最大维度的肱二头肌，究竟是什么样的胳膊？

要说人类最大的肱二头肌那非摩根莫属。他自然肱二头肌维度堪称人类最大维度肱二头肌。从斜方肌、三角肌、麒麟臂、人鱼线（即使遮住了）到比你双腿还粗的大腿，腓肠肌饱满的小腿。全身肌肉简直奥赛级别的了吧！这比哑铃片还宽的麒麟臂，你感到恐惧了吗！？

摩根的麒麟臂威武健壮到不行！这个肱三头肌训练再来一组！这么粗壮的麒麟臂并非一般人恩能够驾驭的了的。但你需要的还是科学的训练方法。首先提升你的力量训练，做一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到竭力。

水桶般粗壮的麒麟臂让人窒息。肱二头肌是多数男性朋友非常期望训练的一个部位，这个部位练好了，能给自己带来很大的魅力。而到了训练时就会发现，肱二头肌并不好驾驭。多数人有不充血，过于酸疼而坚持不下去的情况。

3为肌肉猛男同时拉行李箱，恐怕要数摩根最有安全感了！不愧被称之为人类肌肉维度最大的麒麟臂，和另外两位肌肉猛男对比的差距凸显其潜在的巨大的肌肉力量。就论这肱二头肌的维度，你不得不服呀！

再次告诫在肱二头肌的训练方法中请不要学大肌霸们采用超大重量进行肱二头肌的训练。因为每个人的身体体质情况都不一样。你应该做的是别太纠结方法。自己选个合适的：大重量 、低次数、长位移、多组数 来进行训练吧！如果你不是去打比赛，就请不要追求他用药配合训练练出来的巨大肌肉群！

和好基友们对比麒麟臂，很明显凸显出摩根的骨架和维度都是超级大的！在他身边的一般的肌肉男站在一起顿时显得渺小无比！没有对比就没有伤害，这维度直接秒杀掉身边4位肌肉猛男，再看看，居然连颜值也要秒杀，简直一万点伤害呀！

看再多还不如实打实地开练呢！但训练上肢还要训练下肢，整体的肌肉身材比例才能更加协调嘛！上肢的麒麟臂都比一般人的大腿粗壮，他的下肢能不练吗？！练到爆青筋也要坚持练大腿，与其说是练得是整体看起来协调，但更想说练腿是男人的标志及其重要性！

和家人站在一起简直就是人间巨兽呀！一人健身，全家沾光！带着全家人一起开开心心健身，全家人都精神状态都更加年轻，更加有活力，更加开心！过年春节带着家人一起运动健身吧！全家一起过个健康、绿色、和谐的新年吧！

人身体是有很多的组织器官组成，不过如果不是学医的，通常对于身体的组织都不是特别了解，有些人在平时会说身体的组织包含一头肌，但是对于一头肌的部位却不是很了解，其实人体的组织是没有一头肌的，所以也就不存在一头肌的部位，在以后千万不要说一头肌了。

一头肌是在什么部位

在医学上没有是肱一头肌的说法的，只有肱二头肌和肱三头肌，肱二头肌位于身体上侧手臂的前侧，它的整个肌肉的形状是梭形的。因为肱二头肌它是有长和短两头的，所以是叫肱二头肌，从定义上而言，其实也是没有肱一头肌存在的。如果非要说的话，可以将肱二头肌的下半部分，也就是它内部存在的深层肌肉，叫做肱一头肌。

一般的话肱二头肌都是在人体的上臂前侧，然后肱肌就是在人体的上臂前侧的下半部分，肱二头肌的深处。如果你愿意的话，也可以把身体上所有的单块肌肉都叫一头肌。

屈臂提重物时，肱二头肌收缩和肱三头肌放松。

曲臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌伸张。

肱二头肌位于内侧，肱三头肌位于外侧，如果是曲臂提重物，前者是收缩的，后者是舒张的。如果是直臂提重物，二头肌和三头肌都是收缩的。只有在自然下垂的时候，它们才是同时舒张的。

伸直的时候肱三头肌是收缩状态，胧二头肌虽然也有少许收缩，但并不明显，主要是肱三头肌吃力。弯曲的时候则正好相反，肱二头肌是收缩状态，而肱三头肌是微收缩状态。

扩展资料：

近固定时肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外，使上臂在肩关节处屈远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动。

而当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动。这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一，位于上臂前群肌浅层。

作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。当肱二头肌收缩时，使肘关节屈曲；当肱二头肌舒张时，使肘关节伸展或前臂下垂。

-肱二头肌

亲爱的你确定不是组织而是器官？？？

按照生物学角度来说，动物的构成由小到大是细胞—组织—器官—系统—个体。

植物的构成由小到大是细胞—组织—器官—个体。

功能相同的组织按照一定的次序结合在一起构成器官。

肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

近固定时肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外使上臂在肩关节处屈远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动。而当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动。这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一，位于上臂前群肌浅层。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。当肱二头肌收缩时，使肘关节屈曲；当肱二头肌舒张时，使肘关节伸展或前臂下垂。

1、Parallel平行肌　

平行肌的肌肉排列平行于肌肉长度，一般来说平行肌肉比起相似大小的羽状肌肉来说会有较大的移动范围，可分类为下列几种形状：

2、扁平肌flat muscles

通常薄而广，由宽、纤维状、带状腱膜起始以容许传达力量到一个宽广的区域。例如腹直肌与腹外斜肌。

3、梭状肌fusiform muscles

或汇聚状肌，肌腹中央为纺锤状，围度慢慢往两端肌腱递缩。这使力量方向较为直线，集中在一个小区域。肱肌、肱桡肌与肱二头肌为典型例子。

4、带状肌strap muscles

形状就像皮带一样，所有肌纤维平行排列在一条叫长的纵线上，且附着在骨骼的面积相较于其他肌肉来的广。例如缝匠肌。

5、放射肌radiate muscles

有时也会被形容为汇聚肌或扇形肌。同时有扁型肌与梭状肌的排列方式，一端汇集于一条肌腱，另一端分布于较广的带状腱膜区域，例如胸大肌与斜方肌。

6、环状肌Circular

没有附着点，环绕于一个有需要开关功能的孔，例如口轮匝肌与眼轮匝肌，还有蹲厕所蹲到一半突然门铃响的时候，唯一能让你立刻出去应门的救星：括约肌spbincter。

7、pennate羽状肌　

肌纤维肌纤维，斜斜地排列在肌腱上，结构看起来就像羽毛。这样的排列增加了肌肉横截面面积，因此力量也较大。这类型强大肌肉较常出现在下肢，毕竟要负责支撑体重。

扩展资料

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；

⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。

-肌肉

手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。 前群为屈肌群；后群为伸肌群。 手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群和中间群。

肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。

躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

参考资料：