运动自律到极致的朋友圈正能量文案

运动自律到极致的朋友圈正能量文案篇一

1全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

2自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

3成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

4意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

5不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

6有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

7放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

8读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

9快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

10锻炼健身是对疾病的最好预防。

11借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

12你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

13每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

14辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

15生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

16健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

17坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

18从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

19塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

20大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

运动自律到极致的朋友圈正能量文案篇二

21能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

22健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

23以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

24当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

25努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

26要想人前显贵、必须人后受罪。

27宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

28如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

29没有伞的孩子必须努力奔跑!

30不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

31看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

32淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

33别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

34我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

35理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

36不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

37快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

38冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

39一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

女生发朋友圈的运动自律文案 荐

女生发朋友圈的运动自律文案(篇一)

1今天不走，明天要跑。

2每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

5病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

6既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

7失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

8健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

9你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

10减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

11读书之于头脑，好比运动之于身体。

12锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

147．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

15公生明，廉生威。——李惺

16喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

17早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

18梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

19能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

20思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

女生发朋友圈的运动自律文案(篇二)

21嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

22锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

23一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

24热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

26不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

27借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

28健全的精神寓于健全的身体。

29弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

30不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

31一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

32锻炼健身，健身立命，立命立业。

33健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

34健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

35对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

36意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

37如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

38人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

39健身留住青春心，运动带来全家福。

40坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

女生发朋友圈的运动自律文案(篇三)

41不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

42不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

43宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

44不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

451．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

46乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

47运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

48他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

49多照照镜子，很多事情你就明白了。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

52我努力过了，不管成功与否不后悔。

53健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

5410．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

55散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

56一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

57青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

58如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

59坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

609．收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

运动自律使我快乐的朋友圈文案

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇一

1站着不动，你永远都只能是观众。

2好身材只留给有毅力的人！

3健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

4锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

5长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

6如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

7健康无极限，快乐无极限。

8自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

9鲜血和汗水才是男人的灵魂！

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11健全的精神寓于健全的身体。

12练足精气神，不进医院门。

13坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

14看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

15身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

16坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

17放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇二

18没死，就不要把自己当废物。

19以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

20静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

21有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

22好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

23借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

24坚持坚持让运动成为一种习惯。

25让你的恶习先你而死。——富兰克林

26连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

27坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

28把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

29运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

30把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

31散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

32乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

33电视莫看久，饭后百步走。

34有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

运动自律使我快乐的朋友圈文案篇三

35流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

36淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

37全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

38决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

39健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

40想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

41运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

42坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

43你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

44快乐体育，幸福人生！

45失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

46不断奔跑，才能更靠近梦想。

47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

48健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

49我努力过了，不管成功与否不后悔。

50健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

坚持运动自律正能量的句子

坚持运动自律正能量的句子(篇一)

1妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

2健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

3上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

4站着不动，你永远都只能是观众。

5一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

67．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

7运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

8不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

9即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

11弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

12生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

13千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

14乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

15累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

16发展体育运动，增强人民体质。

17以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

18不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

19如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

20坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

坚持运动自律正能量的句子(篇二)

2112．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

22多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

23今天不走，明天要跑。

24健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

25我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

27放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

28散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

30健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

31锻炼健身是对疾病的最好预防。

32让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

33梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

34自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

35要么挥汗如雨，要么滚回家。

36每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

37激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

3813．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

39成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

40生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

坚持运动自律正能量的句子(篇三)

41健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

426．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

43宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

44失言就是一不小心说了实话。——于丹

45清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

4622．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

47人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

48弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

49全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

50老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

51塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

52年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

53每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

54不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

55在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

56要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

57没有伞的孩子必须努力奔跑!

