米饭、泡菜、sour Candy

　　喜欢的饮食：sour patch(一种包裹酸的粉的甜的软糖)、寿司

姓名：Nichkhun

　　韩国名字：닉쿤

　　全名：Nichkhun Horvejkul （นิชคุณ หรเวชกุล）　中国名字：没有（暂译为“尼坤”）

　　别名：Khun,Khunnie,Khunnie Boy,Khunnie Boo,Nichy,Nickakoong（爸爸喜欢叫的）

　　昵称：Khun（简称）、Khunnie、Wink自售机、甜心、泰国王子、小坤、男神、Khun神、khun妮儿、尼萌萌　

　　队内担当：rap 可爱担当 颜面担当

出生日期：19880624性别：男

身高：180cm(最新官网公布)

　　体重：64kg

　　理想型：Victoria

　　血型：O型　

　　星座：巨蟹座

　　国籍：美籍泰裔

　　出生地：美国

　　种族：四分之三中国血统（父亲是中泰混血，母亲是中国台湾人）

　　家族：爸爸 妈妈 哥哥（Nichan，曾与4minute合作节目）、大妹（Yanin，曾参加2009泰国超模大赛）、二妹（Sherleen，即将出演某泰剧）

　　擅长语言：英文、泰文、韩语、中文（少许）、日语（少许）

　　学历：毕业于Los Osos高中；现在在韩国学习韩语，也许会在韩国读大学

　　宗教：佛教

　　练习时间：约两年零六个月

　　JYP入社时间：2005年（在美国洛杉矶和朋友去看韩流庆祝活动，被JYP相中）

　　兴趣：弹钢琴、运动、听歌、看**、照相。

　　特长：钢琴、杂技、羽毛球

　　喜欢的颜色：蓝、黑、白、红

　　喜爱的**：《角斗士》、《史密斯夫妇》、《特洛伊》、《罗密欧与茱丽叶》

　　喜爱的音乐：Prepix, Rhythm Land

　　喜爱的演员：Brad Pitt、Jennifer Aniston、John Trovolta、Bruce Willis

　　喜欢的歌手：Palmy，Nop Ponchamni， Boyd Kosiyapong， Ben Chalatit,，朴振英，宇多田光

　　喜欢的吃的冰激凌：香草冰激凌 哈根达斯 红豆冰

　　喜欢的水果：草莓 芒果

　　经常去的地方：Starbucks，床

　　想去的地方：Starbucks，泰国，美国，任何感觉像家的地方

　　假想妻子：f(x)组合队长中国成员Victoria（共同出演MBC“我们结婚了Ⅱ&Ⅲ”、夫妻称谓：khuntoria 中国粉丝赠与：维尼夫妇）　

　　未来的计划：做个好儿子、好丈夫和好爸爸，对他来说家庭很重要，能够拥有一个快乐幸福的

　　家庭就是成功，只有名利并不算成功。　

　　最想成为：爸爸，因为想体验一下当爸爸的感觉。Nichkhun对待弟弟妹妹们，就像大哥哥一样，很稳重。

　　一星期内无法离开：五花肉

　　参演节目：2006年SBS Superstar Survival 泰国“Coca-cala CM”、2009年 野兔子 偶像军团、2009年 Starking、2009年 Mnet《M!Countdown》MC、2010 MBC《我们结婚了》

