如何评价韩国艺人郑秀晶

作为一个女生，krystal绝对是我想要成为的样子。

要脸蛋有脸蛋、要身材有身材、要学历有学历，韩国idol中出了名的学霸～还有可望而不可求的11字腹肌 而且一直保持的非常好。

非常会穿衣服，经常穿很低调的颜色，即使只穿一件最普通的白衬衫也会觉得如此耀眼。

舞台上的样子十分帅气和高冷 综艺里却很小女人、可爱^o^ 基本没有证实的绯闻 为人很低调 素颜炒鸡美哒 不论染什么发色都丝毫没有违和感 肤白胜雪 wink的时候特别吸粉

不矫情不做作不逃避不争抢 这就是我认识的最最美好而又独一无二的郑秀晶，Krystal，수정 ，f(x)的水晶忙内思密达

国内的爱豆团体开始崛起，大家的新墙头也越来越多，但是对于很多追星女孩来说，初心永远是最重要的。比如说f(x)就是很多人入韩流的初心，但是回归已经遥遥无期，虽然成员们都各自发展得很好，但也算一种意难平吧。

虽然公司是三大之一，但是f(x)的成绩可都是成员们一步一步打拼出来的，刚出道时期宋茜在综艺里的积极表现，让路人看了都心疼，好不容易有大爆的趋势，又因为成员退队，再经历漫长的空白期，到现在回归无望，组合也是名存实亡了。

对于追星女孩来说，一到夏天怎么能没有一首《hot summer》的陪伴呢，真的是陪伴很多人成长的少女偶像了。最近在Luna的个人演唱会上，amber和郑秀晶的到场很让人惊喜了，虽然还缺少一个宋茜，也算是个半合体，场面十分令人感动。

但是没想到，比三位合体的更引人瞩目的居然是郑秀晶的身材，比起之前的活动时期，秀晶整个人确实圆润了几个号，要知道她之前可是爱豆中的爱豆，名品腹肌可不是开玩笑，空白期还挺放飞自我的。

都知道女团成员平时非常注重身材管理，为了有更好的舞台身材，一个个对自己是真的狠，在空白时期就会比较放飞，但是很快也能瘦回来。

郑秀晶现在虽然不再以组合进行活动，但仍然以演员身份活跃在娱乐圈，相比较之前胖着玩玩，现在这身材是真的过分了，穿着男友风的裤子居然还能够撑满，这得胖多少呀！

说来郑秀晶这身造型也有很大的缺陷，条纹衬衫倒还中规中矩，但是搭配的裤子有着很大的问题，本来就胖了不少，更应该选择宽松遮肉的裤子才是，还偏偏穿了一条直筒牛仔裤，整个撑满了不少，还将上衣扎进裤子里，更加显得粗壮。

和一旁的Luna比起来，简直鲜明对比，好久没看到的舞台晶，没想到和记忆中的样子已经差了不少。

看看这舞台专用身材！这腹肌线条，简直绝得不行，当初郑秀晶的身材可是被不少人用作屏保激励自己，没想到现在居然胖成球了！

她身材整个开始走样，因为出道年龄比较小，虽然已经是出道十年的大前辈，郑秀晶现在也不过才25岁，正是好时节，也太放飞了，虽然女团活动可能遥遥无期，但是演员对身材的要求不是更大么。

颜值依旧 能打，但是总不如之前惊艳，尤其是服装造型也时常不在线，造型师真应该出来挨打，还给穿这么突显身材的黑丝，整个显得艳俗没气质不说，还超级露短板。

还有这死亡小腿袜，整个显得老气又土味，完全和舞台上的霸气秀晶联想不到一块来。

问题一：郑秀晶漂亮吗？ 秀晶是那种看第一眼还不错，第二眼差了点，第三眼以后只会觉得越来越漂亮，越来越美，喜欢郑秀晶的人，和喜欢别家爱豆的感觉不一样，别家爱豆喜欢喜欢可能就厌了，可一旦喜欢上秀晶，就只会越来越爱，越来越放不下她，对于秀晶来看，就是这样，只会越来越爱！

