2020年十大流行表情包揭晓！你的微信图文排版还缺少这些表情包！

2020年度十大表情包揭晓，你最喜欢的是哪个？最有流量的十大表情包，带我们回忆了这一整年的火爆事件以及出圈的热梗，见证了我们2020年无数个兴奋、无语或者愤怒的时候，再来重温一下这十个表情包！

1、小朋友，你是否有很多问号？

没想到周董的歌会成为热梗，还产出了大量的疑问表情包。

2、黑人抬棺

说到2020年最火的男团，黑人抬棺团队必须拥有姓名！

3、奇怪的知识增加了

虽然有些知识就算知道了，咱也没比原来聪明多少，但那种新世界大门被打开的满足，足以让我们兴奋一下午！

4、这河里吗

主播秦川疯狂输出的“这河里吗”靠谐音梗高频洗脑在网络爆红！

5、干饭人

干饭人，干饭魂，干饭都是人上人！

6、怒气值上来了，拳头自然就硬了

紧握的拳头在向外界传达一个信号：我已经在忍了，请你不要太过放肆！

7、就这？

说话人抱着一种看热闹不嫌事儿大的心态，真的是随时准备引战啊！

8、蒜了

在“蒜了”的思想指导下，很多事情看着看着就开了，想着想着就通了！世界真美好！

9、歪嘴战神

管云鹏，江湖人称“歪嘴战神”，是一个凭借歪嘴邪魅一笑在互联网收割万千粉丝的男人！

10、六块腹肌的Doge和可怜兮兮的小废狗

这两个像不像领居家的小孩和干啥啥不行的你！

有没有哪些表情包格外戳中你啊！那如何在公众号文章里使用这些表情包呢？

最简单的当然是直接将表情包保存，然后在文章里插入！

但是经常在刷公众号文章的时候看到我会在段落末尾插入小图，有小伙伴会问到如何实现这种效果的？

其实很简单，这个操作可以借助速排小蚂蚁，编辑器实现。

可以在首页点击顶部工具栏的按钮进行单图或者多图上传，或者点击右侧的上传按钮；

再将鼠标移动在文章段落的尾部，然后在我的中选择一张，进行鼠标右键点击，选择以小图形式插入就好了，怎么样？是不是很简单？

如果想要获得更多的表情包，可以点击GIF动图-表情图获得更多表情包哦~~

微信拍一拍怎么设置的搞笑一点

拍了拍我的豪宅不小心拍塌了。拍了拍我的双下巴并数了层数。拍了拍我的后背说美女请留步。拍了拍我的狗子然后被咬了。拍了拍我的八块腹肌，犯起了花痴。拍了拍我的头，脑震荡赔三千。

打开微信，点击我的点击个人信息。也就是我们所说的头像。在个人信息中，点击拍一拍。填写拍一拍幽默搞笑内容，点击完成即可。以上就是我的具体操作了，希望对你有帮助。

拍了拍我的头说真是个天才。拍了拍我的脑门，明明没烧啊拍了拍我的丑照，做成了表情包。1拍了拍我的性感腿毛打了个结。1拍了拍我的高考文科状元证1拍了拍我的肚皮被弹飞。

首先打开手机微信，点击右下角“我”，进入我界面。进入我界面后，点击上方的“个人头像”。在个人信息界面找到“拍一拍”并点击进入。

微信拍一拍有诗意的句子

1、微信拍一拍有诗意的句子如下：枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。——李清照《摊破浣溪沙》清谈半窗月，澹坐一杯茶。——王柏《冬至和适庄即事韵》细雨潇潇欲晓天，半床花影伴书眠。

2、微信拍一拍有诗意的句子是祝眉目舒展，顺问冬安。我有一壶酒，可以慰风尘。风月都好看，爱恨皆浪漫。川淡月疏星，浣沙人影娉婷。愿身能似月婷婷，千里伴君行。八笙歌云幕下，三千世界雪花中。

