有哪些能让你笑出腹肌的梗？

刚上火车，一男的上火车就对我大声嚷嚷，说我坐错位置了。但是僵持了一会儿，我看了看他的票，我就让了。就这样火车跑了很远，我跟他说你坐错车了。心想对这样没素质的人就应该这样狠狠的教训，他瞬间脸色苍白，问了旁边的人，原来是我坐错车了。

　时间就如同白驹过隙般的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，此时此刻我们需要开始做一个计划。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是我为大家整理的舞蹈教学工作计划4篇，欢迎阅读与收藏。

舞蹈教学工作计划 篇1

　一、 教学目的

　启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征，以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣，培养孩子的身体协调性及乐感，增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上，保持儿童的天真、活泼的天性，为进一步的舞蹈教学打好基础。

　二、教学任务

　1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏

　2、认识身体的基本部位及空间上、下、左、右、前、后等，并对身体各部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步协调性训练

　3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态

　4、能按照音乐节拍做动作，培养节奏感

　5、学会几个简单的舞蹈，能在众人面前自如地表演，培养自信心

　三、教学内容安排

　1、活动部分

　第一部分：排队带着孩子们绕教室四周活动，放欢快的音乐，通过快慢不同的走步，拉手绕圈小跑，变换不同的造型、步伐，吸引孩子们的注意力，导入上课的气氛。

　第二部分：师生共同热身，将孩子插空排成两排，老师面对孩子，带领他们做动作，活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。

　2、软开度初步训练

　简单的压前、旁腿，弯腰等。

　3、舞蹈组合

　A、认识身体的基本部位，唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右，练习手脚的协调配合和反应能力，B、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动，培养孩子的平衡感和节奏感，C、基本舞蹈坐姿的培养，在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧，通过示范和纠正动作，培养孩子的听从指令、自省意识，D、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物，跟着音乐进行练习，培养孩子的想象力，E、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作，训练孩子的节奏感。

　地面练习：

　1、压腿、劈叉（正压、侧压）

　2、柔手组合

　基训组合：

　1、手位

　2、扩指

　3、转手腕

　4、摆臂

　5、波浪

　6、弯腰、转腰

　7、提腰、松腰

　8、含胸、展胸

　9、松肩

　10、勾绷脚

　11、吸伸腿

　12 学习中国舞二级考级教材

　13 学习一个成品舞

　通过这学期的学习，让学生掌握最基本的舞蹈知识，在音乐中能自己独立完成舞蹈动作，通过一系列的学习增强学生的自信心和各方面的能力。

舞蹈教学工作计划 篇2

　以下是我们下半年的小班舞教学计划了，让孩子们在开心中学习，练习是最好的了，孩子最好的老师就是兴趣。

　 九月份

　目标：

　吸引幼儿兴趣，激发幼儿对舞蹈的兴趣。

　内容

　a律动练习、走步练习。

　根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

　b碎步练习、蹦跳步练习。

　根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣。

　 十月份

　内容：小跑步、后踢步、点步

　目标：根据舞蹈和幼儿发展水平的变化，让幼儿能够在歌表演以及游戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。

　 十一月份

　踮步、踏点步、小跑步

　目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培养幼儿的形体，增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。

　 十二月份:

　内容：模仿动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子

　目标：初步培养幼儿对音乐、舞蹈的'兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。

　 一月份

　基本功练习-勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。

　手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。

　 目标

　1、训练幼儿手位的同时，锻炼幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。

　2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学习正确的吸气、呼气。

舞蹈教学工作计划 篇3

　舞蹈是人体的艺术，他要求舞者良好的体型和必要的舞蹈条件。幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童心，是幼儿喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力；开发艺术潜能；发展幼儿理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进幼儿动作与身体机能的发展，提高幼儿动作协调性、灵活性等有重要意义。

　部分幼儿站姿仍存自然形态的习惯，因此首先要克服幼儿的自然形态的习惯，训练出一个良好的体态，初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻炼后背和腿的能力；其次解决腰腿的软度和控制能力；然后，在训练的整个过程中教会幼儿听音乐，养成跟着音乐来做动作的习惯。

　幼儿的生理特点是：人小，稳定性差，但软度和开度较好，而软度和开度又是一切舞蹈动作的根本点，所以，借助平整的地板来帮助幼儿进行软、开度的训练，由于幼儿是躺或坐在地上进行训练的负担较小，容易掌握动作达到理想的训练目的，因此在舞蹈时，动作尽量简单。

　上肢在摇动同时，下肢动作不要太大。如：小丁字步、连续跳等。动作简单，孩子易学会，这对初学舞蹈的幼儿来说，他们不会产生厌倦恐惧的心理。另外，动作要一定的情趣，如果一味地强调某种正规的动作，这会影响他们学的兴趣，稍加点情趣，效果就不一样。因此本学期活动安排如下：

　幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：

　一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练（4—6岁）这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

　二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

　基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。

　总目标：

　1．学会基本手位，脚位及基本功的练习：大八字位、小八字位。压腿：前压，侧压，后压。踢腿：前踢。方位：2、3、4、5、6、7、8位。

　2．学会12个考级组合：

　（1）走步

　（2）音乐反应

　（3）扩指

　（4）手臂动作

　（5）弯腰，转腰

　（6）前压腿

　（7）双吸腿

　（8）脚位

　（9）投得的动作

　（10）摆臂

　（11）蹦跳步

　（12）平踏步

　3． 学会跟音乐跟节奏：可以听着音乐即兴跳小组和，有节奏感，能走出简单的队形。

　4． 学习跳一个成品舞。

　5． 为今后学习舞蹈的过程打好基础，增加身体的柔软度。

　（四课时）

舞蹈教学工作计划 篇4

　一、指导思想：

　以成立“乡村少年宫”为契机，实现校内外资源的有效结合，培养孩子们的学习爱好，开阔视野，增长见识，为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。

　二、教学目的：

　1增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏；

　2掌握舞蹈方位、力度、感觉；

　3发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性；

　4增进学生的灵活性的形体，培养学生群体的合作精神；

　5培养学生的舞台表现能力，增进他们的表现欲；

　三、基本功训练：

　1把杆练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后）、控腿、腰的训练等；

　2中间动作：大踢腿（前、旁、后）、大跳、转的技巧、舞姿训练等；

　3舞蹈技巧训练：翻、转等训练。

　四、时间安排：

　每周二、三、四下午第三节课

　五、具体内容安排如下：

　第一周：在低年级吸收新队员，并确定适合人选。热身组合。

　第二周：舞蹈基本动作与技能训练：手臂的意识组合。

　第三周：舞蹈基本动作与技能训练：脚的意识训练组合——大腿、小腿、膝盖、脚背。

　第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肩和胸腰的开度练习。

　第五周：舞蹈基本动作与技能训练：跳跃意识组合。

　第六周：舞蹈基本动作与技能训练：腿及脊椎的规范意识组合 。

　第七周：舞蹈基本动作与技能训练：上体活动练习：下旁腰练习、涮腰练习。 第八周：舞蹈基本动作与技能训练：软度与腹肌的开发性训练。

　第九周：学习舞蹈《玩具畅想》。

　第十周：学习舞蹈《玩具畅想》。

　第十一周：基本脚型：勾脚、绷脚、勾绷脚。

　第十二周：脚的灵活性与节奏配合。

　第十三周：基本脚位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步。

　第十四周：手臂的基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、山膀按掌、

　斜托掌、冲掌、提襟。

　第十五周：手臂的基本动作：单手动作（撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌端掌、摊掌）。

　第十六周：学习舞蹈《天竺少女》，参加校庆元旦汇报演出。

在活动中遵守规则，教师要使幼儿积极参与游戏，使幼儿体验到在幼儿园的愉快，以下是我精心收集整理的幼儿园体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

幼儿园体育活动方案1

适用班级：中班。

使用材料： 篮球 、塑料圈、纸棍等。

目的：锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

活动设计：

1单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳;两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。

幼儿园体育活动方案2

教学目标

1发展抱、提、拉、钻和平衡等基本动作，提高动作的协调性。

2尝试用不同的 方法 运蛋，激发责任意识和呵护生命的情感。

3懂得与同伴交流、合作，并从中分享成功，体验助人的快乐。

教学准备

1材料准备：各种搬运气球的辅助工具，如塑料袋、纸板、小篮、报纸、棍子、小桶、旧衣、小推车等。“运蛋图”四张，吹好气的气球若干，装好水的气球“鸵鸟蛋”若干。

2知识 经验 准备：(1)了解鸵鸟妈妈的生活环境及生活习性，知道鸵鸟蛋是世界上的蛋。(2)结合科学活动，引导幼儿在装水的过程中感知气球充水后的变化及特性。

教学过程

一、玩气球进行热身运动

师：老师带了很多气球，一起找个地方玩一玩吧!看谁玩的方法既与众不同又能保护好自己的气球。

师：你是怎么玩的在玩的时候是怎么保护气球的(幼儿介绍方法：抛、接、拍、打、托、垫等。)

二、感知徒手运送“鸵鸟蛋”的方法

师：刚才老师接到鸵鸟妈妈的电话，请小朋友去帮助它运送蛋，那我们赶紧去吧!