58把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

59身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

6011．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

吴京从一出道开始就注定不平凡，从最早的小配角，一路走到现在这个位置，期间有多不容易或许只有他自己才知道，本身就没有什么背景，完全靠自己的实力一步步成为了人尽皆知的演员兼大导演，如今吴京已经用实力证明了自己的与众不同，从一开始就塑造了一个硬汉的形象，曾经为了拍摄一部军旅题材的作品，专门去部队里训练了两年的时间。

吴京的肌肉是大部分男人所羡慕的对象，经常健身的人都知道，能够练出来这么一身肌肉绝对不是一朝一夕能够达到的，而是需要常年的锻炼，之前在《战狼2》中，吴京就展现过自己的肌肉，就连旁边的老外都是一脸羡慕的表情，我想很多女孩子对待这样的身材都没有什么抵抗力吧？吴京也是动作片里的代表演员之一，从当初的一个书生气的小伙如今成为了肌肉猛男。

一直以来，大家对于吴京的形象评价就是硬汉，然而自从吴京通过《战狼2》一夜成名之后，他就开始“沦陷”了，现在的吴京再也不是肌肉猛男了，而是变成了一个油腻大叔。

关注吴京的朋友们应该也发现了一个问题，吴京自从拍完《战狼2》以后，就在发福的路上一去不复返了，为什么这么说呢？看看下面的照片你就能明白了。

之前有人在网上上传了一段视频，在视频中有吴京、孙悦和于谦三人，他们三人其实已经是很早之前就认识的好朋友了，几个人在炎热的天气之下站在太阳底下聊天，视频中吴京已经热的满头大汗了，直接就撩起了自己的上衣，在撩起上衣的一瞬间，大家也看到了吴京的变化，大肚腩清晰可见，什么腹肌胸肌都已经不见了，剩下的就只有肚子上的赘肉。

难道是《战狼2》给吴京带来了如此大的收益，吴京的生活变的更好了吗？所以把自己吃成了这副模样，说来也不是没有可能，只是吴京以后再出演硬汉类型的**，难道不会因为身材而影响整体的效果吗？

就像外国巨星范迪塞尔一样，他曾经也经历了一段时间的发福期，和以前浑身肌肉的形象完全不符，健身的人一旦停止训练反弹的速度其实是非常快的，想要保持就要一直持续锻炼，这两位就是很好的例子。

夏天快到了坚持运动自律的励志句子(篇一)

1快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

2坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

3运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

4不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

5别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

6清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

7科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

8坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

9丰收靠劳动，健康靠运动。

10失言就是一不小心说了实话。——于丹

11把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

12健身、健心，贵在坚持。

13在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

14健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

15丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

16安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

17身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

18勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

19坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

20俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。——徐特立

夏天快到了坚持运动自律的励志句子(篇二)

21瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

22千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

23锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

24无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

25物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

26世上只有一种失败、那就是半途而废！

27决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

28上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

29失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

30李宁：一切皆有可能！

31两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

32我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

33其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

34淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

35一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

36一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

37梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

38闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

39坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

夏天满满活力运动的自律句子(40句)

夏天满满活力运动的自律句子(篇一)

1有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

2瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

3大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

4健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

5出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

6全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

7没有伞的孩子必须努力奔跑!

8在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

9永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

10能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

11病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

12你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

13健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

14静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

15失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

16多照照镜子，很多事情你就明白了。

17在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

18让你的恶习先你而死。——富兰克林

19你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

20我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

夏天满满活力运动的自律句子(篇二)

21女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

22骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

23每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

24一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

25每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

26早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

27从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

28运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

29发展体育运动，增强人民体质。

30锻炼不刻苦，纸上画老虎。

31成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

32每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

33奔小康，要健康；有健康，享小康。

34两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

35我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

36不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

37早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

38锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

39没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

40下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

运动需要坚持自律的励志短句

运动需要坚持自律的励志短句(篇一)

1健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

2健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

5宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

6不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

7既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

8弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

9成功其实很简单、就看你有没有决心！

10锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

11收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

12测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

13健身留住青春心，运动带来全家福。

14男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

15健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

16胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

17每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

18生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

19多照照镜子，很多事情你就明白了。

运动需要坚持自律的励志短句(篇二)

