上班族如何规划自己的通勤时间？

上班族有其稳定锻炼与打坐的优势。至少时间是相对稳定的。

经历3份主要工作，平心而论，时间还是比较有代表性：1通勤时间大约在1小时10分钟朝九晚五的工作2频繁出差一周大约4-5天都在外地非常混乱作息的工作（没法人毕竟受到环境很大影响很难很难）3966工作，通勤时间步行的工作（参考第一种做法这个环境10分钟健身房办公室但是都是实在从1,2这么两步争取过来的并没有一步登天同样经历过那些日子）

这三份工作的时间特征都涵盖了当前大部分工作的作息与状态，我们需要一个一个分析并制定相应的办法。

说在前面，任何事物都是有舍有得的。接下来将会详细展开说如何取舍。

通勤在1小时朝九晚五的工作

通勤时间长，下班时间相对稳定，要保证锻炼。目标：1保证1-2小时锻炼2保证相对健康的饮食方式3保证有一段时间进行打坐4正常工作学习不能耽误

要点：实战下来，不说意志力基础概念，最起码的，经过实战发现。下班回家后开始你的事，别捧着手机，更不要睡前还一直玩手机。直接毁。

最重要的是，你明明下定决心要去坚持做成某一件事，事实上你也可以做到。结果让一堆乱七八糟的信息东刷西看，最后乱了心智，转移了注意力。

诶这个好棒，诶我要发财，诶我要马尔代夫，诶这个好吃诶这些人说这种生活好傻逼诶那些人说这样子才能走上人生巅峰诶哇这个姐姐好漂亮撩一下万一被翻牌子呢摇一摇。摇一摇！

想要的到底是被爱、被欣赏、被了解，却活得很悲惨，还是独自一人、无人眷顾，却活得很快乐？这是每个人必须做的选择，这才是真正的独立自主。

然后过了3个月一切照旧。捏着肚子的肉，然后望着别人漂亮的人生郁闷了：诶老子当初想干嘛来着就这3个月，别的不说，起码我这肉早就该减掉了吧，精神头也该好了吧。

所以当遇到无聊之事，少关注，惹上门的不搭理：常与同好争高下，不与傻逼论长短。境界高一点再加牛逼点的心态：圣贤者独行。其实我比诸位还装:天赋异禀的人，都有使命在身。你不信，不信也不行。使命感可以自己给自己。硬生生的先拉个境界给自己瞅瞅。

陪伴你的人，是你在路上遇到的人，那就风景不同了。而不是站在原地拿无聊的事消耗你的人。

该起床了我的朋友：假定公司是9点上班，那么7点就要醒来。醒来后一般推荐直接吃“便捷营养的早餐”通常有，粥，牛奶。这个时间段并不推荐再去新做什么。

粥做的时间在前一天晚上，睡前，用一般的电饭煲也好，紫砂锅也好。加水炖上。早起喝粥，对你身体挺好的。牛奶一杯，水果直接吃一个。

基本10分钟内全部解决战斗，洗碗都不用。胃小的通常就够了，胃大的，还有下文。出门。

通勤时间：住在地铁末端的比较有福，上去直接睡。但是不少上班族只有站着的份。各位辛苦了，人生总有那么一段你需要感动一下自己了。只要不会以后也这么感动自己好了总有个头的。或者起码高级一点嘛：自己开车堵路上。

听说你想进步？想有长进？受不了这份无聊透顶的工作。据说你还有一个叫做梦想的东西

那这1个小时掏出耳机听点啥你比我清楚吧。当时我是很老土的挺英语，确实长进不少。后来先进点，我学什么，就把知识录音进去然后路上听。

到公司之前有段路，公司附近通常有早餐。鉴于刚起床服用的是五谷之精华，这时候包子馒头，大饼，爱吃什么，适当来一点都没问题。毕竟营养也够了。

一天工作中正常工作餐我也没让你那么牛逼的做饭带去。对吧。不过备点水果酸奶总没错不是嘛？总比吃什么饼干，蛋糕强点？

下班：二话不说，直接回家。

什么还有社交？听说这种社交是不掏钱还走上人生巅峰的嘛？是不是？要不就是增长见识？再不是起码对我现在所坚持的有益？啊？都不是啊喝酒吃烤串，光膀子一拍，你大哥我？还是隔壁老王新买辆车，还是新来的同事那个骚包样子很讨厌？

路上随手买一点吃一点，垫吧一下是必须的，量自己掌握，什么吃一顿就算了。到家肚子撑着你还锻炼什么？改天吧水果不错，苹果香蕉都是好东西。如果你够狠，黑面包，那种酸不拉几的，但是营养价值超高的。如果你认为这个世界让人不满意，让人失望，那么从今天开始，你要想一个办法，将这个社会中不想要的东西通通去除，或者把自己塑造一次。我觉得后者还可以试试。

到家后：

这是要去健身房还是无器械？休息一下就可以开始了。

嗯不要耽误，不信你学学别人，往沙发一趟玩个手机一下时间就过去了。卧槽你看这个傻逼哈哈哈卧槽你看那个波霸啧啧啧不管了先刷会韩剧要不打会游戏五杀老婆！你看牛逼不！中单五杀！诶老婆？诶你别走啊你为什么不相信我会成功，不是有什么不离不弃的未来诶？咦？老子怎么还没走上人生巅峰

再练你晚上睡觉就很晚，睡觉很晚，第二天就起不来。第二天精神差，工作不给力，心情糟，然后仰天长叹：命运啊其实明明就是输给了玩手机。

通常实战下来。大概到家后立马开始，真的能锻炼完的时间是在8点半-9点半之间。对就这么时间不够用的。

锻炼后要立马吃吧？这时候什么烛光晚餐，什么爱生活秀厨艺。统统别想了！这是现在需要考虑的事？

倒是有秀厨艺的朋友，夜夜烛光晚餐，还有八块腹肌。那麻烦看看人家银行卡里有多少。当初的目标说过秀厨艺这一条？不是说好的锻炼嘛，先把人精气神锻炼起来嘛？

所以，掏出你的蛋白粉，或者鸡胸，蔬菜，往锅里一丢。不出15分钟全都熟了。有荤的，有五颜六色的，有蛋白质有碳水，有维生素。总之你身体需要的，应有尽有了。就是有点难吃？