师：运送时要小心，注意不能打碎鸵鸟妈妈的蛋(装有水的气球)。

师：刚才运送的过程中，你们是怎么保护鸵鸟蛋的(请个别幼儿上来示范护蛋的动作，如托着蛋走，抱着蛋走。)

师小结：只有保持自己身体平衡，才能将“蛋”完好无损地运达目的地。

三、体验器具运送“鸵鸟蛋”的方法

1探索“护蛋”方法。

师：鸵鸟妈妈又来电话了，请我们帮忙把鸵鸟蛋送到“甜甜”食品加工厂去，我们一起来看看鸵鸟妈妈留给我们的路线图：跳过障碍、跨过小河、钻过山洞、翻过山坡。

幼儿第二次运蛋，教师根据孩子情况给予提醒、鼓励和帮助，活动后组织幼儿介绍“护蛋”的经验。

2探索多种“护蛋”方法。

师：刚才鸵鸟妈妈打来电话，要我们帮忙把蛋运到农村加工厂，这次路途比较远了，想想用什么办法能一次运又多又好的蛋呢

师：这次的地形比较复杂，用手运“蛋”可能有些困难了，老师帮你们准备了一些运“蛋”的用具(事先放在活动场地旁边供幼儿自选)，请你们根据需要自己选择，但是要说出你的用法。(用报纸包住蛋，用塑料袋装，用小桶拎……)

幼儿第三次运蛋。教师重点指导幼儿在不同的路段练习相应的基本动作，并运用不同的工具，坚持完成任务。

四、集体合作完成运蛋的任务

师：刚才鸵鸟妈妈打电话说要奖励我们呢!不过它要看看小朋友集体合作运蛋的本领强不强，现在我们分小组进行比赛，看看哪个小组办法好，集体合作完成任务快。

1教师与幼儿共同观察运蛋的场景，讨论安全运蛋的方法。

2练习各种运蛋方法：抱、推、提、背、拉、顶、平衡、钻等。

3“运蛋”比赛。鼓励幼儿互相合作，看看哪一组运得又快又多又安全。

教师小结幼儿活动情况，重点介绍幼儿在不同的路段采用的不同的护送以及合作方法。

4给每个小组发奖品，和幼儿一起做放松运动，结束活动。

幼儿园体育活动方案3

教学目标

1了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪。

2初步学会用正确的方式排解不开心的情绪。

3培养开朗的性格和乐观的情绪。

教学准备

半圆型座位，轻音乐，相关课件，爱心包、手鼓各一，大表情卡一套(喜、怒、哀、愁)，心形颜色卡及小表情卡人手一套。

教学过程

1跟随音乐表演《表情歌》。

导语：宝贝们，让我们跟随音乐一起来表演《表情歌》，好吗

2引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。

导语：宝贝们，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情，让他们有了不同的心情，我们一起来看大屏幕，仔细观察他们到底遇到了什么事情，心情怎么样。

(1)观看多媒体课件1，了解不同的情绪。

(毛毛)喜：妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。

(妮妮)怒：妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。

(琪琪)哀：在回家的路上琪琪不小心和妈妈走散了，她非常伤心。

(安安)愁：上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。

小结：每个人在遇到各种各样的事情时，都会有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，这种感受叫心情。

(2)玩“击鼓传心包”游戏，表达感受过的喜、怒、哀、愁。

①交代游戏玩法：听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。

②幼儿游戏，鼓励幼儿结合生活经验联想喜、怒、哀、愁的心情经历，并用语言或动作表达心情特征，教师根据幼儿的讲述在磁性黑板上分类罗列。

(3)操作活动：给心情配色。

导语：我们认识了解了喜、怒、哀、愁几种心情，请大家给不同的心情配色，好吗

①请幼儿思考：表情娃娃喜、怒、哀、愁分别配什么颜色卡最合适(引导孩子好心情配暖色，坏心情配冷色。)

②请幼儿按自己的意愿为表情卡喜、怒、哀、愁配颜色卡，并说出配色的原因。

3引导幼儿为自己的心情做主。

导语：你最喜欢哪种心情是什么原因让你喜欢这种心情的

(1)充分讨论自己最喜欢的心情及理由。

小结：“喜”是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐;而“怒”“哀”“愁”是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生不好的影响。我们在心情不好的时候，会吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，同时还会妨碍别人，所以我们要尽量让自己保持好心情，做一个快乐的人!