3、4拍了拍我的头像并喊了声爹。4拍了拍“你是我”的玫瑰，你是我的花4拍了拍你后，就会显示后缀内容。4拍了拍我的D并羞红了脸。

微信拍一拍的有意思文案有哪些

拍了拍我的脑瓜给我整得嗡嗡的。拍了拍我的脑袋并叫了声爸。拍了拍我的肩膀说：爸爸真好。拍一拍我的小脑瓜，然后出现在你的面前。拍了拍我的小脸说：真好看。拍了拍我的心肌都梗塞。

拍了拍我的宠物叫了声祖宗拍了拍我的双下巴并数了层数拍了拍我的小脸，并且亲了一口。

关于微信拍一拍有意思的文案如下：拍了拍皮卡丘，被电成重伤。拍了拍吃瓜群众的脑袋，笑了。拍了拍我的大腿，哭着喊爸爸。拍了拍我的狗头并且踹了一脚。拍了拍我的小脑瓜，然后变成猪。

微信拍一拍有诗意的句子如下：枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。——李清照《摊破浣溪沙》清谈半窗月，澹坐一杯茶。——王柏《冬至和适庄即事韵》细雨潇潇欲晓天，半床花影伴书眠。

下面是我帮大家我的“有创意的微信拍一拍文案集锦100条”，希望能对您有所帮助，请收藏。

拍了拍我的肩说美女请留步拍了拍我的月老红绳，拍断了拍了拍自己的良心，啊哈？没有拍了拍我的胸说“咋这大个”拍了拍我的小脸并啵儿了一口拍了拍我的脸真可爱。

微信拍一拍的设置搞怪句子(精选80句)

1、拍了拍我的屁股，大摇大摆走了。拍了拍我的豪宅，结果塌了。拍了拍我的肚子，说别吃了。拍了拍我的保安帽，说好好干。拍了拍我的狗头，并且踹了一脚。拍了拍我的丑照，做成了表情包。

2、4拍了拍我的城堡大门却被赶走。50拍了拍我的肩说美女请留步。

3、微信拍一拍恶搞个性语句拍了拍我的男朋友说眼光真好拍了拍我的肩膀并喊了声爹拍了拍我的头说怎么了宝贝拍了拍我的小手说真白啊。

4、拍了拍我的宠物叫了声祖宗拍了拍我的双下巴并数了层数拍了拍我的小脸，并且亲了一口。

5、拍了拍我的背，您这泥儿真多拍了拍我的肩膀并喊了声爹。拍了拍我的脑袋瓜说真聪明拍了拍我的钱包并顺走了两亿。拍了拍我的胸部却拍了个寂寞。

6、你拍了拍“对象的小手，发现在做白日梦”拍了拍我的八块腹肌瑟瑟发抖。拍了拍我的限量法拉利。拍了拍皮卡丘，被电成重伤。拍了拍自己的胸口说没事还有我。拍了拍我的小脸，并且亲了一口。

微信拍一拍有趣语录(精选100句)

1、拍了拍我的背，您这泥儿真多拍了拍我的肩膀并喊了声爹。拍了拍我的脑袋瓜说真聪明拍了拍我的钱包并顺走了两亿。拍了拍我的胸部却拍了个寂寞。

2、拍了拍我的宇宙飞船要我让座。拍了拍我的脑袋瓜说真聪明。拍了拍我的马屁，说你好美啊。拍了拍我的盛世美颜，被美晕了。拍了拍我的头说怎么了宝贝。拍了拍我的超速战车要我慢点。

3、下面是我帮大家我的“有创意的微信拍一拍文案集锦100条”，希望能对您有所帮助，请收藏。

4、以下是我收集整理的“微信拍一拍可爱又撩人（精选100句）”，仅供您在工作和学习中参考。

5、为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的“微信拍一拍的设置搞怪句子（精选80句）”，希望能为您提供更多的参考。

6、微信拍一拍搞笑句子适合女生(1--19条)用我满怀的爱，祝你生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达，想与你共度生命每一天。

