一、常食蜂蜜可保健康长寿
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
二、自制蜂蜜面膜
蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜白芷面膜（去斑美白）
1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法：
1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
红酒蜂蜜面膜（美白滋养）
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
注意：酒精过敏的人慎用！
蜂蜜双仁面膜（去斑）
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。
方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。
蜂蜜甘油面膜（补水）
蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。
蜂蜜番茄面膜（美白除皱）
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
蜂蜜柠檬面膜（防晒）
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
蜂蜜敷面
蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)
1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素e调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
三、蜂蜜洗面美容法
取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。
每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。
蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
四、蜂蜜减肥法
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。
a、蜂蜜加白醋减肥法：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
b、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
五、蜂蜜的其它美容用法
1 、用蜂蜜作营养敷面剂
把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。
2、蜂蜜可以消除粉刺
把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
3、用蜂蜜制作冰浴精
香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。
4、用蜂蜜按摩身体
蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。
5、浴前润肤
沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
6、蜂蜜美发素
用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。
7、蜂蜜美容液
a、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。
b、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。
8、自制蜂蜜面霜
a、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。
b、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。
六、蜂蜜疗法治感冒
我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。
1、蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
主治：普通感冒。
2、柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
3、鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克，红茶若干。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
4、蒜蜜饮
配方：蜂蜜、大蒜各适量。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。
主治：流行性感冒。
5、白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
主治：主治感冒。