20我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

21坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

22对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

23放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

24不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

25流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

26更高、更快、更强！

27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

28当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

29虽然认输不会死、但我死也不会认输！

30即使此刻，对手也在不停地锻炼。

31我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

32健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

33多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

34鲜血和汗水才是男人的灵魂！

35出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

36成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

37人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

38身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

运动需要坚持自律的励志短句(篇三)

39要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

40坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

41生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

42每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

43坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

44丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

45不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

46健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

47其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

48运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

49别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

50每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

51你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

52运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

53运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

54有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

55世上只有一种失败、那就是半途而废！

56机器不转要生锈，人不活动要得病。

57想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

坚持运动自律的励志好句

坚持运动自律的励志好句(篇一)

1清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

2瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

3流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

4健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

5大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

6你付出了多少，身材知道。

7有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

8以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

9宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

10科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

11锻炼从今始，何必待明朝。

12一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

13一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

14健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

15困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

16早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

17你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

18意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

19不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

20物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

坚持运动自律的励志好句(篇二)

21对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

22胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

23感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

24健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

2512．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

26一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

27即使此刻，对手也在不停地锻炼。

28一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

29乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

30品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

32李宁：一切皆有可能！

33绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

34穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

35锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

36坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

37健身、健心，贵在坚持。

38锻炼健身是对疾病的最好预防。

39流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

40亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

坚持运动自律的励志好句(篇三)

41能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

42老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

43当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

44不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

45闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

46走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

47健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

48出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

4913．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

50失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

51不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

52累吗，累就对了，舒服是死人的事。

53富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子

54不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

55走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

56要么挥汗如雨，要么滚回家。

57锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

58健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

59晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

60丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

很多人都羡慕身材好的人，不管是男性还是女性，对于那些身材完美的人都没有任何的抵抗力，所以很多人都开始奔向健身房了，想要练出一副完美的身材，不过这种事情不是嘴上说说就能做到的，锻炼需要有毅力，需要长期的坚持才会有效果，在娱乐圈中就有不少身材好的，胸肌饱满腹肌明显，这样的身材每个男人都想要吧？像彭于晏就是一个标准。

像彭于晏这样的硬汉明星还有不少，其中吴京就是以为，吴京是硬汉中的代表，自从拍摄了《战狼2》之后，吴京的形象就深深印入了观众们的心里，吴京的身材也不是一天两天就练出来的，因为从小就学习无数的原因，身体素质也比一般的人要好，而且还当过兵，想当初吴京在战狼2中秀肌肉的那段场景简直man爆了，就连旁边的老外都忍不住多看上两眼。

吴京也是动作演员中比较出色的一位，基本上所出演的都是动作片，常年的坚持也让他的身材有了极大的变化，不过在吴京的身上同样也存在着很多毛病，因为拍戏受伤留下的后遗症也让他的身体状况越来越差了。

或许也是因为这个原因，导致吴京无法像以前一样进行高强度的训练来保持身材，因此吴京也开始朝着发福的阶段走了，变胖后的吴京是什么样的呢？

之前网上的一段视频暴露了吴京的现状，可以看得出画面中有吴京、孙越和于谦三人，他们三位也是多年的好友了，三个人正在树下闲聊，最亮眼的就是吴京的身材了，他不顾形象直接就撩起上衣通风，还用衣服不断地擦汗，看来当时的天是很热的。

而吴京撩起衣服的瞬间，大家注意到了他的肚子已经有了小肚腩了，而不是以前的腹肌，整体看上去已经开始朝着于谦的身材发展了。

吴京发福的消息很快就在网上传开了，当初的肌肉猛男怎么就变成了一个油腻大叔了呢？这还是我们认识的战狼吗？

经常锻炼的人也都知道，如果停止训练的话，反弹的速度是非常快的，肌肉也会流失，脂肪就会找上门来，当然像他们有过训练经历的人想要恢复原来的肌肉块也很快，只不过现在吴京的身体有些不便，他是不是就会这么一直胖下去了呢？