(2) 说说 自己不同心情时候的做法。

①当你心情很好的时候你会怎么样

②心情不好时你会用什么方式让自己心情好起来

(3)学习处理生活中的不愉快。

观看多媒体课件2

①一群小朋友很开心地邀请瑶瑶参加游戏，瑶瑶因为心情不好而粗暴拒绝，这群小朋友也变得很不开心。

②佳佳过生日收到很多玩具，他将玩具带到幼儿园，和小朋友一起分享他的快乐。

提问1：谁做得对，为什么(重点引导幼儿去理解瑶瑶——心情不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，否则就会影响别人的情绪。)

提问2：如果瑶瑶很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做(重点引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)

方法一：告诉小朋友“我现在不想玩，过一会儿再说”。

方法二：告诉小朋友“我心情不好，只想去情绪角 唱歌 ”。

方法三：愉快地接受邀请，因为和小朋友一起玩一定会让自己快乐起来。

提问3：你喜欢谁这样好在哪里(重点引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享，让好心情像糖一样甜到大家心上。)

(4)讨论如何做自己心情的主人。

导语1：你喜欢开心的自己还是不开心的自己如果你想买玩具妈妈不给你买;如果你想和别人交朋友，别人却不愿意，你会开心吗那么当你不开心的时候你将会用什么办法调整情绪

导语2：当别人心情不好时，如何帮助别人有一个好心情

4游戏“心情碰碰碰”。

玩法：两名幼儿一组，手拉手对站当听到舒缓的音乐响起，就闭上眼睛想一种自己最喜欢的心情，并用表情表现出来，然后轻轻地捏一下对方的手指尖。互相猜心情(根据表情判别)。并给对方讲述想的那件事。如果对方讲的是不开心的事，就要想办法帮助对方心情好起来

幼儿园体育活动方案4

一年一度的 儿童 节是幼儿最隆重的节日，今年我园的“六一” 儿童节 将举行第三届趣味运动会，以开展系列幼儿个人、团体活动的形式来进行，为了使本次活动顺利进行，特制定此方案。

一、活动目标

1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

2、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让，有团队和竞争意识。遵守规则，敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

3、使家长在参观幼儿的节日庆祝活动中，了解孩子在进行游戏活动的乐趣，并进一步感悟幼儿 教育 的观念，从中使自己对如何教育孩子有所启发。

4、通过向家长、社会展示幼儿的“六一”活动，进一步塑造本园的良好形象。

二、活动时间：20__年6月1日(上午8:00-----11:30结束)

三、活动对象：大门中心幼儿园全体教师、幼儿和家长

四、活动地点：大门中心幼儿园内

五、活动主持：

六、活动领导机构：

总监督：___

总策划：___

成员：全体教职工

七、有关具体工作安排：

(一)人员工作安排

1、胡秀静园长：指挥、协调整个活动场面

2、方红：负责现场指挥及协调现场各项工作

3、郑丽主持：活动串词、协调组织

4、电工：协助播放音响(按照活动节目表顺序，负责编辑和准备好录音磁带、影碟及有关资料。)(注：彩排时，必须事先摘放一遍，防止正式演出时造成混乱。)

5、家长(陈荣芬)负责：照相或摄像

6、门卫安全员：负责全园安全由大门派出所、大门中幼老师(李仁春、王康连)

(二)活动准备

1、背景设计与场地布置：(要求布置富有欢庆气氛的背景及张贴宣传 标语 )全体教师及保育员

2、以班为单位作好参加_活动的准备：排练幼儿宣传 口号 、手势动作(铜鼓队、花环队、秧歌队彩旗队等);培养幼儿与不同年龄班级的小朋友交往与和合作的能力;每年段设计两个游戏项目、要求，并做好游戏物品的准备。

3、由幼儿园准备活动时的幼儿六一节礼品，奖品、奖状。

(三)安全工作

1、各班教师应管理好各班需要参加活动的幼儿，到场离场时需清点人数，防止幼儿走失。(本园的家长、幼儿凭接送卡入园)

2、各项活动的场地及器材要有专人负责摆放，同时做好安全工作。

4、各班老师负责准备好本班幼儿活动项目，做好活动的次序。

5、全体教师需在活动结束后整理、收拾好所有器材及场地上的物品方可离开。

6、后勤工作人员协助幼儿园负责清理好场地。

八、活动流程安排：

(一)庆祝大会

1、小小运动员进场，(全体幼儿按级按班为单位绕场一圈并喊口号后，各班按指定位置坐好，主持人开场白

2、镇长致词

3、园领导致词

4、小运动员代表致词

5、_活动开始(路线：大门中心幼儿园—朝阳街—横河路—富民街—沙岩街——大门中幼)