6、蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。
主治：感冒。
7、钩藤蜜茶
配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。
用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。
主治：流行性感冒。
说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。
普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
这里再多说一点：
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。b族维生素，特别是b6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的b族维生素，痛经的jm不妨多吃一些，试试看有没有效果。
八、鉴别假冒伪劣蜂蜜
鲜的蜂蜜是在常温下呈透明、半透明状的黏稠液体，温度较低时可发生结晶现象，有特有的色、香、味，不应有异味，无死蜂、蜡屑及其他杂质。
掺假蜂蜜中掺入的物质主要有：蔗糖、人工转化糖、饴糖、淀粉、食盐、尿素、羧甲基纤维素等。掺蔗糖糖浆的蜜，色泽鲜艳，浅**，味淡，糖浆味浓，口感有糖稀味；直接掺糖的蜂蜜，黏度小，色浅，底部可见未溶化的糖粒。掺入人工转化糖的蜂蜜，黏度小，有糖味，失去蜂蜜的芳香味。掺入饴糖的蜂蜜，不仅香气小，味也不甜。掺入淀粉的蜜，多是将淀粉或米汤熬成糊状后加入糖，然后再加入蜜中。这种蜜混浊，蜜味淡薄，用水稀释仍混浊不清。掺入食盐的蜜，既稀薄，黏度小，又有咸味，若掺盐多，还可析出氯化钠结晶体。掺入尿素的蜜，浓度大，稀薄，味甜而又咸涩。掺入羧甲基纤维素的蜜，颜色深黄，黏稠度较大，近似饱和的胶状溶液，有块状脆性物悬浮，底部有白色胶状小粒，甜味不纯正，有胶结口舌之感和刺激性异味。
蜂蜜含有糖类、花粉、蛋白质、氨基酸、有机酸、酶、激素和维生素等多种营养成分，是一种高级营养滋补品。
优质蜂蜜的特征：
(1)颜色：颜色浅。取少量蜂蜜放入一细长的无色透明玻璃管中，在散射光下观察为白色，上下色泽均匀一致，透明度高。
(2)浓度、粘度：浓度高、粘度大。用筷子头触及蜂蜜液面，感到弹性良好；挑起蜂蜜时，筷子头上的蜜汁和液面形成一
根又细又长而且很有拉力的丝条，断丝后迅速缩成珠状，表明蜂蜜粘度大、浓度高。
(3)口味：口味正。取少许蜂蜜放在舌面上品尝，能够感到甜润和纯正的香气。
(4)水溶性：将蜂蜜与水混合，放置一天后仍无沉淀。
(5)加热：用烧红的粗铁丝插入蜜中则冒出气体。
劣质蜂蜜的特征：
(1)颜色：在散射光下观察，其颜色深重且暗，透明度差。
2)浓度、粘度：浓度、粘度都较小，用滤纸浸蘸会留下水渍
的痕迹；挑起来不能拉长丝或丝断后不能回缩成珠状。
(3)品味：滋味不重、香气不浓，甚至有酸味或酒味。
(4)气泡：蜂蜜中有悬浮的气泡，甚至很多气泡堆积在液面。
(5)加热：将烧红的铁丝插入蜜中的烟冒出。
(6)水溶性：与水混合，放置后有沉淀
九、如何简易的识别假蜜？
假蜜通常是掺水、掺蔗糖、饴糖或淀粉类物质等。下面就是介绍几种识别假蜜的简易方法：
简单检测法：
取蜜1份，放入玻璃杯内，加冷开水5—6份，稀释搅拌，静置1天后观察，如有沉淀物，证明是假蜜。另一种方法是取少量蜂蜜，放在干净的玻片上，用火加热，待水分蒸发后停止加热，自然冷却后观察，残留物质软，则表明是纯蜂蜜；若残留物质硬而且脆，则表明是掺有蔗糖的蜂蜜。
掺淀粉蜜的识别：
取被检蜜2克放入试管，加蒸馏水20毫升，用酒精灯加热煮沸，冷却后加2滴碘酒，如出现蓝色或绿色，表明该蜜掺有淀粉。
掺饴糖蜜的识别：
取被检蜜1份，加清水4份，搅拌均匀，逐渐加入酒精，如出现白色絮状物，表明该蜜掺有饴糖；或只出现浑浊而无白色絮状物则表明该蜜没有掺饴糖。
掺蔗糖蜜的识别：
蜂蜜中掺入白糖或红糖等蔗糖后味虽甜，但后味短，香味差。从稠度上看，用一支筷子插入蜜中，垂直提出，纯蜂蜜在下淌的速度慢、粘性大、有挂丝；掺蔗糖的蜜下淌的速度快，粘性小、不挂丝。掺蔗糖的蜜，结晶板硬，用手指捻搓结晶粒不易捻碎，有砂粒感，将结晶粒放到嘴里不易溶化；而纯蜂蜜结晶粒较软化，用手搓捻结晶粒无砂粒感，结晶粒放到嘴里很快溶化。
掺水蜜的识别：
掺水蜜最大特点就是稀，因此很容易用勺子舀起来或倒下去；如果用玻璃棒或木棒搅动时，感觉阻力很小，将玻璃棒或木棒插入蜜中迅速提起，棒上粘附的蜜很少，棒上的蜜向下流动的速度较快，滴下的蜜液没有向上回缩的现象。
十、蜂蜜常识
1、蜂蜜是如何采集到的？
蜂蜜是蜜蜂蜜用舌吸管从源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜，带回蜂箱后，从蜜囊中将花蜜吐入蜂巢中，再通过蜜蜂反复吸入吐出，将混有蜜囊分泌的转化酶的花蜜储藏在巢中。在酶的作用下花蜜中的多糖被分解为葡萄糖和果糖，水分减少到20％左右，成熟蜂蜜基本形成，至此人们可以利用摇蜜机的离心作用获得成品原质蜂蜜，从食品学角度而言，蜂蜜属植物性食品。
2、蜂蜜结晶是怎么回事？
经常会有人问：“蜂蜜为什么会从液态转变为粘稠态或固态？”我们知道，蜂蜜是人们利用离心作用从蜂巢内取出的，因此任何蜂蜜最初被蜂农获得时，均呈现为液态，只是伴随着时间和温度的变化才逐渐转变为粘稠态或固态，这是蜂蜜发生的物理变化，属正常现象，不影响质量，可正常食用，这种现象被称之为“结晶”。