问题二：郑秀晶有那么好看吗？？ 好看啊。。。。为啥不好看。。。。年轻，鹅蛋脸，白皮肤，标准的精致五官，长腿腹肌，谁不喜欢。。。（除非是嫉妒哦赫赫）

问题三：为什么别人都说郑秀晶长的超级漂亮，颜值高的逆天，我就觉得一般般啊，你们觉得怎么样？ 这东西完全是萝卜白菜各有所爱，可能刚好喜欢她这一型的人比较多，当然肯定也会有不觉得她这一型好看的。楼主不用纠结，你觉得不好看那她在你心里就是不好看，没必要迎合大众。

问题四：为啥别人都说郑秀晶长的好看？ 每个人的审美不同罢了，有人觉得郑秀晶好看，有人觉得不好看。

问题五：为什么别人都说郑秀晶长的超级无敌漂亮，我觉得一般般，你们觉得呢？ 其实明星们都主要靠化妆啦，真实素颜我们都没见过嘛，郑秀晶的主要还是气质比较好，长得也并没有那么美，个人比较喜欢郑秀妍。

问题六：听说郑秀晶长的超级无敌漂亮，颜值高的逆天是真的吗？ 我看过他演的电视剧什么的都是韩国类型的，长得是挺漂亮的，但是每个人的看法都是不一样的 现在这个社会最厉害的是文凭颜值都高。有些人就会看脸有些人就看能力。

问题七：谁喜欢郑秀晶，林允儿和郑秀晶谁更漂亮 两人是不同类型的。

允儿，长相亲民，在少女时代中身高和清新亮丽担当，在少女时代一路走上来在舞蹈和歌曲上捕获了大部分观众的心。在演技方面，允儿也做得很漂亮，在队里面算是演出经历最丰富的了，出演了《我的命运》（又名《你是我的命运》），《男版灰姑娘》《爱情雨》，收视也都不错，让很多不熟悉韩国乐坛的海外粉丝认识到这个可爱的女孩，在许多人心目中是女神级别的哦

小水晶，年轻的冰山公主派人物（和她姐姐西卡一样冰山美人~~）水晶在组合里面可以说是门面担当，虽然有很多人说门面应该是suli，但是经过时间的认证，可以很明显看出，水晶才是更加耐看，越看越好看的美人。此外，水晶之所以现在在泡菜国那么受欢迎，不仅是因为外貌，还有她的学历哦！棒子们很看重学历的，作为高等学府成均馆大学13级年轻貌美的小学妹的水晶也是因此受到各界好评啊~~

觉得妥当，请采纳！

问题八：郑秀妍和郑秀晶谁更漂亮？谁更火？分析一下。 个人观点，不喜勿喷。我属于先入为主的一类，韩国本命只有一个（郑秀晶），先认识秀晶，才知道她有个姐姐秀妍，所以，在心里当然认为秀晶更美更火。但是，从客观上来说，秀妍很美很惊艳，也很有女人味，就像洋娃娃一样精致，懂得做各种可爱啊 性感啊 大方啊 高冷啊 优雅的动作，更懂得人情世故一些，属于大家都很喜欢的一类。相反，秀晶并不是惊艳成熟有女人味的类型，小水晶特别耐看，越看越喜欢的类型，性格的话真的不太适合娱乐圈，她不懂得表达自己，常常被人误会。只有喜欢她深爱她的人才能读懂冰山一角，发现她的魅力。人气的话，因为秀妍之前在少女时代，所以人气一直很高，即使退团了，也有人气在。因为秀妍忙自己的事业去了，受到的关注就少了，如果频繁在娱乐圈蹦那人气自然不用说。而秀晶近几年特别是fx开了独立演唱会后持续火红，加上外貌和气质，一直棒棒的，况且SM很早就看上了秀晶，力捧她。个人认为现在秀晶更火。同时，fx也限制了秀晶，如果秀晶是少女时代的或者说个人肯定会火到一个新高度。因为fx一直都有少女时代和其他女团压着，迈不出步伐的感觉，不知道以后如何，然而，如果不是强大的女团成员，在韩国，歌手是没有演员吃香的，作为fx的成员，秀晶接戏会有很多限制。不管怎么样，愿郑氏姐妹大发，也希望两家友好相处，就因为水晶是西卡爱护的妹妹，西卡是水晶依恋的姐姐。