光看脸的话，大概属于全国最不愿意嫁的类型之一吧，那种典型的油腻型副处级以下乡镇领导脸，而且很高概率有脚气，吃饭打嗝睡觉打呼噜，而且放屁声还特响的主儿。

但多了解一下闫老师就知道，他不但没有那些毛病，而且站立在相亲市场食物链的顶端，甚至要高于张云雷。因为以结婚为前提的话，那么大部分智商成熟的姑娘就会考虑更多现实因素，比如是不是可靠、是不是够成熟稳重、有没有大事小情的瞬间决断力、以及是不是能够最大程度和女方保持一个舒适的相处模式。

以上条件都是阎鹤翔肉眼可见的条件，为什么老郭要把太子交给他调教，就因为除了老阎，德云社再没有第二个人能做得更好，甚至高峰都不行。高峰能耐大而且疼人，但性格不锐气，大林这种孩子在成长过程中如果只给他宠溺，他最终会变成像曹金一样的狂放青年。但阎鹤翔能够把握这个度到最佳，该捧你的时候捧一下，该打压你的时候使劲儿砸你，该安慰你的时候搂着肩膀就逗哭你让你释放。

大林在面对各种外界质疑，顶着老头子喜马拉雅山一样的鸭梨时，只有阎鹤翔看在眼里疼在心里。他在书场说的那些暖心话，与其说是给大林鸣不平，还不如说就是说给大林听的，翻译过来就是：就算全世界都不理解你，别担心还有哥在。

而且张云雷被女权炮轰的时候，也就他一个人冒着被围剿的风险，挺身而出为小辫儿辩解。而且发言得体适中，也没让女权找到邪茬，这种情商上哪儿找第二个去。

阎鹤翔进德云社时间也超过十年了，但有谁看他争过抢过，除了台上拿师傅砸挂，私下里几乎从不发表任何没溜儿的话。相声演员中能说书的人，那可是一个天大的本事，解放前你要是能说单口，那在小剧场里面分账是你拿够了，再给捧哏的分，因为你不指着搭档挣钱。老阎不但能说单口，而且水准更在曹金何伟之上，他能把一段短篇的《枪毙刘汉臣》说成大隋唐一样，而且把观众抓得一愣一愣的。粉丝能听到一半的时候送给他一把“刘汉臣别死”的扇子，到后来老阎挖坑，粉丝再送一把“刘汉臣去死”的扇子，这剧情驾驭能力德云社也翻不出几个。你想想要是当老公的话，你敢和他吵架吗？想想他的嘴炮功底，直接就缴械投降继续幸福生活了。

一个人皮囊有趣不难，难的是灵魂有趣，更难的是有趣到阎鹤祥那种程度，一个骑着哈雷驰骋的男子，很酷很少年。思想可以很新潮，不止一次押中隔日热搜；有时候也很传统，不明白“皮”为何意。别说女的想嫁给他，估计不少男的都想。

阎鹤祥生于1981年，毕业于北京工业大学，是典型的理工男，进入德云社说相声之前是某通信公司的工程师。2006年进入德云社以后进步神速，被郭德纲称为“鹤字科捧哏第一人”，并被选为德云社少班主郭麒麟的搭档，成为德云社最有前途的核心人物之一。同时，在郭麒麟没有时间说相声时，演和还能一个人说评书，通过自己的理工科背景，结合丰富的知识储备，将评书说的深入浅出，引人入胜。综合来讲，阎鹤祥正处于事业上升期，是标准的钻石王老五，具备了年轻女孩对于一个完美男朋友的大部分想象。

现在的女孩中很多都是大叔控，而阎鹤祥就是一枚标准的大叔，他稳重大方又不失可爱、睿智幽默又不浮夸、收入丰厚又前途美好、爱好 旅游 有生活情趣；恐怕一般女孩都逃不过这样的大叔，被评为德云女孩最想嫁的人第一名也是实至名归。

