杜淳在《追光吧哥哥》中被网友疯狂吐槽太油腻，中年男演员该如何“去油”？

不得不说男性到了中年之后都会被冠上油腻这个称号，就连是男明星都会有这样的困扰，又何况是普通男士呢？而对于中年男演员来讲，想要去油，主要是通过锻炼身体、拒绝过度自信、低调行事这些方面！

如果大家看了追光吧哥哥就会发现参加的鞥原创很多都会超级自信，尤其是在跳舞的时候，好像是自认为自己很帅的一样，各种眨眼、抛媚眼等等，然而在观众的严重里面却是油腻满分，所以对于中年男明星来讲，首先要明确自己的定位，既然已经人到中年，自然就不可以和那些年轻的小柴肉相比。虽然小鲜肉在做一些比较暧昧的小动作，会引起女粉丝的尖叫。然而，对于中年男明显来讲，如果做不好的话，反倒是倒胃口。所以与其破坏自己的形象，还不如明确自己的定位，清楚自己走的是大叔路线，也许还会额外收波收割一批粉丝。

其次要保持锻炼，今年夏天相信大家都追了综艺节目乘风破浪的姐姐，反观30岁到50岁之间的姐姐们，身材一个个保持非常好，并没有人到中年让身材越来越臃肿。不管是在舞台方面还是个人魅力散发方面，都是超级赞。而中年男性们个个身材臃肿，拥有着一副大肚子，也许普通人来讲，这是很正常的事情，但是明星毕竟要靠脸吃饭。所以想要去油首先要保持自己的身材，不说一定要有八块腹肌，但是身材看起来起码不能有大肚子。

也难怪金星老师在点评的时候，觉得部分男性跳舞的时候，因为有着大肚子，总是觉得动作施展不开来，明明是帅气的舞蹈却被跳成了普普通通的广场舞。所以中年男性们，一定要抛弃掉自己所谓的自信，坦然面对显示，拒绝油腻路线。

腹肌裤子拉得很低实在秀肌肉。

肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。腹肌裤子拉得很低实在秀肌肉。

肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

爱情从来都是在不经意间出现的，以前我不信但是在看了杜淳和她老婆之间的婚姻我信了，可能爱情就是如此吧，杜淳很晚才结婚，我记得好像是40才结婚，在此之前没有遇到那个对的人，知道媳妇的出现并开始倒追他，才有了现在让人羡慕的婚姻。

这几天杜淳在网上晒照片表示自己瘦了七斤，大家都知道，杜淳的老婆王灿非常的喜欢杜淳，但是也是主动追求的杜淳，根据透露的消息就是王灿主动找杜淳要的****，就这样一来二往两人就熟悉了，慢慢的也就走到了一起。

2021年1月1日两人晒结婚证宣布喜讯，表示自己二人结婚了，以后就是一家人了，在随后的几个月里公布了自己已经有了一个女儿的事实，一张照片一家三口也是非常的温馨和有爱，在他们结婚之后的种种迹象表明他们十分的相爱，有着普通人的打打闹闹，也有吵闹，但是感情一直十分的好，在这几天杜淳也是在社交平台发文配图表示，陪自己的老婆坐月子，结果老婆没有瘦自己却瘦了七斤，大家都知道杜淳有一个非常好的习惯，那就是健身，平时也是非常的注重饮食，所以体重一直维持的很好。

以前也是经常的在一些社交平台上放一些自己露出八块腹肌的视频，在最近的视频中他说到自己真的瘦了，怕网友不信还拉了一下肚子上的皮，证明自己确实瘦了，也是蛮搞笑的，我觉得就是月子餐比较清淡所以减肥效果比较棒，也是太久没有锻炼所以才会瘦的吧，不过在之后杜淳去锻炼下身体我相信体重应该会很快就会升上来，说实话是真的羡慕他们两个人之间的感情，爱情还真是都是别人家的哦。

都说：“妈妈是世界上最伟大的人，因为妈妈孕育了生命。”

