中国女足队长秀6块腹肌，女足队长都接到了哪些好资源？

很多网友们也会发现中国女足在比赛中取得了一个比较好的成绩，也是让很多国人们发现了他们的精彩表现。因为对于大家来说，中国的足球也是一直处在一个比较低迷的状态，所以很多国人们也是希望中国的足球能够重见天日，或者是真正的去绽放他们的实力。然而中国男足在很多次的比赛过程中，仍然没有去发挥自己的实力，或者是为国争光。

女足取得了好成绩

然而没有想到的是中国女足却赢得了非常多的比赛，并且在这次非常重要的一个比赛当中也是取得了胜利。像这样的一个表现让很多国人们感觉到非常的激动，而且对于这些女足到选手们来说也是意义非凡的。因为他们也通过这个胜利给她们取得了不少资源，通过这次的胜利之后，她们也是来到了自己的直播间或者是其他的一些直播间进行相应的邀请。

给她们取得了不少资源

希望她们能够在这些直播间里面跟大家做一些互动，很多网友们在看到了这个女足的一些队员们跟大家进行交流的过程中，也会发现他们的性格特别的鲜明。并且在跟大家交流的过程中也会发现她们各个都是身材绝技，比如说很多网友们发现队长她在直播的过程中给大家大秀腹肌。没有想到一个女孩子她竟然有6块腹肌，像这样的一个腹肌也让很多网友们叹为观止。

直播给大家大秀腹肌

因为在日常生活中很多男生他们经常训练，也没有让自己达到6块腹肌这样的地步。而一个女生她通过日常的训练练成了6块腹肌，所以也能够感受到这些女足她们在平时的日常训练过程中也是下了不少的苦劲。所以也是迎来了现在这样的好成绩，通过这次大获全胜，这个足球队的女成员们她们也是迎来了更多的曝光机会。她们也是被邀请到各个活动或者是节目上面来参加一些节目，也能够让她们获得更好的知名度。

2021年度的“搜狐 时尚 盛典进取之夜”在北京举行，好在这是室内的活动，所以明星们哪怕穿得少一些，也不会太冷。

进取之夜分为红毯和内场两个部分，我们先来看红毯。

在一众女明星中，穿着比较特别的是娄艺潇，她没有穿常规礼服，而是穿了汉服，发型和妆容都是浓浓的唐代风。娄艺潇喜欢穿汉服不是一两天的事情了，近一年她在日常生活中都有尝试不同的汉服造型，这次她直接穿上红毯，对宣传汉服也是正面的宣传。

Angelababy红毯的成功率还是很高的，每一次她都很美，这次她选择了一条剪裁比较简单的白色长裙，不过因为这条裙子是露肩的，反而凸显了她过瘦的身材，只看上半身的话，甚至会觉得她有点“头大身小”了。

红毯上让人有点认不出的是袁姗姗，她的鼻子怎么变得如此立体？脸怎么这么嘭嘭的？分分钟会以为这是哪位网红。

从侧面看，袁姗姗这个鼻子可太翘了，可是她的脸并不是迪丽热巴那种大五官的类型，本来脸部比较平，但鼻子突然变成了超立体，太奇怪了。

宋祖儿的颜值还是那么高，基本上只要不乱穿都能赢，这次她穿了一条拼接拖尾长裙，显得很优雅。

最近霍汶希经常跟旗下艺人一起走红毯，这次是跟TWINS一起。三人的颜值都不低，但感觉这次阿Sa发挥得最好，这条西装裙子突出了她纤细的腰身，比例看起来很好；霍汶希因为身材修长，简单穿个黑色西装就很有气场了；唯独阿娇本来就不高，再加上身材微胖，所以在三人中稍逊色。

阿Sa都快40岁了，可是在高清镜头下居然还有少女感，看着还是印象中那个爱笑的小女生。

阿娇虽然身形比较丰腴，但好在她的颜值是高的，所以依然是美的。

张雨绮穿了一条露肩高开衩黑色长裙，很适合身材比较丰满的她。不过张雨绮笑起来的时候，苹果肌那一块会显得很嘭，看着不是很自然。

海清选了一个比较贴头皮的发型，会让发际线看起来有点高，不过这个发型倒是跟这条白色礼服裙很搭，有高贵的感觉。

钟丽缇一直都不是纤瘦的类型，身材比较像欧美明星。红毯上她穿了一条淡蓝色纱裙，属于不会出错的款式。

虽然总是提及女明星的年龄好像在制造焦虑，但李若彤的状态之好，还是忍不住告诉大家她已经55岁了，可是身材却非常健硕，这套衣服狠狠地秀出了她明显的腹肌。配上大红唇和高马尾，李若彤气场全开，英姿飒爽。