说难吃我也就不服了。我吃过。习惯了就好了。并且放点生抽也好。老干妈也行。实在忍不了楼下黄焖鸡吗！切换着来总可以吧。

你问我这样子的人还有什么乐趣？我就郁闷了，既然你觉得从前的人生挺有乐趣的顶着肚子一坨肉，那就看着别人羡慕去，还改变什么？代价呢的我朋友。谁让你这么干一辈子了？

美好的遇见就是，阳光刚好够，花儿刚好开。我们在同样的道路上前进。一切都刚刚好。

这一套路下来。我目测是10点出头。一般来说，刚开始的朋友，都基本累瘫，还忍不住发个朋友圈：元气满满，小斗士，什么走上人生巅峰，加油。配个蔬菜图，出汗图，然后等着朋友点赞。然后回复：加油么么哒一看手机卧槽1点半了。好困。第二天爬不起来。恭喜你就坚持了一天。游戏结束。

所以说了让你别玩手机有什么大事需要你批奏啊。说好的理想呢，还能想到锻炼，打坐，冥想，想必志比天高啊。如此宏大的志向居然用手机批奏折？太折煞了吧。放一边去。

一琢磨，明天要干嘛嗯，收拾。

今天干了什么，打开笔记本写下：今天第一天，完成了俯卧撑20个。打坐15分钟。明天的要求是：俯卧撑25个。打坐15分钟。这个月的要求是，能够每天坚持，并且在通勤时间里，背完单词。

而隔壁的那个单身女生，暂时就不YY了也许人生的意义并非是眼馋别人的人生，也不需要关注别人的人生。

而是在于自己修行，我终将会达到什么样子的高度，我会成为谁。我会不一样吗？

听说，你还有个叫做理想的东西在燃烧？

关上笔记本。洗漱。煮上粥。定时明早做好。

台灯。简单看看真正的好书。回想一下一天的事。

在床上双手合十，打坐。怎么练？从关注一呼一吸开始。长期必有意想不到的精进：身口意之诸精勤，往者不可追，君从今日开始。

好眠。

对了什么时候开始呢。起手式:选一个没有压力的周末。周五晚上给自己梳理一下，哪里都不乱窜。写下自己想要的3个月明确达到力所能及的目标。

清淡饮食，设定一个小小的尝试:周六睡到自然醒。然后晃晃悠悠的起来。吃饭。然后一个下午收拾好房间。买好必备物品。然后锻炼。简单的入手。打坐，只关注呼吸训练，够练好久了。

记录下你这使命感满满的一天:日志。煮上粥。

一切干扰放一边，翻翻书，放轻松，床头的暖灯光是温暖的抚慰。道就在眼前，就在当下，无处不在。

然后早睡。今天你折腾的累，应该睡的还行。周末继续睡够，因为你一开始确实容易受不了。然后周末下午重复一次周六。仅仅只要两天。周一起来后就不同。之前越混乱见效就越快，差别越大。

再后来听说你涨工资了，跳槽了，住在了公司附近。去你喵的挤地铁。下班去哪里浪一下？不去了不去了。越来越忙了听你说过，生活很充实不想发朋友圈了。

可是路是自己选的，什么样的路上才能遇到什么样的人与生活。

小时候以前叫什么叫代表是什么做的，比如说葡萄干是葡萄做，牛肉干是牛肉做的，所以后来曾认为孩儿面（一种儿童面霜）和婴儿油是极其恐怖的东西。小学时听到老师说布谷鸟会唱农忙歌：阿公阿婆，割麦插禾。偶一度认为是老师错了，应该是：阿公阿婆，给我买茶喝。小时候和妈妈吵架。妈妈很生气：你走，你走吧，你不是我亲生的，是我从捡破烂捡来的偶：你在哪的捡的破烂。妈妈：在城东垃圾站。于是偶真的坐车到了城东垃圾站，到那一看，才发现那里是一家医院。我的妈呀，你再怎么生气，也不能把全市二甲医院说成是垃圾站啊。8岁时，看到爸爸妈妈吵架，想

我认为漫展上有三种人，一种是大佬，一种是普通coser，还有就是沙雕啦！往往是这些沙雕们的出现，让周围多了一丝的欢乐！有时候，我都在想：我们看的难道不是同一部动漫？他们为什么要看山寨动漫？废话不多说，我们今天就一起来看看，这些沙雕大哥们的搞笑作品吧！

第一位登场的选手是：肉装小次郎

小次郎选手是pokemon go中的角色，是一位小男生，和武藏组成火箭组合，不是火箭少女101哟，不过有点儿像这个组合啦！都是技术型人才。瞧瞧小可爱这个身材，蓝色的长发，收不起来的肚腩，多么纯真，多么的无所畏惧！这才是真正的不理会世俗眼光好吗？还有这个蜜汁的微笑，简直是人世间的“最美”！是的，她配得起这个“最”字！

第二位选手是：可爱性感的黑猫哥

看过漫威**的小伙伴应该都认识黑猫，黑猫也是漫威旗下的一名女性英雄，性感，妩媚，这一切的一切特点，都在这个小哥身上体现了！瞧瞧那链子都不拉的胸襟，还有那充满弹性的可爱赘肉，走路一抖动，是多么的性感和可爱呀！这黑色的紧身衣，仿佛这个角色，就是为了给这个小哥量身订造！而且胖胖的脸上，没有丝毫的胡渣子，这对应了黑猫女性角色的设定，只能说两个字：完美！