有一段时间我也很迷恋阎鹤祥，对他做了很多了解，还和他私信聊过天，最后的感觉是，偶像还是不要走入生活的好，和自己的偶像保持距离是对双方最好的保护；我现在就想给依然迷恋阎鹤祥的女孩泼一泼冷水。

首先，这个男人的颜值和身材都不行啊。你看他脑袋又大又圆，嘴巴还是歪的，我闭上眼都能想到他睡觉时歪嘴流哈喇子的样子；还有他肚子那么大 ，肯定没有六块腹肌，怎么看怎么油腻，你忍得了吗？

其次，这个男人年龄身边围绕的女孩子太多了，女粉丝一抓一大把，上赶着倒贴的也大有人在，和这样的男人在一起免不了要因为这种事伤脑筋，你应付得来吗？

最后，郭德纲都说“说相声的没好人”，千万不要被相声演员的表面现象所迷惑，这个行业真的很复杂，普通人根本无法想象这个圈子有多少阴暗面，所以单纯的女孩还是远离吧，真的！

如果让我猜德云女孩，"德云社里最想嫁的人"，我原以为是张云雷，郭麒麟，能雀屏中选呢，颜值高，前程好，吸粉多嘛，至少也应是孟鹤堂啊，颜值在那摆着呢！谁知竟是阎鹤祥，这就不得不重新审视一下那些德云女孩了。

经常听到有很多德云女孩喊郭德纲"爸爸"，也经常听到许多德云女孩儿喊着“张云雷，我爱你”，原以为这些人都是"颜值控”，谁知，在处理真正终身问题上，这些人却一改发烧友状态，变成了谨慎，小心，考虑周全，计划详细的"内涵控”。

不错，张云雷郭麒麟有颜值，有前途，人品也好。可是嫁给他们风险也高。比如张云雷，吸粉那么快，长得那么帅，如果作为他的妻子，整天看着他处于粉红堆中，那还不被醋淹死？更何况全身100多块钢钉，妥妥的一个渣人。

再看郭麒麟，作为德云社的太子，钱途很光明，人品也上乘，可是，这样好的条件，自己能高攀的上吗，更何况他爸那张嘴，若有哪一点儿不合适，还不被他笑话的无地自容。

阎鹤祥就不一样了，家中人口简单，收入也不低，又幽默，又有见地，还不吃亏，除相声之外，还会说评书，是相声界不可多得的人才。在捧哏界，也是首屈一指。

更重要的，看他长相，稳重中有个性，宽博中有见识，趣味中有涵养，是一个理智又豁达，自律又豪放的人，不会把负面情绪带回家，更不会沾花惹草让老婆吃干醋，嫁给这样的人，很有安全感。

作为一个资深的相声爱好者，我来回答这个问题。

首先，阎鹤祥是我非常喜欢一位相声演员，他是德云社少班主郭麒麟的搭档。年龄比郭麒麟大了十多岁，艺术上更是明显高于郭麒麟，郭德纲这样安排明显是要让闫鹤祥带一带郭麒麟，可见郭德纲对阎鹤祥的器重。

在相声的舞台上，阎鹤祥的捧哏我觉得是兢兢业业，虽然现在依然没有于谦老师那么游刃有余，但是给人感觉稳重厚道，充满了诙谐，这也就足够了。虽然阎鹤祥的名气依然还是不温不火，但是毕竟是站在德云社少班主郭麒麟的身旁，日后想不大红大紫我觉得都难，只是现在还没有到时候而已。阎鹤祥和郭麒麟表演的相声段子，我觉得还是非常精彩的，风格是很鲜明的，何有郭德纲的身影，毕竟郭麒麟是郭德纲的大公子嘛。很多德云社的艺人，感觉和郭麒麟还是有些差距的，郭德纲和于谦台下是没少传授，对郭麒麟是非常的严苛，每一场郭德纲都会指出不足，演不好就会很生气，并且加以改正，这样的父亲和老师相信很多人都会羡慕不已吧！郭德纲也会教阎鹤祥评书，阎鹤祥的评书还是非常精彩的，是现在德云社不可多得的精彩节目，很有郭德纲的样子。故事娓娓道来，充满了趣味性，故事的文化气息非常浓厚，让人听了很长知识。