6、各班幼儿个人活动、幼儿集体活动

7、颁奖

(二)结束部分

1、小小运动会退场

2、各班教师清点人数，家长及时接孩子，六一庆祝活动结束。

幼儿园体育活动方案5

活动目标：

1、通过各种形式爬的练习，让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。

2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。

3、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动，培养他们不畏困难、坚强的心理品质。

活动准备：

软垫、地板胶、梯子、轮胎、录音带、拱形圈、绳子、水果

活动过程：

一、开始部分

1、进入场地，四散站开。

2、准备活动，幼儿随着儿歌内容，模仿小乌龟做动作，使身体充分活动开。

二、基本部分

1、提供软垫，让幼儿自由表演自己会的爬行动作，老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。

2、提供离地高度不等的绳子障碍。

A、老师引导幼儿必须身体贴在垫上，才能在绳子底下爬过，并让幼儿试爬。

B、老师依据 幼儿试爬情况，讲解示范匍匐爬的要领，指导手脚的用力方法。

3、提供梯子、轮胎，引导幼儿在立体面上玩爬的游戏。

A、引导幼儿利用梯子、轮胎练习爬的动作(包括梯上、梯下)。

B、启发幼儿创造性地玩梯。

4、将软垫、梯子、轮胎组合起来玩游戏，在音乐伴奏下，老师和幼儿玩"小乌龟摘果子"游戏。

三、结束部分。

1、放轻音乐，老师和幼儿一起做放松动作。

2、听音乐并分享所学本领和游戏中的快乐，注意加强心理品质方面的教育。

3、结束活动，幼儿离场。

设计意图：

本活动从快乐体育教育的角度出发，通过提供不同难度的活动器材，引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习，以增强幼儿背肌、腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵活性。在设计中考虑有三个方面：

1、提供软垫、地板胶、离地高度不等的绳子障碍和水果，让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高;

2、以小乌龟形象贯穿整个活动，使幼儿能在愉快、轻松的氛围中得到锻炼，做到玩中学、学中玩;

3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创造不同爬的玩法，发展幼儿创造性思维和与他人互助合作的交往意识。

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打卡不同家奶茶的文案篇一

1来啊，喝奶茶啊。

2奶茶店这类物品喝醉了也索然无味 每日从早到晚三杯正好。

3欲买奶茶，千里之行，始于足下。

4没有什么事是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯。

5秋天到了，干净我们去蜜雪冰城赏雪吧

6喝了这杯奶茶，忘掉那个崽崽。

7一直很尊重奶茶，没去冰、没少糖、没少喝。

8午餐加鸡腿，奶茶最大杯。

9奶茶人 奶茶魂 奶茶都是人上人

10目标没有没事儿，奶茶店不喝要难过

11周杰伦这么成功的人都不能戒奶茶我凭什么可以

12那些秋天第一杯奶茶的人，秋天第一胖也是你。

13我的愿望：开一间饮品店吧。

14奶茶就是我的人生伴侣，已经离不开了。

15喜欢的人不出现，出现的人不喜欢，那是奶茶的歌，却唱出了我的生活。

16奶茶要加冰，爱我要有心。抹茶芝士和奶盖，通通都是我最爱。

17大夏天喝奶茶，要多爽有多爽。

18入秋了，也要做个奶茶女孩！

19在天愿作比翼鸟，在地我想喝奶茶。

20统一奶茶，总会让我记得初恋时候，喝最多的饮料就是它吧。

21一杯奶茶，一种思念。

22现在发送“在吗请你喝奶茶”即可获得请我喝奶茶的机会。

23让我们在红色世界的陪伴下生活，与奔腾的马匹分享珍珠奶茶

24时常忆起故乡，似乎那种清香的奶茶悠悠四溢的又飘到了我的身边，故乡，追随我一生记忆的梦，成长后的我于故乡渐行渐远，而故乡的气息和故乡悠扬的马头琴声将是追随我一生不变的情怀。

打卡不同家奶茶的文案篇二

25我听完了你说的话，仅仅像一杯奶茶。

26新的一天喝杯奶茶庆祝不过分吧。

27每天一杯奶茶，拥有甜甜的快乐。

28天气冷了，姐妹们记得按时喝奶茶哦。

29又是靠奶茶续命的一天。

30今日你喝奶茶了没有

31杯杯浓郁，口口顺滑，滋味香甜，意犹未尽，回味无穷，哦也！

32比起抽烟喝酒的男生，我还是更爱喜欢喝奶茶的男生!