第三位登场的选手是：春丽哥

要说80,90的青春是什么，那我会说：是春丽！因为当年春丽女神在我心中，不亚于波多ye结衣老师！所以看看这位沙雕大哥对春丽的理解，我只能说一个字：牛批！（是的，牛批在我看来就一个字，不信你念niupi），这个微笑勾人魂，还有黑色的腿，让人联想翩翩！温柔又不失可爱的动作，把肚子上的赘肉紧紧遮住，就是为了给我们展现他的最优秀的一面，这种精神，实在是难得可贵呀！

最后一位上场的选手是：香蕉金刚狼，不对，重来！是金刚香蕉狼！

瞧瞧小哥这个配色，**弯弯有爪子，蓝色三角小内裤！这紧紧是香蕉和金刚狼的结合啊！还有超人啊！是我眼拙了！这钢铁小爪子，肯定能够一击必杀，秒杀了隔壁家正在作恶的老王哥！这种的cos作品，真的不能够用沙雕来形容啦！真的连大佬都会甘拜下风吧！毕竟漫展那么长的时间，如果是自己一个人，没有团队的话，那么他，究竟要怎么去上厕所啊？

　幽默搞笑的小段子1

　1、老师在黑板上画了一个拿水桶到井里打水的图案，像大家提问，请问谁能用这个图案说一个成语小明:一桶到底!老师:滚出去!!!!

　2、要做板栗烧鸡，在家剥板栗，朋友说，煮熟的板栗剥起来比较快～

　我：为什么

　朋友：煮熟了剥开就能吃，比较有动力……

　3、我见过最大的浪，是你发浪，我见过最大的水，是你的爱如潮水!

　4、我见过最美的是我们在山顶星空下一群帐篷中挥汗如雨!

　5、我见过你最美的时候就是被单上的一丝血迹。

　6、在和朋友们一起吃饭，吃得很少

　他轻声问：怎么吃这点， 不饿

　我轻佻一下眉毛：饿，但是不想吃这个，想吃你小蘑菇啦

　7、“如何一步到位撩妹”

　“我弟弟想认识一下你妹妹。”

　8、女神发了条动态：“一个漂亮的女生能让男人练出六块腹肌，一个强壮的男生会让女生练出一副好嗓子。”

　9、昨天路边找算命的看手相，男左女右嘛， 想不明就问问：为什么男左女右 算命的`：因为男子右手杀气太重。

　10、女友室友:“你男友怎么黑的跟蛋皮似的!” 我:“妹子你这形容不当呀!” 女友:“行了别说了，上次别人的男友来没带吃的，把人家和“木耳”比呢!” 我:“早说，下次给你们带几斤黄瓜来行了吧!” 女友室友:“好啊!记的带那种又粗又长的，多带点……

　幽默搞笑的小段子2

　1、 楼主女，一直被人说是飞机场，一直以为自己真的是，今天去跑步忘记带胸罩，抖得不要不要的，原来姐还是有胸的!顿时觉得自己终于是个女人了!

　2、 女：哎，你觉得什么最脏男：女人!女(怒)：为什么男：因为我没见过女人洗澡。

　3、 今天女同事全部逛商场去了，办公室全部剩下男同胞了，领导进门看了看说，怎么光剩下插头了，插座都哪去了，领导就是领导。

　4、 朋友告诉我第一次跟女朋友去开房，买套的时候女朋友告诉他螺旋的舒服!我不知道是悲剧还是喜剧。

　5、 有一对夫妻天天吵架有一天男人忍不住了说你信不信我离家出走以后不照顾你了。他没有想到他媳妇冒出来一句话你信不信我让隔壁老王来照顾我。他一直都想照顾我。一直都想照顾我。照顾我。照顾我。

　6、 媳妇：天天抽烟，你抽个JB呀。老公：你懂个JB呀。老婆：你懂个JB呀。老公：JB我不比你懂啊。老婆：你懂啊，来我问问你，那玩意啥味的老公：咳-咳-咳。

　7、 新年了，一咬牙给暗恋了一年多的女同事发了条信息，新年快乐，我好像爱上你了，一会儿她回，要么爱，要么上，你都磨叽一年了。

　8、 以前我们寝室有个哥们不会喝酒，失恋那天坐在寝室喝了一下午的白开水!

　9、 以前在学校的时候很喜欢一个女生，记得是一个晚上我跑到她家表白，我说了大概半个小时然后她妈出来了说，小伙子你明天再来吧她睡了没听见，就我一个人听见了。

　10、 心情不好的时候就去逛奢侈品店，只要服务员态度傲慢，就骂他个狗血淋头，撂下一句“老子他妈还真就不买了!”然后从容离去。

　11、 “啪”我打了女友一巴掌“疼吗”女友愣愣的看着我：“疼。”我一把把她搂入怀中：“疼就对啦，女人就是用来疼哒!”

　12、 LZ在网游，小侄跑过来要手机玩连连看，我头没回拿给他。没一会功夫，老妈拿着扫把怒气冲冲的要打我，我疑惑不解老妈指着我大骂：你个死丫头，整天不学好，你看看你给孩子看什么了，啊我猛然想起手机的小视频，我脸都绿了，赶紧跑去要手机。小侄正拍着毛绒玩具熊的屁股问;爽不爽宝贝还要吗我傻眼了。

　13、 我一室友，去年寒假准备找兼职锻炼锻炼自己，然后就在58同城上租房子。有个女的联系他，说要和他合租，水电费网费都是我室友付，她每周陪我室友做一次。我就无语了。

　14、 师妹面色惨白，慌慌张张地跑来找我问道：“师兄!中了合欢散是不是必须要和男人上床才能解毒”我一听这话立马一边脱裤子一边说：“是啊师妹，快点吧，事不宜迟!”师妹拉着我的手高兴地说：“太好啦，快跟我走，师傅刚才中了，现在这附近就你一个男人!”