这都是微信惹的祸。自从有了微信朋友圈，大家都喜欢在朋友圈里晒晒东西。只要自己喜欢就行。你的朋友，把你的照片截图到群里，还说你身材不好，还骂你，侮辱你，这是不对的。你可以把这些语言截屏下来，作为证据。要求这个人向你道歉。否则，你可以打110报警，让警察处理这件事情。请相信言论自由并不能侮辱别人诽谤别人。

1坐地蹬腿

标准版：

1双手后撑至臀部着力点的位置，挺胸屈膝脚悬空，使得膝盖尽量靠近胸口，形成一个V 字型；

2双脚悬空向前蹬的同时，上半身后倾；

3然后双脚悬空收回，上半身前倾，使得膝盖尽量靠近胸口，使之成为V 型，至此为一次。共计做25 次。

4始终要注意，上半身需挺直与地面至少保持45 度。升级版 ：熟练以后，可以在第一步中把双手抬起，其他的要点与标准版相同。

2骑自行车

标准版：

1双手后撑至臀部着力点的位置，挺胸屈膝脚悬空，使得膝盖尽量靠近胸口，形成一个V 字型；

2双脚做顺时针以及逆时针蹬自行车的动作交叉画圈，画圈过程中，大腿以尽量靠近胸口为佳使得整个身体保持V 字型；左右各自画1 圈为1 次。各自做25 次；

3始终要注意上半身需挺直与地面至少保持45 度。升级版 ：熟练以后，可以在第一步中把双手抬起，其他的要点与标准版相同。

3青蛙动作

标准版：

1坐姿，双手与肩平行抱膝，挺胸屈膝脚悬空，使得膝盖尽量靠近胸口，形成一个V 字型；

2双脚悬空空向前蹬的同时，双手伸直展开做扩胸动作；

3然后双脚悬空收回屈膝，双手做抱膝动作，往返为一次。共做25 次。

4始终要注意，上半身需挺直与地面至少保持45 度。

4交叉腿仰卧起坐

标准版：

1双脚绷直张开至少60°；

2平躺，左手放置脑后，右手伸直，垂直起坐碰触脚尖，先左后右，整个过程背部都需要挺直；

3躺下，换手，右手放置脑后，左手伸直，起坐碰触脚尖，先右后左，整个过程背部都需要挺直；

4注意起坐时下巴不要碰触到自己的身体，整个过程中，不要使用自己的下巴进行起坐。一起一坐为一次。共做25 次。升级版 ：熟练以后，可以在第一步中把双腿坐禅一样盘起，其他的要点与标准版的相同。