3、原质蜜与精制蜜有什么不同？
原质蜜是蜂农在野外外采集条件下获得的原始蜂蜜。由于受野外条件限制，原质蜜杂质含量较高（蜂尸、蜡渣、植物杂质等），状态很不稳定。但原质蜜中的营养成份保持较完整，价格较实惠。精质蜜是以原质蜜做原料，采用低温热处理等工艺流程，经浓缩、精滤、杀菌、破晶核后获得的高浓度纯净成熟蜜。
4、如何正确食用与保存蜂蜜
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器（如玻璃或塑料桶）,蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。
5、注意事项
不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。
十一、二十三种蜂蜜简介
以下的介绍的蜂蜜中除了普通蜂蜜，还包含一些特种蜂蜜。特种蜂蜜，即指蜜蜂从特别稀有的蜜源植物上采集酿造的天然蜂蜜。这类蜂蜜多出自于深山老林，采集难，产量低，品质优，无污染，常为单一药用的植物花蜜，具有独特的芳香味和特别的药用价值。这些特种蜂蜜特别受人青睐。
前十三种蜂蜜为特种蜂蜜，后十种为普通蜂蜜。
1、桂花蜜
该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中之王”。它能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。
2、益母草蜜
妇科良药，是蜜蜂采自益母草花而来，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常饮有活血祛风，滋润养颜的功效。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。毋须冷藏，存放于室温及阴凉干爽位置。（如凝结亦可食用）
3、银杏蜜
银杏又称白果，为我国珍稀植物，有活化石之称。银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，辅以银杏提取液精制而成。该蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等特有银杏药物成分。银杏酮是血管扩张剂，能治疗心血管疾病、 冠心病、心肌梗塞和脑缺血等疾病；银杏内酯是血小板激活因子的拮抗剂，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味凉而清甜，是中老年人营养健身之佳品。
可止咳平喘 润肠通便。
4、黄连蜜
西蜀深山老林中有野生植物名为“雅莲”，俗称“三角叶”、“三颗针”。该蜜晶莹透亮，入口清香含苦味，余味甘甜而不腻，老幼服之皆宜。古为皇家贡品，今有民间珍馐。药书记载：黄连性苦寒，清热燥湿，爽心除烦，泻火解毒，其蜜与之同功，治疗痢疾、毒疮皆有良效，老少皆宜。
5、野菊蜜
该蜜能止渴生津，清热降火，祛风解毒，平肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效是防暑降温的好饮料。
6、枸杞蜜
该蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。
7、五味子蜜
五味子蜜，百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。该蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素a和c，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。
8、党参蜜
浅琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具补脾胃，益气血之功效，老年人用来滋补，中年人用来强身。
9、龙眼蜜
质地细腻，气味浓郁，具浓烈的龙眼肉味，在我国单花蜜中其蛋白质含量最高，达1699%。它有健脾补血、清神益智的作用。
10、枇杷蜜
主要产于江南一带，是稀有蜜种，营养丰富、芳香甜美，自古至今备受推崇。它有化痰止咳、清肺解热、利尿降水等功效。
11、玄参蜜
内含挥发性生物碱、甾醇、脂肪酸、亚麻仁酸、硬脂酸等多种有机酸。临床用于治疗咽喉肿痛、口干、目赤、耳肿、肠痛等。
12、山楂蜜
内含山楂酸、鞣质，内酯，主要用于治疗内积不化、饱胀腹痛。
13、荞麦蜜
该蜜色深味浓，富刺激性气味，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。
14、天麻汁蜜
此清神蜜是汪氏蜜蜂园采用高新技术从天麻中提取有效活性成份，添加于优质蜂蜜中精制而成。其强化了蜂蜜的营养健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。有补血益气、强身健体之功效。
15、雪脂
回答者：万事包打听 - 经理 四级 11-30 15:21
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美容，润肠通便，我mm每天都喝
回答者：欧拉999 - 童生 一级 11-30 15:21