　15、 一月三十一日，实在不堪忍受，找了个理由跟女友吵架，睡几天沙发补补肾。

　16、 理想很丰满，现实很骨感。那为毛现实的女孩子却往往长得很丰满呢

　17、 年底了，教大家一个挣外快的好方法：找一个你不经常去的街道，找几个网吧，中午的时候进去，喊盖浇饭，煲仔饭，肯定有人买。你拿到钱之后跟他们说待会儿送过来，然后拿了钱就走，一天一两百是可以的。切记一个网吧只能搞一次，不然后果自负。

　18、 妈：你都30了，为什么不找对象我：我有病!妈：什么病我：陌生异性恐惧症!妈：说人话!我：人丑没钱死要脸。

　19、 我感觉我没救了!我居然是gay二十多年里我都没发现，自从来到新公司上班后，每当见了我们经理，我都想艹她大爷!

　20、 不忍看老婆每天起早贪黑的挤地铁上下班，所以我一狠心悄悄在市中心买了套房子，房子虽然不大，但起码不用再看见她了呀!

　21、 朋友是个吃货，那天跟她一起去饭店，朋友：老板!几个菜了老板：十个了!朋友：行，先这样吧!过了好一会儿，朋友：老板!怎么还不上菜!老板：你们人齐了我在上菜呗!朋友：就我俩人!没别人!擦，我当时都不好意思了。

　22、 今天逛商场见到一哥们儿丢了十元钱，后面一妹纸捡了起来还给他，后来他俩就聊了起来，我脑筋一转，丢了一百元在地上，过了一会儿回头一看……丢了。

　23、 记得初中有个女同桌，一天晚自习我正要走，看见她弯腰在桌兜翻东西，头还侧着，我灵机一动，转身放了个响屁，到现在还能想起她当时的表情。

　24、 小时候把老妈气哭了。后来老爸回来了，把我叫到他旁边问道：儿子，如果有人跟你老婆吵架，把你老婆气哭了。你会怎么做我当时脑抽的说了句：“打，往死里打……。”

　25、 和前男友分手已经一年多了。当年，父母嫌弃男友穷，以死相逼，我不得不和他分手!今天，他突然打电话给我说他中五百万了，说想见我，我告诉我妈，我妈说让他来我家。他来到我家后，只见他西装革履的，手里还提了个包，父母见到他非常热情。聊了一会后，他就把包打开了之后说道：“这里是五十万!”我看到父母眼睛里的渴望……他接着说：“不要多想，我只是想告诉你们，我现在有钱了!”然后提着钱开门走了……。

　26、 其实第一次听说你要给我的头做按摩我是拒绝的。后来，求求你不要停好不好。

　27、 老公：怎么很长时间，都没有看见你那个漂亮的闺密了老婆：她说我长的像头猪，已经和她断交了。老公：她终于说实话了!

　28、 过了几天，老奶奶再次打的，到达目的地后计价器显示20元，但下车时她只给10元。司机：“老奶奶，你怎么只付10元呢”老奶奶：“你不也座车了，一人一半嘛!”

　29、 老婆：这壁纸真好看，要是有这种布料就好了。老公：我觉得贴在墙上比你穿上好看多了!

　30、 小文语重心长的说：看来以后再找男朋友不能找姓李的了，最好找个姓张的。旁边的我听的一头雾水，问为什么她一脸悲痛的说：你没听说过张家长李家短吗

问题一：关于济南话，这些济南话什么意思？ 熟米是指倒霉 腚眼就是指贫嘴 力把是太离谱了 力楞是不服气 揍是就是装样 弯眼就是犟 邪 讲歪理

问题二：济南话的举例 滋洇滋洇――指慢慢喝酒。滋润一下。如：王哥，晚上到我那滋洇两口去啊？丝孬――指食物变质，起初指变质后食物里的丝状物质，后泛指变质物体。死眉塌哈眼的――指办事不看眼色不灵活。拾漏么儿――指钻空子得了便宜。如：老王病了，让他小子拾漏么儿占人家名额出国了！哩哏儿棱――指装糊涂，办事敷衍。腻歪――指使人厌烦和无休止的纠缠。扭捏，不利索。没没答答的――指对事情漫不经心，不置可否的态度。（没读mu）目乱――指心绪很乱，理不出头绪来而烦躁不安。如说身体部位木乱，则指该部位既不是疼，也不是酸麻，但又好像有点什么似的。目量――指猜测，估计的意思。拔腚――指滚开，滚蛋。（这是济南话里的经典，最常用的！好好记哟！）据说此词来源于“起锚拔锭”，有开船走人的意思。是一中性介词，后演变为骂人的话。秫米――指办事不利索，好事办瞎了，还含有不懂事，说话不当之意思；或运气不好，遇事不顺利。如：我今天把钱包丢出租车上了，杠秫米来！尧巧――指奇巧，有奇怪的意思。捞么――指占便宜。如：我都让你5块钱了，你还想捞么啊？拉呱儿――指聊天说话。把股了儿――指摔跤。迂磨黏痰――指说话办事不利索。打搐搐――指退缩不前。甜么索的――指一个人嬉皮笑脸，故意讨好的样子。也指食物有甜味但不好吃。瞎包――指不学好，没出息，不成气。涕溜圆――指非常圆的东西。瓢扁――指平面的东西不平了，一部分翘起。（有的也读翘扁）龙弯――指圆的东西不圆了。一般指自行车的轮胎。皮艮――指食物受潮不脆不酥，不好咬。死孙――指办事不灵活呆板的人。含贬义刺挠――知讽刺挖苦人。也指身体发痒。毛哥儿――指外行不懂事。拽文――指假充斯文。懈儿咣当的――指松松垮垮的样子。泥浓铺嚓的――指道路泥泞，不好走的样子。么――济南人最常用的词，指什么。如：你干么？就是“你想干什么？”的意思截就――凑合的意思。如：你就截就截就吧！咱就这条件。咬憋嘴――指不顺嘴，不好念~如：这绕口令真咬憋嘴啊！崩没哏――指说不着边儿的话，吹牛的意思。（读音 beng mu gen er）将将的――指刚刚的。如：我也就是将将的够着这球板。点划儿人――指撺啜别人干某件事情，有欺骗别人的意思。如：你别听他那套，他净点划儿人玩！推(忒)――“太”的意思，跟北京话里的“特”相同。如：这事推难办了！或者 这小妮长的推俊了！紧自――指进一步加重的意思。如：我紧自就没钱了，这又病了！没徐顾――没在意。不的――不然。如：要不的这事咱这么办吧？胡而马约的――指敷衍了事。如：你别给我胡而马约的，这事你说明白了再走！曲里拐弯的――不直的意思。如；这是个么道啊？曲里拐弯的，这么难走！使的慌――劳累。如：俺不干俩，俺怪使的慌~歇歇不行啊？扑拉――用手拍打。如：你看你身上脏的，赶紧扑拉扑拉那灰！胡子拉碴的――指一个人仪容不整的样子。硌磨――指斤斤计较。如：这人真烦人啊，硌磨起来没完了！死孩子――指夭折的婴儿，济南骂人土话。 也做“私孩子”讲，指私生子。二皮脸――就是厚脸皮，含贬义腚眼孩子――指爱调皮捣蛋的孩子，也叫“蓑衣孩子”。也不是好听的老生子――最小的孩子。痞啦孩子――指说蹭话，办坏事的孩子。就是小流氓的意思~行行（音：航）子――指不信任，靠不住的人。如：就你那点儿行行子，能办出么好事来啊？涨包――做出别人看不起的事情，还自我感觉特好的那种人。有点吃饱了撑着没事找抽型的感觉~烧包――有钱没处使故意显摆的人。郁磨――办事罗里嗦，不珍惜时间。如：这人真郁磨啊，都半小时了还没从厕所出来呢！难揍――广泛运用为形容人不好对付，性格怪异或泛指人脾气不好，属贬义。力巴――指做事过分，也指干什么事不熟练，多用>>