阎鹤祥的年龄还很年轻，个子很高，给人感觉非常的踏实、淳朴，虽然颜值并不高，但是却很耐看，说起话文质彬彬，办起事来相信很会靠谱。德云社虽然是男子天团，有各种戏精和搞怪，但是憨厚的也变得更惹人喜爱！

阎鹤祥会被德云女孩评为“德云社最想嫁的人”并不奇怪，他成熟稳重、有气质、有涵养，并且搭档少班主郭麒麟，未来的成就可以想象，而且是单身。当然，最重要的还是他三观正、人品好。

阎鹤祥在德云社属于为数不多的高学历毕业于北京工业大学。在德云社里，郭德纲、郭麒麟以及岳云鹏等一些演员学历都不是很高。这就让更多的人出现了认识误区，是不是上学没有用。阎鹤祥坚决的否定了这个说法，他表示上学太重要了！

阎鹤祥和郭麒麟聊天时曾经说过，“虽然你没有读书依然可以成功，但是不能否认上学的作用，上学是无数人成功的捷径”。被郭麒麟问到“如果我出国上学进修，你赞成吗”？他回答到“站在搭档的角度，我不希望你出国，因为你出国，我可能就不会再有好的机会了。可是作为朋友，我绝对支持你出国学习，因为学习太重要了。你出国我就不说了，等你回来咱们继续搭伙”。

由此我们可以看出，哪怕面对自己成功之路被断的可能，阎鹤祥依然支持搭档出国学习，这是多么正的三观。

还有一次，郭德纲要把《我的师傅和我们的德云社》这本书交给阎鹤祥说，这本书里有很多郭德纲以及德云社未曾公开的秘密，这样的书交给阎鹤祥说，绝对是对他的认可和重视。

可是阎鹤祥却提出一个要求，绝对不会歌功颂德。要如实去说，并且要加入自己的主观评价，郭德纲同意了他的要求，这本书如今已经开播。

在这样一个好的机会面前，他依然能够坚持自己的原则，可以看出他的三观与人品。这样一个好男人，当然是很多女孩梦寐以求的归宿！

不得不说，德云女孩们这一次，真的很认真地回答了这个问题，才把优秀老公“闫鹤翔”选拔了出来。

哎，等等，大家不是喜欢风度翩翩的小辫子哥哥？还有那贱嗖嗖的小岳岳？

这真是说明了，谈恋爱和结婚时，眼光真的是不一样的。

要说外貌，小辫子哥哥长得有点太不安全了，这后宫佳丽三千啊，哪个都惦记着，俗话说，不怕贼偷就怕贼惦记，万一哪天惦记着惦记着……你懂的！

那小岳岳，长得又有点太安全了吧，再说没文化，对子孙后代不大好，人家不是说了嘛，要找智商高的，漂亮的，毕竟遗传还是很重要的！

诺，我们来全面审视闫鹤翔。首先，看他的学习经历。

看，闫鹤翔标准北京人！有北京户口啊，再看人家的大学，那是正儿八经的“北京工业大学电子信息与控制工程学院通信工程专业”，估计智商也是很高的，那可比“没文化我骄傲了吗？”厉害多了，人家真是标准的有文化我骄傲了吗？