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一、常食蜂蜜可保健康长寿
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂
参考资料：
“不经一番风霜苦，哪得寒梅放清香？”这两句古诗道出了一个真理：要想在文学创作上取得成功，必须坚持长期的刻苦努力。唐宋散文八大家之首的韩愈，曾强调指出：“业精于勤，荒于嬉”。古今中外，文坛的大师巨匠们，都是从小就苦学力文，下过一番功夫的，并且一直奋斗到生命的终结。 清代号称“扬州八怪”之一的郑板桥，诗、书、画“三绝”，在《板桥自叙》中说“幼时殊无异处。然读书能自刻苦，自奋激，自竖立。……人咸谓板桥读书善记，不知非善记，乃善颂耳。板桥每读一书，必千百遍。舟中、马上、被底，或当食忘匕箸,或对客不听其语,并自忘其所语,皆记书默诵也。书有弗记者乎” 大诗人白居易说自己自幼“苦学力文”，直至“口舌生疮，手肘成胝”。 闻一多在家苦读，蜈蚣爬到脚边了还不知道，幸好被侄儿看见，一把推开他，并迅速踩死蜈蚣。他却责备侄儿说：“你这小鬼，干什么胡闹！”闻一多清华大学毕业，赴美留学前，到浠水与高真完婚。那天家里忙翻了天，他却任在抱书研读，如同局外人。家人让他洗澡理发，他莫名其妙：“理发更衣干什么？”家人被问得哭笑不得。黄昏，花轿进门，鞭炮齐鸣，拜天地却不见新郎了，原来他又钻进了书房！ 海涅病危，不顾医嘱，仍写回忆录，每天伏案疾书六小时，临终还喊道：“给我纸和笔！” 巴尔扎克弥留之际，心中念念不忘尚未写完的《人间喜剧》，他向医生了解确实的情况。医生问：“你完成那些工作还要多少日子呢？”海涅答：“六个月。”医生摇摇头。“六个月都活不到吗？六个星期怎么样？”医生还是摇摇头。“至少六天总可以了吧？我还可以写个提纲；也还可以把已经出版的五十卷校对一下！”医生只是劝他即刻写遗嘱。“什么？六个小时？”就在他这样问着的时刻，死神已悄悄来到了他身边。 为了追求艺术，磨练硬功，先哲们往往到了忘我的的境界。晋代书圣王羲之，在会稽兰亭“临池学书，池水近墨”。他善食蒜泥和馍馍，由于专心写字，顾不上吃。夫人几次来催，他才拿起馍馍蘸着砚墨吃起来，弄得满嘴乌黑，夫人见了失声大笑，他却边写字边夸今天的蒜泥特别香！王羲之的儿子王献之，七、八岁就向父亲学书法，练了一段，就觉得差不多了，于是就写了一个“大”字，高高兴兴地送给父亲看。王羲之二话没说，提笔加了一点，变成了“太”字。儿子不知是太好，还是太差，就送给母亲看。母亲端详后说：“依我看，只是这一‘点’是下了功夫的！”王献之听罢，感到十分惭愧，便老老实实请教父亲秘诀在哪里？王羲之指着院里的十八口水缸说：“秘诀就在这些缸里，你把这十八口水缸水写完，就知道了。”打这，王献之就象他父亲临池学书一样，勤苦磨练，终于成为著名书画家。 有一次，巴尔扎克约唔好友，友来后见他正专心写作，就坐下来等。一会儿，仆人送来午餐，友人以为是招待他的，就吃了起来。又坐一会，见巴尔扎克仍奋笔疾书，便不忍惊扰，就悄悄离去了。后来，巴尔扎克感到腹肌，便停笔吃饭，当看到空空的餐具时，只当自己已经吃过了，不仅自语道：“你这饭桶，吃过了还想吃！”接着又伏案写作起来。 十九世纪法国大作家儒勒．凡尔纳，创作四十余年，写了104部科幻小说，达七、八百万字，被誉为“科学幻想之父”。为了写出这些作品，他废寝忘餐搜集材料，仅读书笔记就有25000多本，每本都是亲手一字一句摘下的。 中国著名作家姚雪垠，为了创作历史小说《李自成》，作了长期的准备工作，查阅了大量的历史文献资料，摘记的卡片就有两万多张。 “人民艺术家”老舍，1953年创作话剧《春华秋实》，改写了10次，即从头到尾重写过10次，手稿达50万字之多，相当于10部话剧剧本。原稿全用楷书，印刷起来，就如帖上的字，一笔不苟，七八个月时间写10遍，平均20多天写一遍，那就是寝食俱废，连明彻夜！ “我的产业是多么美，多么广，多么宽！时间是我的财产，我的田地是时间！”德国大诗人歌德的这几行诗，道出了作家们对时光的珍爱，他们把生命中的每分每秒，都化在为人类创造精神财富上。 据宋代董棻的《闲燕常谈》记载，欧阳修曾经对好朋友谢希圣说：“吾平生作文章，多在‘三上’——马上、枕上、厕上也。盖唯此可以属思耳。”这个大文学家把点点滴滴的时间抓得多紧呀！ 宋代著名文人司马光，做了高官仍力学不辍，他睡木板床，盖粗布被，备一个圆木枕头。因为怕读书作文困倦，一觉睡去太死，就枕圆木，取其极易滚动，只要一翻身，头稍一一动，枕就滚落地上，脑袋便重重磕在木板床上，从而立即惊醒，就可继续读书作文了。 法国大作家福楼拜一生著作极丰，他争分夺秒，甚至在梦中都不忘写作。“有些晚上，文句在我的脑子里象罗马皇帝的辇车一样碾过去,我就被它的震动和轰响惊醒……”“即使在游泳的时候，我也不由自主地斟酌着字句。”他常常通宵达旦地写作，所以，他房间窗户透出的灯光，竟成了塞纳河上渔夫们的灯塔！ 不怕条件差，知难而上，持之以恒，百折不饶，是事业成功的重要条件。英国文学史上著名的姐妹作家夏绿蒂．勃朗特和艾米莉．勃朗特，家里非常贫穷，连稿纸都买不起，姐妹俩往往为了得到一张买物品回来的商品纸供与写作用而争得不可开交。但两人学习都非常勤奋，承担全家繁重的家务劳动，象洗衣服、烤面包、做菜等。在厨房干活时，一定随身带着铅笔和纸张，抓个空隙，就赶快把脑子里涌现的思想写下来，然后继续搞家务。就这样，姐姐夏绿蒂在三十一岁写出了长篇小说《简．