为什么女生喜欢男生的腹肌？

我会觉得有腹肌的男生肯定是经常健身或者运动的，运动过得肌肉会展现出一种很美的线条感，是一种健康的力量之美。男朋友就有腹肌我没事就喜欢摸摸，迷恋这种紧实饱满的肌肉，感觉像上瘾一样。怎么说呢就像男生喜欢胸大的女人一样，这种诱惑是一样的。

男生有腹肌，不仅仅可以摸，穿衣服也会好看一些，看起来会更有型更酷一些。而且我感觉谨慎的男生会更自律，因为健身真的不是一件非常容易的事，他要努力的改变自己的饮食，还要坚持去锻炼，人都是有惰性的，经常会偷懒，我们会想要放弃但是好身材说放弃那可就没了，所以健身还是要很大的毅力的。

有腹肌的男生会看起来更健康会更更加阳光。阳光的人应该会更受女上生的欢迎吧。女生都是这样的。我相信有腹肌的男生始终会更受欢迎的。

其实大部分的女生都不太区分腹肌与胸肌的差别，只要是觉得有肌肉的男人，就会充满一种阳刚之气，就会带给他们一种安全感。但是还是有一小部分女生将这个问题分得很细致。经过一系列的调查，我们发现，喜欢腹肌的女生多过喜欢胸肌的女生。

关于腹肌男，美女是这样说的：将肚子上的肥肉变成肌肉，并且锻炼出腹肌，是可以让整个人显得精壮的。而且有腹肌的男生往往都能够吸引到更多的女生，毕竟当代社会，检验一个男性的身材最好的办法，就是看他有无八块腹肌和人鱼线了，这样的回答可谓是颠覆了许多男性的认知，要知道现在喜欢锻炼胸肌的男性可是不少。

一般来说，拥有腹肌的男生其腰部力量是比较集中的，这样更容易带给女生安全感。对于有胸肌的男士，美女们又有不同的见解，很多女生不喜欢有胸肌的男人的，因为胸肌过大，就会显得整个人过于虎背熊腰，过壮而且显胖，其实有点得不偿失。

说到这里，大家可以看出，女性对于腹肌男的接受程度高过了胸肌男。但其实这算是个伪命题，因为当你遇到你真心喜欢的人的时候，不管他有无腹肌和胸肌，你都会喜欢他罢了。再加上各花入各眼，每个人对于美的看法不同，自然审美的程度也不一样，也就无需争辩到底是胸肌好看还是腹肌好看了。

我觉得需要看一下他的肌肉到什么地步吧，如果是那种全身都是肌肉的男生，就特别壮，然后就是肌肉很发达的那种男生，我觉得给人的感觉应该是蛮恐怖的，就是有点儿害怕吧，因为就是那种确实给我自己的感觉就是已经不是健康的那种状态，就是他可能有点儿像刻意的在练肌肉了，就是我觉得那样不是很好看真的，说实话自己本人不是很喜欢那种就肌肉特别大块儿啊，然后又是练得很壮那种男生，可能就是有一种害怕的感觉吧，反正我自己不太喜欢那样子的男生，真的，我觉得大多数女生应该也跟我一样。

然后我再来说一下就是有点儿肌肉的那种男生吧，就是他的腹肌不是很大，但是就是很好看的那种，其实我觉得这种男生应该是挺受女生欢迎的，就是一种穿衣显瘦脱有肉的感觉了吧，就是其实我会觉得这男生真的就是挺阳光，挺健康的了吧，我自己本人是对这样的男生非常有好感的，我觉得应该大部分的女生都挺喜欢这样子的男生吧，因为毕竟有肌肉啊对吧，而且这种肌肉我怀不是就是那种傻大壮的感觉，是那种虽然有但是不是特别壮那种感觉，反正就恰到好处的那样感觉！

最后我想说其实女生都还是蛮喜欢有腹肌的男生吧，只要不是全身的肌肉都练得块头特别大的那种感觉，应该还是蛮受欢迎的，因为就是会给人一种很健康很阳光的感觉，女生大概应该都是挺喜欢这种感觉的吧，反正我自己本人来说是蛮喜欢这种的，其实我觉得如果有可能的话希望男生们真的可以锻炼一下，这种真的很吸引女生眼球，而且我觉得其实男生的腹肌不用刻意的特别的去练那种感觉吧，就是多运动的话，自然而然的这个东西就出来了～

锻炼内容 一次科学、合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分：

①准备活动约10分钟，准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志，这有利于氧的供应。

②有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。

③腹肌力量练习，尽可能地采取多种方法。

④其他部位肌肉力量练习，可与腹肌力量练习交叉进行。与上肢、躯干、髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利。

⑤整理活动5～10分钟、运动负荷 腹肌练习时，要结合自己的年龄、性别和身体情况选择择适当的练习方法。由易到难，由徒手到负重。先进静力练习或徒手练习，然后选负重练习或器械练习。

例如，若仰卧起坐全力可做10次。男性腰臀比大于或等于090，女性腰臀比大于或等于085，表明腹部脂肪堆积多。这些人首先要减掉腹部脂肪。减掉脂肪要以中低强度、长时间有氧运动，坚持数秒，然后休息1分钟左右再做，连续做数次。

等张收缩法肌肉收缩，肌肉长度缩短而张力保持不变。例如：徒手练习，两腿并拢或分开做体前屈、体侧屈、转体和展体，两手尽量触足或触地;

仰卧起坐，两臀伸直或双手抱头，伸膝或屈膝，躯干起来时双手或双肘同侧及对侧触足或膝。仰卧举腿、仰卧蹬车轮等，都属于等张收缩法。

等动收缩法 肌肉收缩，肌肉长度缩短，而收缩速度不变。如仰卧起坐时，旁人双手按足，给下肢一定阻力，使下肢收缩速度不变。