问题九：郑秀晶怎么那么美 10分 从小就很美啊，天生丽质，带张阿晶

小时候的哈~

郑秀晶招人喜欢原因如下：

首先当然是因为颜值，郑秀晶有一种很独特的清冷美，这种气质在娱乐圈可是独一份的，即使江山代、有才人出也找不出一个郑秀晶的代餐。郑秀晶的长相是那种一眼看过去很高冷，但是笑起来又憨厚的类型，呆萌高冷齐聚一身。

其次身材也好，看“名品腹肌”有多出圈就知道了，所以郑秀晶被称为“姬圈扛把子”，女粉数量惊人，大家都梦想拥有她的同款身材。靠脸就能吃饭的郑秀晶偏偏业务能力满分，表现出对事业的认真态度。

郑秀晶（Krystal），1994年10月24日出生于美国加利福尼亚州旧金山，拥有韩国与美国双重国籍，韩国女歌手、演员，女子演唱组合f(x)成员。2000年，郑秀晶被星探发掘。2006年，进入SM公司成为旗下练习生。

导读：袁姗姗在微博上晒了一组健身照，完美腹肌令网友吃惊，晋升为“内地第一马甲线女神”，从以前被黑的体无完肤，到如今完美蜕变，袁姗姗就像励志女神一样。似乎现在是全明星健身时代，大家都在网上晒健身照，下面就

全明星健身时代！袁姗姗40天晋升马甲线女神

袁姗姗一天之内从黑得暗无天日的“圆姗姗”到“马甲线逆袭”晋升内地第一马甲线女神，从任圆圆逆袭成为励志的健康女神范，开启了国内外全明星健身时代。眼巴巴地羡慕着韩国美女和欧美大咖，如今国产的性感马甲线也出炉啦，你还坐得住吗？！

①袁姗姗——40天马甲线逆袭

袁姗姗的马甲线照片一经发布就立马让黑粉和路人们不淡定了，曾经被黑粉叫嚣着“滚出娱乐圈”的袁姗姗新剧《天使的城》收视和口碑一起飞，圆润温暖的形象还没消散就迅速冠上“内地第一马甲线女神”的称号，减肥妹纸们纷纷表示惊！呆！了！

全网热议的袁姗姗马甲线，据杂志的采访透露真的只用了40天就华丽丽练成。在你还在被脑海里的“为什么？怎么会？怎么做到的？”各种疑问冲击之时，袁姗姗付出的努力可是换来了华丽丽的逆袭转身。电视剧杀青后短短一个多月，就从啃着零食的110斤胖子练成了不输超模女神身材，你还能淡定地吃着零食看电视麻痹自己吗！

卷腹训练+日常发力

据袁姗姗的私人教练透露，忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线，可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼，虽然锻炼也不轻松，但正确的卷腹练习和日常发力练习，就让袁姗姗在40天里工作健身两不误，练成标准马甲线。

※卷腹练习

卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，和我们上学期间体育课的练习不同，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。赶快抛开怎样才能短时间多做几个仰卧起坐的陈旧想法，学会正确的卷腹姿势才是仰卧起坐练马甲线的王道。

卷腹的正确做法是：

平躺于健身平板凳上，双脚并拢放于地面，小腿垂直于地面，大腿垂直于小腿，腰部贴住凳面，双手虚抱于头后，以头部 - 肩部 - 上背部 - 下背部的顺序离开凳面，同时腹部向内挤压收缩，整个上半身呈卷曲状，在整个过程中一定要保证腰部不离开凳面。做动作之前呼气，让胸腔回收，动作结束之后躺下时再吸气。这样可以使得马甲线成为一条完整的直线。

※ 日常发力

40天里袁姗姗不时还要出差跑通告录节目，上班族们也没有那么稳定的时间能在健身室里长时间训练，所以教练给出的日常锻炼建议时日常发力：用正确的走姿、坐姿改变行为习惯和发力方式，就能强化腰腹的肌肉，就算是忙忙碌碌在工作，你的肌肉也没有懈怠呢！

众所周知，体脂比较低的女孩子锻炼，大腿维度通常会增加，是因为大部分运动都是腿部发力完成的，比如跑步、深蹲等等。所以减脂进行到一定程度之后，再继续锻炼可能会继续掉体重，但是腿围反而会增加。而姗姗用的是一套完整的激活并强化核心力量的运动，不止练出了马甲线，大腿维度还减少了3厘米。用小腿发力去走路的人自然而然小腿肌肉会得到强化，久而久之小腿肌肉就会发达。同理，用腰腹发力走路的话，则会强化腰腹，这也就是姗姗这么快能拥有马甲线的秘诀。