赵雅芝一直被称为“不老女神”，其实她并非“不老”，脸上还是有明显皱纹的，只是相对于同龄人来说她真的显得很年轻，看起来也就五十几岁的样子，谁能想到她已经68岁了呢？

弦子的发型比较复古，但看不懂这个复古发型跟这条裙子有什么关系，感觉换个发型会更搭。但弦子这条裙子还是挺难驾驭的，因为很考验身材。

李依晓穿了一条粉色纱裙，让现场看起来不像 时尚 盛典了，反倒像乡村大舞台。这身造型差点让人忽略了她那突出的苹果肌，问题来了，为什么女明星们的苹果肌都那么嘭？

女偶像方面，许佳琪的皮肤状态很好，高清镜头下看着依然白皙无瑕。这条黑白开叉长裙也很好看，配上钻石项链给人一种高贵优雅的感觉。

李紫婷和蔡卓宜两位女偶像都选择了秀身材的礼服，前者是性感中带点甜美，后者是美艳，都很好看。

陆柯燃的服装搭配让人看不太懂，本来西服还挺有个性的，但为什么脖子要系一朵粉色毛绒花？破坏了整体造型。

跟女明星比起来，男明星们的穿着比较无趣，就挑几个说说吧。

《觉醒年代》里鲁迅的扮演者曹磊，在剧里是那么的像鲁迅，没想到戏外又是另一种感觉。在晚会上，曹磊拿下了年度突破男明星奖，感觉拿这个奖他实至名归，因为从造型上来看他的可塑性很高，也许演老谋深算的职场高管也很适合。

刘奕君的穿着给人一种痞帅大叔的感觉，只看上半身挺好看的，可是跟蓝色的西服裤搭配在一起看，反而不太 时尚 了。

“脱口秀天花板”周奇墨是第一次出席 时尚 活动，作为脱口秀演员他不忘在采访环节发挥幽默，他说这是他的红毯首秀，也有可能是他走的最后一场红毯，还调侃自己在红毯上的走路都不像走路了。听他说话，仿佛在听他讲脱口秀，不愧是《脱口秀大会》的冠军。

“进取之夜”的内场，是给各位明星、博主、品牌颁奖，表面上搞得还挺正式，每个奖项都有提名人，但谁拿奖其实一目了然，因为基本上是到场的才能拿奖。

比如“年度最受欢迎组合”这个奖，提名的有三个组合，但只有INTO1来了现场，所以最后获奖的是他们。

不过也有例外，比如拿了“年度风尚人物”的龚俊因为工作原因没有到现场，但他有跟现场连线。没想到连线视频居然自带超级美颜滤镜，龚俊的脸秒变“网红小V脸”，虽然不影响颜值，但反而没有平时帅，看来这种网红滤镜只适合网红或者素人，不适合明星。

让人意想不到的是，“年度国剧女明星”的提名有景甜、童瑶、任素汐和董洁，按作品的热度来看，景甜和童瑶获奖的可能性更高吧？没想到居然是董洁获奖了。

蔡少芬和张晋作为颁奖嘉宾，把“年度突破女明星”颁给了宋祖儿。颁奖时蔡少芬穿的是黑色亮片长裙，秀出了大长腿，气场上压了宋祖儿一头。

而在红毯上，蔡少芬穿的是一条蓝色花纹的裙子，相较之下，还是黑色的裙子更好看一些。

刘芸是“年度 时尚 影响力男明星”的颁奖嘉宾，最终获奖的是利路修。刘芸自曝之所以选了这条裙子，是因为她最近发福了，其他备选的裙子都穿不上了。但不得不说，这条裙子还是很适合刘芸的，而且完全看不出她有变胖。

拿了“年度音乐人”的是歌手陈梓童，但感觉她跟录制《乘风破浪的姐姐》时不太一样了，法令纹深了好多，看起来比较有年龄感。

这场 时尚 盛典虽然没有邀请太多一线女明星，但阵仗也是挺大的。对明星们来说，这种盛典其实就像公司年会吧？

如何练出六块腹肌

锻炼腹部肌肉。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

锻炼侧部肌肉。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

腿部肌肉锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

全身肌肉协调锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

侧腹肌肉锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

腹部肌肉加强锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

腹部肌肉加强锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

腹部肌肉加强锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

腹部肌肉加强锻炼。每个动作20-30秒，重复一次，做完所有动作为一套，每天做2-3套即可。

光练腹肌有什么用呢？总是做梦想着练局部，有啥意思？练腹肌P90X，三个练习版本，标准版，加强版和减肥版 此为迅雷磁力 magnet:xt=urn:btih:1F4785BDF2E07D44799421E686F47954F01AAAD2 打开迅雷复制即可