姓名：玉泽演 韩国姓名：옥택연

　　韩语读法：Oak TaecYeon

　　出生日期：19881227

　　昵称：牙齿富人、玉代理、玉大牙、玉猫、老公Idol、大力泽演、油腻泽演、油腻王子、美国老鼠、野兽泽演、时尚恐怖分子、人体信号灯

　　队内担当：rap 野兽担当

身高：185cm

　　体重：76KG

　　血型：AB型

　　星座：摩羯座

　　家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐

　　兴趣：打发时间

　　宗教：基督教

　　练习时间：约两年零六个月

　　JYP入社时间：2006年（2006年Superstar Survival）

　　擅长语言：韩语、英语、西班牙语、汉语

　　学历：檀国大学 金融系

　　脚的尺寸：285

　　喜欢的颜色：绿色

　　爱好：听音乐、骑wakeboard、滑雪

　　喜欢的食物：你有见过我讨厌食物吗？没有

　　喜欢的水果：苹果

　　喜欢的数字：3

　　将来的愿望：演员、歌手，副业是开一家小的咖啡厅

　　理想型：河智苑、林允儿（少女时代）、Jennifer Aniston

　　喜欢的艺人：RAIN、韩石奎、安胜基、河智苑、Jennifer Aniston

　　最不喜欢吃的：生姜

　　不满意的部位：鼻子；理由：因为低

　　想回去的时光：中学3年级

　　喜欢的花：满天星

　　喜欢的书：刺鱼、很悲

　　最好看的**：Matrix

　　喜欢的天气：晴朗的

　　最想成为：鱼，因为可以潜水到海洋深处

　　参演电视剧：2010年 KBS水木剧《灰姑娘的姐姐》（合作：文根英、千正明、瑞雨）

　　2011年 KBS2月火剧《Dream High》（合作：裴秀智、金秀炫、含恩静、张佑荣、IU）

　　参演节目：SBS《人气歌谣》MC、《家族诞生2》固定成员

姓名：张佑荣

　　韩国姓名：장우영

　　韩语读法：Jang WooYoung

　　昵称：乌冬、肉荣、肉肉、五花肉、张丝草、猫头鹰、西藏狐狸、存折佑荣、憋屈佑荣、Toshio佑荣、昂昂佑荣、憋屈昂昂、昂昂、小猴、肉猴、悟空、张悟空、廉价ldol

　　队内担当：主唱 舞蹈担当

　　出生日期：19890430

身高：178cm

体重：65kg

　　血型：B型

　　星座：金牛座

　　国籍： 韩国

　　出生地：韩国釜山

　　家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐

　　擅长语言：韩语 中文

　　学历：釜山亘成高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）

　　宗教：佛教

　　练习时间：约一年

　　JYP入社时间：2007年（2007年JYP和MGOON举办的严酷公开招聘第1期选拔会）

　　兴趣：跳舞、欣赏音乐、网游

　　特长：Hip-hop舞蹈、廉价舞蹈

　　喜欢的食物：我爱世界上所有的食物

　　喜欢的颜色：**

　　喜欢的音乐家：babee kim、Radeo、尹道贤、朴振英

　　理想型：李秀英、郑丽媛、尹胜雅、金妍儿（清纯的形象是我最喜欢的，不喜欢瘦瘦的女生；

　　特意穿得很性感的人是我最讨厌的）

　　不满意的部位：脸，眼睛；理由：婴儿肥，眼肿（特别是睡醒后像哭过一样）

　　最想成为：小鸟，因为可以飞的很远

　　一星期内无法离开：鸡肉、米饭、水

　　参演电视剧：2011KBS2月火剧《Dream High》（合作：玉泽演、裴秀智、金秀炫、含恩静、IU）

　　参演节目：SBS《人气歌谣》MC、KBS《乘风破浪》（又名：《乘胜长驱》》、《win win》）固定辅助MC

　　获奖：2007年JYP和MGOON举办的严酷公开招聘第1期选拔会 第一名；2009年7月9日担任第11界首

　　尔国际青少年**节宣传大使；美丽小朋友选拔大会 第一名

姓名：李俊昊

　　韩国姓名：이준호

　　语读法：Lee JunHo

　　昵称：皇帝、小皇帝、 翘臀、笑眼、眯眼、眯眯眼、Mini Rain（因为长相酷似Rain）、屁股、昊昊、 '俊brother'

　　队内担当：主唱 舞蹈担当

　　出生日期：19900125

身高：178cm

　　体重：67kg

　　血型：A型

　　星座：水瓶座

　　国籍： 韩国

　　出生地：韩国日山

　　家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐、小可爱（俊昊养的猫的韩文音译）

　　擅长语言：韩语、中文

　　学历：世源高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）

　　宗教：基督教

　　练习时间：约两年零六个月

　　JYP入社时间：2006年（2006年Superstar Survival）

　　兴趣：欣赏音乐、作曲、看书、看时尚杂志

　　特长：B-Box、跳舞、唱歌

　　参演节目：2006年 SBS Superstar Survival、2009年 Mnet《M!Countdown》MC

　　理想型：李孝利、文根英、申世京（为了第二代，合适的人）、韩版《花样男子》李敏贞饰演的“夏在景”