33你知道吗你是我的碧海蓝天。而我呢只是你的一杯奶茶，喝完就扔了。

34端起桌上的奶茶，轻轻地喝了一口，缓缓地滑过舌尖，漫过喉咙，直达心底，就有如一股暖流浸入，让我感觉到无比的幸福？

35你知道吗你是我的碧海蓝天。而我呢只是你的一杯奶茶，喝完就扔了。

36一直很尊重奶茶，没去冰，没少糖，没少喝。

37想要一杯芋泥玛奇朵，不要芋，不要奇朵，要泥玛。

38“我好饿，喝一杯奶茶店垫垫腹部。”

39想起你的时候，不自觉嘴角就有了弧度，不自觉地觉得天气真正好，不自觉地觉得手中的奶茶格外甜，狠吸几口，当是往日香甜。

40喜欢奶茶，就如同喜欢刘若英。

41爱奶茶就像爱你一样戒不掉

42微糖湿热，要真珠。

43我可以像喝珍珠奶茶一样，吃汤圆。

44好撑啊，必须一杯奶茶消助消化~”

46你说你渴了，我拿出了我仅有的温开水，而你说你只喜欢奶茶。

47每天一杯奶茶茶拥有甜甜的快乐。

48昨天刚喝完立夏第一杯奶茶，今天就要喝立夏第一顿药。

奶茶买一送一超浪漫的文案五十句

奶茶买一送一超浪漫的文案(篇一)

1没有人分享同一杯奶茶，没有七手八脚瓜分一碗杨枝甘露，这样一个人的生活，我过不下去的。

2一直很尊重奶茶 没去冰 没少糖 没少喝

3你给我二十块钱我给你讲讲我跟奶茶的故事，为什么要给我二十块钱呢？因为我想边喝奶茶边讲。

4奶茶就是快乐源泉。

5别看我这个人平时不太会说话，想喝奶茶的时候可是无所不能的

6我喜欢喝奶茶。那甜甜的味道总能让我的心飘起来，一瞬间就柔软到最深处。

7一直很尊重奶茶没去冰没少糖没少喝。

8捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。那样专注，完全没有被外界的嘈杂音乐所打扰。

9你可以偷你男朋友的钱，带我去喝奶茶吗

10天天喝奶茶吃冰淇淋没胖反而还瘦了，这个夏天有点厉害了。

11幸福是种感觉，像喝下一口奶茶，那样甜蜜。

12没有一杯奶茶解决不了的事，如果有，那就两杯

13明明很年轻，有时候却期待老年人慢悠悠的生活节奏。

14好撑啊，必须一杯奶茶消助消化~”

15恋爱可以慢慢谈，奶茶必须马上喝。

16今日，雨淋新生军训，点杯奶茶店，散寒，over。

17我想做那杯奶茶，被你捧在手心里。

奶茶买一送一超浪漫的文案(篇二)

18一天喝8杯水很难，但是喝8杯奶茶，只需要你一句话，我请你

19我希望我的零花钱像香飘飘奶茶一样，连起来可以绕地球一圈。

20加冰的奶茶，用心爱我。

21比起抽烟喝酒的男生，我还是更爱喜欢喝奶茶的男生！

22老板，一杯奶茶，两根吸管。

23咖啡和奶茶在一起，就成了鸳鸯。

24今日你喝奶茶了没有

25冬天不端奶茶杯 孤苦一生无人追

26能借我十块钱买一杯珍珠奶茶吗？到时候海绵宝宝还你。

27想起我常常等待的优乐美和阿萨姆，空气里有点湿润的迷离，安静的味道裹住我周身的每一个角落。手心里的温暖，手心里的幸福，过去的，现在的，未来的朋友们，你们要抓住。

28幸福是种感觉，像喝下一口奶茶，那样甜蜜，入口即化。

29一颗真诚、善良的心，虽不及钻石的夺目、猫眼石的神秘，但它却如珍珠般纯净、透彻，似一杯芬芳可口的热奶茶，温暖人心。

30奶茶，没有红酒的高贵，没有咖啡的摩登，也没有绿茶的精致，却有温润香浓的芬芳。这种特质与唱着《一辈子的孤单》的刘若英不谋而合——知性、优雅。

31这道题太难了，需要一杯奶茶来甜一甜我的脑瓜子。

32经过见到饮品店一对情侣在亲吻 确实羡慕 我也罢想喝奶茶

33秋天到了，干净我们去蜜雪冰城赏雪吧

34下午时分，奶茶+音乐很舒服

奶茶买一送一超浪漫的文案(篇三)

35好久没喝奶茶了，不知道奶茶好记不记得我。

36我梦见我变成了一杯奶茶，然后我就绕地球去了。

37靠奶茶续命的一天。

38奶茶，与众不同，口味绝佳，必会令您脍炙人口，回味无穷。

39天冷了，你可以把多喝烫水改成多喝奶茶吗？这样子我可能会更喜欢你一点点。

40来一杯，就是它，来一杯奶茶。

41每天都幻想着和你背靠着背的一起喝奶茶，丝丝茶香围绕着我们。每天都给你发去我无限的祝福，只因为你一直在我心里。宝贝，情人节快乐！

42发朋友圈晒喝奶茶文案

43喝矿泉水，没味道啊。

44现在连做梦，都是奶茶的味道。

45“我好饿，喝一杯奶茶店垫垫腹部。”