再看个头，178，真是标准身材。

在德云社，这胖的胖，瘦的瘦的大集体里他真可谓是标准身材啊！

再看前途。

他进了德云社，就颇受郭德纲重视。以前都不说了，现在和太子爷搭档，已经是前途似锦啦！

再看谈吐。

他 有点高峰的感觉，好像直奔老艺术家的道路在走，平时脚踏实地苦练基本功，在台上也不急不躁，也不像大胖子孙越，自己常常笑抽过去。人家就那么稳重，可爱，慈祥，又可靠。

人 家就这么不高不矮，不胖不瘦，谈吐得体，处事宽容，受领导器重，台风稳重大气，可不呗，是大众希望的老公形象！

阎鹤祥知性、稳重、文采好又风度翩翩，当然是很多女孩嫁人的不二人选，“德云女孩”自然也不会例外了。

女孩大都喜欢能和自己从诗词歌赋谈到人生理想的人吧，阎鹤祥的博学以及他风趣幽默的谈吐，恰恰符合了这一点；现在不是正流行“大叔文化”吗，阎鹤祥很幸运的中招，因为他现在就是一37岁的大叔；他长相不算太帅，当让人看一眼就觉得很放心，这又恰恰符合忠诚稳重的特点；至于前途（钱途），作为被老郭钦点的德云社少班主的捧哏，前途自然不可限量！所以，他成为女孩们的梦中情人就再正常不过了。

阎鹤祥不仅捧哏好，他还是德云社进攻型捧哏第一人，综合实力更是仅次于于谦、孙越、排在了第三名。被人称为鹤字科捧哏第一人。他的评书也是很见功夫的，而且听过他评书的人会发现，他的开场前的闲白中，所表现出来的博学在德云社还真的是无人能及的。

综上所述，一个学识、才华，前途等等各方面都十分优秀的青年才俊自然会成为女孩们仰慕的对象，你说呢？

女人择偶和组织选干部一样，讲究“德才兼备”，在能挣钱、颜值、人品等诸多条件中找最有利于自己的平衡点。

问题中的说法我真没听过，但想想云字辈的众人，首先没名的不能选，因为这行业没名就没钱，那么排除后的人就屈指可数了。郭麒麟如何？德云社储君颜值高，个头一般（目测17刚过），地位高所以风险也大，另外学历太低。同理还有张云雷，唱《探清水河》时看台下多少女流氓附和就知道风险了。岳云鹏目前腕儿最大，但输在颜值“太安全”。因此，有名声（钱途）、外型介于安全与不安全之间又有学历的，首推阎鹤祥。一家之言，博君一笑。

实话说，我比较喜欢他的长相，被他颜值折服了，后来发现还特别有才！

在我心里，他可算是相貌和灵魂都十分的男人了

夏天跑步后大汗淋漓的朋友圈爽快文案篇一

1如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

2坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

3老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

4生活就是运动。人的生活就是运动。

5跑步锻炼的不是体能而是意志。

6好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

7每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

8跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

9最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

10今天不想跑，所以才去跑。

11为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

12生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

13这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

14最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

15曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

16坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

17我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

18不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

19坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

20跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

夏天跑步后大汗淋漓的朋友圈爽快文案篇二

21正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

22心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

23坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

24在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

25我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

26三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

27我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

28坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

29看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

30无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

31每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

32跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

34我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

35青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

36用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

37可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

38经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

40跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

夏天跑步后大汗淋漓的朋友圈爽快文案篇三

41曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

42跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

43跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

44相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

45疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

46这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

47所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

48一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

49有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

50开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

51最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

52独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

53跑步的人都是热爱生活的人。

54每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

55跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

56起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

57太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

58无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

59喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

60跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

夏天锻炼大汗淋漓的朋友圈晒图文案 必备

夏天锻炼大汗淋漓的朋友圈晒图文案篇一

1不断奔跑，才能更靠近梦想。

2冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

3你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

4乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

5大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

6瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

7利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

8放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

9即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

11登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

12脸蛋是天生的，身材可不是。

13教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

14坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

15健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

16旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

17骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

18在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

19塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

20塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

夏天锻炼大汗淋漓的朋友圈晒图文案篇二

21锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

22热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

23不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

24健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

25健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

26如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

27每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

28健康无极限，快乐无极限。

29健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

30只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

31我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

32一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

33鲜血和汗水才是男人的灵魂！

34失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

35每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

36奔小康，要健康；有健康，享小康。

37全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

38能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

39有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

40女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

骑行后大汗淋漓晒照说说

骑行后大汗淋漓晒照说说(篇一)

