跳肚皮舞时的需要注意基本功有哪些？

　　任何舞种在开始学习前都需要具备一些舞蹈基本功，像是劈腿下腰开肩等等，肚皮舞的基本功则主要分为肩部，胸部，腰部，胯部，臀部基本功，肚皮舞的腿部基本功也就是步伐相对于其他舞种来说要比较简单，变化也更少，肚皮舞的基本功主要是以腰跨为主，其中人们最熟悉的也是最重要的动作西米，需要长时间的练习与训练。其他的基本功像是水平圆胸圆跨，八字胯，骆驼蛇身波浪，蛇形手臂，提放腹，提放跨，点跨摆腿等等，当然，这些也都是需要一直练习才能越做越好，越做越灵活。

　　如果你立志要从事肚皮舞这一行业，这些都是在学习高级成品舞前必须熟练灵活掌握的动作，如果你只是业余爱好，那么，跳舞前多做一些热身运动就可以了，服装上需要把肚皮部位露出来，裙或者裤应该穿在胯部的位置，一般为脐下四指的地方，注意身体不要太过紧张，太过僵硬。

六爷据说一天仰卧起坐要做600个，除了练舞+节食，运动是最重要的。

六爷去运动了，顺便带动了一家老小，于是毛毛和小鹿也都有了腹肌。

TTS三角都不爱运动，宁可唱歌。

苏勇是吃不胖，体质。加上练舞，超瘦。

DQ不爱吃，有点壮是因为舞王出身。

三郎爱吃，还不爱运动，于是一直圆。

最近毛毛和呆子圆是因为拍了电视剧，压力很大，于是吃了很多，又没时间去运动，于是圆了。现在又瘦了下来。

特别运动，你让我想歪了。。。比如呆子是攻啊西卡是受啊，一上一下激烈运动什么的。。好吧我是游戏党。。

去健身房，除了力量类的训练，呆子一般都会做。毛亲不知道，和呆子一起仰卧起坐是必须的。

其他就是跳舞，一天练个几十遍完整版，没腹肌才奇怪。少时的舞蹈是难得。