平板式：

从背部前曲开始，双手撑地。吸气，右脚向后迈一步。呼气，左脚向后迈一步。双脚与髋同宽。身体保持在一条直线上，不要塌腰。手臂与地面垂直，眼睛自然看向前方地面。

功效：强健腹部肌肉，增强手臂和腿部的肌肉和神经，加强脊柱神经。

龚俊粉丝终于破千万了，粉丝等了两年才等来的福利，终于能看到了。

《山河令》成为爆款之后的效应已经开始显现了，不仅艺人的粉丝量大增，而且还有不少涉及过往生活的事情被接连曝光。

虽然一些还是古时的采访或者是片段，但那时候被遗忘，并不代表现在的网友不感兴趣。

尤其是龚俊，自从饰演的温客行被观众认可之后，龚俊的粉丝量是噌噌往上涨，之前还是几百万，现在也是终于跨入到千万粉丝的行列。

其实还没到千万的时候，粉丝们早就盯着他了，之所以这样是因为，能够达到千万的话，还说会有福利。

在一次采访中，当时称一个小视频如果播放量过千万的话，就录视频秀腹肌，但当时换了一种展现方式，称粉丝涨到1000万的水平，才晒腹肌。

当时龚俊在接受采访的时候称，还称这是不可能的，现如今，这一远景目标已经实现了。

龚俊爆款作品

龚俊入行多年，一直寂寂无名的游走在娱乐圈的边缘。直到《山河令》横空出世，只几集下来便让他收获了空前的热度。

他塑造的“温客行”一角更被赞是书中走下来的人物，这自然和他多年的演艺功底密不可分。

龚俊并不是一夜成名

2015年，龚俊在古装网络剧《刀剑缭乱》中出演了正直爽朗地辟闾，这也是他参演的首部影视作品。

而2017年则是他的多产年，出演了多部电视剧的龚俊有了一定的知名度，最为网友所熟知的应该是《醉玲珑》中的元澈皇子。

2019年的《绝世千金》自然也是龚俊演艺史上不可不提的一环，剧中饰演霸道王爷钟无寐颇有几分温客行的模样，让不少粉丝为之沉沦。

龚俊的现代剧也不在话下，造型也是同样出众。2019年《看见味道的你》中的陆陆微寻，2020年《致我们甜甜的小美满》中的赵泛舟，都是塑造得比较成功的角色。

时间飞转，如今他是《山河令》中的外表玩世不恭内心敏感的温客行。因为这个角色他之前所有的角色也终于被网友再次观望重视。一个寂寂无名的小演员也终于被更多的人所发现了。

营业第一人龚俊

《山海令》本来是周一到周五更新的，周六日均不更新，而对此观众们都不满足，最后还真的争取到了更新的机会，当天观众们打投解锁了加更，而龚俊立马换上了祝贺更新的自动回复和背景图，给人的感觉就是龚俊一直都在关心着《山海令》。

而也是因为更新，观众努力了很久到最后都没有解锁周日的更新，所以《山海令》周日真的没加更，而观众都觉得很泄气，因为努力了很久还是没能在最后的时间里更新数据，结果龚俊立马就送来了安慰，祝福观众发财。

龚俊官方后援会发布声明，宣布经与工作室沟通，未来将不会再组织任何形式的集资应援，并表示本次杭州和长沙的应援如有剩余钱款，将直接捐助给公益事业，请大家进行监督。

另外，工作室也通过后援会传达了龚俊本人的想法：“龚俊非常感谢大家对他的支持与喜爱，也非常理解大家想要给他应援的心意，但他并不希望大家JZ应援，更希望大家可以把钱用在其它的地方。他期许大家可以对自己好一点，可以用来孝敬父母长辈、买喜欢的东西、去想去的地方，也可以用来做公益，为公益事业做出一份贡献，帮助更多的人。”

其实关于晒腹肌，龚俊自己说在2019年的时候，就已经提前照好了，就等找机会发出去，这一机会就得等粉丝破千万，可一晃已经到了2021年，龚俊粉丝是终于破了千万。

不少粉丝称，等了两年才有今天，腹肌照可以面世了，纷纷召唤龚俊安排。

其实之前龚俊工作室粉丝破20万的时候，还曾偷偷发过一个龚俊的偷拍视频，在片段中，龚俊曾短暂露出，引得粉丝们纷纷关注。

当时龚俊还评论称“硬汉，你完了”，不少人也想知道，工作室到底是录制了多少这样的片段。