　　最想成为：小鸟，因为可以在天空中翱翔

　　一星期内无法离开：米饭、泡菜、水

姓名：黄灿盛（官网公布）曾译名：黄灿成

　　韩国姓名：황찬성

　　韩语读法：Hwang ChanSung

　　日本姓名：チャンソン 本名:ファン・チャンソン　

　　昵称：熊灿、黄将军、黄巨人（BEG的佳仁叫）、傻瓜弟（傻瓜哥是2AM的任瑟雍）、香蕉灿、灿灿、火山

　　队内担当： rapper 撒娇担当 腹肌担当（综艺节目里说的）

身高：184cm出生日期：1990年2月11日

体重：75kg

　　血型：B型

　　星座：水瓶座

　　国籍： 韩国

　　出生地：韩国首尔往十里

　　家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥、正感咪（宠物猫韩文音译）

　　擅长语言：韩语、中文

　　学历：韩国艺术高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）

　　宗教：佛教

　　练习时间：约两年零六个月

　　JYP入社时间：2006年（2006年Superstar Survival）

　　兴趣：欣赏音乐、玩游戏、运动

　　特长：跆拳道3段、击剑2段

　　参演电视剧：《无法阻挡的HIGH KICK》（又名：《搞笑一家人》）饰演“黄灿成”