但是，十月怀胎，一朝分娩，妈妈所承受的痛楚是没经历过的人难以想象的。

前几天，杜淳的老婆在微博上分享了一篇生产日记，记录了她的生产细节。

王灿上厕所的时候，发现出了很多血，连待产包都来不及拿就直奔医院。医生术前评估后，决定进行紧急剖宫产手术。还好一切顺利，母女平安。

然而，哪怕是王灿顺利生产，也要面临令人头疼的产后问题：拔尿管刚下地疼痛不已，只能一步一步的挪；产后几天的恶露不断，连自己都嫌弃自己。

不少宝妈感同身受，直言生完孩子也不轻松，产后恢复才是重头戏。

生完孩子，宝妈们虽然不用再经历孕期的那种痛苦，但是产后恢复也并不好受。

不久之前，“这些信息生孩子之前没人告诉我”话题刷爆社交媒体，引发无数宝妈的共鸣。

“产后半个月，依然小便不顺。”

“生小孩撕裂，难看的妊娠纹，产后脱发，产后抑郁……”

“母乳喂养导致胸下垂，产后要盆骨修复……”

数据表明，有产后问题的宝妈并不在少数。美国医疗网站webMD显示，69%的女性有产后损伤，40%多有中度后遗症。

生产之后，很多宝妈正在遭受这些“难言之隐”：恶露、漏尿、便秘、妊娠纹、产后抑郁…… 为了陪伴宝宝成长，宝妈们一定要做好产后护理。

生产后，如何进行产后护理？

1产后有恶露

产后恶露属于正常生理现象，顺产产后42天，剖宫产产后两个月以内恶露会逐渐干净，多数宝妈产后一个月以内恶露会干净，均属正常现象。 如42天后阴道流血不断或恶露，建议到医院就诊。

2产后漏尿

产后漏尿主要是指产后不能控制小便，小便不由自主的流出来。一般建议宝妈在生完宝宝后四十二天内，及时就医，对盆底肌功能进行测定，评估其恢复情况。

3产后便秘

产后便秘，建议宝妈多吃蔬菜，尽早下床活动以便恢复肠蠕动。如果仍便秘，可遵医嘱口服缓泻剂、使用开塞露等方法尽早排便。

4产后有妊娠纹

妊娠纹是由于在怀孕后子宫增大导致了皮下弹力纤维的断裂，在修复后而发生的瘢痕遗留。宝妈可通过适当的腹肌锻炼进行修复，也可以使用祛纹霜。

5产后心情不佳

对宝宝的担心、身体各方面的不适、激素水平的变化，导致了妈妈们情绪的不稳定，尤其在产后3-10日更为严重。

这些心理变化都是宝妈要经历的过程，要对宝宝的成长、自己的恢复充满信心。如果难以排解，一定及时就医。

钧妈总结

或许，成为妈妈的这条道路很艰难。

但是，钧钧妈想说：成为宝妈，有辛酸，有难过，也有迎接新生命的喜悦。“妈妈”这个称呼不仅意味着身份的转换，更意味着成长与新征程。

1、《放开我北鼻第二季》

2017年3月12日起，易烊千玺首档个人固定综艺《放开我北鼻第二季》每周日晚八点在腾讯视频播出。已于2016年6月26日首播，9月11日收官。

2、《这！就是街舞》

2018年2月24日起，由易烊千玺担任队长的街舞选拔类真人秀《这！就是街舞》在优酷播出，于2018年5月13日收官，易烊千玺战队成员韩宇获得总冠军。

3、《大冰小将》

2019年1月12日，由易烊千玺担任经理人的少儿燃动冰雪成长类节目《大冰小将》开播。节目集结16位来自中国各地的冰球小将，经理人和领队通过60天的朝夕相处，帮助小将们向着最强冰球队少年梦之队的目标进发，用体育竞技创造梦想。

4、《少年之名》

20年6月，以“少年探索者”身份加盟综艺节目《少年之名》。由张艺兴担任少年制作人、郭敬明担任导师，胡彦斌担任音乐导师，程潇、韩宇担任舞蹈导师，易烊千玺、王嘉尔、钟汉良担任飞行导师。

节目记录一群不满足、不妥协、不认输的少年们，因为共同的舞台梦想而聚合前行的逐梦过程，并展现少年们从追求个人梦想到集体荣誉的升华与蜕变。

5、《朋友请听好》

《朋友请听好》是芒果TV、快乐阳光自制的原创声音互动陪伴真人秀节目。节目记录了何炅、谢娜、易烊千玺通过声音互动来为全中国听众解忧的全过程。

节目于2020年2月19日起每周三中午12点在芒果TV首播；湖南卫视于2月27日起每周四22：00播出。于2020年5月27日完结。