爱》，妹妹艾米莉二十九岁写成了长篇小说《呼啸山庄》，震动了当时的英国文坛。 西班牙作家塞万提斯，是写出不朽名著《堂．吉诃德》的世界闻名的大文豪。可是，谁能想象出他的创作环境是什么样的呢？塞万提斯的公寓位于当时最喧闹的地区，他的书房底下是个下等酒馆，醉熏熏的酒鬼经常在那里争吵、厮打，劣质酒刺鼻的辣味，直窜到书房，熏得人头昏脑胀。书房上面则是难得安静的妓院。更令人厌恶的是，连接楼下酒馆和楼上妓院的扶梯正好穿过书房门。所以有人称塞万提斯书桌是“架在酒桶上，踩在脚底下”的。 高尔基几乎没有上过什么学，全靠自己在生活中磨练，竟然成了无产阶级文学的伟大奠基人。但丁的《神曲》，是在受迫害中写成的；司马迁的《史记》，是在受了宫刑这样最大的屈辱之后完成的，被鲁迅赞为“无韵之《离骚》，史家之绝唱”；列宁所高度评价的长篇小说《怎么办？》是车尔尼雪夫斯基被沙皇逮捕，关在彼得堡要塞这写成的。中国有句古话，说写诗作文。“穷而后工”，这是千正万确的！ 搞创作，不可能一帆风顺，要经得起失败的考验，百折不饶，永不灰心，有志者事竟成。大作家克里西是曾经接到743张退稿信后才成名的；莫泊桑年轻时拜福楼拜为师，老师对他要求极严，他拿出的作品，几乎全都通不过，莫泊桑毫不气馁，一直不停地写呀写，一年又一年，写完的稿子都快一人高了，直到1880年，他已经30岁了，写出一个短篇小说《羊脂球》，福楼拜一看，高兴地说，你的文章成熟了，可以见世面了！果然，《羊脂球》一发表，轰动了当时的文坛。 苏联著名教育家、作家马卡连柯27岁时，写了第一篇小说，寄给《纪事月刊》的编辑高尔基，不久，接到回信，说他的小说缺点很多，不够发表水平。但马卡连柯没有泄气，更认真地勤学苦练，一年，二年，三年……整整磨练了13年，写出了《教育诗篇》，自己还认为还不够水平，没有送出去。一位朋友偶然读到手稿，十分称赞，说“写得太好了，你为什么不送给高尔基看看呢？”他才把书稿寄出去。很快就得到高尔基的回信，高度赞扬此书。尽管当时纸张很紧张，高尔基还是专门批准印刷，出版后大受读者欢迎。文学创作是一项艰苦的劳动，“失败是成功之母”，只要功夫深，铁棒磨成针。这是一条放之四海而皆准的真理。
1、梦见床上全是牯牛的吉凶指数
虽易产生不平、不满之念，招致家庭不和，但幸因知机，而养成（仁德雅量）而能亨通安祥，总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。吉
吉凶指数：81（仅供参考）
2、梦见床上全是牯牛的宜忌「宜」宜看展览，宜自言自语，宜细心。
「忌」忌回家吃饭，忌洗衣服，忌争论。
3、梦见床上全是牯牛的预兆梦见床上全是牯牛，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，幸运数字是 5 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 正南方向 ，开运食物是 海带 。
孕妇梦见牛，预示将来会生下特别听话孝顺的儿子。
怀孕的人梦见床上全是牯牛，预示生女，冬占生男，食物小心。
本命年的人梦见床上全是牯牛，意味着不可因小失大，宜放眼看天下，不计较则可得利。
做生意的人梦见床上全是牯牛，代表春占得财，夏占不利财。
梦见牛，所求皆得。《敦煌本梦书》
梦见床上全是牯牛 ，这两天的性欲较高，在床上表现的热情主动，与伴侣能达到水乳交融的感觉；财运一般，没什么大的投资机会，静观一天也好；去健身房多做做腹肌运动，以免腹部的脂肪全都被吸收掉、积存。
梦见消瘦的皮毛杂乱的牛，吃着劣质的饲料，你很可能由于浪费精力，不安心于工作而劳苦一辈子。做过此梦后，改变自己不好的习惯。
出行的人梦见床上全是牯牛，建议往东南方山林或公共场所、学校找。
恋爱中的人梦见床上全是牯牛，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。
怀孕的人梦见牯牛卵囊，预示春占生男，产期延和，注意产厄。
怀孕的人梦见床上全是血，预示秋生为男，夏生为女。水火无情小心。
梦见牛，所求皆得。《敦煌本梦书》
做生意的人梦见床上全是蛆，代表平顺得财，慎防小人陷害，稍有变动。
梦见床上全是，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，幸运数字是 9 ，桃花位在 正南方向 ，财位在 正北方向 ，开运食物是 鸡蛋 。
梦见牛，所求皆得。《敦煌本梦书》
恋爱中的人梦见秦牯牛，亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。
怀孕的人梦见床上全是柴，预示生女，若春占生男，分娩时注意安全。
梦见大牯牛，按周易五行分析，吉祥色彩是 ** ，幸运数字是 3 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 毛豆 。
恋爱中的人梦见床上全是蛆，说明坦诚相待，互相信任，婚姻可成。
靠着床边上仰卧着，臀部放在床边，双腿伸出悬空但是不能够着地。两只手握住床沿，避免身体下滑。然后将两腿合拢往上面举，往上身靠拢，并且双膝伸直。当双腿聚到身躯的上面时，双手将双腿扶住，令双腿靠向腹部。之后来回进行反复，就能够达到较好的缩阴功效。
2萝卜蹲游戏
萝卜蹲游戏大家一定很熟悉，可以每天玩大约5分钟萝卜蹲游戏，也是能够起到一定的缩阴效果。通过萝卜蹲起蹲的过程，可以带动私处肌肉运动，3每天做5分钟，不仅可以缩阴，针对30-40岁女性长期坐立伏案进而影响到的卵巢功能影响也能降到最低。