问题三：有知道济南方言的吗？ 滋洇滋洇――指慢慢喝酒。如：王哥，晚上到我那滋洇两口去啊？

丝孬――指食物变质，起初指变质后食物里的丝状物质，后泛指变质物体。

死眉塌哈眼的――指办事不看眼色不灵活。

拾漏毛儿――指钻空子得了便宜。如：老王病了，让他小子拾个漏毛儿占人家名额出国了！

哩哏儿棱――指装糊涂，办事敷衍。

腻歪――指使人厌烦和无休止的纠缠。

没没答答的――指对事情漫不经心，不置可否的态度。（没读mu）

木乱――指心绪很乱，理不出头绪来而烦躁不安。如说身体部位木乱，则指该部位既不是疼，也不是酸麻，但又好象有点什么似的。

母量――指猜测，估计的意思。

拔腚――指滚开，滚蛋。（这是济南话里的经典，最常用的！好好记哟！）据说此词来源于“起锚拔锭”，有开船走人的意思。是一中性介词，后演变为骂人的话。

秫米――指办事不利索，好事办瞎了，还含有不懂事，说话不当之意思；或运气不好，遇事不顺利。如：我今天把钱包丢出租车上了，真秫米啊！

尧巧――指奇巧，有奇怪的意思。

捞么――指占便宜。如：我都让你5块钱了，你还想捞么啊？

拉呱儿――指聊天说话。

迂磨黏痰――指说话办事不利索。（这话是老济南的吧~我反正不怎么用的，也没听过！）

打搐搐――指退缩不前。

甜么索的――指一个人嬉皮笑脸，故意讨好的样子。也指食物有甜味但不好吃。

瞎包――指不学好，没出息，不成气。

涕溜圆――指非常园的东西。

瓢扁――指平面的东西不平了，一部分翘起。（有的也读翘扁）

龙弯――指园的东西不园了。

皮艮――指食物受潮不脆不酥，不好咬。

死孙――指办事不灵活呆板的人。（骂人的话~~`）

刺挠――知讽刺挖苦人。也指身体发痒。

毛哥儿――指外行不懂事。

拽文――指假充斯文。

懈儿咣当的――指松松垮垮的样子。

鸡零狗碎的――指琐碎不完整的事或东西，含轻蔑的意思。

泥浓铺嚓的――指道路泥泞，不好走的样子。

么――济南人最常用的词，指什么。如：你干么？就是“你想干什么？”的意思

截就――凑合的意思。如：你就截就截就吧！咱就这条件。

咬憋嘴――指不顺嘴，不好念~如：这绕口令真咬憋嘴啊！

崩没根――指说不着边儿的话，吹牛的意思。（读音 beng mu gen er）

将将的――指刚刚的。如：我也就是将将的够着这球板。

道划儿人――指撺啜别人干某件事情，有欺骗别人的意思。如：你别听他那套，他净道划儿人玩！

推――“太”的意思，跟北京话里的“特”相同。如：这事推难办了！或者 她推美了！

紧自――指进一步加重的意思。如：我紧自就没钱了，这又病了！

没徐顾――没在意。

不的――不然。如：要不的这事咱这么办吧？

胡而马约的――指敷衍了事。如：你别给我胡而马约的，这事你说明白了再走！

曲里拐弯的――不直的意思。如；这是个么道啊？曲里拐弯的，这么难走！

使的慌――劳累。如：俺不干俩，俺怪使的慌~歇歇不行啊？

扑拉――用手拍打。如：你看你身上脏的，赶紧扑拉扑拉那灰！

胡子拉碴的――指一个人仪容不整的样子。

硌磨――指斤斤计较。如：这人真烦人啊，硌磨起来没完了！>>

问题四：济南有哪些经典的话语？ 就@踊钭-济南话 只有济南人才能看懂:一天，一个抹子他噶（ga )肢窝里夹个物扎子在泉城广场逛游，看见一个耍猴的老头。一看挺喜得上，信思各气刺挠刺挠他。就半半掉掉的各气了。围上气一撒摸，耶，这猴子钢半吊类！行，咱也点话点话这猴子。上气用胳北布拉两下猴子，这猴子洒磨一下这末子不吊他。末子说：“这猴子还挺腚厌类。”老头听见了说：“你枝外么？”末子一听：“个老头钢塞类。怎么治啊？狂严么啊？有个梭仪猴子看你腚沉的。”老头说：“窝门儿哪里不服啊，不服咱俩拉拉？”末子鼓捣两下猴子然后说：“胡落落么？等着，一刹回来能死你！” 半小时后末子还不回来，老头说：“操龙谁啊，个私孩子，拔腚吧。”这时候末子带着30来口子母猴子各来了。母猴子上气就把公猴子围了。末子扣着鼻隔扎说：“让你个硬，不就砸点吗姐们们别玉磨，木乱死他！”公猴子大叫：“钢隋来。。。” 绝对经典 给我加分吧

