想要打架厉害练什么好？

肌肉方面主修腹肌抗击打能力 打架时对方一般来说会首先打击你面部或腹部，既然你学过相关知识当然知道首先防头部，打击面部不成对方很可能会直接攻击你腹部了，如若腹部抗击打能力差可能会导致疼痛难忍直接蹲地（实战经验少的话是反应不过来的只能靠自身抗击打能力），然后是拳头的硬度，可以先从打普通沙袋开始直到换为粗铁砂碎石，打沙袋的时候需要用布包着拳头，拳头硬打在对方身上犹如铁锤，否则即使你力量大可是如同裹着棉花，接下来是腿部力量，绑沙袋直到铅块做跑步练习各种踢腿，同时也是耐力爆发力训练，会下叉最好，搏击术？哈哈 不如自己体会

1反应和判断

格斗中的反应和判断的重要性我看就不必说了，长期的反应的训练能够帮助你在格斗中对对手动作的预先判断，如果再加上一点人体机能学方面的学习，将如虎添翼。

2力量及速度

增加自身的力量训练，能够提高你在做出动作时的速度，出招的速度和力量永远是成正比的，如果身体的力量训练做的到位的话，相应的，也能提高你的抗击打能力和格斗过程中的体力。

3人体生理的了解

多学习一些人体方面的知识，多了解一些例如：死穴，要害，关节等等重要部位的位置及保护和击打的方法，这在格斗中的作用就不用说了吧。

以上是本人自己总结的格斗中技巧，其实不管哪种格斗方式，都不外乎围绕着这几点。相信只要能多加练习，即使你没经过哪种格斗方式的学习或培训，到哪里也不会吃亏的。