　　参演节目：2006年 SBS Superstar Survival MBC、2009年 Mnet《M!Countdown》MC

　　理想型：李彩英（眼睛善良的人）

　　喜欢的演员：李秉宪、黄晶敏

　　喜欢的音乐家：杰米福克斯、麦克斯韦、哈维尔、朴振英、金泰宇

　　喜欢的食物：香蕉

　　最想成为：小鸟，因为鸟很自由

　　一星期内无法离开：米饭、肉、香蕉

2AM

姓名：赵权

　　韩文写法：조권

韩语读法：Jo Kwon出生日期：1989年08月28日

星座：处女座

　　身高：173CM

　　体重：55KG

　　血型：A型

　　学历：韩国艺术高中毕业 庆熙大学（在学中）

　　队内职位：队长、主唱、抽风&淘气代表

　　家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子）

　　“妻子”：孙佳仁（Brown Eyed Girls）（共同出演MBC“我们结婚了Ⅱ”、夫妻称谓：亚当夫妇，于2011年 1月6日退出《我结》）

　　爱好：听音乐、看**、上网、唱歌

　　特长：唱歌、跳舞、模仿、抽风、弹钢琴

　　擅长语言：韩语、中文、日文、英文

　　性格：可爱、爱玩、孩子气、心思细密、但在工作中能收敛自己、表现出稳重的一面。

　　外号：权儿、疯权、吓人权、淘气权、抽权、权才、香港虱子、国际疯、赵女婿、兔子公、赵Jerry（家族诞生2）、综艺Idol、赵梦龙

　　亲近的艺人：2PM（好兄弟）、Wonder Girls（友达以上）、Brown Eyed Girls（娘家）、IU（李知恩)、金泫雅

　　（4minute）（同校好友）、林允儿（少女时代）、金希澈、神童（申东熙）、李晟敏、李赫宰、利特（super junior）

　　理想型：可爱、好玩并很会做菜、又有智慧的、要有鲁莽并温柔的感觉、外表看起来很安静但是内心

　　是十分性感的、有意外型的女人（孙佳仁）

　　魅力象征：倒三角的上体：个子虽然不算高、但是各方面的比例都很好、内在魅力是无论任何事情都

　　能公正并快乐享受的类型。

　　喜欢的演员：崔真实 、崔江姬（我结里面的杯子上）

　　喜欢的音乐人：朴振英、Rain、林贞熙、Usher、Beyonce

　　座右铭：为了我的自信，什么事情都总是尽力去做吧。

　　练习时间：8年

　　出道时间：2008年07月11日　

　　出道经历：小学六年级参加选秀比赛被选中，做了八年的练习生，练习生期间和Wonder Girls的

　　闵先艺一起，出道比先艺晚。

　　所属公司：Big Hit Entertainment（JYPE旗下所属公司）

本名：任瑟雍

其他译名：林瑟雍

　　韩文写法：임슬옹

　　韩语读法：Im Seulong

　　出生日期：1987年05月11日

　　星座：金牛座

　　身高：186CM

　　体重：75KG

　　血型：O型

　　家族状况：爸爸、妈妈、姐姐、自己（老小）

　　学历：大真大学 新素材工学（在学中）

　　队内职位：主唱、温柔&形象代表

　　爱好：唱歌、购物、看**

　　特长：唱歌、综艺、游戏

　　擅长语言：韩语、中文、英文

　　性格：温柔体贴、阳光、喜欢***、绅士、爱美、爱玩

　　外号：雍瑟、瑟龙、性感Idol、雍绅士、雍大伯（佳仁叫）、傻瓜哥（傻瓜弟是2PM黄灿盛）、雍瑟雍雍儿（wild bunny 中DEG成员名）、隆胸者

　　（胸肌很大）

　　亲近的艺人：2PM（好兄弟）、孙佳仁（弟妹）、具荷拉、朴圭利(Kara)（妈妈）、Wonder girls、miss A、JOO（同公司的艺人）、IU（好朋友）、yuri sunny（少女时代）、泫雅（4minute）

　　Brown Eyed Girls（亲家们）、UEE（After School）（关系不错的好友）

　　理想型：和我相合的、有健康美、雅淡的女生、坏女人、性格高傲挑剔的女人（申敏儿）

　　魅力象征：胸肌：长胳膊长腿的大骨架体型、外表看起来很平凡很文静，但内心是汹涌澎湃的类型。

　　喜欢的演员：　申河均、黄申惠

　　喜欢的音乐人：Maxwell、金朝汉、李承哲、朴振英

　　座右铭：充实自己的基本吧。

　　练习时间：2年3个月

　　所属公司：Big Hit Entertainment（JYPE旗下所属公司）

姓名：李昶旻

艺名：昶旻

　　韩文写法：이창민

　　英语写法：Lee Changmin

　　出生日期：1986年05月01日

　　星座：金牛座

　　身高：180CM

　　体重：72KG

　　血型：A型

　　家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子）

　　学历：东亚放送大学 Vocal（休学）

　　队内职位：Main Vocal、实力&深情代表

　　爱好：电脑游戏、音乐

　　特长：唱歌、游戏、料理才能（不用看食谱就能做出饭来）翻跟斗（自己在强心脏说的）

　　擅长语言：韩语、英文

　　性格：成熟、沉稳、温和、爱吃

　　外号：Mong旻、长老、食神、深情Idol

　　亲近的艺人：2PM（好兄弟）、miss A、Wonder girls（同公司的艺人）、Brown Eyed Girls（亲家们）、

　　理想型：可爱的、善良的、单纯的、有四次元魅力的女生、姜智英（Kara）

　　魅力象征：后背、耻骨：背部线条最满意、内在魅力是安静的性格。

　　喜欢的演员：赵茹静

　　喜欢的音乐人：India Arie、朴振英

　　座右铭：人生是牙齿。

　　练习时间：3个月

　　所属公司：Big Hit Entertainment（JYPE旗下所属公司）

姓名：郑镇云

　　其他译名：郑珍云

　　韩文名字：정진운

　　韩语读法：Jung Jinwoon

　　出生日期：1991年05月02日

　　星座：金牛座

　　身高：185CM

　　体重：73KG

　　血型：O型

　　家族状况：爸爸。妈妈、哥哥、自己（老小）

学历：白岩高中学校（高中）、大真大学 演剧**科（在学中）队内职位：主唱、可爱&阳光代表

爱好：篮球

　　特长：吉他、贝司、西洋鼓

　　擅长语言：韩语

　　外号：落花、可爱老幺、老小、小孩Idol

　　性格：可爱、憨憨的有点迟钝、心思细密、体贴

　　亲近的艺人：2PM（好兄弟）、miss A、Shinee key （同岁好友）、梁耀燮（Beast）、房哲勇（MBLAQ）（好兄弟）、Brown Eyed Girls（亲家们）、徐贤 林允儿（少女时代）郑妮可（Kara）（同岁好友）、具荷拉（Kara）（好友）、郑容和（CNBLUE）