5剪式打腿动作

标准版：

1平躺手贴身放在地板上，伸直踢出左脚，离地面一英尺；

2右脚尽可能的伸直抬高，最好能与另一只脚呈90 度，保持姿势至少2秒换腿，

3双脚需要始终离地，脚每踢抬一次为一次。共做25 次。

6踢腿

标准版：

1平躺手贴身放在地板上，双脚脚掌并拢，腿的上半部和下半部的距离保持一致，

2双脚保持姿势向上至 90 度左右（脚尖正对正上方），双脚向垂直方向踢

3缓慢保持姿势放下双腿，双脚不要沾地，继续往复，每踢一次为一次。共做25 次。

7向上运动

标准版：

1平躺手贴身放在地板上，抬起腿，并拢，绷直，脚后跟朝上，脚尖朝下，

2 使用臀部的力量向垂直方向踢腿，腿不要沾地，回落与提起时候形成的角度不要大于45°，臀部每提升一次为一次。共做25 次。

8V型上滚

标准版：

1平躺，双手伸直垂直于胸口举起，起坐双手碰触脚尖，

2躺回去，在后背碰着地板的时候，双腿并拢抬起来，

3同时，双手控制上半身使劲起坐，以尽量能再次碰触到脚尖为佳

4至始至终，双手伸直均不要超过头顶，1-3 完成为一次。共计完成25 次

9倾斜V型动作

标准版：

1用自己的右侧侧躺与地面呈 30°，右手贴身放在地板上，左手放在脑后，

2用臀部支撑，腿绷直向垂直方向做V 型起坐（即是头向前腿向后），

3一旦开始，肩部和脚都要离开地板，不沾地。

4右侧完毕后，再进行左侧，各自25 次。

10爬腿

标准版：

1平躺，右腿绷直抬起与身体成至少 60°，这里有个难度，就是左脚的脚后跟越靠近臀部难度就越大

2上身爬起来，双手 0~4步从右大腿爬到脚尖，双手使用的步数越少，难度则越大。

3每爬一次则为一次，各自13 次则可。

此项无图提供请加微信jirou5

11梅森扭转

标准版：

1坐姿，双手交叉紧握在一起成拳头状，双腿悬空抬起，能绷直为最难。

2双手拳头从身体的左或右恻开始锤击地板，每次都要碰到地板为佳，就象划皮艇一样左右交叉锤击，左右为一次，40 次或以上结束。

12恢复动作

标准版：

1俯卧撑的动作，不同的是，双手撑地，让膝盖向下贴地，以恢复臀部。

2做膜拜动作，双手关节一下完全贴近地板，额头向下贴近地板，持续一段时间，恢复腰部。

腹肌撕裂者常见问答：

提问者：迷途小书童

有几个问题：

1，这个是不是最好每天都练？如果隔天练的话效果怎么样？

2，视屏中提到过在练习的过程中可以休息，那如果一组动作做到一半做不动了是休息好还是坚持下去的好？还有就是有经验的人士认为几组休息一次比较好？

3，很多动作对脚上的韧带要求有点高，我的韧带不行，怎么办？是不是要先花一段时间拉韧带然后再练这个？

4，练的过程中往往脚比腹部先没力，怎么办？

5，用过一段时间的人士说说感受以及效果吧

回答者：健身教练

1腹肌小肌肉群 天天练没问题 其实一星期你可以练6天休息一天 配合这大肌肉群中等肌肉群 所以肯定会有一天休息的

2做不动也得做 不吃苦是不行的 哪怕你降低规格也要做好 每组都要做

3要练一起练 不要练局部 做之前可以拉拉韧带 静态拉伸 动态拉有损伤

4还是坚持 知道特种兵在魔鬼训练中没力了 怎么还能练的嘛 就是潜力 看你能不能吃苦了

5效果不错 很好 但要练的时间长 腹部的肌肉是全身最后开始掉肉的地方 很难练 看你坚持了

可以练，就是强度有点高，不是做不完就是后面几天疼的要死

腹肌撕裂者大致包含3个等级，分别为初级、进阶、强化。初级大致包括西西里蜷腹，V字支撑转体，V字对抗支撑，支撑侧踢漆，腹部拉伸等组合。进阶大致包括90度卷腹，侧卧左侧卷腹，侧卧右侧卷腹，仰卧交替抬腿，俄罗斯转体等组合。强化包括屈腿两头起，左腿翘腿卷腹，右腿翘腿卷腹，仰卧风车，俯身登山等组合。新手可以先从初级着手跑后循序渐进，大概半个月就会有线条出现，时间长了会有意想不到的效果！

你可以下载keep app上面很多课程都适合没有经验的人练习、新手上路简单、个人感觉蛮好用

健身越来越多人喜欢，为了身材棒棒哒，为了 健康 ，为了减肥，为了改变颜值等，等你坚持一段时间后，会发现健身的确是一个好东西。如果半途而废，那么千万不要选择健身，因为，你不适合健身，它是一个坚持的过程！改变也不是一时就能成功的。

说到健身，不得不谈腹肌。腹肌是每个男人梦寐以求的东西。腹肌，也是最容易训练的肌肉之一。腹肌除了展示身材好看之外，也是连接上下半身的重要部位，对躯干有着很好的保护作用。傲人健壮的腹肌，是男性身材最佳表现的关键！