1骑行天下，珠海香山。

2有些人一直在想，我究竟要怎样骑行西藏，有的人有专业的骑行装备，有充足的资金和时间，有成熟有经验的骑行团队，我为什么和他们不一样但是，我就是我，我为什么要和他们一样就算那些都没有，有一颗上路的心，就够了，我走的是我自己的路，不仅仅是脚下，还有人生。。

3人的一生中，至少该有那么一次，会为了某个梦而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，只求在我最好的年华里经历过。

4一天，后轮爱上前轮，却知道永远不能和她在一起，于是他吻遍了她滚过的每一寸土地。

5骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的__。

6科技时尚人性，生活可以更美好。---捷安特自行车

7不怕道路拥挤，只需骑心鞋力。

8有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。

9骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。

10你有你追求。我有我单骑。

11一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

12如果有机会 我想和一个最好的朋友去旅行 背包带上单反和足够的钱 我们走走停停 记录每一个精彩的瞬间 晚上的时候一起谈梦想 我们跑 笑 躺在草坪上 说着彼此的故事。

13幸福珠海，骑行香山。

14一样的路，不一样的骑行乐趣！

15上班起点----飞达！ 飞达自行车

16一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！ 

17如果丢自己的外貌不满意可以随时前刹。

18我真是讨厌下雨天，昨天骑单车摔倒，今天尾巴骨已经不能侧躺了。

19专卖新理念，自由新体验。

20舞动你的青春，炫动你的风采。

骑行后大汗淋漓晒照说说(篇二)

21没有到不了的西藏，只有不努力的人。

22“金狮“将使您更潇洒秀美！---金狮牌自行车

23坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。

24我的梦想，就是用车轮丈量生命。

25我们翻越的，只是心中的那座山。

26只有走出去，才知道世界有多大。

27那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。 现实翻译版：喵的，老子腰都要累断了，腿TDM也软了，裆也麻了。啥时候这坡是个尽头啊！领队！求休息！

28名牌自行车，非凡心时刻。

29骑行你快乐，我快乐，骑遇无限。

30无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。–歌德

31羡慕上下班骑单车的人，可是，我鼓足很大勇气，还是不敢骑。

32行者的高度，人生的宽度。

33心随意动，车载我心！

34骑行的目的有二：一、看妹子；二、骑车看妹子。 

35五星钻豹，步步领先

36把压力放进冰箱变成动冻力

37你在上班下班的每一天，我在翻山越岭的路上没有尽头。

38每一天都在改变，每一天都太孤独，我就在这孤独中寻找安慰，在寂寞中寻求快乐。

39秋风渐起，细雨绵绵，还好有你，不再原地淋雨。

40源于自然，精于工艺，谋于舒适！

形容运动后大汗淋漓畅快的句子 分享

形容运动后大汗淋漓畅快的句子篇一

1今天不走，明天要跑。

2经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

3永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

4品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

5清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

6失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

7把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

8运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

9没有伞的孩子必须努力奔跑!

10失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

11中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

12健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

13早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

14不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

15坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

16决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

17健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

18站着不动，你永远都只能是观众。

19无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

20多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

形容运动后大汗淋漓畅快的句子篇二

21读书之于头脑，好比运动之于身体。

22世上只有一种失败、那就是半途而废！

23健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

24全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

25青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

26我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

27其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

28全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

29理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

30当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

31从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

32走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

33使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

34机器不转要生锈，人不活动要得病。

35登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

36想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

37利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

38伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

39运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

40感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…