　　理想型：可爱的、漂亮的、单纯的、善良的女生——徐贤（少女时代）

　　魅力象征：笑容、笑眼、小腿结实：身高就是最大的魅力、内在魅力是永远都很快乐。

　　喜欢的演员：金泰熙

　　喜欢的音乐人：李承哲、徐太志、朴振英、Two Ton Shoe、Muse

　　座右铭：做到可以为止吧。

　　练习时间：8个月

　　所属公司：Big Hit Entertainment（JYPE旗下所属公司）

温柔队长温流 ONew온유オニュ

　　真名：李珍基Lee Jinki이진기イ・ジンギ

　　队内职务：队长，主唱

　　出生年月日：19891214（出道时19岁）

　　星座：射手座

　　昵称：牛牛、温牛、蜗牛、珍鸡、蒸鸡、兔子、阿珍、李兔基、小队、温小队、豆腐（韩饭喜爱的叫法）、温朱峰（因音乐剧里饰演的朱峰而得名）、珍吉思汗（在《夜行星》里的外号）、温Drew、治愈系、暖男，宇宙美男（生日后盛行一时）

　　身高：177cm

　　体重：60KG

　　血型：O型

　　兴趣/专长：唱歌，钢琴，汉语

　　个人技：模仿唐老鸭的叫声、成员钟铉的唱法（例：氧气般的你、JOJO）、LeeSsang的《不能分手的女人不能离开的男人》、转东西（在江苏卫视《时刻准备着》中，有过展示）、弹脑壳（《夜行星》的宝物，弹完以后到了另一个世界的感悟）　

　　喜爱的食物：炸鸡超级爱、米饭、水（一大堆的水）、妈妈做的泡菜炒饭

　　艺人好友：玉泽演（2PM）、金孝渊 、Jessica（少女时代）、 Luna、f(x) 、李准（MBLAQ）

　　学历：青云大学音乐放送系（在学中）super junior利特、艺声；演员苏志燮毕业学校　

　　选秀经历：06’ S M Academy casting

官方形象：兔子

　　座右铭：不管怎么样都要开心的活着　

　　专属表情符号：^ ▽ ^

　　讨厌的东西：蚊子（如果被咬的话，又不能挠，非常痛苦）

　　代表色：绿色

　　温流的宝贝：笔记本电脑

　　家庭成员：父母、独生子（没有妹妹）

　　理想型：喜欢有魅力、手好看、声音好听的人。

闪耀主唱钟铉Jong Hyun종현ジョンヒョン

　　全名：金钟铉Kim Jonghyun김종현キムジョンヒョン

　　队内职务：主唱，合音

出生年月日：19900408（出道时18岁）

　　星座：白羊座

　　昵称：金Bling（不灵）、俊美、三金(因为中文名三字都有"金"字)、小恐龙、街神 、JJONG（小时候的外号）、二哥、金馅料(有新闻说的)、金网民（时常在半夜或凌晨回复UFO）、金小狗

　　身高：174cm

　　体重：56KG

　　血型：AB型

　　兴趣/专长：看**，唱歌，作词，汉语

　　睡姿：睁着眼睛睡

　　学历：首尔实用音乐学校（已毕业）青云大学音乐放送系（在学中）super junior利特、艺声；演员苏志燮毕业学校

　　艺人好友：辉星、sm the ballad 成员（同公司）

　　选秀经历：05’ S M Casting System [中国北京语言进修 (2007)]

　　官方形象：狗

　　座右铭：：“比起理解还是承认”这是从我的经历得出来的，我的生存方式。

　　专属表情符号：ㅎㅅㅎ

　　讨厌的事情：热（睡觉的时候会不舒服）

　　代表色：蓝色

　　钟铉的宝贝：MP3

　　家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐（Kim Songdan）、钟铉

　　理想型：了解我、认为我无论什么都是好的、比任何人都要魅力大的女孩。（日杂<周刊The Television>中SHINee部分）

万能钥匙Key shinee-key Key 키

　　本名：金起范Kim Ki Bum김기범キーキムキボム

　　队内职务：主唱，Rapper ，副领舞

　　出生年月日：19910923（出道时17岁）

　　星座：天秤座　

　　昵称：万能钥匙、潮KEY﹑KK、KeyBum、锁头君、观察达人 Keymera（观key）、蚕蛹范范（小时候的昵称）、“疯”KEY（因为跳女团的舞蹈时接近疯狂状态）、紫菜包饭（音：KIMBAM）、金bongbong（SM公司前社长李秀满起的）