下面腹肌撕裂动作，没点功底就挑战不了！

1、坐姿剪刀腿

相当于传统的剪刀腿动作，这个变体难度更低。

动作要点：

坐姿，双臂伸展至侧后方支撑屈伸膝盖至胸部高度控制腿部力量，伸缩双腿重复动作建议训练两组，每组运动30秒，休息30秒在进行下一组训练

2、平板双腿屈膝

做这个动作需要一块毛巾，将毛巾放在瑜伽垫前方一段距离处。

动作要点：

手臂伸直，脚尖踩在毛巾上，双手距离大于肩膀宽度平板支撑起身体背部和腿部绷直，使肌肉处于紧张状态屈膝，将膝盖收缩到胸前位置伸直双腿恢复初始位置重复动作建议训练两组，每组运动30秒，休息30秒在进行下一组训练

3、平板单腿屈膝

动作要点：

俯撑姿势，脚尖和双手着地，双手距离大于肩膀宽度平板支撑起身体背部绷直，腿部绷直屈伸一只膝盖到胸前位置，另一只腿保持绷直状态伸直弯曲的膝盖，恢复初始位置换另一条腿重复屈伸动作重复动作建议训练两组，每组运动30秒，休息30秒在进行下一组训练可以根据个人喜好调整屈膝速度,膝盖尽量向前伸，以保证训练效果。

想要锻炼到腹内斜肌和腹外斜肌，可以将膝盖向斜前方屈伸至小臂位置。

腹肌撕裂者训练的时候一定要注意呼吸，我见过不少会员自己练几年腹肌撕裂者导致腹直肌白线分离的，呼吸一定要注意

这个需要专业指导，普通人就用普通模式

这个问题需要咨询健身教练

不会觉得尴尬，朋友圈就是用来记录生活的。

通常对一个事物的看法关键在于人而不是事物本身，很简单，对你有好感的当然会觉得很棒，对你没感觉的肯定对照片也没感觉说不定都不会点开大图，对你没啥好感的就会觉得你油腻，你永远也不可能迎合所有人，也不必在意所有人的看法。

朋友圈一般指的是腾讯微信上的一个社交功能，于微信40版本2012年4月19日更新时上线，用户可以通过朋友圈发表文字和，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，其他用户只能看相同好友的评论或赞。

很明显他有一些嫉妒而且生气了，因为你拿别人的腹肌的照片当做头像，还有可能是表明你的态度对他不是很满意，所以想用别人的来做头像，所以他会非常生气。

毕竟男生呢自强心率还是很大的，尤其是相互攀比相互竞争的心理，所以楼主的这个想法，本身就存在着问题再者，如果你们之间没有发生什么大问题的话，尽量沟通解决一下。

看看怎么样合理一点，争取以后的路走得更长远一点，爱情的保鲜方法就是更多的相互关心。。

相互包容，相互理解，才能让你们的爱情越来越顺利，最后祝愿你们能够爱情美满！

微信头像女动漫霸气，微信头像女动漫霸气挡住脸的

提起微信头像女动漫霸气，大家都知道，有人问微信头像女动漫霸气，另外，还有人想问微信头像从自已霸道总裁动漫像换成女孩什么意思，你知道这是怎么回事？其实求几张霸气动漫女主头像，下面就一起来看看微信头像女动漫霸气挡住脸的，希望能够帮助到大家！

1、微信头像从自已霸道总裁动漫像换成女孩什么意思

问：先是剪了长发，后是显身衣装

答：微信头像称自己霸道总裁动漫换成女孩，这个根据自己的意思来决定就可以。

2、求几张霸气动漫女主头像

1、傲娇王炮姐御坂美琴

2、漆黑98位排名缇娜

3、大萌神长门有希

4、中二神凉宫春日

5、8块腹肌的。。三笠阿克曼

都很有名了，也够萌了，也够了

3、2019更好看的微信动漫头像有哪些

何止是一点点的喜欢你，是用尽全部身心在爱你。感觉这辈子非你莫属了，往后的日子好不好，都想和你在一起。

4、微信头像女生用动漫是什么意思了

问：微信头像女生换成动漫？

答：能有什么意思，也有可能只是单纯的喜欢而已！你想的太多了！这只是和个人的喜好有关而已

以上就是与微信头像女动漫霸气挡住脸的相关内容，是关于微信头像从自已霸道总裁动漫像换成女孩什么意思的分享。看完微信头像女动漫霸气后，希望这对大家有所帮助！