3中断小便法
这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，可以有意识的将小便屏住几秒钟，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，可以有意识的将小便屏住几秒钟，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
你好，敏感肌是可以修复好的；可以用护肤品，挑选敏感皮肤专用的品牌，或者是医用护肤品。护肤程序上尽量精简，清洁+保湿+防晒 这三点是重点。 避免使用香皂，如果在空调环境或较热环境中工作，建议多次使用保湿霜或者喷雾。避免皮肤直接接触太阳，防晒一定要做好。 清洗头发时注意泡沫不要沾染在脸部。最后，敏感性肌肤修复是需要一个很长的过程的，所以在此期间一定要坚持谨遵医嘱，尽量避免接触过敏源，坚持清洁保湿防晒，望采纳。
不玩，也不太懂它的含义，谢谢相邀
玩抖音的目的是什么？
抖音是一个时代的产品，对于小朋友们是很喜欢的，成年人不喜欢的，不过也是有消磨时间玩玩而已。我个人认为，抖音有一定的科学知识，我们老年人虽然不喜欢，但我的小孙子小孙女都很喜欢，小孙女才二岁多，因为看抖音短视频，讲话很流利，讲的都是普通话，家庭中没有人教她讲普通话，就是看了抖音短视频，比我们这一辈讲得还好。据我了解，附近所有这些年龄段的宝宝们，都是要争着看抖音短视频。所以说小视频是时代的进步。标志着中国的科教会有很好的前途。
玩抖音无非就是几点：
第一、一群无聊的看客打发消磨时间。
我觉得抖音的成功在于抓住了一群无聊的人心理特点。通常身边有这么一个现象，没事干的刷抖音、有事干基本只听有抖音不刷抖音，除非是我说是想来赚无聊客钱的忙人外。刷抖音里你喜欢什么就给推送什么视频，打发时间。而且一刷抖音不是一条只要一刷肯定要5分种以上。对于无聊透顶的人可以刷一整天都不完各种视频。
第二、想办法赚无聊看客的钱的商家和个人。
在抖音里，做梦都想红的个人和团体真的太多。为什么要红，就是为了赚钱。所以不惜一切代价搞作品，有违价值观的只要不背监管的就照样发，目的就是流量人气。红了以后，直播无聊看客就会刷礼物，买东西。商家请带货给毛爷爷。
第三、学习。通过同行相关视频学习一下简单知识，但是这种情况都不多。因为抖音就几分钟时间短视频，你能学到很多知识吗？
我个人觉得，如果有正经事做少刷抖音挺浪费时间的，要么就是你要靠抖音赚钱那可以玩。
您来问，我来答。
对抖音，我只欣赏，不制作。挺好玩的，但并不沉溺于此。但对一些很经典的作品，还是要收藏品味的！
嗯，玩什么抖音，不过也是算玩，视频已给我手机从改装了程序，是给那些玩抖音地人评论点赞。也欢迎您来多闪玩抖音：抖音能记录每好的一生。
抖音打造全民网红大平台，全民网赚大APP
自抖音火爆网络以来，不仅吸引了众多明星、网红的加入，不少政务新媒体也接连入驻抢占舆论新阵地，部分政务新媒体在抖音上发布的视频播放量动辄高达成百上千万，传播效果令人咋舌。
知名学者@新媒沈阳归纳了抖音火爆的8大原因：
一是短视频是比文字更省力的消耗时间方式。泛信息化时代，碎片化阅读模式逐渐成为大多数人的阅读习惯。短视频的出现，恰好迎合了当下碎片化阅读的场景需求，5G正式商用后，网络打开速度将会数倍增长，也将会为短视频的火爆提供更强有力的技术支撑，届时短视频用户将大幅度上升，受众面更为广泛。
且短视频一般多在十几秒左右，无论是拍摄者还是观看者都无需耗费过多精力，相较于传统的文字阅读，短视频更节省时间，趣味性也更强，成为备受大众欢迎的信息传播方式。
二是抖音的滤镜算法迭代无出其右，美颜、滤镜、瘦脸、大眼、长腿。短视频通过添加现成的美颜滤镜、音乐、特效功能使原始单调的视频变得生动有趣，娱乐性和可观性大大提升，促使用户更乐于分享自己及身边的趣事。
抖音在特效方面为用户视频制作提供了丰富多样的选择，仅音乐风格就多达19种类型。除美颜、滤镜、瘦脸、大眼、长腿常见特效外，还包括时间特效、滤镜特效，风格酷炫多姿，备受网民喜爱，用户可按自己喜好DIY属于自己风格的视频作品，通过视频拍摄的快慢、原创特效、滤镜、场景切换等技术让视频备具新颖性和创造性，秒变大片。
三是抖音的内容管理谨慎，审核流程日益严格。在短视频监管从严的大趋势下，抖音内容管理日益谨慎。4月10日晚，抖音宣布反沉迷系统将正式上线，4月11日中午，抖音表示系统将全面升级，期间直播功能与评论功能将停止使用，待升级完毕后再次开通。
抖音内容审核也受到众多用户“吐槽，稍微衣服低一点、漏块腹肌均易被审核不通过，用户在抱怨的同时，往往也对抖音在监管风暴下做出的内容约束表示理解。
四是抖音从美女流量开始，逐步生活化，激活了人群中的视频爱好者。为迎合众多平台用户需求，抖音最初比较流行的多为美女流量，符合大众审美标准的各路美女为抖音吸引了众多粉丝用户驻足。
但随着越来越多用户的积累与加入，抖音愈发生活化，平台社交属性不断被激活。“记录美好生活的口号也逐渐深入人心，除了帅哥美女外，抖音平台上的普通视频爱好者也会上传自己制作的小视频记录生活中的点滴小事，大众化生活内容越来越普遍。
五是抖音创造了新的文化，创星能力一流，代古拉K，莉哥都是一曲千万粉。截至目前，抖音短视频APP下载量超过13亿次，庞大的用户流量给素人网红提供了良好的生长土壤。