问题五：济南人儿进~~帮忙（济南话） 我这有一些地地道道的济南话，希望对你有所帮助，虽然是复制的，但是很诚意哦。

一方水土养一方人，一方人的习俗、个性、历史渊源、文化底蕴都会融入到其言语之中。要深度地了解济南和济南人，济南话是一本无法绕过的教材。而伴随着城区的拓展，普通话的推广以及外来人口的拥入，在七嘴八舌的城市语言中，济南的母语正走向消隐。以致不少土生土长的济南人都戏称自己所说的不过是“济普”(济南普通话)。原汁原味的济南话正成为人们留恋的对象。

出立（chu li ）四声，---意思是：“掉”的意思。例如：你注意着点，别出立下来老。

奏――做。如：你奏啥呢？

狼窜（cuan）――玩（贬义）。如：你到哪儿狼窜去了？

滋洇滋洇――指慢慢喝酒。如：王哥，晚上到俺那滋洇两口去啊？

丝孬――指食物变质，起初指变质后食物里的丝状物质，后泛指变质物体。

死眉塌哈眼的――指办事不看眼色不灵活。

洋获――指臭美。如：你看这个女的真洋获啊。

拾漏毛儿――指钻空子得了便宜。如：老王病了，让他小子拾个漏毛儿占人家名额出国了！

哩哏儿棱――指装糊涂，办事敷衍。

腻歪――指使人厌烦和无休止的纠缠。

没没答答的――指对事情漫不经心，不置可否的态度。（没读mu）

木乱――指心绪很乱，理不出头绪来而烦躁不安。如说身体部位木乱，则指该部位既不是疼，也不是酸麻，但又好象有点什么似的。

母量――估量的意思。

拔腚――指滚开，滚蛋。（这是济南话里的经典，最常用的！）据说此词来源于“起锚拔锭”，有开船走人的意思。是一中性介词，后演变为骂人的话。

秫米――指办事不利索，好事办瞎了，还含有不懂事，说话不当之意思；或遇事不顺利。如：我今天把钱包丢出租车上了，真秫米啊！

尧巧――指奇巧，有奇怪的意思。

捞么――指拖拖拉 拉，没有时间观念。例：快迟到了，你还捞么啥？

拉呱(三声）儿――指聊天说话。

迂磨/黏痰――指说话办事不利索。

打搐搐――指退缩不前。

甜么索的――指一个人嬉皮笑脸，故意讨好的样子。也指食物有甜味但不好吃。

瞎包――指不学好，没出息，不成气（歇后语：虾米皮包包子――瞎包）。

涕溜圆――指非常圆的东西。

瓢扁――指平面的东西不平了，一部分翘起。（有的也读翘扁）

龙弯――指圆的东西不圆了。

皮塌――指食物受潮不脆不酥，不好咬。

死孙――指办事不灵活呆板的人。（骂人的话）

刺挠――指讽刺挖苦人。也指身体发痒。

毛哥儿――指外行不懂。

地场――指地方。如：“上哪个地场去？”

拽文――指假充斯文。

懈儿咣当的――指松松垮垮的样子。

鸡零狗碎的――指琐碎不完整的事或东西，含轻蔑的意思。

泥浓铺嚓的――指道路泥泞，不好走的样子。

么――济南人最常用的词，指什么。如：你干么？就是“你想干什么？”的意思

截就――凑合的意思。如：你就截就截就吧！咱就这条件。

咬憋嘴――指不顺嘴，不好念~拗口。如：这绕口令真咬憋嘴啊！

崩木根――指说不着边儿的话，吹牛的意思。

将将的――指将就着，干事就差一点就不行。如：我也就是将将的够着这球板。

点划人――指撺啜别人干某件事情，有欺骗、忽悠别人的意思。如：你别听他那套，他净点划人玩！

忒――“太”的意思，跟北京话里的“特”相同。如：这事忒难办了！或者她忒美了！

紧自――以前指进一步加重的意思，现在指“马上就要”。如：我紧自就没钱了，这又病了！

没徐顾――没在意 没看见。

不的――不然。如：要不的这事咱这么办吧？

>>

问题六：快要失传济南话，你能看懂几个？ 俺是个老济南俩，不想再自己继续跌卸了，临身家的姨想给俺介绍俺没要，俺就想在这里萨磨个塄尔离的媳妇，要不俺妈老念歪，俺这个人棱塞，先拉拉俺要求嘀媳妇的性格条件昂，首先声名昂，马路掘子不要！

不准刺挠俺，不能太木乱，不能太磨叨，不准熟米俺，

不准里塄俺，不能太揍事，不能太捞磨，不能太毛哥，

不能太定眼，不准草弄俺，不能太弯炎，不能太个硬，

不能太涨包，不能太瞎包，不能太索依，不能太难揍，

不能太半吊，不能太半青，不能太欲磨，不准糊弄俺。

穿新衣服不准偏拉，不要有事儿没事就跟俺腻歪，俺不在家的时候不准卟楞嘀家里不像样，要经常拿着条竹和毡布施威家，说话不准带玩们儿，不准没事吱歪，俺做错事不准太里塄俺，做事不能太力巴不能没腚眼子不准腚沉，吃饭不准合撒筷子占孤筷子，吵架时不准和俺舞扎不准骂俺死孩子，最好自己古蹲一边去，吃冰棍不准束拉不准到处抿划更不准里拉，吃完饭能陪俺坐在泉城广场的河耶的物扎子上看着家雀蹦木哏，穿裙子的时候不能在石凳上急游站起来你得给俺扑拉，做错事不准装木各张。