46奶茶就是我的人生伴侣，已经离不开了。

47如果你够及时 能赶上这个冬天与我一起吃火锅 喝奶茶 看** 放烟花 滑雪 秀恩爱

48每天一杯奶茶喝久了假装自己也甜甜的。

49不喝点什么，总觉得一天差点什么。

50一杯奶茶一位闺蜜最温暖的时光

抖音分享自己寻到一家美味早餐店的打卡句子汇总五十句

抖音分享自己寻到一家美味早餐店的打卡句子篇一

1是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。

2最近的天气真好，真舒服。

3忠于自己热爱生活

4早餐吃什么，煎饼果子来一套！

5女生节，哈，男生该送早餐。

6有人正在准备早餐，等我吃晚饭真的很幸福，我不贪心，享受每一刻的爱，就可以努力工作。

7做早餐心情说说 朋友圈晒早餐的句子

8早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。

9元气早餐秋冬天气，宜多喝汤水，粥类，预防上火。

10没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。

11我有一个好朋友名字叫做没有人没有人陪我吃早餐没有人带我出去玩没有人在我难过时候给我安慰没有人对

12谁也不知道会遇见什么、只知道阳光这么好

13一大早的去买冰淇淋当早餐。有没有

14为了灌溉祖国的花儿，多困都要起床做早餐。

15自从放假后，早餐君就默默的走了。。。

16冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷

17[爱人今天早上给你送早餐的时候超冷的你千万别感冒咯衣服要穿厚点哦]

抖音分享自己寻到一家美味早餐店的打卡句子篇二

18捕捉生活的温柔

19我最大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在

20想吃一顿休闲早餐，像城市的女士们一样优雅地喝一杯美国咖啡，安静地坐着，享受秋天的阳光。

21梦想的早晨配阳光的早餐，当我还在向蒙娜丽莎的微笑祈祷，回头却发现阳光的早餐悄然不见了，可阳光却潜伏在了我的心底，我用它填饱我的梦想，带着梦想即刻出发。--《佐拉童话》

22有什么比⋯在下夜班的早晨⋯吃上一顿爱心早餐更让人振奋的⋯所以，现在睡不着了⋯

23校长陪我们吃早餐吧。

24天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉。

25晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀

26阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！

27几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有**

28出去吃早餐，看到一家米粉，想起了在桂林的米粉，然后就去试了一下，果然天底下的米粉还是桂林的最好吃。

29早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

30如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

31一年之计在于春，一天之计在于晨。愿你在清晨起床后心情好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好!

32隔壁班、送早餐。

33他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他

34每天我都要这个时间起床为一家人准备早餐，然后我再去工作。

抖音分享自己寻到一家美味早餐店的打卡句子篇三

35周三早安朋友们，忽冷忽热变天变的太快了，还是好好吃饭比较重要。

36为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。

37食这样的早餐就是享受，不仅有饭菜的口感，更重要的是还带着“爱”的温度。

38情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。

39一日之晨在于早，一日之餐也是早，所以早餐很重要，在忙也要吃早餐！

40希望所有的事情都像长胖一样简单

41把温柔与浪漫藏在晚安里

42美好的一天从早餐开始

43天气冷了，妈妈还是会早起给上班的我和上学的弟弟做早餐。我爱你，妈妈！

44简单的早餐开启忙碌的一天

45你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！

46有一种爱很简单，就是爱睡懒觉的人愿意早起为你做早餐。

47不吃晚餐的可怕后果，不止不吃晚餐后果很严重，早餐中餐都很重要啊，三餐都要吃的有规律。

48人生的出场顺序真的很重要，爱得深爱的早，不如爱的刚刚好，我刚好需要，你刚好在身边，记得吃早餐！

49我早起的动力就是每天美味的花式营养早餐！

50我整夜都睡不好，警报响起并开始运行。而当月的早餐，第一豆浆没有放糖，真的不好喝。享受一个美好的周末。

保持跑步自律的健身打卡句子摘录五十句

保持跑步自律的健身打卡句子(篇一)

1每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

2坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

3胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

4热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

5坚持坚持让运动成为一种习惯。

6瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

7健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

8一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

9你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

10健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

11没有伞的孩子必须努力奔跑!