据相关数据，抖音平台播放量破亿的短视频数量多达数十条，其中除自带明星光环的迪丽热巴发布的首个自拍视频播放量达26亿外，也不乏普通素人的自制视频，如用户“Aimac发布的视频“就盼着哥哥放学回家，播放量高达16亿。
此外，抖音自带超强的造星能力，新晋网红层出不穷。如因一首《让我做你的眼》而吸粉无数的素人网红“莉哥火爆抖音，目前粉丝量高达24925万；因业余舞蹈和大长腿走红的博主“代古拉K也在短时间内迅速走红抖音，被粉丝誉为“一代舞王，目前粉丝量达16274万。
六是抖音的竖屏能力强于横屏，有利于提升注意力和交互性。对媒介产品的研发者而言，在碎片化时间中占领用户的注意力高地是一件极为“烧脑的事情。专注年轻人15秒音乐短视频社区的“抖音APP从影像呈现上另辟蹊径，选择了竖屏播放模式，从注意力经济和交互性入手，攻克“吸睛难题。
一直以来，用户都习惯于以横屏的模式阅览影视产品，16:9的播放比例便长期被默认为视觉系的基本画面设置。然而，随着近年来国外风靡的系列竖屏手游、竖屏社交软件席卷我国APP市场，加之竖式信息流的布局呈现，以抖音为代表主打竖屏画面的媒介产品便选择终结90°旋转屏幕的这波“费劲操作。
从上下滑动浏览视频条目，到选定内容以播放竖屏视频，无缝对接的同向阅读体验有效地聚合了用户的注意力路径，使用户在观看影视产品的过程中，受众同样存在即时沟通的社交需求。此外，竖屏模式亦能解放双手，以供用户在不便之时以单手操控，从而有效地提高竖持设备的交互性能。
七是头条系其他产品的研发能力迁移过来加上类似微博的启动机制，算是技术和运营的丰富结合。基于得天独厚的生长环境，诞生于头条系的抖音拥有着“智能分发的核心算法优势。正因为有的放矢才能精准推荐，抖音便依托这一优势划分受众群属、判断内容属性，随之通过个性推荐算法公式使其内容推荐基于特定受众人群，进而为之推送相关内容。
在运营方面，联合明星推广并发展种子用户是抖音APP追逐热点的看点之一。比如，因动画片《PeppaPig》所带火的社会人标签，又如卡节奏的各类音乐短视频舞蹈引起全民跟风热潮。聚焦时下明星和年轻人的目光所及，正是抖音的涉猎之处。
此外，提供商业变现对于留住头部红人而言，抖音也自有策略。如抖音给每个作品都提供了一个流量池，根据内容质量，平台会给予发布者一定门槛的播放量级，使其拥有与网红大号公平竞争的机会。
八是人们需要新的产品，年轻人需要新的体验，时间需要新的消耗品，抖音恰恰就是这样一个产物，从时尚少年到油腻中年的TimeKiller。由于新媒体技术的更迭，主打短视频社交的APP犹如长江后浪推前浪，而为了避免“沙滩搁浅，抖音APP便从产品理念、用户体验到消费需求上均以“新致胜。
首先在产品理念上，不同于快手的“记录世界，记录你，抖音则拒绝猎奇性质的“生吃XX系列，强调“美好二字，主张“记录美好生活。其次在用户体验上，除了观看他人发布的视频内容以外，抖音用户还可以依托PGC现有的歌曲资源，通过UGC模式建构独树一帜的个性化表达。
在消费需求上，抖音堪称“老少通吃。操作界面易懂且上手性强，视频内容则囊括萌宠、戏精、技能教学以及美食风景等。无论是音乐短视频海草舞、C哩C哩，还是karma变身秀，吸睛的视频内容也随之成为大众碎片化时间的终结者。
目前，以抖音为代表的短视频呈蓬勃发展态势，当下正炙手可热，然而在快速发展的同时也暴露出不少问题。
一方面，短视频制作门槛低，生产流程较为简单，UGC生产模式直接导致内容良莠不齐，多个短视频平台上仍充斥大量低俗劣质内容，对未成年人缺乏限制，在追求流量的商业化过程中极易忽视对用户的正确引导，此前部分平台出现的戏谑侮辱英烈内容便备受舆论诟病，无疑为短视频行业发展敲响了一记警钟；
另一方面，在短视频表面风光的背后，可持续性商业变现却成为痛点，短视频平台和内容生产者的主要盈收方式仍是广告和平台分成，而广告的植入往往会影响内容的可看性，甚至激起用户反感，目前短视频广告市场也尚不成熟，平台内容方承受着不小的成本压力。
随着短视频风口期的到来，市场竞争日趋白热化，后续发展中，如何摆脱同质化、找准持续的可变现盈利方式、打造创意优质内容成为众多短视频平台站稳市场分得一杯羹不得不越过的关卡，而抖音能否继续独领风骚，相信时间会给出答案。
做为一个营销推广人，你去旅游抖音，毫无疑问并不是以便纯趣味性的。
有三个目地
1、抓粉_
2、引流方法
3、卖货
常人大部分就这好多个目地，其他也没有了。
本人感觉，玩抖音的目地，无论是做粉_，引流方法，_是卖货，最关键的目地是打造出自身的个人ip。
要是给你专业能力，有独特的工作能力，抖音就是说非常好的分享网站。
当你_有也没事儿，能够边学习培训边共享，也有益于营造你的个人ip。
如果你的个人ip建起_了，你的粉_不容易少，要卖货也不容易没办法，要想引流方法也更非常容易。
因此，营销推广人玩抖音的真实目地，就是说打造出个人ip。
给你个人ip，无论在哪家服务平台，都非常容易得到粉_，非常容易转现，这一客观事实无需去提出质疑的。
怎样在抖音打造出个人ip呢？
实际上，也非常简单。
1、锁住行业
在你十分了解的，十分善于的，或是十分喜爱的行业，去共享你的专业知识，你的工作经验或是你的念头。
2、_出有效的_容
公布的每一条视频，要协助客户处理一个难题，让客户对给你刻骨铭心的印像。
3、不断去做
每日5-10条，天天发，就是这样。
随之你的著作总数提升，你的曝出也会提升，你的知名品牌就会不断发展。
名气渐渐地起_，粉_会愈来愈多，大伙儿就会用户评价流传的。
玩抖音的目地就是说做好自己!