　　身高：179CM

　　体重：57KG

　　血型：B型

　　兴趣/专长：Rap，Dance，Water Ski，汉语，英语，绘画，购物

　　语言：韩语，英语，日语，汉语

　　学历：大邱永信高等学校（毕业时获得学校颁发的贡献奖）

　　艺人好友：91line,少女时代（jessica,允儿，秀英等），f(x)等

　　家庭成员：奶奶，父母，独生子

　　选秀经历：05’ S M 全国选秀 casting

　　官方形象：狐狸

　　座右铭：享受人生

　　专属表情符号：`ㅂ'

　　讨厌的东西：胡萝卜（小时候就讨厌，没有理由的）

　　代表色：粉红色

　　KEY的宝贝：日记本

　　理想型：我不在乎别人怎么想，我只在乎我看到的样子和感受。（摘自《EASY》)

克里斯马 火花珉豪Min Ho 민호ミン

　　全名：崔珉豪Choi Minho최민호チェミンホ

　　队内职务：Rapper，合音

　　出生年月日：19911209（出道时17岁）

　　星座：射手座

　　昵称：克里斯马（Charisma）、火花、马夫（Hellobaby时温流的叫法）、崔龙大、韩牛、崔美人、崔小豪、崔米诺

身高：183cm

体重：60KG

　　血型：B型

　　兴趣/专长: 足球，篮球，表演，汉语，英语

　　学历：建大附中毕业（毕业时获得学校颁发的特别功劳奖）、建国大学艺术学部**专业（2010年3月入学）

　　家庭成员：父母（爸爸崔允谦是足球教练）、哥哥（崔珉锡）

　　选秀经历：06’ S M Casting System [中国北京语言进修 (2006, 2007)]

　　官方形象：牛

　　座右铭：永不言弃，一直怀着尊敬的心，谦逊的活着　

　　专属表情符号：ㅍ_ㅍ

　　讨厌的事情：输（如果输的话、会连觉都睡不好）

　　代表色：橙色

　　珉豪的宝贝：SHINee专辑

　　艺人好友：昌珉、允浩（东方神起）、东海、赫宰、始源、圭贤（SJ）、徐贤、Yuri、允儿、sunny、泰妍（少女时代）、nichkhun、俊昊、灿成、玉泽演（2PM）、宋茜、雪莉、水晶（f(x)）、Simon D(Supreme Team)、弘基（ft island）

　　帮派：与圭贤，厉旭（super junior），昌珉（东方神起），宋茜（f(x)）、圭line

可爱老幺泰民Tae Min태민テミ

　　全名：李泰民Lee Taemin이태민イ・テミン

　　队内职务：主唱(在日本PV中)，主领舞

　　出生年月日：19930718（出道时15岁）

　　星座：巨蟹座

　　昵称：泰迪、泰民鸡、西瓜、老小、萌萌、泰萌、跳舞机器、die米哩（小时候的外号，中文翻译为“搓澡的”）, 泰米尼(hello baby的时候小佑根这样叫的)泰妍（女装时的名字）

　　身高：178cm（长高中）

体重：52kg

血型：B型

　　兴趣/专长: 听音乐, Pop pin, 钢琴, 汉语

　　学历：清潭高等学校，2011年3月初转学至翰林艺术高中音乐剧科（在学中）

　　家庭成员：父母、哥哥（李泰成）不是演员李泰成

　　选秀经历：05’ S M 周末公开选秀casting [中国北京语言进修 (2007)]

　　官方形象：猫

　　座右铭：尽人事听天命

　　专属表情符号：^^;;;;;