12流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

13病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

14人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

15入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

16健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

17有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

保持跑步自律的健身打卡句子(篇二)

18良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

19健身、健心，贵在坚持。

20一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

21宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

22我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

23不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

24流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

25他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

26健身竞风流，人生更精彩！

27科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

28站着不动，你永远都只能是观众。

29如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

30有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

31中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

32伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

33健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

34千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

保持跑步自律的健身打卡句子(篇三)

35我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

36塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

37作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

38每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

39好身材只留给有毅力的人！

40女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

41运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

42让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

43教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

44奔小康，要健康；有健康，享小康。

45科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

46我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

47人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

48想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

49撑过是天堂，放弃是地狱！

50两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

1 跟我一起说"她也是人"

就像你。就像我一样。无论你想约会的女人有多漂亮，她都是和你一样的人。大多数男人对待女人就好像她们是来自另一个维度的优越实体。他们不是。和你一样，他们也有目标、恐惧、梦想和欲望。她们会在深夜点披萨，试着藏起自己的屁，担心自己的外表，通常都在和男人做着同样的事情(尽管有些系统性的社会问题有点不同)。但是当你意识到每个女人都只是另一个意识点，只是一个和你一样也好不到哪里去的人时，你就会释放压力，让你可以和一个“人”交流。

2 别装模作样了，仔细听

大多数男人都搞错了。他们认为，为了追求美女，他们需要在前34秒展示自己的所有优点。你可以叫它“孔雀”。但他们错了。

最有吸引力和有趣的人是那些让你觉得自己有吸引力和有趣的人。而让女人(或其他人)产生这种感觉的最简单的方法就是闭上你的臭嘴，不要再吹嘘六位数的薪水了，听我说。对她是谁，她喜欢什么表示真诚的兴趣。试着弄清楚她是哪种类型的人。真正的好奇她的动机是什么。你对她越感兴趣，她就会对你更感兴趣——注意你是真心地感兴趣并积极地倾听，而不是试图用那些屁话来引导谈话——你对她会更有兴趣。这是基本的社会动态。

3记住：“我不认识你”

如果这是你第一次接触或接近一个女人，你对她几乎一无所知。

你所知道的，她可能是一个连续杀人的反社会食婴者，沐浴在处女的血液中，并为黑暗魔王克苏鲁做出人类献祭(这是一种无耻的夸张表达)。最重要的是你不了解这个女人。你不知道她是适合你的生活还是一个正派的人。你不知道她是否与你有相同的价值观，或者是否会以任何方式成为与你同床共枕或共度生活的合适伴侣。在你更了解她之前，你不应该在乎她对你的看法。

你唯一关心的应该是你对她的看法。当你和这个画面互动时，“我在想我会不会喜欢她？”vs“天哪，你真是个有魅力的女人！”天哪你一定是世界上最神奇的东西我希望你喜欢我，我希望你喜欢我，我希望你喜欢我！“……一切都变得容易。你会表现得更自信、更真实，结果整个互动都会更好。

4 吸引力需要你表达吸引人的品质

在我们这个政治正确的社会，说一些显而易见的事情，例如“要吸引高质量的女人，你必须是一个有吸引力的男人”，可能会招致很多人的憎恨。

但问题是……

要想“有魅力”，你不需要轮廓分明的脸，像洗衣板一样的腹肌，或者像树干一样大的手臂。这些东西可能有用(也可能没用)，但它们不是必须的。你需要做的是散发出吸引人的行为。在你的生活中，有没有什么东西是你充满激情并愿意与他人分享的？作为一个人，你是否对自己的自我价值有信心，是否有一种内在的自尊感？

你是否善良、富有同情心、慷慨地对待你的人类同胞？你是否努力工作，发展自己，并为不断提高而奋斗？恭喜你！你是个有魅力的男人。永远不要忘记，在大多数情况下，女人更容易被男人的性格和他带给她的感觉所吸引，而不是被他的有形资产所吸引(这对于视觉刺激的男人来说是很难理解的)。

5 分享积极的情绪

女人，实际上所有的人类，只想要一件事……

朝着快乐和积极的方向前进，远离痛苦。无论他们为达到这个结果所走的道路多么曲折，我们所有人，毫无例外，都被快乐和痛苦所驱使。当你能通过提供积极的情感成为快乐的源泉——享受快乐，开放和邀请，有良好的幽默感，冒险，等等——你就会脱颖而出，更容易吸引你想要的女人。

大多数男人只会坐着喝一杯，然后偶尔说一句“嘿，你的hawt”。如果你是那种和朋友出去玩得很开心的人，自信地走到一个女人面前说，“嘿，你看起来很有趣。我们正在做一些有趣的事情，来加入吧。，你就会从众多无聊的男人中脱颖而出。当你有乐趣的时候，即使你和一个迷人的女人没有积极的互动，你也会(矛盾的是)有更多的积极的互动。