玩抖音的目的是什么？
抖音是一个时代的产品，对于小朋友们是很喜欢的，成年人不喜欢的，不过也是有消磨时间玩玩而已。我个人认为，抖音有一定的科学知识，我们老年人虽然不喜欢，但我的小孙子小孙女都很喜欢，小孙女才二岁多，因为看抖音短视频，讲话很流利，讲的都是普通话，家庭中没有人教她讲普通话，就是看了抖音短视频，比我们这一辈讲得还好。据我了解，附近所有这些年龄段的宝宝们，都是要争着看抖音短视频。所以说小视频是时代的进步。标志着中国的科教会有很好的前途。
我从不会玩什么，只愿听真话而以，无论在哪里，都有感性趣的事，无论什么有兴趣的事，都是在加力，，，，，，，，，，
特有的法式幽默和浪漫为这个普通故事的**增色不少，比起一般恋爱偶像剧**的剧情比较完整也更真实，竟然被《真爱百分百》这样的轻喜剧感动了，最后的最后全是甜蜜和感动。大概因为拥有所以宽容，因为宽容所以幸福。法式爱情轻喜剧真的是可以让人放下一切戒备，舒舒服服地享受！
很久没有看到如此具有说服力的爱情了，一个到处沾花惹草花花公子爱上了一个残疾女，不再是玩玩而已，而是真情付出，为了爱你，我宁愿撒谎，为了让你开心我可以不去搓破谎言，我可以做戏，我可以在滑稽的路上走下去，但那都是为了爱你。就像女主说的“为了开心，于是什么都不搓破，想用谎言来换得幸福的感觉，感觉被爱真的很棒！”
也许你会认为导演拍得太自恋，情感的描写也没有到点上，比较无趣。几处情感和情节转折处理太过突兀粗糙了，支线的引入也颇刻意有三合板的劣质胶水味。对贯穿始终的戏剧悬念化解手段之低级俗烂感到大为震惊，即使仅是抱着想观阅一出法国本土霸总戏本子的初衷都难以接受此般随意的剧情安排。
不管怎样，这部轻松幽默又浪漫的法式爱情喜剧，花心大菠萝被将计就计，把妹不成反被姐撩，笑点轻松而不尴尬，正能量满满，也有对残疾人的人文关怀，这个故事告诉我们就算你是帅气迷人快五十了还有腹肌的霸道总裁，在很多人眼里你才是可怜的那一个。可以说是很法国了。
自己都有点纳闷，为什么每一个很小小的笑点都能让我哈哈大笑。可能是因为**营造的氛围。情感的滋生丝丝入扣，法国的这种小成本爱情喜剧真的是一绝啊。不需要烧钱的特效，靠着对**的谙熟和与生俱来的浪漫情怀，法国人拍出只属于自己的**，多么成功的文化输出。法国人当然是懒，但在吃喝玩乐艺术这些东西上真的是有一套!这个**，当然是好笑的，而且很浪漫。
“残疾人”这种敏感题材，能被拍成这样，可以说是非常惊艳惊喜惊奇了，法式浪漫温暖冬季渐冻心，“老年油腻男”终觅真爱。一场晚餐，两架轮椅随着真心往下沉；三次谎言，四目相对终于侦破感情中的尴尬与谎言。世界上能总是不让小年轻亲亲我我，还肯给中老年空间“放飞自我”，数来数去也就法兰西专一。
头一次看见残疾人用轮椅进行网球比赛，让我看到了运动的美，身残志坚的美，坚持、专注的美。美得让人目眩神驰。或许这样的人才是需要照顾和保护的吧，还有亚历山德拉-拉米拉小提琴的优雅，善解人意，自强自立，演的很传神。法国人拍这种爱情轻喜剧真是手到擒来，天生的浪漫情调溶在血液里。
高雅的古典音乐优美动人，每隔几分钟就有好听的插曲出现！餐桌潜入泳池中的一幕浪漫精致至极，让人叹为观止，艳羡死人了！女主角识破男主角假面目后的反应出人意料，法式幽默配上完美剧情，低开高走。很多设置巧妙又双关，佩服编剧和导演能力，原来还是自导自演的，看完我无端的很喜欢那个秘书。
当残缺的身体遇到残缺的心灵，两个人就被彼此填满了。成年人的轻喜剧不如青少年的故事那么激动人心，但总是能直击心里的某一块柔软。最难忘的是走廊里那个轮椅之吻。我遇到真爱的可能越来越微乎其微。能够如此浪漫讲中年人爱情故事我觉得已经可以了。这是法兰西人民骨子里就天生有的浪漫，而且最后还能让人感动一把。
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