　　讨厌的东西：虫子（所有的虫子都讨厌）

　　代表色：奶**

　　泰民的宝贝：迈克尔杰克逊的LIVE DVD

　　理想型：艾玛

　　我的理想型是像艾玛那样的女生，很善良可爱的样子。（很多节目都说过）

现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。 二、坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。 游泳利于减肥的原因在于： 1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。 3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。

中国女排需要少校！不出意外，蔡斌会带刘晏含参加世锦赛！主要原因有三个：经验，能力和精神力！

经验丰富，有廖化之才

辽宁姑娘刘晏含才29岁，真是当打之年！在国家队进进出出也已经9年，虽然不是主力，但生姜还是老的辣，何况单场最高分的记录也体现了刘晏含的个人实力！2021年的世锦赛咱们不追求成绩，但是接下来蔡斌国家队首秀的世锦赛，球迷们肯定要看成绩！在成绩面前，“小诸葛”不敢大意！

新一届中国女排，东京奥运会5大主攻只剩李盈莹一人，朱婷伤未愈，张常宁大婚，刘晓彤退役，刘晏含落选，就算新老交替要换血，也不能换得如此彻底吧！一旦世锦赛有失，蔡斌肯定会比郎平的压力还大！尤其是天津球迷，肯定会上杆子的讽刺！所以带上刘晏含，既能帮助中国女排，又能堵住一域之嘴，何乐而不为！

进攻能力足够

如果朱婷、张常宁届时不能顺利回归，与妹妹搭档主攻最好的人选依然是刘晏含！吴梦洁、吴涵和王逸凡虽然在联赛中表现不错，但世联赛的对手可不是国内联赛的对手那样柔弱，面对欧美国家身强力壮，腹肌8块的女排姑娘，个人觉得还是让军人出身的刘晏含来应对比较好，至少可以先带带年轻人！

精神力强大

刘晏含在新年给自己的一封信中强调：“时间不会停下，我会永远去追逐下一个更好的刘晏含！”作为军人，而且还是少校，刘晏含的精神力足够强大，中国女排夺冠靠什么？精神，女排精神！而在新一届中国女排国家队中，谁的精神力更强大？李盈莹还年轻，想想上赛季女超联赛，天津队被江苏队逆风翻盘，就是因为妹妹被“垫脚”事件影响，导致压力巨大，发挥失常导致的。

如果遇到逆风时，还是需要老将来稳定军心的！在中国排坛素有“小诸葛”之称的蔡斌不可能不明白这一点！除非他想步贾秀全的后尘，要在世联赛“栽树练兵”！如果真的那样，恐怕世联赛后，中国女排又得易主了！

综上所述，本次67人大女排集训营没有召入刘晏含，应该是觉得刘晏含跟朱婷、张常宁、姚迪一样，已经不需要考察吧！毕竟，当中国女排需要，而她们又能回归的时候，蔡斌会拒绝朱婷、张常宁、姚迪和刘晏含吗？家有一老，就是一宝！蔡斌绝对不会是贾秀全第二，刘晏含极有可能在中国女排出征前加入国家队！让咱们拭目以待吧！

大赛经验、一传能力均强于年轻选手，主攻和接应都能打仍是最大优势。

可能与2019年女排世联赛南京总决赛时相比，刘晏含的强攻能力确实有所下降。但排球并不是一个只打绝对力量的运动，大刘现在进攻的经验和手法，是比以前要更丰富的。

1排超联赛能够胜任李盈莹对角，进攻下降源于两方面原因。 年近30岁的刘晏含，她当下的状态还是比东京奥运会时的刘晓彤强得多。最起码在全运会、排超联赛刘晏含的一传没有出现崩溃， 就算大刘后排防守差，那吴梦洁、王艺竹等小将，后排防守、串联也比刘晏含强不到哪去。 排超联赛天津夺冠，刘晏含场场作为首发，成功顶住了李盈莹对角，一传、进攻都没有成为明显短板，这是大刘在东京奥运周期，训练成果最为明显的地方。刘晏含目前强攻能力下降，主要还是两个方面的原因造成的： 第一，承担一传之后，影响强攻效果。 2019年南京总决赛，大刘之所以能够对轰埃格努，频频撕破意大利的防线， 那是因为刘晏含当时是不接一传的，主要是来打进攻。 即使接一传，也只是一轮或两轮。