腹部发力这样走

要用腹部发力走路，需要通过增强腹肌力量和改变发力习惯两件事同时进行，如果单纯增强腹肌力量，在走路的时候还是无法应用；而单纯改变走路姿势，力量不足也很难找到腹肌发力的感觉。

把腹肌的发力感应用于走路上，擡腿的时候用腹肌发力，这样不止会让腹肌发力从而锤炼马甲线，并且放松了大腿肌肉还会显得腿长。在日常行走时，迈腿就让同一侧的胯部自然前送，而不是扭胯，胯位朝向前方而注意不要偏离，大腿根部前侧几乎不弯折，也能把腿部的视觉效果拉长。在专业的指导下，这样走路才能练出腹肌，还能走出大长腿和马甲线。

②邓紫棋——女人健美男人汗颜

邓紫棋晒腹肌已经不是一两天的事情了，就算大象腿醋得让人不忍直视，邓紫棋还是热衷于健身和跑步从不偷懒，难怪男粉丝们纷纷求饶道自愧不如。不论什么晚会什么颁奖典礼，邓紫棋都能顶着寒风穿各种露腰装炫腹，可爱的包子脸混搭性感的腰线毫无违和感，难怪巡回演唱会开出国又开回国能绕地球两圈还一直红红火火。

跑步练气从不停歇

邓紫棋自爆每天七点早起独占健身房，就算巡演、录音和准备明年飞上太空的各种行程不断，依旧每天坚持着45分钟的跑步同时大声唱歌来练气和锻炼腹肌，只要有空就都泡在健身房里，这么勤加锻炼，身材自然保持健美啦！

另外，热爱美食的邓紫棋在微博上频频晒出自制的美食，还给粉丝、记者们派发饼干甜点忙个不停，别以为她也是吃再多也不胖的“好基因”！其实她的饮食通通都是零油零盐无调料，饮食以蔬菜、高纤为主，少食多餐维持七分饱，配合大量的运动，马甲线和翘臀养不出来天理难容！

健美哑铃举出好身线

别看邓紫棋个子小小身材也小小的，举个哑铃那是不在话下，翘臀、腹肌和好线条，通通都能举出来。去年在长沙的粉丝见面会上都还能一边举哑铃一边唱歌，肌肉线条非常好看！

健身房常客的邓紫棋除了跑步练气之余就会练习类似哑铃这类的肌肉力量，想练出马甲线就不能光靠有氧运动，搭配力量训练才能适合女生既减脂又增肌的需求。如果哑铃搭配健身操，就能在家跳出好体力，结合联合健身器材，上肢下肢都能锻炼……这么简单易学的锻炼方式，不用跑健身房你都能练起来！

③郑秀晶——腰细就是什么都不怕穿

郑秀晶最被人称道的应该就是她的腹肌，永远的腹肌话题女王非她莫属，11字马甲线轮廓鲜明而又洋溢着健康美，没有大量的运动锻炼可是没有办法一直保持得这么完美。某网络社区上的一张照片拍摄到郑秀晶在大秀舞姿时因为舞台服装太短而露出腹肌，虽然内衣也隐隐约约疑似走光，但性感的马甲线让人移不开眼睛！

郑秀晶的11字完美腹肌也有她自己的办法，除了平日里必须的舞蹈训练和健身以外，她还会每天跑步，不论工作多忙都必须保证每日的慢跑配合冲刺跑至少40分钟，就算不方便出门锻炼，也会在家里原地跑45分钟以上。此外，郑秀晶还会要求自己每天做额外的核心训练动作，挑选适合的动作每天分3~5组完成。

柠檬水助力

除了运动以外，郑秀晶能够长时间作俑腹肌话题女王少不了的就是喝柠檬水了。柠檬水虽然简单，但微酸的柠檬水和丰富的维生素可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。专家解释，饭前或者饭后喝一杯柠檬水，不但能够抑制脂肪的堆积，还能让我们全身充满活力，加强身体的新陈代谢，而且柠檬中的钾元素还可以有效的赶走水肿。腹肌运动加上柠檬水，塑造腹肌效果会更快。