俺再拉拉对媳妇自身的一点要求昂，不准鼓触脖子，哥拉败不准有（qun），夜拉盖不准有纹，嘎肢窝不能有毛，穿衣服不能露机娘，胳北只能露一半，不能有鼻隔扎，不准淌吃拉拉 ，要经常抠耳碎，不能有吃吗户，最好是妈妈直径80C以上的。

有意思的小妮看着俺得劲的，或者象中俺嘀，或者喜啦俺的，请给俺发站内短信昂，别胡落落，不准点划俺，不然俺拿泻湖帘子和长虫吓唬你，俺给你论最，说实话俺这户的在济南不好寻摸啊，有缘的俺可以礼拜天踩着决蹬子带你去小门牙，对活个难瓶喝茶起，随泡大了就尿河里，看俺不顺眼的可以拔腚。

可以吗？？？

问题七：山东济南人进来帮忙翻译下。谢谢~~~ 一天，一个个子比较矮的人，他腋下夹个马扎在泉城广场逛游~

看见一个耍猴的爷们，一看很好玩，心想过去刺挠刺挠他~

就吊儿郎当（半半掉掉得意思就是特别二百五，半青）的过去了，蹲在那里一瞅~

耶嗨（语气词，表示惊喜吧），还是真的啊！这猴子挺好玩，挺能折腾啊！

不错，咱也惹惹这猴子~

上去找了个地方用脚碰了两下猴子，又用膝盖顶了顶猴子的后背~

着猴子看了好长时间这个末子没理他~

末子说：，这猴子还挺厉害呢

爷们听见了说：你瞎嚷什么？走开走开！

末子一听：你这个老头挺不讲理啊。想怎么着啊？猖狂什么啊？有个调皮捣蛋的猴子看把你涨脸的 不知道你姓什么了啊~

爷们听见了说：你（完门儿是对对方的蔑称）哪里不舒服啊，不服咱俩比试比试？

末子戳了两下猴子然后拍拍 说：瞎嚷嚷什么啊？我让你涨脸（嚣张），等着，一会儿回来弄死你各撕害子（撕害子就是骂人，超级鄙视的说，也有说色害子的）！

半个小时后末子还不回来，爷们说：糊弄、骗谁啊，竟干些没 的事（缺德事），真能找茬啊

这末子带着十来口子母猴子张牙舞爪的就过来了

母猴子有的拿着扫帚，有的拿着暖瓶，有的拿着马扎，有的拿着凳子！

反正一看都挺二百五那样的~母猴子上去就把公猴子围住了

・、末子扣着鼻屎说：让你个硬（嚣张猖狂的没事找事，让人感觉很挑衅），不就砸摊子吗？姐妹们别磨蹭，好好给我收拾，玩（折腾）死他！

问题八：济南方言与普通话语音的对应规律 一、普通话

(一)普通话的定义：以北京语音为标准，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。

二、现代汉语方言

（一）现代汉语七大方言的划分

1、北方方言2、吴方言3、湘方言4、赣方言5、客家方言6、闽方

7、粤方言

北方方言的代表话是北京话。

二普通话水平测试简介

普通话水平等级分为一级、二级、三级，每一级中又分甲和乙两个等次。

一级甲等：97分以上 一级乙等：92―969

二级甲等：87―919 二级乙等：80―869

三级甲等：70―799 三级乙等：60―699

第二部分 语音概说

一，语音的性质

语音的定义：人类的发音器官发出来的能表情达意的声音。

语言的三要素是指语音、词汇、语法。

（一）物理属性：1、音高2、音强3、音长4、音色

决定音色的三要素是发音体不同；发音的方法不同；共鸣器的形状不同。

（二）生理属性：

1、喉下部分：包括气管、肺、胸廓、横隔膜和腹肌

2、喉部：包括喉头和声带

3、喉上部分：包括鼻腔和口腔中各器官

（三）社会属性（本质属性）

二，普通话语音的特点：（一）有声调（二）元音占优势（三）没有复辅音

三，普通话语音的基本概念：（一）音节（二）音素（三）音位

音节是语音的基本结构单位，也是能够自然感觉到的最小的语音片断。在汉语中，基本上是一个汉字就是一个音节。儿化音除外。

音节是由音素构成的，把音节具体划分，划分到最小为止，就可以得出一个一个的音素，音素是最小的语音单位。音素根据其发音的情况，又可以分成元音和辅音。

元音和辅音的最主要的区别是气流在口腔和咽腔中是否受到阻碍。

（四）声母、韵母、声调

第二章声母

一、声母和辅音的关系

1、 划分的角度不同

声母是从分析音节结构的角度划分的，辅音是从分析音素性质的角度划分的。

2、范围不一样大

普通话中有22个辅音。22个辅音中，能出现在音节开头的，只有21个，不能出现在音节开头的辅音是：ng，所以普通话的声母只有21个。

二、声母的发音

发音部位、发音方法两者结合起来，就可以对普通话辅音声母进行发音描写了。

对每个声母的发音情况进行描述，例如：b 双唇、不送气、清、塞音。

第三章 韵母

一、韵母的定义

韵母是汉语音节中声母后面的部分。对于零声母音节来说，它的整个音节就是韵母。

二、韵母与元音的关系

1、划分的角度不同

韵母是从分析音节结构的角度划分的，元音是从分析音素性质的角度划分的。

2、范围不一样大

普通话中元音有10个，韵母有39个。39个韵母中有的是元音组成的，也有的是元音的组合或元音和辅音的组合。韵母的范围大于元音的范围。

三、韵母的构成

一个完整的韵母包含了三个部分：韵头、韵腹、韵尾

四、韵母的分类

一、根据韵母开头元音的发音口形，韵母可以分成“四呼”