然而，在排超联赛中，瓦尔加斯作为强力接应，她是完全不接一传的，那么天津队的两位主攻都是要主接一传。大刘在接完一传之后，她的进攻还是有影响的。 第二，东京奥运周期的改造，让刘晏含丧失了主攻位置的进攻火力。 备战东京奥运会，中国女排主攻位置上有朱婷、张常宁、李盈莹、刘晓彤四员大将，刘晏含一传偏弱，因此她也被郎平改造成了接应替补。 由于长时间练习2号接应位置的进攻，大刘在4号位主攻的进攻反而生疏了。 当然，进攻能力下降也与年龄有一定关系。

但是，就是江苏女排所谓的“小朱婷”吴梦洁， 在排超联赛对阵天津时，进攻端也只拿下4分。 另外，刘晏含毕竟在国家队打了多年的替补，与丁霞、张常宁、李盈莹等在场上都还是有实战磨合的。 作为2届世界杯冠军成员，刘晏含的大赛经验也强于年轻选手。 目前，国内并没有涌现出天才接应选手，而吴梦洁等小将，也只能是充当主攻位置的替补， 大刘则可以胜任主攻、接应两个位置。

6个多月时间小将难有明显进步，刘晏含第二期训练营回归，也是很有可能。

距离亚运会、女排世锦赛，中国女排也就只有6个多月的时间。在这之前，中国女排在5月份还有女排世联赛的任务。 短短3周的训练营，吴梦洁等小将就能在世锦赛上，担当重任， 几乎是不可能的。

1李盈莹打了4年替补，训练营将淘汰大部分球员。 第一期训练营的人数高达67人，但是最终能够留在国家队集训的，也就20人左右。相当一部分球员，在训练营结束之后就会被淘汰。刘晏含在东京奥运会之后，就没有停歇过。 全运会、排超联赛一直在打比赛，落选第一期训练营，很可能是她自己没有报名，应该是出于身体调整的需要。 仅有6个月备战世锦赛的时间，这期间还要在训练营中挑选最终集训的队员，集训之后还要重新打造球队战术，刚刚做一个训练的磨合之后，中国女排就要去参加女排世联赛。

世界联赛结束后，就是亚运会、世锦赛了。 要想在这么短的时间里，吴梦洁、王艺竹等人能够把下三路练出来，那是不可能。 国际比赛中，我们要面对埃格努这样的大力跳发，朱婷、张常宁都接不好，李盈莹也是在国家队打了4年替补才有了首发的机会。我个人认为，刘晏含作为中国女排第三主攻，出现在世锦赛的可能性很大。

说实话大刘的枝术和实力己经不配进国家队，加上年龄大了落选是自然的，世锦赛还是把名额让给有实力的年轻队员吧。

双向选择，好！

刘宴含自主选择，走自己的路，挺好！

不认同“不可惜”一说，落选训练营主要是以下四方面原因。

①年龄大。93年出生的大刘今年已经30岁，这个年纪对于中国运动员来说已经是大龄了，如果竞技状态无法保持高水平，自然无法入教练眼帘，想必这也是她落选的一个原因。

②一传防守短板。大哥一直被大家诟病就是她偏科严重，进攻十分犀利，但是短板也十分明显，一传不稳定，防守也缺乏韧性。尽管今年加盟天津女排后有了一定的进步，但是还是没有得到教练组的认可。显然这次落选国家队怕是退役也提上日程。对此本人觉得十分可惜。

③社交达人多面手。大哥可以说是女排队员中的社交达人。由于熟练掌握英语，她可以和外国人无障碍交流 ，又由于她颜值高，甚至有机会受邀拍摄**，另外她还是短视频能手，视频号内容都十分有看点。可以说是一个全才。也正是这个原因或多或少影响了她的排球职业生涯。

④犀利的进攻退步明显。应该说现阶段的大哥在进攻端已经没有巅峰期的亮眼表现，退步明显 这一点从今年排超的数据就可以看出 而这也是影响她入选训练营的因素之一。

刘晏含能力一般。在亚洲算是一个人物，对付欧美力不从心。放弃排球吧，选择自己人生的生活。