④彭于晏——男色当道“炫腹”有本钱

彭于晏长着阳光又帅气的一张脸已经够他赚钱吃饭的了，但还是操练出一身健美的肌肉用身材秒杀所有少女和大妈。从《翻滚吧！阿信》、《激战》到《黄飞鸿》，硬汉彭于晏已经不再是一脸痞气的奶油小生，但你能想象得出她曾经也是软绵绵的“白斩鸡”！

高蛋白饮食 减脂不能少

为了演好角色，短时间内练出精壮的腹肌、背肌，彭于晏每天早上七点起牀开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都溼透好几件衣服。而彭于晏为了让肌肉更有型，他不吃脂肪、甜点，大量摄取蛋白质，加上每天都做重量、跳绳、跑步训练。彭于晏说，拍戏之前花两个月练拳击跟体力刚开始练了第三天脚就磨破皮了。

不少人以为减脂减重就一定要节食少吃东西，但其实控制饮食更重要的是控制热量而不是营养，想要减脂有增肌，蛋白质可是少不了。不论男女，在合理搭配三餐营养之余不妨尝试一下高蛋白饮食，40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。配合好运动提升代谢率，不仅不会有代谢的负担，还能帮助燃烧脂肪。

⑤黄晓明——脱了衣服就要有肉

男星没有人鱼线还怎么混娱乐圈！虽然黄教主为某内衣品牌代言的广告大片被指部分位置过度P图，但他一身的肌肉质量还是杠杠的。不信你看《锦绣缘》里黄教主脱衣服时毫不扭捏的模样，就知道他衣下有肉不怕秀啦！难怪陈乔恩戏里戏外都频频袭胸乐此不疲，这八块腹肌就是穿着衣服都让人看了偷着乐。

坚持锻炼就是胜利

自认是天生易胖喝水都会长肉的黄教主，在微博的互动中就曾经跟粉丝直言，身材好靠的还是坚持锻炼，早在奶油小生当道的年月，黄晓明就曾在接受采访时表示：“我希望中国男演员的肌肉都能强一点，不要脱了上衣什么都没有。”在打造身材这一点上，黄晓明坚持了很多年，他的饮食习惯曾受到营养专家的抨击——不合理不科学。他曾经不止一次吃白水煮菜，白水煮鸡胸肉吃到吐。房间里常年放着哑铃，与人闲聊的时候也要练上一练。

最近韩国歌手郑秀晶米兰时装周现身，为出席2017秋冬时装周飞往米兰。郑秀晶吴世勋公开恋情羡煞旁人，两人合照秀身材。网友：吴世勋是男版郑秀晶。

郑秀晶米兰时装周现身 其与吴世勋公开恋情羡煞旁人

日前，韩国歌手兼演员郑秀晶和秀智一同现身仁川机场，为出席2017秋冬时装周飞往米兰。两位小鲜花同是偶像组合出身，又同转型做演员，这次一通亮相自然会被拿来比较。她们默契演绎了两款不同风格的春日时尚

秀智身穿黑色针织衫和Fendi长款印花A字裙现身，一如既往的清纯又华丽。郑秀晶则身穿毛呢西装外套搭配黑色牛仔裤手拎TOD'S bag，再次展现了冰山女王的干练高冷。最近韩国歌手郑秀晶米兰时装周现身，为出席2017秋冬时装周飞往米兰。郑秀晶吴世勋公开恋情羡煞旁人，两人合照秀身材。网友：吴世勋是男版郑秀晶。

郑秀晶米兰时装周现身 其与吴世勋公开恋情羡煞旁人吴世勋有着精致得如雕刻出来漫画王子一般，他的出现让众多粉丝为之疯狂，还有能令粉丝疯狂的还有他的感情史，最近据传吴世勋与女朋友接吻照片，令无数粉丝心碎了一地。郑秀晶以超级完美的腰身和腹肌为粉丝熟知，不过近日网友指出，EXO忙内吴世勋堪比男版郑秀晶，每次舞蹈时若隐若现秀出的极品水蛇腰，让女粉丝都汗颜。

配合宣传 而且服装是公司的服装师在搭配

至於为啥都是这种衣服 跟她有腹肌有关 这是一个卖点

公司觉得这点不错 可以是种噱头 就会下令试试看

结果粉丝真的买帐 於是就大多是这样款式的服装