开口呼：以 a o e开头的韵母

齐齿呼：以 i 开头的韵母

合口呼：以 u 开头的韵母

撮口呼：以 ü开头的韵母

二、根据韵母内部结构成分的不同，把韵母分为：单韵母、复韵母、鼻韵母

（一）单韵母：由一个元音充当的韵母

（普通话有10个元音，都可以充当单韵母)

根据发音时舌头的部位及状态，单韵母又分为三种:

1、舌面单韵母----发音时舌>>

问题九：济南话“场面儿” 当然 啦 冷场面 就是办的有面子 可以上大台面

再让你了解一下

滋洇滋洇――指慢慢喝酒。如：王哥，晚上到我那滋洇两口去啊？

丝孬――指食物变质，起初指变质后食物里的丝状物质，后泛指变质物体。

死眉塌哈眼的――指办事不看眼色不灵活。

拾漏毛儿――指钻空子得了便宜。如：老王病了，让他小子拾个漏毛儿占人家名额出国了！

哩哏儿棱――指装糊涂，办事敷衍。

腻歪――指使人厌烦和无休止的纠缠。

没没答答的――指对事情漫不经心，不置可否的态度。（没读mu）

木乱――指心绪很乱，理不出头绪来而烦躁不安。如说身体部位木乱，则指该部位既不是疼，也不是酸麻，但又好象有点什么似的。

母量――指猜测，估计的意思。

拔腚――指滚开，滚蛋。（这是济南话里的经典，最常用的！好好记哟！）据说此词来源于“起锚拔锭”，有开船走人的意思。是一中性介词，后演变为骂人的话。

秫米――指办事不利索，好事办瞎了，还含有不懂事，说话不当之意思；或运气不好，遇事不顺利。如：我今天把钱包丢出租车上了，真秫米啊！

尧巧――指奇巧，有奇怪的意思。

捞么――指占便宜。如：我都让你5块钱了，你还想捞么啊？

拉呱儿――指聊天说话。

迂磨黏痰――指说话办事不利索。（这话是老济南的吧~我反正不怎么用的，也没听过！）

打搐搐――指退缩不前。

甜么索的――指一个人嬉皮笑脸，故意讨好的样子。也指食物有甜味但不好吃。

瞎包――指不学好，没出息，不成气。

涕溜圆――指非常园的东西。

瓢扁――指平面的东西不平了，一部分翘起。（有的也读翘扁）

龙弯――指园的东西不园了。

皮艮――指食物受潮不脆不酥，不好咬。

死孙――指办事不灵活呆板的人。（骂人的话~~`）

刺挠――知讽刺挖苦人。也指身体发痒。

毛哥儿――指外行不懂事。

拽文――指假充斯文。

懈儿咣当的――指松松垮垮的样子。

鸡零狗碎的――指琐碎不完整的事或东西，含轻蔑的意思。

泥浓铺嚓的――指道路泥泞，不好走的样子。

么――济南人最常用的词，指什么。如：你干么？就是“你想干什么？”的意思

截就――凑合的意思。如：你就截就截就吧！咱就这条件。

咬憋嘴――指不顺嘴，不好念~如：这绕口令真咬憋嘴啊！

崩没根――指说不着边儿的话，吹牛的意思。（读音 beng mu gen er）

将将的――指刚刚的。如：我也就是将将的够着这球板。

道划儿人――指撺啜别人干某件事情，有欺骗别人的意思。如：你别听他那套，他净道划儿人玩！

推――“太”的意思，跟北京话里的“特”相同。如：这事推难办了！或者 她推美了！

紧自――指进一步加重的意思。如：我紧自就没钱了，这又病了！

没徐顾――没在意。

不的――不然。如：要不的这事咱这么办吧？

胡而马约的――指敷衍了事。如：你别给我胡而马约的，这事你说明白了再走！

曲里拐弯的――不直的意思。如；这是个么道啊？曲里拐弯的，这么难走！

使的慌――劳累。如：俺不干俩，俺怪使的慌~歇歇不行啊？

扑拉――用手拍打。如：你看你身上脏的，赶紧扑拉扑拉那灰！

胡子拉碴的――指一个人仪容不整的样子。

硌磨――指斤斤计较。如：这人真烦人啊，硌磨起来没完了！

私孩子――指私生子，多为骂人。

二皮脸――就是厚脸皮，也是骂人的>>

狮子座，顾名思义，狮子是森林之王，雄性十足的他很有魅力。作为狮子座的王一搏，他有着狮子斗志昂扬的自信，并且充满好奇心和挑战的兴趣。如果有一天他的身边出现了一个与他一起牵手，一起吃饭，一起打游戏的女孩子。想象一下那个画面:长发飘飘的女孩子对着他撒娇，他们同喝一杯水，时不时还会拌嘴，王一博在一旁温柔的看着她,真是让人心生嫉妒。

 

了解星座的应该知道，狮子座是由太阳神阿波罗所管理，天生的领导力能令他有强大的组织和领导能力，也会显露出他身上阳光、热情和自信的特性。但是也会有脆弱的一面，自尊心很强的他，太过于在乎别人的感受，非常害怕听到别人的质疑和排斥，所以常常会因此而难过伤心。他也非常要面子，为了保持在别人眼中坚强的形象，会自己一直硬撑着。因此尽管他希望周围所有人都仰慕他，但是这也给他自己带来了很大的压力。

 

对于爱情，狮子座的男孩子在谈恋爱的时候，对其他人都很冷淡，眼中只有对方，对待女友温柔如水。之前在节目中就有人问王一博说：”如果女朋友生气了，你会怎么逗她开心。“当时王一博就不假思索的回到”我会搂着她，然后和她道歉。“如此有颜值又霸道的男孩子怎能不惹人爱呢。

 

王一博也是一个酷爱骑摩托的男孩子，前不久他参加了摩托车大赛，并取得了第二名的优异成绩，可谓前途不可估量。而且还会跳舞又会滑板，样样精通，算是一个比较全面发展的艺人。明明可以靠颜值吃饭，偏偏要靠才华。不得不说，如此优秀的他，是所有女生的梦中情人。